關(guān)于中學(xué)生考試焦慮的調(diào)查報(bào)告

1、關(guān)于中學(xué)生考試焦慮的調(diào)查報(bào)告前言考試焦慮是一種特定的對(duì)學(xué)習(xí)緊張、不安、 擔(dān)憂的心理壓力反應(yīng)，它集中表現(xiàn)為對(duì)考試情境的種類似神經(jīng)癥的緊張、擔(dān)憂的反應(yīng)，主要起源于日常學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)把握不大因而缺乏自信，使學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和心理受到威脅和抑制。心理學(xué)研究表明，焦慮對(duì)學(xué)習(xí)的影響是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題、一般認(rèn)為，焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系是倒U 曲線，即焦慮程度過(guò)強(qiáng)和過(guò)弱都會(huì)使學(xué)習(xí)效率下降，可望取得最佳學(xué)習(xí)效率的焦慮程度應(yīng)是中等的。過(guò)度的焦慮又會(huì)干擾學(xué)生的情緒、行為，形成“學(xué)校壓力癥”，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)失眠、緊張性頭痛、食欲減退、生理組織病變等，影響身心健康狀況，甚至發(fā)展成為精神障礙。目前我們的學(xué)生仍然受著焦慮的

2、影響，每次模擬考都發(fā)揮不穩(wěn)定，時(shí)好時(shí)壞，或者平時(shí)都很優(yōu)秀， 一到考試就出差錯(cuò)。這一切都讓學(xué)生心里感覺(jué)到痛苦與無(wú)奈。所以在本次的研究調(diào)查中， 主要選取北江中學(xué)八年級(jí)的其中兩個(gè)班的學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，希望能夠了解重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生在考試焦慮方面的狀況，以及探討產(chǎn)生考試焦慮的原因，找出一些解決方法，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。一、調(diào)查對(duì)象與方法一 、調(diào)查對(duì)象隨機(jī)選取韶關(guān)市北江中學(xué)八年級(jí)的兩個(gè)班，共有學(xué)生人，發(fā)放問(wèn)卷80 份，回收80 份， 有效問(wèn)卷73 份，7 份問(wèn)卷作廢，調(diào)查回收率91.25%。二 、調(diào)查方法：（1） 、調(diào)查工具：中學(xué)生考試焦慮評(píng)估問(wèn)卷，該問(wèn)卷共有20 個(gè)項(xiàng)目，各項(xiàng)目均為1-4 分。對(duì)每個(gè)項(xiàng)目，被試根

3、據(jù)自己的實(shí)際情況選擇答案。第1 題的四四種選擇是：從不4 分， 有時(shí) 3 分， 經(jīng)常 2分，總是1 分。2 20 題的四種選擇是：從不1 分，有時(shí)2 分，經(jīng)常3 分，總是4分。依次將每題得分相加，即為總分。男生總分在30 分以下：處于正常水平。30 35 分：表明有輕度焦慮。36 45 分：焦慮明顯。46 分以上有較嚴(yán)重的焦慮。女生總分在26 分以下正常，27 32 分有輕度焦慮，33 41 分焦慮明顯，42 分以上有較嚴(yán)重的焦慮。（2） 、調(diào)查過(guò)程：首先，在施測(cè)前對(duì)高三年級(jí)主任及各班班主任說(shuō)明說(shuō)明本調(diào)查的目的和意義，得到他們的理解和支持。然后，由施測(cè)老師（本人）按指導(dǎo)語(yǔ)指導(dǎo)學(xué)生正確使用量表，

4、幫助學(xué)生了解填寫(xiě)規(guī)則， 在確認(rèn)被試?yán)斫馐y(cè)要求后開(kāi)始施測(cè)。最后，以班為單位進(jìn)行團(tuán)體問(wèn)卷施測(cè)，并當(dāng)場(chǎng)收回問(wèn)卷?；厥諉?wèn)卷后，將全部數(shù)據(jù)量化，輸入計(jì)算機(jī)，采用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行管理和統(tǒng)計(jì)。主要統(tǒng)計(jì)方法為描述性統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本檢驗(yàn)。二、調(diào)查結(jié)果與分析表一：八（10）班八（ 14）班10人數(shù) 百分比人數(shù)百分比無(wú)焦慮717 07%515.63%輕度焦慮921.96%1237.5%中度焦慮1526.59%928.12%重度焦慮24.39%618.75%總數(shù)41%100%32100%從表一可以看出，兩個(gè)班的學(xué)生中，八（10）班的中度焦慮者比較多，然后是重度焦慮和輕度焦慮，這部分的人數(shù)超過(guò)總?cè)藬?shù)的一半，應(yīng)

5、是我們重要關(guān)注的對(duì)象。八（14）班的輕度焦慮人數(shù)最多，然后是中度焦慮，重度焦慮人數(shù)也不容忽視。兩個(gè)班的百分比沒(méi)有顯著的差異，從中可以看出考試焦慮與學(xué)生自身素質(zhì)、認(rèn)知狀況以及所處環(huán)境有關(guān)。表二：NMeanSDStdE初二（10）班3235.56259.827341.73724初二（ 14）班 4138.829313.049722.03802表三：Levene's Test for Equality of Variancest-test for Equality of Means95% Confidence Interval of the DifferenceFSig.tdfSig. (2

6、-tailed)MeanDifferenceStd.Error DifferenceLowerUpper方差相等2.205.142-1.17871.243 -3.266772.77207-8.794122.26058方差不相等-1.22070.928 .227-3.266772.67798-8.606602.07306表二，表三是用SPSS獨(dú)立樣本t 檢驗(yàn)得到結(jié)果，從表格中可以看出，兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生在考試焦慮上沒(méi)有顯著差異。綜上所述，北江中學(xué)學(xué)生的考試焦慮狀況比較嚴(yán)重，學(xué)生能明顯感受到因參加考試而帶來(lái)的不適， 希望能得到學(xué)校的重視。另外，并非所有的焦慮對(duì)學(xué)習(xí)都是有害的。焦慮是一種復(fù)合性情緒狀態(tài)，

7、包括焦慮反應(yīng)、過(guò)度焦慮和焦慮癥等三個(gè)由輕到重的層次。焦慮反應(yīng)是人們對(duì)一些即將來(lái)臨的緊張事件進(jìn)行適應(yīng)時(shí)，在主觀上產(chǎn)生的緊張、不安、 著急等期待性情緒狀態(tài)?？荚嚱箲]的特點(diǎn)是焦慮已明顯地影響正常學(xué)習(xí)和生活，但引起焦慮的原因十分明確，考試一旦解除，多能迅速恢復(fù)。三、對(duì)策適當(dāng)?shù)目荚嚱箲]可以促進(jìn)學(xué)生在考試中發(fā)揮正常水平，但過(guò)度焦慮則會(huì)影響學(xué)生的生活學(xué)習(xí)。針對(duì)有考試焦慮的學(xué)生，我們提供一些簡(jiǎn)便有用的方法。端正考試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)對(duì)考試的意義都要有客觀正確的認(rèn)識(shí)，從而樹(shù)立正確的應(yīng)試動(dòng)機(jī)。考試作為一項(xiàng)復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，需要保持清醒的頭腦和中等程度的焦慮，以保證在考試中正常發(fā)揮水平。做好充分準(zhǔn)備，形成良好狀態(tài)考試

8、前有了充分而良好的準(zhǔn)備狀態(tài)，是預(yù)防產(chǎn)生過(guò)度焦慮的最有效方法。準(zhǔn)備工作可以有如物質(zhì)準(zhǔn)備、知識(shí)準(zhǔn)備、體能準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備等。正確認(rèn)識(shí)和處理怯場(chǎng)當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，可以適當(dāng)休息，轉(zhuǎn)移注意力，也可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)，放松自己。四、結(jié)語(yǔ)在本次的調(diào)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，關(guān)于考試焦慮的調(diào)查，我還沒(méi)達(dá)到我可以認(rèn)為完成的地步。研究的范圍比較狹窄，權(quán)威性不夠，由樣本推測(cè)總體的信度不夠強(qiáng)。調(diào)查進(jìn)行的是一個(gè)“點(diǎn)”的研究， 但它的發(fā)展應(yīng)該是動(dòng)態(tài)的，可以進(jìn)行統(tǒng)一的量具追蹤調(diào)查，進(jìn)行更有價(jià)值的問(wèn)題研究。我們只是在重點(diǎn)學(xué)校抽取樣本進(jìn)行調(diào)查，下次的調(diào)查可以是重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生與普通學(xué)校的學(xué)生考試焦慮程度的差異性比較。參

9、考文獻(xiàn)：1. 徐光興，學(xué)校心理學(xué)一心理輔導(dǎo)與咨詢，華東師范大學(xué)出版社，20022姚本先，論考試焦慮及其心理調(diào)適，安微師范大學(xué)，20033.牧之，張震，心理學(xué)與你的生活各種生活困惑的心理應(yīng)對(duì)策略，新世界出版社，2006附錄：關(guān)于中學(xué)生考試焦慮的問(wèn)卷調(diào)查指導(dǎo)語(yǔ)本心理測(cè)驗(yàn)共20 個(gè)問(wèn)題。如果問(wèn)題中描述的情況跟自己的實(shí)際情況符合的話，在下面選擇最合適的答案。請(qǐng)你認(rèn)真完成，不要漏掉任何的選擇。答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、好壞之分，只求按實(shí)際情況填寫(xiě)。答題時(shí)無(wú)需做過(guò)多的考慮，憑第一感覺(jué)回答即可。然后參看后面的記分方法，得出自己的分?jǐn)?shù)。1 、在進(jìn)行測(cè)驗(yàn)時(shí)，我有信心，并且感到輕松。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是2、在考試

10、時(shí)，我感到心煩意亂。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是3、考慮到測(cè)驗(yàn)的分?jǐn)?shù)，妨礙了我進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是4、遇到重要的考試時(shí)，我會(huì)發(fā)呆、愣住。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是5、考試時(shí)，我發(fā)覺(jué)自己盡想著我能否學(xué)成畢業(yè)。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是6、我越盡力想如何答題，我越是慌亂。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是7、怕考得不好的念頭，干擾我不能集中注意力專心答題。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是8、當(dāng)參加重要的測(cè)驗(yàn)時(shí)，我感到異常心神不安，神經(jīng)過(guò)敏。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是9、即使對(duì)測(cè)驗(yàn)有了充分準(zhǔn)備，我還是感到神經(jīng)非常緊張。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是10、在

11、發(fā)卷之前，我就開(kāi)始感到極為不安。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是11、在測(cè)驗(yàn)中，我感到非常緊張。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是12、我希望考試不要如此厲害地?zé)_我。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是13、在重要的測(cè)驗(yàn)中，我緊張得連胃也不舒服了。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是14、當(dāng)進(jìn)行重要的測(cè)驗(yàn)時(shí)，我似乎被自己擊倒了。從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是15、當(dāng)我參加重要的測(cè)驗(yàn)時(shí)，一直感到非?？只?。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是16、在參加重要的考試之前，我非常擔(dān)憂。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是17、在測(cè)驗(yàn)之中，我發(fā)覺(jué)自己想著失敗的結(jié)果。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是18、在重要的測(cè)驗(yàn)中，我

12、感到自己的心跳得特別快。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是19、在考試之后，我試圖不再擔(dān)憂它，但是做不到。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是20、在考試中，我的神經(jīng)是那樣緊張，甚至把知道的內(nèi)容也忘記了。A 從不B 有時(shí)C 經(jīng)常D 總是計(jì)分方法：第 1 題的四種選擇是：從不4 分，有時(shí)3 分，經(jīng)常2 分，總是1 分。2 20 題的四種選擇是：從不1 分，有時(shí)2 分，經(jīng)常3 分，總是4 分。依次將每題得分相加，即為總分。由測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)作出的評(píng)估男生：總分在 30 分以下：處于正常水平。30 35 分：表明有輕度焦慮。36 45 分：焦慮明顯。46 分以上有較嚴(yán)重的焦慮。女生：總分在 26 分以下正常，27 32 分有輕度焦慮，33 41 分焦慮明顯，42 分以上有較嚴(yán)重的焦慮。正常水平：對(duì)于考試，你有非常正確的態(tài)度，既關(guān)注考試，但又不會(huì)被考試本身所制約。對(duì)于考試引起的緊張情緒，你可以自如的應(yīng)付，認(rèn)識(shí)到這是一種正常的心理狀態(tài)，并不會(huì)視之如洪水猛獸而去刻意克服。反而能夠?qū)⑦@種緊張轉(zhuǎn)化為一種動(dòng)力。輕度焦慮：在考試前較短的一段時(shí)間內(nèi)，你可能會(huì)感到緊張和害怕，但經(jīng)過(guò)意志上的努力，基本上不影響復(fù)習(xí)，不影響身體健康，無(wú)須專門進(jìn)行調(diào)適。焦慮