《擊劍》專項課教學(xué)大綱

1、擊劍專項課教學(xué)大綱Fencing一、課程的目的與任務(wù)：（一）、課程性質(zhì)： 擊劍專項課是大學(xué)生以擊劍基本技戰(zhàn)術(shù)和專項素質(zhì)練習(xí)為主要內(nèi)容,通過合理、科學(xué)的體育教育鍛煉手段，增強(qiáng)體質(zhì)與健康，促進(jìn)身心和諧的發(fā)展。（二）、課程任務(wù)：通過擊劍課教學(xué)，使學(xué)生掌握一定的防守技術(shù)（三四五防守、擊打防守、擊劍線等技術(shù)），進(jìn)攻技術(shù)（向前一步弓步、躍步弓步、單腿沖刺）以及進(jìn)攻與防守的組合技術(shù)。使學(xué)生對擊劍規(guī)則有一定的了解，能區(qū)分開花劍、重劍、佩劍的共同點(diǎn)與不同點(diǎn)。（三）、課程目的：通過擊劍專項課教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生對擊劍運(yùn)動的熱愛，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)，陶治情操，為以后的學(xué)校擊劍選材創(chuàng)造條件，為上海電力學(xué)院爭光。二、

2、課程的基本要求和特點(diǎn)：（一）、要求：1、由于擊劍運(yùn)動比較激烈，在教學(xué)過程中，將制定嚴(yán)格的安全措施。2、針對學(xué)生不同的基礎(chǔ)條件、特點(diǎn)，將采用多種教學(xué)方法和手段，調(diào)動學(xué)生積極性。3、競賽規(guī)則和裁判法盡可能結(jié)合基本的技戰(zhàn)術(shù)要求和教學(xué)比賽進(jìn)行傳授和教學(xué)。（二）、特點(diǎn)：由于擊劍是近距離的搏斗項目，教學(xué)的安全性將是重點(diǎn)。由于擊劍的特殊性，需要特定的劍、面罩、保護(hù)服等器材，需要在專門的室內(nèi)場地進(jìn)行訓(xùn)練。三、本課程與其他課程的聯(lián)系：擊劍技術(shù)規(guī)范是在規(guī)則和任務(wù)的制約下，經(jīng)過長期運(yùn)動實(shí)踐及有關(guān)科學(xué)原理作為依據(jù)而形成的。如：實(shí)戰(zhàn)姿勢中，非持劍臂要求曲臂上舉是受規(guī)則制約（非持劍臂不準(zhǔn)遮擋有效部位）；側(cè)身站立是為了要做

3、到最基本的防御；持劍手手心向斜上方是求得最佳放松狀態(tài)（解剖學(xué)）；兩腿彎曲度和兩腳間距離的確定是求得身體重心處于合理位置，達(dá)到移動平衡和最佳發(fā)力角度（運(yùn)動力學(xué)原理）。一切技術(shù)規(guī)范都是依據(jù)以下四個條件決定的。四、課程的主要內(nèi)容（一）、理論部分：1、擊劍運(yùn)動概述；擊劍運(yùn)動的特點(diǎn)與作用；擊劍運(yùn)動的形成和發(fā)展；擊劍運(yùn)動的內(nèi)容與分類；擊劍運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢。2、擊劍規(guī)則及裁判法：（1）、擊劍規(guī)則分析：競賽類型、項目；犯規(guī)及處罰。（2）、擊劍裁判法：擊劍裁判員基本條件，如何分工，如何處理犯規(guī)。（二）、實(shí)踐部分：1、進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)： a、基本站立姿勢 b、移動：向前步法、向后步法 c、簡單進(jìn)攻劈、刺。 d、進(jìn)攻

4、的轉(zhuǎn)移劈刺2、防守的技戰(zhàn)術(shù) a、基本防守姿勢 b、移動：后退中的防守技術(shù) c、后退中的擊打技術(shù) d、后退中的擊劍線技術(shù)（三）、身體素質(zhì)部分：1、一般身體素質(zhì)： （1）、速度：50米跑、100米跑、加速跑、沖刺跑、接力跑。 （2）、耐力：800米跑、1000米跑、1500米跑、障礙跑、變速跑、越野跑。 （3）、彈跳：立定跳遠(yuǎn)、跨步跳、單腿跳、跳繩、單腿和雙腿連續(xù)跳臺階。 （4）、力量：引體向上、仰臥起坐、雙臂屈伸、擲實(shí)心球、負(fù)重半蹲、全蹲和蹲跳。 2、專項身體素質(zhì)： （1）、速度：向前步法、向后步法、躍步弓步。 （2）、靈敏：聽信號做各種腳步動作、各種閃躲及追逐游戲、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)、各 種翻滾跳躍練習(xí)

5、。（3）、耐力：定距定時跑、越野跑、25米見線折回跑、。（4）、力量：實(shí)心球練習(xí)、俯臥撐、負(fù)重練習(xí)、倒立練習(xí)、器械練習(xí)。（5）、彈跳：蛙跳、跑臺階、深蹲跳、原地跳。（6）、柔韌：壓腿、下叉、踢腿。（四）、擊劍基本技能的培養(yǎng)： 1、組織課外擊劍活動小組和擊劍隊，觀摩擊劍比賽，進(jìn)行培養(yǎng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和擊劍水平。2、教學(xué)課中教學(xué)比賽和裁判實(shí)習(xí)。 （1）、教學(xué)比賽中有計劃地安排學(xué)生進(jìn)行裁判實(shí)習(xí)。（2）、在擊劍規(guī)則裁判法理論課后安排一次課進(jìn)行比賽和裁判實(shí)習(xí)。五、學(xué)時分配內(nèi)容 學(xué)期第一學(xué)期（時數(shù)）第二學(xué)期（時數(shù)）理論知識44基礎(chǔ)技術(shù)106基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)610專項體能與素質(zhì)44健康標(biāo)準(zhǔn)（機(jī)動）22理論考試22

6、專項考試22合計3030六、考核方法：（1）、平時表現(xiàn)： ( 10分)（2）、專項技戰(zhàn)術(shù) (50分)擊劍專項技戰(zhàn)術(shù)的評分要求：（50分）專項感知覺能力反應(yīng)能力、思維能力自我控制和調(diào)節(jié)能力及意志品質(zhì)20分15分15分（3）、基本素質(zhì) (30分)(4)、理論考試 (10分)附：佩劍戰(zhàn)術(shù)評定標(biāo)準(zhǔn)序號內(nèi)容分值動作要求錯誤動作最高扣分1在移動中根據(jù)不同的距離合理完成一步劈或二步劈或超遠(yuǎn)距離晃劍劈。10能根據(jù)不同距離，準(zhǔn)確合理運(yùn)用步伐完成劈（刺）技術(shù)。對信號反應(yīng)及時準(zhǔn)確。手腳配合協(xié)調(diào)連貫。1對信號反應(yīng)不及時，距離選擇不當(dāng)。2手腳配合不協(xié)調(diào)，不連貫，移動時重心不穩(wěn)定。3完成動作時不能先出手。4332向后快速

7、移動，急停接弓步劈或一步弓步劈刺。10移動時重心平穩(wěn)。急停及時并能立即采用相應(yīng)步法。手腳配合協(xié)調(diào)。1動時重心不穩(wěn)定，前傾后倒。2急停不及時，急停后起動慢。3腳配合不協(xié)調(diào)。4423后退反攻劈手接防守還擊10反攻動作正確，預(yù)兆小。接防守還擊連貫、協(xié)調(diào)及時、準(zhǔn)確。能根據(jù)不同距離，合理采用步伐。1反攻動作過大，防守還擊小及時。2反攻和防守還擊銜接不連貫。3運(yùn)用步法不合理，還擊準(zhǔn)確性連貫。4424假如對攻變防守還擊或變后退反攻或變跟進(jìn)進(jìn)攻。10目的性強(qiáng)，假動作逼真無預(yù)兆。應(yīng)變準(zhǔn)確，變化突然、合理、快速。1假動作不逼真，形態(tài)、速度、深度不夠。2對答轉(zhuǎn)換動作不恰當(dāng)，應(yīng)變失誤。3動作銜接脫節(jié)3435擊劍線變反

8、攻、擊打進(jìn)攻、防守還擊10目的性強(qiáng)，判斷準(zhǔn)確。轉(zhuǎn)換動作的意圖隱蔽，選擇動作合理，變化突然。1過早暴露意圖2轉(zhuǎn)換動作不恰當(dāng)3動作銜接脫節(jié)、不突然4426教學(xué)比賽和比賽10能較好發(fā)揮技術(shù)水平，實(shí)戰(zhàn)能力和戰(zhàn)術(shù)意識強(qiáng)。距離感、時機(jī)感、劍感、應(yīng)變能力、心理狀態(tài)在實(shí)戰(zhàn)中有良好表現(xiàn)。比賽成績優(yōu)秀。1實(shí)戰(zhàn)能力和成績能力尚好。2實(shí)戰(zhàn)能力和成績一般3實(shí)戰(zhàn)能力和成績差24107理論考試1010個問題，用口試、筆試。每錯一題1（一）進(jìn)攻技術(shù) 在個別課中進(jìn)行，內(nèi)容有直刺（劈）、擊打刺（劈）、轉(zhuǎn)移刺（劈）、直刺（劈）轉(zhuǎn)移刺（劈）技術(shù)。每個技術(shù)動作測試，移刺（劈）、直刺（劈）轉(zhuǎn)移刺（劈）技術(shù)。每個技術(shù)動作測試5次。（二）防

9、還技術(shù)1、方法：對3、4、5三個部位進(jìn)行防守還擊。2、成績評定 按技評要求給學(xué)生評分。（三）步法技術(shù)1、 方法做一套連貫的步法移動技術(shù)。每人測試5次。內(nèi)容是向前3步、向后3步、向前1步弓步，最后還原成實(shí)戰(zhàn)姿勢后再后退3步止。2、 成績評定按技評要求給學(xué)生評分。（四）比賽作風(fēng)1、方法通過考生實(shí)戰(zhàn)比賽。如考生人數(shù)不足，可請在校專項學(xué)生參加實(shí)戰(zhàn)。2、成績評定按實(shí)戰(zhàn)評分要求給學(xué)生評分?？荚u員的平均值為該生的成績。附：技評評分標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容優(yōu)良中差10-8.68.5-7.67.5-6不及格進(jìn)攻技術(shù)防還技術(shù)配合技術(shù)技術(shù)正確熟練、協(xié)調(diào)準(zhǔn)確,有一定速度、力量距離感、時機(jī)感、節(jié)奏感、空間感好技術(shù)正確熟練、協(xié)調(diào),但準(zhǔn)確不夠,速度、力量欠缺。距離感、時機(jī)感、節(jié)奏感、空間感較好技術(shù)較正確，但熟練、協(xié)調(diào)準(zhǔn)確、速度、力量均較差。距離感、時機(jī)感、節(jié)奏感、空間感一般技術(shù)不正確、協(xié)調(diào)準(zhǔn)確性差，沒有速度力量。距離感、時機(jī)感、空間感差步法技術(shù)技術(shù)正確步法移動速度快，動作協(xié)調(diào)連貫性好技術(shù)正確步法移動速度較快動作協(xié)調(diào)、連貫技術(shù)較正確步法移動速度較慢，動作基本協(xié)調(diào)、連貫技術(shù)不正確步法移動慢動作不協(xié)調(diào)附：戰(zhàn)術(shù)意識、比賽作風(fēng)評分標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容優(yōu)良中差10-8.68.5-7.67.5-6不及格戰(zhàn)術(shù)意識戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力強(qiáng)能根據(jù)場上情況的變化及時采取相應(yīng)