簡易戶外拓展活動方案

1、XX 公司“感恩同行”主題拓展活動方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，豐富員工業(yè)余生活，領略形式多樣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗項目， 學會以感恩的心態(tài)對待身邊的人和事，培養(yǎng)團隊合作精神，從而提高自身心理素質和整體作戰(zhàn)能力。一、活動目的：團隊激勵，鼓舞斗志，增強凝聚力，讓員工學會感恩做人，感恩做事；注：結合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協(xié) 作能力、應變能力、體會個人工作中，生命中幫助自己的人，學會與感恩，從而達到激發(fā)潛能，熔煉團隊的目的。二、參加人員：公司全體員工負責部門：人事部四、活動具體方案：（一）地點：XXXXX（二）時間：擬定 2016年7月2

2、0-21日（三）活動方式：1、分享經(jīng)驗與心得；2、培訓與娛樂相結合。（四）培訓日程安排：（五）費用預算序號項目數(shù)量單價金額備注1交通費0大巴（53+2位） 有私家車的人員可自駕2餐費03宣傳橫幅25254活動器材8球;蒙罩、音相、拔河繩5獎品/資金6其它600水、水果、紙杯、藥箱7備用金不可預計合計705五、工作人員任務安排:總負責人：執(zhí)行人：前期準備工作：1. 活動宣傳及通知：2. 車輛安排：3. 物品米購：4. 橫幅的制作：5. 活動器材準備：實施階段：組織、協(xié)調總負責（組長）：協(xié)調人（副組長）：1. 全員組織：2. 攝影、拍照：3. 游戲組織：4. 后勤：活動紀律一、服從工作人員的統(tǒng)一指

3、揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。二、發(fā)揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。三、樹立良好的環(huán)境保護意識，廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集帶到指定地點處理。四、當身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。五、參加培訓活動的人員不得擅自在海邊中游泳。六、參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其本人負全部責任。七、參加培訓活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。八、培訓活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權終止其活動，并妥當處理其 返程。八、互動小游戲具體說明（見附件）附件：因此,爭取開展互動小游戲的目的

4、就是要讓大家消除距離， 減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。 在設計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛， 使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。游戲一：按摩（熱身活動）目標：？活躍氣氛?時間：10-15分鐘參加人數(shù)：無限制？ 教練向各學員說明：?？1、請學員面對講師站成兩列或三列？2、 請學員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背；？3、 ？請學員向后轉，把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背？注意：？?在學員進行活動時，教練可以要求學員相互問一問：要重一點還是輕一點；對服務是否滿意？?討論：在你為他人服務的同時

5、，別人也在為你服務。游戲二：數(shù)錢目標：打破隔閡，融洽氣氛?時間：10-15分鐘參加人數(shù)：無限制女生是一塊錢,男生是五毛，當我說兩塊五時需要兩個女生一個男生，或者一個女生三個男生男生不要都抱團啊，分開，不然一次女生就剩不了幾個人了。教練說出錢的數(shù)字，學員迅速抱團。多出來的人出局，要表演節(jié)目。唱歌或者跳舞游戲三：瞎子和啞巴時間：510分鐘人數(shù)：40道具：眼罩20個，音箱、話筒、音樂全體起立，搭檔與搭檔面對面站在一起（每人發(fā)放一張感恩的心歌詞，跟著音樂一起唱一遍）。音樂播放完后，盲人將手機、眼鏡，以及身上的所有硬物交給助教。所有人不要說話。承諾任何時候， 不管多么難受或不習慣，都不會把眼罩取下來，并

6、始終保持不說話的，請舉手示意一下。請助教將眼罩所有啞發(fā)給啞巴，啞巴幫助你眼前的盲人朋友帶上眼罩（教練和助教逐一檢查眼罩是否嚴實不透光） 巴請幫助你眼前的盲人原地盤腿坐下。啞巴也和你面前的搭檔原地面對面坐下所有啞巴也請閉上眼睛，給自己一個自由冥想的空間。想一下你眼前的這個伙伴，想一下他身上每 一個特征，想一想在你的生命歷程中經(jīng)過的人、幫助過你的人、對你有過很多支持的人，仔細的想一想， 在你的生命中有多少個這樣的人出現(xiàn)。 也許是你的一個親人，也許是你的一個朋友，也許是你的一個領 導、一個同事，或者是你的一位老師-而這些人你有沒有去關注過他們？現(xiàn)在，問一下你自己：坐 在你面前的這個人，你愿不愿意把他

7、作為你最親密的伙伴， 你愿不愿意把他作為你生命中的親人， 愿意 的話請點一下頭。如果對方有一天會成為你的上司，你愿意全力以赴的幫助他嗎？如果有一天這個人需要你的幫助，你會毫不猶豫的伸出你的援助手嗎？能夠從頭到尾保持不說話的請再次舉手。在這個地方雖然是休閑沙灘，可是仍然存在一定的危險，沙地里的玻璃、或者潛伏在海里的海星海 膽，甚至海蛇，都可能對我們造成一定的危險，因此，一定要小心謹慎，不要隨意行動助教逐一將瞎子帶到啞巴300米遠的地方（原地站立10分鐘左右，讓瞎子心里產(chǎn)生一定的孤獨和 無助狀態(tài)），啞巴原地不動，待所有瞎子站好后聽主教練安排 （再次強調禁止一切聲音，跟著教練的動作 和路線走路，需要

8、幫助瞎子抬腿可以拍拍瞎子的膝蓋 ）（啞巴的場外引導）：等一下，你牽手的那個人， 可能會變成一個瞎子，他的眼前看不到光明，他的整個世界將會變成一片黑暗起立列縱隊，慢慢走 過去，自己選擇一名瞎子作為幫助的對象。跟著教練的動作和路線走助教要保證學員的安全和檢查有無犯規(guī)。拓展路線：沿著沙地慢走，逐步加快速度奔跑 50米，走砂石路，上臺階，鉆障礙物，翻越扶欄。走下臺階，逐步下海，水過膝蓋至大腿部。上岸啞巴把瞎子帶回教練指定的位置，安排坐下來。啞巴去另外一個地方坐下來，瞎子聽口令摘下眼罩回來后導入語：（音樂：人生劇本） 你有沒有珍惜過，珍惜你身邊的每一個人，包括剛剛陪你走完那段艱難坎坷的哪個人。你是否還記

9、得剛才是誰陪你走過那段艱難坎坷？你是否用心的記住了他（她）的特征？你有沒有去珍惜那段應該珍惜的感情？你想一想：等一下你取掉眼罩后你還能再找到他（她）？所有的啞巴也請將眼睛閉上，好好想一想：如果在生活、工作、學習中，你能像剛剛一起走過那段艱難坎坷路途那樣去關心、幫助你身邊的每一個 人，你的事業(yè)將會是什么樣子？你將會有多么大的成功？而現(xiàn)實生活中你已經(jīng)錯過了許多原本應該珍惜的機會！包括你身邊最親近的親人你都沒有多用一點時間去關心他們（音樂：燭光里的媽媽）請所有啞巴睜開眼睛，調整自己的坐姿，調整成一種能保持三分鐘不動的坐姿。當瞎子走到你的面前無論他找的對與錯請啞巴不要給他任何暗示，請你不要給他任何回應

10、。現(xiàn)在請所有的瞎子把眼罩取下來，不要說話。用三分鐘時間去找回剛剛幫助過你的人。（音樂：朋友）找到后請和他面對面原地坐下。所有的啞巴請想一想，當他（她）從你面前走過時，你的付出沒有得到回報時，你想到了什么？而生活 中那些曾經(jīng)幫助過你的人你有沒有記住他們？（3分鐘后）沒有找到的請站到會廠中央（靜靜地等待一分鐘）（音樂：陳安之）啞巴去認領自己的瞎子。這就是你們的人生這就是你們的知音這就是你們的曾經(jīng)這就是你們的現(xiàn)狀 仔細的想一想：有多少人為你的成長付出著代價，在成長的過程中，而你又是一個什么樣子的珍惜的狀 態(tài)？如何面對幫助你的這個人群?當你在一路坎坷的時候，你心里有沒有想過我要珍惜，我要記住這個的特征

11、，這一路辛苦你忽略了多少 原本應該珍惜的感情。你本應該珍惜的一些友情，本應該珍惜的一些機會，就在你的不經(jīng)意之間錯過了。 你錯過了誰？你錯過了些什么？今天就是一個很好的時間，一個很好的機會讓你好好的反省一下自己。 難道他（她）的身上沒有一處特征值得你去記憶嗎？還是你根本就沒有想過要記住他身上的特征？當你踏上窄窄的木板戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的時候，他領著你，為你做著保護，其實比你更緊張；當你的鞋帶開了，他怕絆倒你，趕緊為你系上；當你艱難的從障礙下爬過時，他為你拂去手上的石礫，比自己在那里受苦更心疼；當你順利的通過所有的障礙后，他第一時間拌起你的大拇指給你祝賀當你取下眼罩，從他面前走過時，他多么希望你能再認出他，

12、他不求回報，僅僅希望你能記住他能夠把握的只有今天，只有此時此刻。今天的這一刻就是你生命中最重要的一刻，你有沒有珍惜這一刻，有沒有把握好這一刻？假如今天是你生命中的最后一天，你將會如何度過？假如今天是你生命中的最后一天你就是這樣度過嗎？假如今天是你生命中的最后一天你將會對一直在為你默默付出的親人，那些曾今給過你很多支持，幫助的人說些什么？你將怎么面對他們？為什么非要等到失去的時候才知道珍惜？你浪費了多少時間？浪費了多少感情？ 浪費了多少親情?浪費了多少次機會?今天你對你的成績滿意嗎？今天你對你的事業(yè)滿意嗎？故事（感恩的心）（音樂：陳安之）在中國南方的一個小城市，居住著這樣一個家庭，丈夫靠給別人拉

13、 煤車養(yǎng)家糊口，妻子靠接零活給別人漿洗衣物貼補家用，但時有時無，余下的時間幫丈夫推煤車。他們 有一個可愛的女兒，生活雖然貧窮，但這個家庭夫妻恩愛和睦，到也其樂融融。但女兒七歲的時候，他們的兒子又出生了，兒子的降臨給這個家庭帶來了無盡的歡樂。 可是不久他 們發(fā)現(xiàn)這個孩子是個聾啞人，夫妻二人為了給孩子看病，傾盡所有幾乎一貧如洗。不久，在小男孩五歲的時候，更大的不幸又降臨到這個家庭，妻子幫丈夫推煤車，在一次車禍中夫 妻雙亡，留下一對可憐的孤兒，從此，家庭的重擔就全落到了12歲姐姐的身上，姐姐也靠給別人接零活洗衣服掙錢養(yǎng)活弟弟。有時，姐姐接到活掙到兩碗飯，姐弟倆一人一碗，有時只能掙到一個饅頭，姐姐舍不得吃就給弟弟 吃，弟弟雖然小可卻很懂事，他知道姐姐還沒吃他也不吃，用小手推給姐姐，姐姐指指嘴，又指指肚子, 意思是吃過了，弟弟不相信，用小手掰一半給姐姐，姐姐如果不吃，他也不吃，為了弟弟，姐姐才勉強 吃一口，直到姐姐吃了，弟弟才吃。姐弟倆就這樣相依為命，艱難的生活在這個世界上。由于過度勞累、饑餓、疾病，一年后，骨瘦如柴的姐姐也因病離開了人世。 后來，在鄰居的幫助下， 小男孩長大了，通過他的勤奮努力，他成為了一名很名望的音樂家。感恩的心這首歌就出自他手。他雖然是個殘疾人，受夠了生活的不幸與磨難，但他仍然感