高中生人際交往輔導(dǎo)

1、高一（高一（7）班）班“人際交往人際交往” 主題班會主題班會人際距離w親密距離為0.5米以內(nèi) w朋友距離為0.51.2米；w社會距離為1.23.7米；w公眾距離為3.7米以上 影響人際吸引的因素影響人際吸引的因素內(nèi)心外貌說話藝術(shù)待人接物能力和才華親和力人際吸引的規(guī)律人際吸引的規(guī)律1 1、相似律、相似律 興趣、愛好等相似的人彼此吸引興趣、愛好等相似的人彼此吸引2 2、互補(bǔ)律、互補(bǔ)律 需要、性格等互補(bǔ)的人彼此吸引需要、性格等互補(bǔ)的人彼此吸引3 3、對等律、對等律 人喜歡同樣喜歡自己的人人喜歡同樣喜歡自己的人4 4、接近律、接近律 感情來自于接觸感情來自于接觸5 5、黃金定律、黃金定律 你希望別人怎

2、樣對待你，你就怎樣對待別人你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人6 6、白金法則、白金法則 別人希望你怎樣對待他，你就怎樣對待他別人希望你怎樣對待他，你就怎樣對待他7 7、鉆石定理、鉆石定理 真心地欣賞、稱贊、激勵(lì)別人真心地欣賞、稱贊、激勵(lì)別人w 自我中心自我中心w “ 他們太討厭了，沒有人認(rèn)真聽我說話?！眞 “我說的這些真正是有哲理的，你們就聽著好了?！眞 “你們不要再去說那些無聊的話題了，聽我講講這個(gè)問題的最新的動態(tài)吧。”w “閉嘴，當(dāng)我說話的時(shí)候?！眞 “ ”克服交往中的不良心理 孤僻心理孤僻心理“我才不與哪些地位比我低的人說話?！薄拔矣憛拕e人來打擾我，我寧愿一個(gè)待在一個(gè)清凈的地方。”“

3、要是世界上有一個(gè)地方只有我一個(gè)人就好了?！?“ ”克服交往中的不良心理w 多疑心理多疑心理w “你們這么熱情是不是對我有所企圖？”w “現(xiàn)在的壞人多得很，我還是小心為妙?！眞 “這些人一看就像壞人?！眞 “ ” 克服交往中的不良心理人際效應(yīng)人際效應(yīng)w首因效應(yīng)首因效應(yīng) w暈輪效應(yīng)暈輪效應(yīng) w標(biāo)簽效應(yīng)標(biāo)簽效應(yīng) w蝴蝶效應(yīng)蝴蝶效應(yīng) w社會促進(jìn)效社會促進(jìn)效應(yīng)應(yīng)首因效應(yīng)w 首因效應(yīng)，是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位的效應(yīng)。首因效應(yīng)也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)。第一印象作用最強(qiáng)，持續(xù)的時(shí)間也長，比以后得到的信息對于事物整個(gè)印象產(chǎn)生的作用更強(qiáng)。中 給人留下良好第

4、一印象給人留下良好第一印象的六條途徑的六條途徑 w 對別人真誠地感興趣對別人真誠地感興趣 w 給人以真心的微笑給人以真心的微笑 w 記住別人的名字記住別人的名字 w 做一個(gè)耐心的聽者，鼓勵(lì)別人談他們自己做一個(gè)耐心的聽者，鼓勵(lì)別人談他們自己 w 談?wù)搫e人感興趣的事情談?wù)搫e人感興趣的事情 w 以真誠的方式讓別人感到他很重要以真誠的方式讓別人感到他很重要 暈輪效應(yīng)暈輪效應(yīng)w 暈輪效應(yīng)暈輪效應(yīng)(英文英文The Halo Effect），又稱），又稱“光光環(huán)效應(yīng)環(huán)效應(yīng)”，屬于，屬于心理學(xué)心理學(xué)范疇，暈輪效應(yīng)指人范疇，暈輪效應(yīng)指人們對他人的認(rèn)知們對他人的認(rèn)知判斷判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡首先是根據(jù)個(gè)人的好惡

5、得出的得出的,然后再從這個(gè)判斷推論出認(rèn)知對象的然后再從這個(gè)判斷推論出認(rèn)知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。其他品質(zhì)的現(xiàn)象。w 如一個(gè)人最初被認(rèn)定是好的，則他身上的其如一個(gè)人最初被認(rèn)定是好的，則他身上的其它品質(zhì)也都被認(rèn)為是好的，有似它品質(zhì)也都被認(rèn)為是好的，有似“愛屋及烏愛屋及烏”的原理。它指個(gè)人在敬仰、愛慕他人過程中的原理。它指個(gè)人在敬仰、愛慕他人過程中所形成的夸大了的所形成的夸大了的社會認(rèn)知社會認(rèn)知。光環(huán)效應(yīng)在愛。光環(huán)效應(yīng)在愛情和偶像崇拜中最明顯。情和偶像崇拜中最明顯。 注意注意“投射傾向投射傾向”w 有些人總是從好的一面來解釋別人，因?yàn)樗救司褪且桓逼兴_心腸。而有些人則總是從惡意來判斷他人的行為，即使是

6、好事，他也會認(rèn)為；這是“別有用心”，這是因?yàn)樗救瞬乱尚闹?。這種把自己的某些心理特點(diǎn)附加給對方的現(xiàn)象，即“投射傾向”。人際知覺的投射傾向表明，人對他人的知覺包含著自己的東西，人在反映別人的時(shí)候常常也在反映著自己、而這種反映又往往是不自覺的。如果你對自己的“投射傾向”不加注意，沒有清醒地、理智地經(jīng)常進(jìn)行自我反思，就很可能制造出暈輪效應(yīng)，出現(xiàn)各種偏見。蝴蝶效應(yīng) 蝴蝶效應(yīng)（ The Butterfly Effect）是指在一個(gè)動力系統(tǒng)中，初始條件下微小的變化能帶動整個(gè)系統(tǒng)的長期的巨大的連鎖反應(yīng)。對于這個(gè)效應(yīng)最常見的闡述是：“一只蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可以導(dǎo)致一個(gè)月后德克薩斯州的一場龍卷風(fēng)?！泵绹鴼庀髮W(xué)

7、家愛德華羅倫茲（Edward Lorenz）1963年在一篇提交紐約科學(xué)院的論文中分析了這個(gè)效應(yīng) 。人際交往中的蝴蝶效應(yīng) 在人際關(guān)系中，蝴蝶效應(yīng)可以指與一個(gè)看上去無關(guān)緊要人的談話或者相關(guān)活動，在經(jīng)過許多的連鎖反應(yīng)之后給你帶來的讓人驚喜的社會關(guān)系。比如你給一個(gè)人做一件很小的好事，盡管當(dāng)時(shí)你沒有想得到回報(bào)的想法，但是被你幫助的人畢竟會把這件小事記在心里。他會替你去宣傳，去說你的好，他周圍的親友都會知道這件事，這個(gè)數(shù)量累積起來是很大的。或許有一天，你正好有件事情需要請他們當(dāng)中的某一個(gè)幫忙，有念及此，別人也會欣然伸出援助之手。 蝴蝶效應(yīng)的啟示w 勿以惡小而為之，勿以善小而不為。 三國志蜀書先主傳w 一

8、次大膽的嘗試，一個(gè)燦爛的微笑，一個(gè)習(xí)慣性的動作，一種積極的態(tài)度和真誠的服務(wù)，一個(gè)善行，一個(gè)義舉，一種支持，一句問候，一個(gè)鼓勵(lì)，都可以觸發(fā)生命中意想不到的起點(diǎn)，它能帶來的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于一點(diǎn)點(diǎn)喜悅和表面上的報(bào)酬。 民謠 w 丟失一個(gè)釘子，壞了一只蹄鐵； w 壞了一只蹄鐵，折了一匹戰(zhàn)馬； w 折了一匹戰(zhàn)馬，傷了一位騎士； w 傷了一位騎士，輸了一場戰(zhàn)斗； w 輸了一場戰(zhàn)斗，亡了一個(gè)帝國。 蝴蝶效應(yīng)的啟示w 1.著眼全局，防微杜漸； w 2.明白細(xì)節(jié)決定成敗； w 3.捕捉到對生命有意義的“蝴蝶” 社會促進(jìn)效應(yīng)w 人們在共同工作或有人在旁邊觀察的時(shí)候，活動效率會比單獨(dú)進(jìn)行時(shí)升高或降低。 活動效率w 在開始

9、的時(shí)候，人們只注意到活動效率升高這一方面。心理學(xué)家孟斯特伯和莫德相繼做了類似的實(shí)驗(yàn)，又注意到，社會促進(jìn)作用下活動效率有時(shí)也會降低。他們通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，背誦詩歌，寫作文，做數(shù)學(xué)題的時(shí)候，還是單獨(dú)一個(gè)人效果好一些。如果和別人一起做，或者做的時(shí)候旁人盯著看，反而會感到心慌意亂，從而降低活動效率。 案例分析w 案例1： w 小李是一名高二的男生，今年17歲。性格內(nèi)向，成績優(yōu)異，遵守規(guī)范，是班里的學(xué)習(xí)委員。上學(xué)期由于交通意外，左胳膊骨折，回家休息半年。這學(xué)期當(dāng)他重反校園后變的非常孤僻，盡量避免與老師同學(xué)交往，對老師和同學(xué)的關(guān)心也漠然處之，讓自己陷入無比的孤獨(dú)之中。并且上課不愿意發(fā)言，不按時(shí)完成作業(yè)，有時(shí)甚

10、至裝病不來上課，以至于成績不斷下滑，由班里的佼佼者變成了落后生。輔導(dǎo)步驟：w 1、原因分析。、原因分析。w 小李的原因首先在于因休學(xué)落下了一些功課，由于他以前是班里的佼佼者，優(yōu)異的成績是他自尊與自信的基石。現(xiàn)在他由于休學(xué)半年，怕自己的成績會落后，被同學(xué)看不起，從而產(chǎn)生了自卑心理。其次，由于離開學(xué)校時(shí)間間隔太長，重返校園時(shí)一切都顯得陌生，他感到不適應(yīng)，與同學(xué)有了距離，使他渴望友愛的心理得不到滿足，逐漸產(chǎn)生孤僻感。以上原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)成績的下滑，而學(xué)習(xí)成績的下滑使他感到更自卑，從而造成惡性循環(huán)。2、心理輔導(dǎo)方法的選擇。 解決小李的問題，首先要從消除他的自卑心理入手，改變他的失敗的自我識別，獲得成功的

11、自我識別。在現(xiàn)實(shí)的情境中承擔(dān)起個(gè)人責(zé)任，積極解決現(xiàn)存的問題，建立良好的人際關(guān)系。因此，我們選用現(xiàn)實(shí)療法進(jìn)行輔導(dǎo)。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)療法相信人有一個(gè)內(nèi)在的“成長動力或健康動力”，這種動力驅(qū)使人產(chǎn)生一種貫穿于整個(gè)人生的心理需要。采用現(xiàn)實(shí)療法可以學(xué)習(xí)通過現(xiàn)實(shí)及負(fù)責(zé)任的行為去滿足自己的需要。同時(shí)現(xiàn)實(shí)療法從此時(shí)此刻的問題入手，只關(guān)注現(xiàn)在，不管過去或?qū)硎鞘裁礃拥?，這對解決小李的問題是非常有效的。3、輔導(dǎo)過程。w （1）目標(biāo)行為的確立。w a.能早日適應(yīng)學(xué)校的生活，與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系。w b.能按時(shí)完成作業(yè)，不裝病逃學(xué)，補(bǔ)上功課。w c.希望能更進(jìn)步，成為學(xué)習(xí)上的佼佼者，深受大家喜愛。(2)輔導(dǎo)的實(shí)施。w 第

12、一階段：溝通了解階段。w 主要與小李建立融恰的，互相信任的關(guān)系，主動的關(guān)心他，替他補(bǔ)課。w 第二階段：了解承諾階段。w 先幫助他了解自己的行為表現(xiàn)，列出當(dāng)前的行為并對行為進(jìn)行評估，發(fā)現(xiàn)自己的問題所在。制定契約，讓他作出承諾（如：按時(shí)完成作業(yè)，上課積極聽講，主動參加集體活動等）。契約一旦商定就不許更改，在以后的行動中不接受任何違反契約的借口。w 第三階段：重塑自我階段。w 在實(shí)現(xiàn)了承諾的基礎(chǔ)上向更高目標(biāo)邁進(jìn)。幫助他克服尚存的自卑心理，重新找回自信。（如：積極為他創(chuàng)造表現(xiàn)的機(jī)會，讓他參加各種活動，嘗到成功的喜悅）。案例2：w 某女生自幼聰明，學(xué)習(xí)成績名列前茅，是父母的驕傲，在重點(diǎn)高中讀書。由于物理成績不理想，經(jīng)常找物理老師問問題。有一次，她聽說同學(xué)們背后議論說她喜歡上了物理老師。這對她打擊很大。以后不敢與老師同學(xué)交往，并且總覺得別人在說她的壞話。以后她轉(zhuǎn)學(xué)去了另一所中學(xué)，但她還是仿佛聽見別人總是說她的壞話，這令她非?？鄲馈］o導(dǎo)步驟：w 1、原因分析。w 由于認(rèn)知偏差，認(rèn)知泛化導(dǎo)致了社交焦慮。w 2、方法選擇。w 采用認(rèn)知療法去除認(rèn)知性錯(cuò)誤，鼓勵(lì)她對導(dǎo)致障礙的思維及情感，動機(jī)等內(nèi)部因素進(jìn)行自我監(jiān)察。w 3、輔導(dǎo)過程。（略） 某女生與班上一男同學(xué)是老鄉(xiāng)。后來，在共同的學(xué)習(xí)和社會工作中，兩人又有接觸。那男生待人比較熱情，加上同鄉(xiāng)的關(guān)系，故經(jīng)常幫