健康主題班會

1、健康教育主題班隊(duì)會一（1）班作者：馬曉露文章來源：本站原創(chuàng)點(diǎn)擊數(shù)：984更新時間：2011-11-14一、活動目的：1.組織學(xué)生觀看健康教育專題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。2.了解一些有關(guān)正確飲食的相關(guān)知識，以及了解身邊的不良飲食習(xí)慣對人體的危害，從而使學(xué)生養(yǎng)成注意飲食的好習(xí)慣。二、活動準(zhǔn)備：1、收集班級中常見的亂吃零食的現(xiàn)象2、通過網(wǎng)絡(luò)了解愛吃零食對身體有什么好處與害處。3、利用黑板報(bào)的形式明確健康教育的重要性。4、大屏幕展示小學(xué)生健康教育。三、活動過程：1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。2、講這次班會的主要目的和意義。快節(jié)奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點(diǎn)零食

2、不但補(bǔ)充了身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的能量，還能促進(jìn)健康有助護(hù)膚美容。但是，吃零食必須有節(jié)制，并且不買“三無”零食，上學(xué)期間不吃零食，也不把零食帶到學(xué)校來，注意保持自己的口腔衛(wèi)生，免得長蛀牙。健康教育是師生的共同責(zé)任，我們都必須替自己的健康把好關(guān)。3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃？倘若要吃，該注意什么？（我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認(rèn)識，這是我們的責(zé)任。）4.小組討論：班級存在哪些亂吃零食現(xiàn)象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？四、讓學(xué)生通過班級中的電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關(guān)于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。五、教

3、師總結(jié)。通過此次班隊(duì)會，同學(xué)認(rèn)識到了有一個健康的身體對我們來說有多么重要，并學(xué)習(xí)相關(guān)的知識，知道了該怎么做才能讓自己比以前更健康，以后要嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成更多的好習(xí)慣，讓自己終生受益。1（2）班主題班會作者：董鵬文章來源：本站原創(chuàng)點(diǎn)擊數(shù)：342更新時間：2011-11-14一班健康教育主題班會活動方案-揚(yáng)希望風(fēng)帆做陽光達(dá)人班會目的:通過本次班會，使我們?nèi)嗤瑢W(xué)了解和掌握健康知識及體育鍛煉。班會方式：教師講解為主，學(xué)生合作討論為輔。參加人員：全班同學(xué)、正副班主任。班會流程：一、談話導(dǎo)入老師：同學(xué)們，相信你們每個人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，想當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師?？可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時，得要有一

4、個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強(qiáng)壯的身體。所以，有一個健全的體魄對于我們的學(xué)習(xí)，長大為祖國建設(shè)有著很大的關(guān)系。我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。那么，對于我們來說，什么是最重要的呢？學(xué)生：身體健康！老師：非常好，所以，我們今天班會的主題是揚(yáng)希望風(fēng)帆做陽光達(dá)人。板書主題：揚(yáng)希望風(fēng)帆做陽光達(dá)人老師：宣布班會開始。二、交流探討老師：那么，我們該從哪些方面來做好我們的健康呢？請同學(xué)們自由交流探討。學(xué)生自由交流：（1）鍛煉身體，通過體育課、課外活動等時間積極鍛煉身體。（2）認(rèn)真練習(xí)廣播體操等課間操，養(yǎng)成文明有序的鍛煉習(xí)慣。（3）做好眼睛保健操，注意用眼衛(wèi)生。（4）

5、不能隨地吐痰，教室要注意通風(fēng)，隨時關(guān)注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)教室內(nèi)有垃圾及時把它清理干凈，桌面臟要及時擦洗干凈。三、教師總結(jié)：同學(xué)們回答的非常好，現(xiàn)在老師來和小朋友一起來學(xué)習(xí)一下我們具體該怎么樣加強(qiáng)我們的健康。（1）首先，要保證有質(zhì)量的上好每天課間操。在個別同學(xué)的心目中課間操是一種負(fù)擔(dān)，其實(shí)，這種看法是錯誤的。有些同學(xué)在做的過程中由于重視的程度不夠就偷工減料，就不能完全達(dá)到鍛煉身體的目的。所以就要求同學(xué)們認(rèn)真做好課間操。課間的時候請不要追跑打鬧，盡量有秩序的開展活動。（2）其次，就是要上好體育課和積極參加陽光體育活動。有少數(shù)同學(xué)對體育課抱有抵觸情緒，怕鍛煉、怕吃苦，上體育課的時候不能完全按照老師的要求

6、去做，這樣就不能達(dá)到鍛煉的目的。（3）最后，要發(fā)展自己的愛好，利用課外活動以及周末的時間參加一些體育活動。例如：乒乓球、羽毛球、沙包等比較常規(guī)的活動。這些活動可以增加運(yùn)動量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。小朋友們可以和自己的爸爸媽媽一起做運(yùn)動。（4）另外，還要注意養(yǎng)成認(rèn)真做眼睛保健操的習(xí)慣，注意預(yù)防近視眼。不能隨地吐痰，教室要注意通風(fēng)，隨時關(guān)注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。以上幾點(diǎn)，希望同學(xué)們都能做到，讓我們在健康積極的環(huán)境中生活。四.明確責(zé)任人機(jī)制：明確學(xué)生負(fù)責(zé)班級衛(wèi)生、身體鍛煉的監(jiān)督者。推選責(zé)任心強(qiáng)的同學(xué)擔(dān)任監(jiān)督管理工作。老師：同學(xué)們，我們的班會今天就到這里，請同學(xué)們

7、積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成文明健康的習(xí)慣，快樂健康的學(xué)習(xí)生活，做一個幸福的陽光小達(dá)人。一（5）班健康班會主題教案吃好早餐多喝水教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生知道不吃早餐有哪些危害？2、教育學(xué)生從小就要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。重點(diǎn)、難點(diǎn)讓學(xué)生知道一定要吃早餐。教學(xué)準(zhǔn)備：圖片教學(xué)時間：一課時教學(xué)過程：一；談話導(dǎo)入小朋友們，你們今天吃早餐了嗎？有沒有同學(xué)沒有吃早餐？你知道不吃早餐對我們的身體有什么危害嗎？今天學(xué)習(xí)了健康教育第8課就知道了。二：學(xué)習(xí)課文1、師范讀課文2、 聽后指名說說你聽到了什么？3、 生自由讀課文。4、 師小結(jié)：不吃早餐的危害：營養(yǎng)不良、頭昏腦脹、記憶力下降、影響發(fā)育。由此可見吃早餐是很重要的。三：鞏

8、固練習(xí)：1、今天你吃早餐了沒有？不吃早餐有什么危害？課文圖中哪個小朋友做錯了，為什么？一（4）班主題班會一心理健康教育作者：張友文章來源：本站原創(chuàng)點(diǎn)擊數(shù)：326更新時間：2011-11-14一、活動目的：通過本次活動，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。二、活動過程：（一）談話導(dǎo)入：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：（二）情境表演1 .

9、跳皮筋小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了。師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。（生充分說）師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表

10、演上課鈴響了。2 .上課鈴響了：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害。生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤

11、計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）同學(xué)之間學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）（三）.說句心里話（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，

12、可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。（3）選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相進(jìn)步一（6）班主題班會一一講衛(wèi)生，做健康好少年作者：馬娟文章來源：本站原創(chuàng)點(diǎn)擊數(shù)：658更新時間：2011-11-14班會目標(biāo)：通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。讓個人衛(wèi)生和班級衛(wèi)生面貌煥然一新

13、。班會方式：合作討論，各抒己見。參加人員：全班同學(xué)、班主任。班會程序：一、談話導(dǎo)入班主任：最近一段時間流感病情十分嚴(yán)峻，那些我們?nèi)庋劭床灰姷?、空氣中到處漂浮著的?xì)菌令我們害怕。請大家想一想，我們要注意講究什么？全體學(xué)生：衛(wèi)生！班主任：今天，我們開一節(jié)班會，主題是健康伴我行。板書主題：健康伴我行二、組織討論1 .結(jié)合“健康教育”介紹衛(wèi)生的重要性。2 .個人衛(wèi)生討論：我們從哪些方面來注意衛(wèi)生呢？學(xué)生自由交流：生1：每天洗兩次臉、飯前便后要洗手。生2：拿了臟東西要洗手。生3：每天要刷兩次牙、3 .環(huán)境衛(wèi)生師：上周，我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛(wèi)生。那么我們的第2個家一一班級也要從

14、哪些方面來注意呢？學(xué)生自由交流：篇二：我健康我快樂主題班會我有一雙明亮的眼睛二八班主題班會活動設(shè)計(jì)一、保護(hù)眼睛主題班會教學(xué)目的：1、從了解眼睛入手，向大家宣傳保護(hù)眼睛的重要性。2、使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛。3、注意讀書寫字姿勢，同時每天認(rèn)真做好眼保健操。4、提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。二、班會準(zhǔn)備：讓學(xué)生分小組從家長及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。三、班會過程：1、宣布主題班會開始：同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情

15、達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗一一我們的眼睛。我有一雙明亮的眼睛主題班會，現(xiàn)在開始！2、了解眼睛：我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”。第一小組：表演小品（大體內(nèi)容：一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)眼睛不好，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生就“眼睛是由幾部分構(gòu)成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問題作講解。）3、了解近視的原因原來我們的眼睛是個如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看

16、到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。第二個節(jié)目是第二小組編排的“眼睛不好的原因”第二小組表演，大體內(nèi)容：一個同學(xué)看書寫字時都趴在桌上，同學(xué)提醒他，他卻不以為然，在家里，爸爸新買的書他更是愛不釋手地吃飯看，睡覺看，結(jié)果眼睛最終也看不清了，只能戴上一副眼鏡。同學(xué)們自己進(jìn)行總結(jié)眼睛不好的原因。全班同學(xué)對照自己說一說自己有什么不好的讀寫姿勢，共同討論注意的事項(xiàng)。（看日常生活中不正確的讀書寫字圖片?？春笞寣W(xué)生說說自己的感受。）總結(jié)：看來眼睛不好的原因就是同學(xué)們在讀書寫字時姿勢不正確而且做眼睛保健操時不用心，穴位點(diǎn)的不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來注意了。4、眼睛的重要性：我們常說：眼睛很重要，在生

17、活中到底多重要呢？我們來看一些資料。同學(xué)互相展示自己搜集到的眼睛的相關(guān)資料。小結(jié)：原來眼睛不好有這么多不方面，看來我們真該格外愛護(hù)自己的眼睛了。怎樣做才能使眼睛健康的成長呢？（找學(xué)生說自己的想法）5、班主任總結(jié)：同學(xué)們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，希望我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。篇三：心理健康主題班會教案心理健康教育主題班會：做個快樂的少年一、教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長。二、教學(xué)過程：（一）、談

18、話導(dǎo)入：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：（二）、情境表演跳皮筋1 .小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩喈小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說？（生充分說）生：小芳不合群，說別人

19、因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣（生充分說）師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演上課鈴響了2 .情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小

20、燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么？（生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況

21、，你又該怎樣做?相信你會正確處理（出示）（三）.說句心里話（1）你的同桌要在桌子中間畫一條三八線（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你（3）選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了（先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到來，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相進(jìn)步（4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想?/p>

22、你有什么感觸？（四）、聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運(yùn)動裝，一雙特步的運(yùn)動鞋，可神奇了！同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他:“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？”這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀!”（小慧家媽媽下崗在

23、家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。）“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么？生充分說：（不要愛慕虛榮）師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家（出示）面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮五、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫?？3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是

24、我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐"，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！看史努比動畫片段；播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，踉著音樂做運(yùn)動；齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，踉著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳看照片回憶快樂的往事；5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書

25、；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂？六、教師總結(jié)：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀快樂拍手歌。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（太保莊小學(xué)肖磊）篇四：高中生健康教育主題班會高中生健康教育主題班會【班會背景】高中階段正值一個人身心迅速發(fā)展的黃金階段。高中生有成功的喜悅，也有失敗的苦楚；有

26、友愛的溫馨，也有誤解的痛苦；有追求的充實(shí)，也有挫折的迷茫。這些客觀事實(shí)反映在他們的生活中，愉快的體驗(yàn)往往給他們帶來生活的信心、前進(jìn)的動力，而不愉快的體驗(yàn)會使他們沮喪或煩躁，日積月累則會導(dǎo)致心理障礙，甚至引起嚴(yán)重的心理疾病。對上海市中小學(xué)生的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27%的學(xué)生心理異常，重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生心理問題的發(fā)生率高于非重點(diǎn)中學(xué)。這是因?yàn)橹攸c(diǎn)高中學(xué)生承受的學(xué)習(xí)壓力、競爭壓力和心理壓力更大一些造成的。并且由于這些人在初中時期多是優(yōu)秀分子，面對新環(huán)境中的失落一些人難以承受，心理容易失衡。活動目的：（1）學(xué)生了解健康的真正含義-身體健康，心里健康（2）如何使自己更健康合理飲食，增強(qiáng)抗挫折能力，學(xué)會與人溝通。準(zhǔn)備工

27、作：宣傳委員、文藝委員收集材料，布置工作活動過程：主：各位同學(xué)大家好！今天是圣誕夜，伴隨著這種喜悅的氣氛，我將帶領(lǐng)大家一起來討論一個對我們每個人都很重要的問題（幻燈片1）°“healthy,unhealthy,that'saquestion!”,首先，我想問大家，你們認(rèn)為自己“健康”嗎？同學(xué)：大都說健康主：那我問你們，你們覺得健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？同學(xué)：很多吧，身體上的，心理上的或是等等啊。主：你們認(rèn)為那有哪幾大類？同學(xué)：可能答不上來主：好的沒關(guān)系，現(xiàn)在請看大屏幕（幻燈片2）內(nèi)容：大家認(rèn)為自己健康嗎？健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？健康有哪幾大類？我們可以把健康先分為身體健康方面和心理健康方面

28、，而我們又可以把身體健康分為飲食和生活兩方面，至于心理健康也可以分為抗挫折和溝通能力兩方面（幻燈3）。好，既然已了解了這個框架，那我先給大家看一下張韶韻同學(xué)為我們找到的資料。同學(xué)都專注看資料，幻燈片4）內(nèi)容健康與生活21世紀(jì)是步入健康生命科學(xué)的時代，隨著工業(yè)化、城市化、機(jī)械化的進(jìn)步程度加快，人類的運(yùn)動越來越少，大自然的生態(tài)平衡不斷遭到破壞，環(huán)境污染日趨嚴(yán)重，現(xiàn)代人普遍存在攝氧不足造成慢性病人增多。半健康人比例的加大重要原因就是嚴(yán)重缺氧，對現(xiàn)代人健康狀況初步分析為：75%的人屬于半健康，20%的人屬于健康，5%的人屬于真正的病人主：從提供的信息上，同學(xué)們有何感想？生1：加強(qiáng)體育鍛煉，不偷懶生2：

29、注意飲食衛(wèi)生，不叫外買（同學(xué)大笑）主：下面測測你的飲食習(xí)慣幻燈5內(nèi)容測測你的飲食習(xí)慣健康嗎1 .下列哪個小吃既營養(yǎng)又低脂？a.椒鹽餅干b.蘋果c.干爆米花d.以上都是e.不知道正確答案是：d。所有這三項(xiàng)小吃既營養(yǎng)又健康，您可以放心食用。2 .保持健康飲食習(xí)慣的關(guān)鍵所在是：a.多樣化b.平衡c.適量d.以上都是e.不知道正確的答案是：do吃各種不同的食物，不要挑食適可而止這三點(diǎn)是保持健康習(xí)慣的重要元素3 .您應(yīng)該每天多吃以下食物：a.面包、面條及米飯等谷類b.蔬菜c.水果d.牛奶、酸奶和奶酪。e.肉、禽、魚、豆、蛋及干果類f.不知道正確的答案是：a。專家們推薦食品成分中有相當(dāng)大比例的谷類食品，這

30、點(diǎn)上只有極少數(shù)的老美達(dá)到了這一點(diǎn)。4 .下列哪一種食品能夠提供健康低脂菜？a.中國菜b.意大利菜c.墨西哥菜d.以上都可以e.不知道正確的答案是：do這三類食品都能為您提供色、香、味具全的健康低脂菜肴健康飲食大法主：通過交流，同學(xué)們不難發(fā)現(xiàn)自己的飲食還不夠合理、不夠科學(xué)，為了進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們身體健康，給同學(xué)們提供一飲食大法：幻燈6內(nèi)容健康飲食大法：w用芒果護(hù)發(fā)，柚子皮拯救斷發(fā)w腹瀉時別吃菠菜w吃土豆南瓜可以對抗寒冷w吃胡蘿卜能增強(qiáng)記憶力w不要喝剛剛泡出來的“頭遍茶”w紅薯要在中午吃別和柿子同食w多吃香菇可防齲齒w喝西紅柿汁能緩解胃痛w咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘主：剛才我們從飲食及生活中談了健康，接下來我們從心理方面來談一下健康幻燈7內(nèi)容：身體健康抗挫折問題。挫折是一種珍貴的資源，也是一種人生的財(cái)富。甚至可以說，痛苦是快樂之門。毫無疑問，父母與教師都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的關(guān)鍵還是取決于學(xué)生本人。盡管許多中學(xué)生還是未成年人，但命運(yùn)也是掌握在自己手里的。因此，要想成為一個真正的人，關(guān)鍵在于培養(yǎng)我們的健康人格，而健