五臟大講堂之肝臟

1、熱烈歡迎參加熱烈歡迎參加 五臟大學(xué)堂健康養(yǎng)生之五臟大學(xué)堂健康養(yǎng)生之 肝部疾病與養(yǎng)生預(yù)防肝部疾病與養(yǎng)生預(yù)防肝肝 臟臟 保保 養(yǎng)養(yǎng)春季 養(yǎng)生 之救救小心肝為什么是春季養(yǎng)肝？ 春天萬物復(fù)蘇人體的新陳代謝開始旺盛，氣血活動(dòng)增強(qiáng) 如果春季沒有養(yǎng)好肝氣，一年的的氣血就可能會(huì)紊亂運(yùn)行，而其他的臟腑也會(huì)受到不同程度的干擾。 一年之計(jì)在于春，肝臟乃生命之源，調(diào)養(yǎng)肝臟就是一件刻不容緩的事情。中醫(yī)什么是“氣” 氣血為人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。中醫(yī)認(rèn)為氣與血相互依存營養(yǎng)臟器組織維持生命活動(dòng)。 由“生命的原物質(zhì)（父母的精氣凝結(jié)）”產(chǎn)生的能量就是“氣”。被視為人體的生長發(fā)育、臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)、體內(nèi)物質(zhì)運(yùn)輸、傳遞和排泄的基本推動(dòng)能源。

2、俗話講的“斷氣”表明一個(gè)機(jī)體的死亡中醫(yī)什么是“血”？ 血對人體最重要的作用就是滋養(yǎng)，它攜帶的營養(yǎng)成分和氧氣是人體各組織器官進(jìn)行生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。中醫(yī)什么是“上火”？ “上火”是中醫(yī)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。 火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽是平衡的，對于實(shí)火來說陰是正常的，但是陽過亢，這樣就顯為實(shí)火。陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。u是唯一可再生器官。 對消化系統(tǒng)、免疫功能、血循環(huán)及內(nèi)分泌均有影響u肝主要負(fù)責(zé)藏血和疏泄。像一個(gè)物流中心，負(fù)責(zé)管理身體各種物質(zhì)的流通及運(yùn)輸；情緒、睡眠、飲食甚至藥物

3、等，均會(huì)影響肝的疏泄功能。u 肝臟是體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的代謝中心，進(jìn)入體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)絕大多數(shù)都在肝內(nèi)進(jìn)行不同形式的代謝轉(zhuǎn)化，既供給肝臟本身所需的營養(yǎng)，也為全身其他組織器官的活動(dòng)提供營養(yǎng)。肝一、代謝功能二、解毒功能各種代謝的有毒物質(zhì)（包括藥物）絕大部分在肝臟里被處理后變得無毒或低毒。分解代謝合成代謝能量代謝肝細(xì)胞生成膽汁，由肝內(nèi)和肝外膽管排泌并儲存在膽囊，進(jìn)食時(shí)膽囊會(huì)自動(dòng)收縮，通過膽囊管和膽總管把膽汁排泄到小腸，以幫助食物消化吸收。三、分泌膽汁肝臟的功能肝臟的功能四、造血、儲血和調(diào)節(jié)循環(huán)血量的功能1、肝臟的血容量相當(dāng)于人體總量的14%，每2分半鐘全身血液流經(jīng)肝臟，在此被循環(huán)解毒，同時(shí)身體其它各處器官組

4、織的新陳代謝繼續(xù)產(chǎn)生有毒物質(zhì)進(jìn)入血液；2、血液是護(hù)肝養(yǎng)肝的基礎(chǔ)，血流量的減少使肝內(nèi)血液循環(huán)功能下降，肝臟吸收營養(yǎng)、代謝和清除毒素的能力也相應(yīng)減退，從而導(dǎo)致對肝臟不同程度的損害。 吃完飯后閉目養(yǎng)神（不是睡眠）1030分鐘，盡可能使血液多流向肝臟，供給肝細(xì)胞氧和營養(yǎng)成分； 直立體位時(shí)肝臟血流量減少40%。運(yùn)動(dòng)時(shí)肝臟血流量減少80-85%； 60歲后肝內(nèi)血流量約比20歲時(shí)減少40%50%， 肝細(xì)胞數(shù)量隨年齡增長而銳減。肝臟的功能肝臟的功能五、免疫防御功能u庫普弗細(xì)胞：既是肝臟的衛(wèi)士，也是全身的保護(hù)神。進(jìn)入血液的外來分子，尤其是顆粒性 抗原物質(zhì)，如有機(jī)會(huì)經(jīng)過肝臟，就會(huì)被這種細(xì)胞吞噬、消化，或者經(jīng)過初步

5、處理后交給其他免疫細(xì)胞進(jìn)一步清除。u另外，肝臟里的淋巴細(xì)胞也有很高含量，尤其是在有炎癥反應(yīng)時(shí)，血液或其他淋巴組織里的淋巴細(xì)胞很快“趕”到肝臟，解決炎癥的問題。肝肝在體合筋在體合筋其華在爪其華在爪在液為淚在液為淚通應(yīng)春氣通應(yīng)春氣在志為怒在志為怒在竅為目在竅為目形形 竅竅 志志 液液 時(shí)時(shí)肝之外相在體合筋在體合筋筋，即筋膜，包括肌腱和韌帶。筋的活動(dòng)賴于肝血的濡養(yǎng)。肝為“罷極之本”。“血虛生風(fēng)血虛生風(fēng)”：手足震顫，肢體麻木，屈伸不手足震顫，肢體麻木，屈伸不利利等。老年動(dòng)作遲緩，運(yùn)動(dòng)不靈活，容易疲勞動(dòng)作遲緩，運(yùn)動(dòng)不靈活，容易疲勞?！盁針O生風(fēng)熱極生風(fēng)”：邪熱過盛，耗傷肝血，血不養(yǎng)筋，出現(xiàn)手足震顫，抽搐，

6、甚則角弓反張手足震顫，抽搐，甚則角弓反張等。統(tǒng)稱“肝風(fēng)肝風(fēng)” 。治多從肝著眼。其華在爪其華在爪爪，爪甲（指甲、趾甲） “爪為筋之余爪為筋之余” 爪甲亦賴肝血以營養(yǎng)，視爪甲的榮枯，可以測知肝視爪甲的榮枯，可以測知肝臟功能正常與否臟功能正常與否。肝血充足爪甲堅(jiān)韌，紅潤光澤。肝血不足爪甲萎軟而薄，枯而色夭，甚則變形、脆裂。在竅為目在竅為目 目有視物功能，又稱“精明”。足厥陰肝經(jīng)上連目系；目賴肝血之滋足厥陰肝經(jīng)上連目系；目賴肝血之滋養(yǎng)和肝氣之疏泄養(yǎng)和肝氣之疏泄肝血不足肝血不足：兩目干澀，視物不清，目眩，目眶疼痛等肝經(jīng)風(fēng)熱肝經(jīng)風(fēng)熱：目赤癢痛肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)：目睛上吊，兩目斜視肝氣郁結(jié)肝氣郁結(jié)，久而火動(dòng)痰

7、生，蒙阻清竅久而火動(dòng)痰生，蒙阻清竅：兩目昏蒙，視物不清。 目疾多從肝治目疾多從肝治。五臟六腑之精氣，皆上注于目五臟六腑之精氣，皆上注于目瞳仁屬腎，稱為瞳仁屬腎，稱為“水輪水輪”黑睛屬肝，稱為黑睛屬肝，稱為“風(fēng)輪風(fēng)輪”眥絡(luò)屬心，稱為眥絡(luò)屬心，稱為“血輪血輪”白睛屬肺，稱為白睛屬肺，稱為“氣輪氣輪”眼瞼屬脾，稱為眼瞼屬脾，稱為“肉輪肉輪” 在志為怒在志為怒怒是一種不良的刺激的情緒反應(yīng)，情緒激動(dòng)時(shí)的一種本能的情志活動(dòng)。肝主疏泄，主陽氣升發(fā)，調(diào)暢人體的氣機(jī)和血液的肝主疏泄，主陽氣升發(fā)，調(diào)暢人體的氣機(jī)和血液的運(yùn)行。運(yùn)行。怒可使氣血上逆，陽氣升泄。陽氣升發(fā)太過，血隨氣逆而吐血吐血，甚至突然昏倒不省人事（“

8、氣厥氣厥”）反之，肝陽亢盛肝陽亢盛或陰血不足陰血不足，陽氣升發(fā)太過，則稍有刺激，即易發(fā)怒。治之平肝治怒平肝治怒為大法。在液為淚在液為淚肝開竅于目，淚從目出。生理：生理：淚有濡潤、保護(hù)眼睛的功能。異物侵入目中，淚液大量分泌，以清潔眼目和排除異物。病理病理：肝血不足肝血不足，淚液分泌減少，出現(xiàn)兩目干澀肝經(jīng)濕熱肝經(jīng)濕熱，風(fēng)火赤眼，目眵增多，迎風(fēng)流淚現(xiàn)代人的肝臟狀況常見的一些肝臟疾病怎樣有效養(yǎng)肝？怎樣有效養(yǎng)肝？ 養(yǎng)氣 養(yǎng)血 排毒 御毒緩 和 陽 氣（上升之氣） 春季陽氣生發(fā)速度開始多于陰氣的速度，所以，肝陽、肝火也處在了上升的勢頭，需要適當(dāng)?shù)蒯尫拧?肝喜疏泄厭抑郁，生氣發(fā)怒易使肝臟氣血淤滯不暢導(dǎo)致各種

9、肝病，“怒傷肝”就是這個(gè)道理。 春季一定要保持心情舒暢心平氣和、樂觀開朗，如果生氣了，要學(xué)會(huì)息怒，即使生氣也不要超過3分鐘。少酸多甜（非味覺），防止肝氣過旺。酸味食品會(huì)令肝氣更加旺盛，導(dǎo)致脾胃的消化功能、吸收功能下降。世界衛(wèi)生組織WHO向公眾推薦最著名的7種“愛肝食物”： 白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶蘋果、牛奶、 洋蔥、冬瓜圣安明【主要原料】靈芝、女貞子、沙棘、西洋參功能：益氣健脾，滋補(bǔ)肝腎，扶正固本，增功能：益氣健脾，滋補(bǔ)肝腎，扶正固本，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)陰虛體質(zhì)，改善更年期強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)陰虛體質(zhì)，改善更年期睡眠時(shí)血可養(yǎng)肝 肝主藏血，主疏泄。半夜1-3點(diǎn)還不休息，血液無法歸于肝，導(dǎo)致肝臟超載運(yùn)

10、行，肝臟功能受損 肝開竅于眼，過度用眼耗損肝血，肝血不足出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清 肝臟缺血也會(huì)直接導(dǎo)致： 皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大、月經(jīng)不順等一系列癥狀復(fù)康黃芪、淫羊藿、巴戟天、人參功能：恢復(fù)前列腺，緩解體疲勞，補(bǔ)益肝腎，功能：恢復(fù)前列腺，緩解體疲勞，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健脾，增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力強(qiáng)筋健脾，增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力暢 通 排 毒 一切在腸胃消化吸收的食物，都要經(jīng)過經(jīng)脈運(yùn)輸至肝臟排毒 水是生命之源，也是排毒之本。充足的水分才能保證解毒過程的順利進(jìn)行桃仁產(chǎn)品編號：產(chǎn)品名稱：權(quán)健桃仁包裝規(guī)格：60克/袋x10袋/盒桃仁成分:桃仁、柳橙粉功能：功能：1膽結(jié)石膽結(jié)石 2尿路結(jié)石尿路結(jié)石本草清

11、液權(quán)健本草清液介紹：權(quán)健本草清液由復(fù)合當(dāng)歸、丹參、郁金、澤瀉、草決明、柴胡、黃精、首烏等幾十味中草藥的排毒組方，通過高科技萃取、科學(xué)配伍精制而成。結(jié)合人體經(jīng)絡(luò)和循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)行規(guī)律，辯證調(diào)理人體各種機(jī)能，利用量子的穿透力將有效成分直接輸送進(jìn)五臟進(jìn)行排毒，并將毒垢通過血液循環(huán)最終排出體外，最終達(dá)到徹底清除體內(nèi)毒素的目的。權(quán)健本草清液是把中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)千年的排毒組權(quán)健本草清液是把中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)千年的排毒組方與現(xiàn)代西方發(fā)達(dá)國家的本草科技相結(jié)合，利方與現(xiàn)代西方發(fā)達(dá)國家的本草科技相結(jié)合，利用佛手、烏梅、何首烏、決明子、荷葉、葛根、用佛手、烏梅、何首烏、決明子、荷葉、葛根、銀杏葉等十幾種珍貴的中草藥成分，復(fù)合西

12、洋銀杏葉等十幾種珍貴的中草藥成分，復(fù)合西洋參、黑芝麻、柚子汁、紅棗、橄欖油等天然的參、黑芝麻、柚子汁、紅棗、橄欖油等天然的物質(zhì)，經(jīng)科學(xué)配比以后，再用獨(dú)特的高科技量物質(zhì)，經(jīng)科學(xué)配比以后，再用獨(dú)特的高科技量子化技術(shù)處理，使產(chǎn)品具有了量子的特性，即子化技術(shù)處理，使產(chǎn)品具有了量子的特性，即“微粒子特性微粒子特性”和和“高頻能量波特性高頻能量波特性”。服用步驟第一步：具有排毒功效的量子微粒子被人體吸收后進(jìn)入心，肝，膽，第一步：具有排毒功效的量子微粒子被人體吸收后進(jìn)入心，肝，膽，脾，腎，血液等器官的細(xì)胞內(nèi)。脾，腎，血液等器官的細(xì)胞內(nèi)。第二步：每秒上億次的高頻振動(dòng)量子能量波與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振第二步：每秒上億

13、次的高頻振動(dòng)量子能量波與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振和傳導(dǎo)，將粘附在五臟六腑和血管上的毒垢快速的震蕩剝離，恢復(fù)臟和傳導(dǎo)，將粘附在五臟六腑和血管上的毒垢快速的震蕩剝離，恢復(fù)臟腑活力和血管彈性。腑活力和血管彈性。第三步：剝離后的毒素被流經(jīng)的血液帶走，輸送到人體最大的解第三步：剝離后的毒素被流經(jīng)的血液帶走，輸送到人體最大的解毒器官毒器官-肝臟。肝臟。第四步：肝臟過濾血液中的毒垢，膽囊，膽管，肝管內(nèi)毒垢，寄第四步：肝臟過濾血液中的毒垢，膽囊，膽管，肝管內(nèi)毒垢，寄生蟲等各種垃圾排入十二指腸，通過腸道排出體外。生蟲等各種垃圾排入十二指腸，通過腸道排出體外?！按何媲飪觥?春季的氣候特點(diǎn)是以風(fēng)氣為主令。黃帝內(nèi)經(jīng)說：“風(fēng)者

14、，百病之始?！?邪氣是借助于風(fēng)氣侵入人體的，像寒邪、熱邪、濕邪等。風(fēng)邪能通過侵犯體表使毛孔打開而進(jìn)入人體，特別會(huì)攻擊人體陽氣聚集的部位，如背部、頭部、上肢等。如果風(fēng)邪跑到人體表面就會(huì)引起蕁麻疹、皮疹、皮膚瘙癢等問題，跑到頭部就會(huì)使人頭痛，整天發(fā)困，跑到關(guān)節(jié)上就會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，跑到肌肉里就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛等等消炎去濕之本麥芽精“濕濕”指代一類具有重濁、粘滯、趨下特性的邪氣。濕可從外而受，指代一類具有重濁、粘滯、趨下特性的邪氣。濕可從外而受，亦可從內(nèi)而生，故從發(fā)病的角度亦可從內(nèi)而生，故從發(fā)病的角度“濕濕”可分為外濕及內(nèi)濕。外濕由外可分為外濕及內(nèi)濕。外濕由外感濕邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮濕之地，以

15、水為事（如漁業(yè)，感濕邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮濕之地，以水為事（如漁業(yè)，常年依水而居）等因素引起，內(nèi)濕為水液運(yùn)化失常所致，常年依水而居）等因素引起，內(nèi)濕為水液運(yùn)化失常所致，“久坐傷久坐傷氣氣”“”“思慮傷脾思慮傷脾”，現(xiàn)代常見于白領(lǐng)、腦力工作者等（久坐、思慮過，現(xiàn)代常見于白領(lǐng)、腦力工作者等（久坐、思慮過度、飲食不規(guī)律者）度、飲食不規(guī)律者）常常聽到身邊的朋友說常常聽到身邊的朋友說“濕氣重濕氣重”，你是否內(nèi)心浮起一系列的困惑：你是否內(nèi)心浮起一系列的困惑：“濕氣濕氣”究竟為何物從何而起，又究竟為何物從何而起，又如何祛濕？筆者收集了患者臨床中如何祛濕？筆者收集了患者臨床中提出的常見問題，為各位一一

16、揭開提出的常見問題，為各位一一揭開“濕氣濕氣”的神秘面紗。的神秘面紗。何為何為“濕氣濕氣”？有什么癥狀？有什么癥狀？ 。由于現(xiàn)代生活條件、工作方式的變化，內(nèi)濕者在臨床上更為常見。由于現(xiàn)代生活條件、工作方式的變化，內(nèi)濕者在臨床上更為常見。濕滯經(jīng)絡(luò)者，癥狀可見精神狀態(tài)差、疲勞感，肌肉關(guān)節(jié)酸痛、沉重感；濕滯經(jīng)絡(luò)者，癥狀可見精神狀態(tài)差、疲勞感，肌肉關(guān)節(jié)酸痛、沉重感；濕滯臟腑者，可見噯氣反酸，腹脹，胃口差，口粘口臭，大便次數(shù)增濕滯臟腑者，可見噯氣反酸，腹脹，胃口差，口粘口臭，大便次數(shù)增多，質(zhì)稀粘呈糊狀；濕襲陰位者，可見雙下肢水腫，婦女尚有白帶量多，質(zhì)稀粘呈糊狀；濕襲陰位者，可見雙下肢水腫，婦女尚有白帶量

17、多，色白或黃，甚則有臭味。舌診方面可見舌苔厚膩，色白或黃。多，色白或黃，甚則有臭味。舌診方面可見舌苔厚膩，色白或黃。“濕氣濕氣”為何如何常見？為何如何常見？整體觀念是中醫(yī)理論體系中的其中一個(gè)重要特點(diǎn)，即認(rèn)為人與自然界整體觀念是中醫(yī)理論體系中的其中一個(gè)重要特點(diǎn)，即認(rèn)為人與自然界是一個(gè)統(tǒng)一的整體。人生存于自然環(huán)境之中，自然環(huán)境如季節(jié)、地理是一個(gè)統(tǒng)一的整體。人生存于自然環(huán)境之中，自然環(huán)境如季節(jié)、地理位置、環(huán)境對人體有重要的影響。廣東嶺南處于南方，氣候炎熱，雨位置、環(huán)境對人體有重要的影響。廣東嶺南處于南方，氣候炎熱，雨水豐沛，濕度大，屬濕熱之地，所以廣東地區(qū)常見濕性體質(zhì)，可分為水豐沛，濕度大，屬濕熱之

18、地，所以廣東地區(qū)常見濕性體質(zhì)，可分為寒濕體質(zhì)及濕熱體質(zhì)。寒濕體質(zhì)及濕熱體質(zhì)?！皼霾铔霾琛笨煞耢顫?？可否祛濕？廣東氣候炎熱，廣東人常常飲用廣東氣候炎熱，廣東人常常飲用“涼茶涼茶”降火。所謂的降火。所謂的“涼茶涼茶”，是，是一個(gè)寬泛的概念，是指一大類具有清熱降火作用的藥方。不經(jīng)選擇的一個(gè)寬泛的概念，是指一大類具有清熱降火作用的藥方。不經(jīng)選擇的運(yùn)用單純清熱降火的運(yùn)用單純清熱降火的“涼茶涼茶”并不利于人的健康，應(yīng)根據(jù)不同的體質(zhì)并不利于人的健康，應(yīng)根據(jù)不同的體質(zhì)來應(yīng)用。來應(yīng)用。 如對于痰濕、氣虛、陽虛體質(zhì)人群，太過苦寒的涼茶易于如對于痰濕、氣虛、陽虛體質(zhì)人群，太過苦寒的涼茶易于損傷脾胃，不僅無法祛濕，反

19、而因脾胃進(jìn)一步損傷而濕邪損傷脾胃，不僅無法祛濕，反而因脾胃進(jìn)一步損傷而濕邪更盛，出現(xiàn)更盛，出現(xiàn)“涼茶喝得越多，濕邪相關(guān)癥狀更嚴(yán)重涼茶喝得越多，濕邪相關(guān)癥狀更嚴(yán)重”的現(xiàn)的現(xiàn)象。象。 常見祛濕的方法有哪些？常見祛濕的方法有哪些？ 廣東人喜好煲湯，可選擇陳皮、茯苓、薏苡仁、赤小豆、廣東人喜好煲湯，可選擇陳皮、茯苓、薏苡仁、赤小豆、粉葛、土茯苓、白扁豆等具有健脾利濕作用的藥食兩用的粉葛、土茯苓、白扁豆等具有健脾利濕作用的藥食兩用的食材進(jìn)行烹煮，同時(shí)可根據(jù)體質(zhì)不同進(jìn)行加減變化。對于食材進(jìn)行烹煮，同時(shí)可根據(jù)體質(zhì)不同進(jìn)行加減變化。對于濕熱體質(zhì)的人群，可選用綿茵陳、雞骨草、木棉花等。陰濕熱體質(zhì)的人群，可選用綿

20、茵陳、雞骨草、木棉花等。陰虛體質(zhì)人群也容易虛體質(zhì)人群也容易“上火上火”，這類人群多容易表現(xiàn)為口腔，這類人群多容易表現(xiàn)為口腔潰瘍，牙齦腫痛，大便秘結(jié)，可選用養(yǎng)陰和祛濕的食材，潰瘍，牙齦腫痛，大便秘結(jié)，可選用養(yǎng)陰和祛濕的食材，如生地和土茯苓，太子參和云苓等搭配。對于煩躁易怒、如生地和土茯苓，太子參和云苓等搭配。對于煩躁易怒、眼屎多者，可選用夏枯草煲水當(dāng)茶飲或者菊花焗茶。夏日眼屎多者，可選用夏枯草煲水當(dāng)茶飲或者菊花焗茶。夏日暑熱與濕氣相合，可以煲些綠豆糖水、檸檬茶、紅羅卜汁、暑熱與濕氣相合，可以煲些綠豆糖水、檸檬茶、紅羅卜汁、竹蔗馬蹄水等都是清熱祛暑利濕的佳品，可以根據(jù)自己的竹蔗馬蹄水等都是清熱祛暑利濕的佳品，可以根據(jù)自己的愛好選擇。愛好選擇。 傳統(tǒng)療法有祛濕方面有什么優(yōu)勢？傳統(tǒng)療法有祛濕方面有什么優(yōu)勢？傳統(tǒng)療法中，可通過背部膀胱經(jīng)走罐的方式進(jìn)行治療，療效顯著，安傳統(tǒng)療法中，可通過背部膀胱經(jīng)走罐的方式進(jìn)行治療，療效顯著，