體育健康教學(xué)論文：體育大課間活動對小學(xué)生體質(zhì)健康影響的調(diào)查研究

1、體育大課間活動對小學(xué)生體質(zhì)健康影響的調(diào)查研究【摘要】隨著全國億萬學(xué)生陽光體育運動工程的全面啟動，大課間體育活動已成為當(dāng)前學(xué)校體育戰(zhàn)線里的一個熱門話題，成為了學(xué)校落實學(xué)生每天一小時校園體育活動的重要舉措。那么大課間活動究竟對于我區(qū)學(xué)生體質(zhì)康健有著怎樣的影響？ 【關(guān)鍵詞】大課間；小學(xué)生；體質(zhì)；健康學(xué)生體質(zhì)健康狀況直接關(guān)系著國家的發(fā)展與民族的興衰，有研究指出：自1985年起，中國青少年學(xué)生在肺活量、耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)等方面指標(biāo)連續(xù)20年下降，視力不良檢出率居高不下，學(xué)生肥胖人數(shù)在過去5年內(nèi)迅速增加，視力不良、超重及肥胖嚴(yán)重影響著青少年的健康成長，顯然，青少年體質(zhì)健康問題的解決已迫在眉睫。從

2、教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知的出臺到2007年，5月7日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見（中發(fā)20077號），以及同年，5月25日，國務(wù)院召開加強青少年體育增強青少年體質(zhì)電視電話會議，種種跡象表明，黨中央、國務(wù)院對廣大青少年學(xué)生體質(zhì)健康的高度重視和巨大關(guān)懷。而隨著全國億萬學(xué)生陽光體育運動工程的全面啟動，大課間體育活動已成為當(dāng)前體育戰(zhàn)線里的一個熱門話題，成為了學(xué)校落實學(xué)生每天一小時校園體育活動的重要舉措。而導(dǎo)致學(xué)生在校期間運動時間少的因素在于：一是中小學(xué)每周三到四節(jié)體育課得不到保障，學(xué)校往往因為體育教師配備不足或因為語、數(shù)、

3、英的教學(xué)任務(wù)而被“砍掉”一到兩節(jié)，二是許多學(xué)校不能堅持落實課外活動，甚至沒有課外活動，即使有也因不是專門性的體育活動而達不到預(yù)期的效果。那么，學(xué)校該如何保證學(xué)生每天一小時的運動時間呢？如何確保學(xué)生在校的鍛煉時間呢？為了保證學(xué)生每天一小時的運動時間，推進素質(zhì)教育，增強學(xué)生體質(zhì)，有專家指出擴充課間操的時間進行體育鍛煉，即：大課間體育活動，我區(qū)的大課間體育活動在這樣一種背景下產(chǎn)生了并呈良好的態(tài)勢發(fā)展，那么大課間活動究竟對于我區(qū)學(xué)生體質(zhì)康健有著怎樣的影響？本文旨在對我區(qū)開展體育大課間活動后小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行的分析和研究，并撰寫調(diào)查報告，供同行們繼續(xù)深化大課間體育活動落實學(xué)生每天一小時運動的文件精

4、神提供參考。1研究對象與方法11 研究對象 采取隨機定層抽樣的方法，抽擇了區(qū)建設(shè)小學(xué)、中心小學(xué)、英文實驗學(xué)校、步步高小學(xué)、實驗小學(xué)、運河小學(xué)五、六年級學(xué)生省標(biāo)和國標(biāo)的數(shù)據(jù)作為研究樣本，進行本次調(diào)查研究。12 研究方法文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法。2結(jié)果與分析2.1五、六年級國標(biāo)省標(biāo)項目分類（表1）表1 國標(biāo)省標(biāo)項目分類表組別 測試項目 國標(biāo)（五、六年級） 身高標(biāo)準(zhǔn)、體重肺活量體重指數(shù)、400 米 跑（ 50米 × 8 往返跑）、臺階試驗、坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐、握力體重指數(shù)、50 米 跑（ 25 米 × 2 往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球省標(biāo)（五、

5、六年級） 30 秒斜身俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、50 米 跑 、25 米 往返跑、2 分鐘跳繩 、50 米 ×8 往返跑從表一國標(biāo)和省標(biāo)的對比可以看出，國標(biāo)對學(xué)生體質(zhì)健康的宏觀定位，對于項目的種類和選擇性上有硬性鍛煉指標(biāo)的指向性，也趨于趣味性與技能性，而省標(biāo)從微觀的角度來對學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)測和鍛煉的實效性。那么，由表一可以看出，測試這些項目是為了更好的鍛煉學(xué)生的上肢力量、下肢力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、耐力、爆發(fā)力等方面的身體素質(zhì)。2.2區(qū)各校大課間體育活動項目設(shè)置表2 城區(qū)各校體育大課間活動項目分類表校別 年級 主要項目 建設(shè)小學(xué) 五、六年級 廣播操、韻律操、武術(shù)操、跳山羊、籃球操、籃球技術(shù)訓(xùn)

6、練中心小學(xué) 五、六年級 坐、蹲、站、走、跑、跳運河小學(xué) 五、六年級 韻律操、俯臥撐、仰臥起坐、縱劈叉、撗劈叉、下橋、手倒立實驗小學(xué) 五、六年級 功夫扇、竹竿舞、橡皮筋步步高小學(xué) 五、六年級 跳短繩、花式跳長繩英文實驗小學(xué) 五、六年級 籃球、花式跳長繩從表2可以看出各個學(xué)校的大課間活動內(nèi)容基本上是不一樣的但鍛煉取向基本上是一致的，對于學(xué)生體質(zhì)進行了方方面面的干預(yù)，建設(shè)小學(xué)趨向于綜合性的鍛煉，中心小學(xué)趨向于身體姿勢、耐力跑和跳，運河小學(xué)趨向于身體素質(zhì)，實驗小學(xué)趨向于民族傳統(tǒng)特色，步步高小學(xué)和英文實驗小學(xué)則趨向于跳繩類和球類。2.3大課間體育活動項目設(shè)置與學(xué)生屬性指標(biāo)之間的聯(lián)系表3，表二所顯示的項目

7、我們按身體素質(zhì)指標(biāo)可以分為幾種類型以及它的項目的屬性： 類型 所屬項目協(xié)調(diào) 所有項目靈敏 所有項目柔韌 坐、蹲、縱劈叉、撗劈叉、下橋上肢力量 俯臥撐、手倒立、下橋、跳山羊下肢力量 跳、橡皮筋、跳短繩、花式跳長繩爆發(fā)力 跳耐力 跑（8分鐘有節(jié)奏的跑）跳繩（2分鐘以上） 從各校大課間體育活動項目設(shè)置來看，所有項目對學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性目對學(xué)都有鍛煉性的干預(yù)；坐、蹲、縱劈叉、撗劈叉、下橋這些項目對柔韌性是有一定要求的，特別是縱叉和撗叉對韌帶的要求的是非常高的，需要長周期的訓(xùn)練才能達到良好的效果；臥撐、手倒立、下橋、跳山羊項目對上肢力量的要求是比較高的，沒有一定的上肢力量對于完成這些項目具有有一定的難

8、度和危險性；跳、跳橡皮筋、跳短繩、跳花式跳長繩等項目突出的是跳，需要的是踝關(guān)節(jié)力量和下肢力量的配合，只有力量充沛而且能協(xié)調(diào)的用力才能更好的去完成項目，跳躍項目對腿部爆發(fā)力和彈跳力要求很高，是很多運動項目的基礎(chǔ)，也是成功的重要因素；中心小學(xué)大課間體育活動里8分鐘的跑對學(xué)生的有氧功能系統(tǒng)和心肺功能的刺激很大，具有良好的鍛煉效果。2.4各校國標(biāo)數(shù)據(jù)的類比表4，各校（五、六年級）參加國標(biāo)測試統(tǒng)計表學(xué)校 參加測試人數(shù) 優(yōu)秀 良好 及格 不及格步步高小學(xué) 547 4.2% 24.8% 65.2% 5.8%建設(shè)小學(xué) 845 14.2% 59.4% 21% 3.4%中心小學(xué) 610 10.1% 51.4% 3

9、0.4% 9.1%英文實驗小學(xué) 536 14.4% 51.6% 19.5% 14.5%運河小學(xué) 348 14.4% 62.6% 18.3% 4.7%實驗小學(xué) 904 7.7% 63.4% 22.2% 6.7%從上表可以看出，步步高小學(xué)的及格率是處于較高的水準(zhǔn)達到了65.2%，跳類和趣味性強的項目對于學(xué)生的基本運動能力的提高是有非常大的促進作用；建設(shè)小學(xué)、中心小學(xué)、英文實驗小學(xué)、運河小學(xué)、實驗小學(xué)的良好率都達到了50%以上，建設(shè)小學(xué)、中心小學(xué)英文實驗小學(xué)、運河小學(xué)的優(yōu)秀率達到了10%以上，其中不及格率在10%左右的是中心小學(xué)和英文實驗小學(xué)。2.5各校六年級各項目數(shù)據(jù)的類比分析表五，各校六年級耐力

10、項目（400米、50米×8）具體情況統(tǒng)計表學(xué)校 參加測試人數(shù) 優(yōu)秀 良好 及格 不及格步步高小學(xué) 285 4.9% 30.2% 54.9% 3%建設(shè)小學(xué) 481 10.6% 45.7% 41% 1.7%中心小學(xué) 365 4.9% 33.7% 60.8% 0.5%英文實驗小學(xué) 257 14.8% 58.8% 22.6% 3.9%運河小學(xué) 166 8.4% 55.4% 35.5% 0.6% 實驗小學(xué) 450 8.4% 48.2% 40.4% 2.7% 耐力素質(zhì)是指有機體堅持長時間運動的能力。400米、50米×8都是屬于無氧耐力項目，也叫速度耐力，它是指機體無氧代謝功能為主要供能

11、形式，堅持較長時間的能力。從表五各校不及格的數(shù)據(jù)來看，有三個學(xué)校的不及格率達到了2.7%、3%和3.9%，其他三所學(xué)校的及格率達到了99%左右的水平，是一個非常好的現(xiàn)象。表六，各校六年級柔韌、力量項目（站（立）位體前屈、爬桿（爬繩）、擲沙包、30秒斜身俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)）具體情況統(tǒng)計表學(xué)校 參加測試人數(shù) 優(yōu)秀 良好 及格 不及格步步高小學(xué) 285 10.5% 23.5% 53.8% 12.2%建設(shè)小學(xué) 481 54.9% 35.1% 9.8% 0.2%中心小學(xué) 365 38.1% 40.5% 20.3% 1.1%英文實驗小學(xué) 257 35.8% 40.1% 21.4% 2.7%運河小學(xué) 166

12、45.8% 33.7% 18.1% 2.4% 實驗小學(xué) 450 29.6% 38.4% 27.8% 4.2% 表七，各校六年級速度、靈巧項目（50米跑、25米往返跑）具體情況統(tǒng)計表學(xué)校 參加測試人數(shù) 優(yōu)秀 良好 及格 不及格步步高小學(xué) 285 4.9% 20.4% 57.2% 17.5%建設(shè)小學(xué) 481 26.8 % 38% 32.7% 2.5%中心小學(xué) 365 9.9% 29.9% 57.5% 2.7%英文實驗小學(xué) 257 19.1% 41.2% 35.8% 3.9%運河小學(xué) 166 22.3% 31.9% 38% 7.8% 實驗小學(xué) 450 10.7% 27.8% 49.7% 11.8%

13、從表六、表七，建設(shè)小學(xué)、運河小學(xué)優(yōu)秀率分別為54.9%、26.8%和45.8%、22.3%情況來看，建設(shè)小學(xué)的籃球項目急起急停和運河小學(xué)墊上運動對機體的靈巧性、爆發(fā)力、力量的刺激和鍛煉應(yīng)該是比較明顯的，使大部分學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)和50米跑、25米往返跑中獲取了好的成績。而步步高小學(xué)、實驗小學(xué)的優(yōu)秀率分別是10.5%、4.9%和29.6%、10.7%，不及格率分別為12.2%、17.5%和4.2%11.8%，這兩組數(shù)據(jù)來看，步步高小學(xué)的跳長繩項目和實驗小學(xué)的民族傳統(tǒng)項目對機體的鍛煉效果較其他學(xué)校是處于劣勢的。3.結(jié)論與建議3.1國標(biāo)和省標(biāo)的體育鍛煉項目的設(shè)置對于學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)是具有強實效性的。各

14、個項目都有詳細(xì)的測試辦法和具體的評分標(biāo)準(zhǔn)，這些項目的設(shè)置、測試、評價都是為了更好的鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，具體表現(xiàn)為上肢力量、下肢力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、耐力、爆發(fā)力等方面的身體素質(zhì)。筆者在這里建議我們一線的體育工作者不僅僅在體育課上對于這些身體素質(zhì)進行課程總的設(shè)計，而且還要求我們在大課間體育活動的平臺上更有針對性的對于學(xué)生這些方面素質(zhì)進行干預(yù)，使學(xué)生的體質(zhì)隨著大課間活動的持續(xù)進行和深入改革而更加健壯。3.2大課間體育項目的設(shè)置不僅要成為促進學(xué)生體質(zhì)健康重要的手段，而且要成為學(xué)生終身體育的一個平臺以及小德育基地。根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，競賽和游戲充滿深受學(xué)生的歡迎，對于枯燥易疲勞的項目有不愿意參與的

15、傾向，筆者建議在設(shè)計大課間活動項目的時候，在考慮鍛煉的效果的同時多從學(xué)生愛好、興趣和項目的組織形式多樣化的角度出發(fā)，充分的調(diào)動學(xué)生的鍛煉的積極性，以達到大課間體育活動的最佳鍛煉效果，深化大課間體育活動還可以加入德育的元素在里面，使學(xué)生體育的同時也在行為規(guī)范、參與度、合作意識、集體榮譽等方面有所促進。3.3關(guān)注個體差異，確保每一位學(xué)生受益。筆者建議在大課間體育活動項目設(shè)置中增加一項對于保證特殊群體的鍛煉效果的項目，例如：校隊集訓(xùn)班、梯隊班、減肥班、殘疾人訓(xùn)練營等等，讓這些群體能在大課間體育活動時間里充分得到發(fā)展，使大課間體育活動的功能更加的強大化，涉及的范圍更加廣泛化和人文化。3.4大課間體育活動必須具備健身性、趣味性、教育性和技術(shù)性。大課間的健身性是我們大課間的最終目的；趣味性則是讓健身更具樂趣從