心理健康教育

1、思想政治教育教案心理健康教育一青年戰(zhàn)士如何克服消極幻想心理目的：通過教育使廣大官兵了解困難與挫折的兩重性和產(chǎn)生原因掌握應對困難和挫折的一般方法解決工作生活中遇到的各種困難和挫折問題提高心理承受能力和耐受力增強應對挫折、戰(zhàn)勝困難的信心和能力。內容：一、什么是幻想？二、造成我們消極幻想心理的原因是多方面的。三、如何克服消極幻想心理。方法：聯(lián)系實際講授，典型事例分析，解答疑難問題，小結講評。時間：3.5課時地占：八、中隊學習室保障:筆記本電腦、投影儀等授課提綱授課要點青年時期是多夢的年代，好幻想是青年人的一大特點。我們向往未來，憧憬未來，對于未來的事業(yè)、友誼、愛情、幸福等充滿了五彩繽紛的幻想。如果這

2、些幻想是高尚的、切合實際的，那就會成為我們朝著正確方向大步前進鼓舞力量。對于這樣的幻想，應該多加自我鼓勵，讓我們的個人理想和民族、國家宏偉遠大的理想目標有機地相互結合起來。這是十分正常的心理現(xiàn)象，而問題的關鍵還在于這種幻想是否脫離現(xiàn)實，符合不符合客觀實際，有無實現(xiàn)的可能。心理學上所說的幻想是指一種與我們愿望相聯(lián)系并指向于未來的想象。幻想有積極和消極之分。符合現(xiàn)實生活發(fā)展要求的想象，它能夠激勵我們向往未來，克服前進中的困難，對我們的工作與生活有積極意義和推動作用。列寧說：“幻想是極其可貴的品質”，就指的是這種積極性質的幻想。它是激勵我們從事各種創(chuàng)造活動的重要推動力。江蘇籍戰(zhàn)士小王高考名落孫山，未

3、能如愿邁進軍校的大門。于是，他把自己考上軍校的目標定在了軍營，參軍入伍后，他牢記自己的目標，嚴格要求，刻苦訓練，努力學習。最終以優(yōu)異的成績考入了西安陸軍學院。小王想考軍校，可以說是一種幻想，但通過自己努力，成為了現(xiàn)實，因而它是積極的幻想，又叫幾我冑文羈理想。相反，不符合實際，脫離現(xiàn)實，甚至歪曲現(xiàn)實的想象，就是消極的幻想，又叫空想。戰(zhàn)友們都知道“守株待兔”的寓言故事吧：宋國有一個農(nóng)夫，一天，他在田里耕地，看見一只兔子跑過來，撞死在了田邊樹樁子上。于是那個農(nóng)夫沒費一點力氣便撿到一只兔子，心里甭提多高興。從此以后，他每天坐在那棵樹樁子前等著，希望再撿到一只現(xiàn)成的死兔子。可是日子一天天過去了，再也沒有

4、第二只兔子來撞樹。結果他的地全荒了，一點糧食也沒收到。這個故事中的農(nóng)夫把自己的希望寄托在偶然發(fā)生的事件上，而不愿付出辛勤的勞動，他的希望必然是要落空的。農(nóng)夫的這種希望就是一種消極的幻想，其結果只能是在空想中荒廢時光，一無所獲。我們由于受個人思維方法、情感意志以及知識水平、社會實踐經(jīng)驗等方面因素的影響，其幻想心理大多帶有神奇浪漫色彩，若不能把我們的幻想同客觀現(xiàn)實有機結合起來，就會成天沉溺于消極幻想之中。我們入伍前一般是被動地接受父母和老師的教育，因而很容易養(yǎng)成墨守成規(guī)的思維方式，不愿動腦筋思考問題，也不善于思索和想象。從而往往缺乏進取精神，不愿主動探索，喜歡被動地接受現(xiàn)實。因此，我們入伍后大多安

5、于現(xiàn)狀，對未來既缺乏追求，又缺乏理想。戰(zhàn)友們有時可能也有過這樣的感受：自己想在很短的時間內就能成為一名軍官，而又不愿為此付出艱辛的勞動；看到別人取得成功時，就急不可耐地躍躍欲試，但當受到自己的能力和客觀條件所限不能成功時，又陷入無盡的浮躁和煩惱之中，甚至情緒低落、自暴自棄、怨天尤人，產(chǎn)生強烈的失落感和沮喪感。這都是消極幻想的認識膚淺、不切實際、想入非非的表現(xiàn)。我們有些戰(zhàn)友確定未來目標時不是“立長志”，而是“常立志”，常立常變由于不能有效地控制對未來目的、方向的追求，目標不專一經(jīng)常陷入毫無秩序的胡思亂想之中，耗費大量時間和精力。因此，常常是目標難以確定，最終徒有幻想，一無所獲。心理學研究表明，造

6、成我們消極幻想心理的原因是多方面的。家庭問題人人皆有，只是問題的性質、程度不同罷了。我們在家庭一切尚好的情況下，往往無憂無慮，精力旺盛，積極工作。但長期生長在父母不和、父母離異等充滿矛盾的家庭環(huán)境中的戰(zhàn)友，會常常因缺少父母的關心和別人的幫助理解，表現(xiàn)出性格孤僻、不愿與人往來、情感冷漠、厭惡和輕蔑周圍的一切，久而久之，造成心理封閉，喜歡心靈深處的自我追求和陶醉。因此，家庭不良影響會導致誘發(fā)消極幻想心理。有的心理學家把我們長成自立的階段稱為人生的第二次斷乳期，從小沒有離開過父母，衣來伸手、飯來張口的家庭驕子們走進軍營后，心理上難以擺脫對家庭的依賴和依戀，從而對部隊訓練、食宿、娛樂等環(huán)境條件不能盡快

7、適應，造成心里空虛、壓抑、無所適從，從而引發(fā)消極幻想心理?！靶娜缃?，順暢則流”。消極幻想心理是我們成長進步的大敵，我們必須努力培養(yǎng)積極健康的理想追求，把消極幻想轉化為積極幻想。因而，不適應環(huán)境也容易誘發(fā)消極幻想心理。心理學家的研究分析告訴我們，我們在火熱的軍營有時人際關系處理不當，自我要求過高、競爭壓力過重，受到挫折、打擊、批評產(chǎn)生苦悶，想成功卻不愿意奮斗時以及熱戀或單相思時都容易誘發(fā)消極幻想心理。心理學研究告訴我們，青年最愛模仿自己的偶像，那些具有生動性、權威性、形象性、可接近性的榜樣最為青年戰(zhàn)士所接受。因此，我們要從部隊樹立的典型形象中，學習他們追求積極理想，兢兢業(yè)業(yè)工作，默默無聞奉獻的

8、精神，以其來震撼我們的心靈，從而有效地帶動我們克服消極幻想心理。部隊生活相對比較單調，這就需要我們積極參加各種集體活動，比如文藝晚會、讀書演講會、各類體育比賽等，讓自己參與其間，親身體驗。用活動獲得的愉悅來驅散不良的情緒參與活動的過程中，我們要主動與戰(zhàn)友相互接觸、交往，增強生活的樂趣，讓友誼打開我們的心扉，不使自己圭寸閉在狹小的圈子里，從而達到調適不良的情緒，逐步克服消極幻想心理的目的。當我們想入非非，陷于消極幻想中不能自拔時，可以從現(xiàn)實出發(fā)思考人生、把握未來。比如，把遠期目標分解成階段性目標，使目標更加清晰，具有可操作性和預見性，增強實現(xiàn)目標的信心。當別人成功時，多反思自己的失誤和不足，同時借鑒他人獲得成功的經(jīng)驗和方法，使自己的信仰、目標和言行更適應環(huán)境的要求，從而積累獲得成功的經(jīng)驗。當為實現(xiàn)某一目標遭受挫折后，用另一目標來代替的心理反應，主要表現(xiàn)為“升華”和“補償”，前者如歌德在遭受戀愛挫折