如何度過(guò)大學(xué)生活

1、學(xué)生處心理咨詢中心學(xué)生處心理咨詢中心賈丹丹賈丹丹 你第一次放下高考重?fù)?dān)，開(kāi)始追逐自己的理想、興趣；你第一次放下高考重?fù)?dān)，開(kāi)始追逐自己的理想、興趣； 你第一次離開(kāi)家庭生活，獨(dú)立參與團(tuán)體、社會(huì)生活；你第一次離開(kāi)家庭生活，獨(dú)立參與團(tuán)體、社會(huì)生活； 你第一次不再單純地學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)，而是親身實(shí)踐理論知你第一次不再單純地學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)，而是親身實(shí)踐理論知識(shí)；識(shí)； 你第一次不再任由父母安排一切，而是自由支配你的時(shí)間、你第一次不再任由父母安排一切，而是自由支配你的時(shí)間、問(wèn)題；問(wèn)題；比起過(guò)去差太多了比起過(guò)去差太多了不愛(ài)唸書(shū)不愛(ài)唸書(shū)上課睡覺(jué)上課睡覺(jué)學(xué)習(xí)不專心學(xué)習(xí)不專心花許多時(shí)間打工花許多時(shí)間打工看自己的書(shū)看自己的書(shū)

2、對(duì)未來(lái)沒(méi)有目標(biāo)對(duì)未來(lái)沒(méi)有目標(biāo). 大一的時(shí)候，不知道自己不知道；大一的時(shí)候，不知道自己不知道； 大二的時(shí)候，知道自己不知道；大二的時(shí)候，知道自己不知道； 大三的時(shí)候，不知道自己知道；大三的時(shí)候，不知道自己知道； 大四的時(shí)候，知道自己知道大四的時(shí)候，知道自己知道.少而好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯而好學(xué)，少而好學(xué)，如日出之陽(yáng)；壯而好學(xué)，如日中之光；老而好學(xué)，如炳燭之明。如日中之光；老而好學(xué)，如炳燭之明。 劉向劉向發(fā)奮識(shí)遍天下字，立志讀盡人間發(fā)奮識(shí)遍天下字，立志讀盡人間書(shū)書(shū) 蘇東坡蘇東坡 學(xué)不到有用的東西學(xué)不到有用的東西 理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重 就業(yè)就業(yè)壓力大壓力大 社會(huì)實(shí)

3、踐機(jī)會(huì)少社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)少 家庭經(jīng)濟(jì)條件不佳家庭經(jīng)濟(jì)條件不佳 過(guò)級(jí)考試（英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)）過(guò)級(jí)考試（英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)） 對(duì)自己的定位不明確對(duì)自己的定位不明確 社會(huì)不正之風(fēng)太多社會(huì)不正之風(fēng)太多 專升本（統(tǒng)考？直通車(chē)？）專升本（統(tǒng)考？直通車(chē)？） -考研考研 -工作工作 （創(chuàng)業(yè)、考編、公務(wù)員）（創(chuàng)業(yè)、考編、公務(wù)員） - 評(píng)職稱評(píng)職稱 -時(shí)間快、雙保險(xiǎn)時(shí)間快、雙保險(xiǎn) 考證（英語(yǔ)四六級(jí)？計(jì)算機(jī)二級(jí)？會(huì)計(jì)證？）考證（英語(yǔ)四六級(jí)？計(jì)算機(jī)二級(jí)？會(huì)計(jì)證？） 就業(yè)（迷茫？沒(méi)畢業(yè)就失業(yè)？）就業(yè)（迷茫？沒(méi)畢業(yè)就失業(yè)？） 你的時(shí)間跑到哪里去了？你的時(shí)間跑到哪里去了？ 是不是有時(shí)候感覺(jué)到忙碌了一天是不是有時(shí)候感覺(jué)到忙碌了一天/一段時(shí)

4、間后，一段時(shí)間后，卻不知道自己忙了什么？卻不知道自己忙了什么？ 是不是感覺(jué)時(shí)間不夠用，但又不知道自己的時(shí)間是不是感覺(jué)時(shí)間不夠用，但又不知道自己的時(shí)間用在什么事情上了？用在什么事情上了？ 課程繁多，感覺(jué)好累？課程繁多，感覺(jué)好累？ - 沒(méi)空學(xué)習(xí)？沒(méi)空學(xué)習(xí)？ -清華學(xué)霸清華學(xué)霸“時(shí)間表時(shí)間表” 追蹤時(shí)間的策略追蹤時(shí)間的策略做計(jì)劃做計(jì)劃 你認(rèn)為計(jì)劃是什么？你認(rèn)為計(jì)劃是什么？ 計(jì)劃可不只是指在紙上寫(xiě)明的時(shí)間安排。有的人計(jì)劃可不只是指在紙上寫(xiě)明的時(shí)間安排。有的人不作書(shū)面的計(jì)劃，是因?yàn)橛?jì)劃在他的心中。不作書(shū)面的計(jì)劃，是因?yàn)橛?jì)劃在他的心中。 為什么要做計(jì)劃？為什么要做計(jì)劃？ 做計(jì)劃，是為了更明了的幫助我們安排

5、事情，把做計(jì)劃，是為了更明了的幫助我們安排事情，把它當(dāng)作你的一個(gè)不說(shuō)話的秘書(shū)好了。它當(dāng)作你的一個(gè)不說(shuō)話的秘書(shū)好了。 怎樣做計(jì)劃？怎樣做計(jì)劃？ 分遠(yuǎn)期、中期和短期計(jì)劃。分遠(yuǎn)期、中期和短期計(jì)劃。重要 1、重要又緊急 2、重要但不緊急 緊急 不緊急 3、緊急但不重要 4、既不緊急又不重要 不重要 幾點(diǎn)忠告幾點(diǎn)忠告 不要試圖去改變一切。改變是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的不要試圖去改變一切。改變是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。過(guò)程。 不要找任何借口，立刻用新習(xí)慣去處理日常事情。不要找任何借口，立刻用新習(xí)慣去處理日常事情。 千萬(wàn)不要放棄。如果發(fā)現(xiàn)自己又再重蹈覆轍時(shí)，權(quán)千萬(wàn)不要放棄。如果發(fā)現(xiàn)自己又再重蹈覆轍時(shí)，權(quán)當(dāng)一時(shí)的疏

6、忽。明天重新開(kāi)始。當(dāng)一時(shí)的疏忽。明天重新開(kāi)始。 不做計(jì)劃的奴隸！計(jì)劃是我們的一個(gè)工具，所以適不做計(jì)劃的奴隸！計(jì)劃是我們的一個(gè)工具，所以適時(shí)地調(diào)整計(jì)劃是可以的，而且是明智的。時(shí)地調(diào)整計(jì)劃是可以的，而且是明智的。 交際交際能力能力 -與老師、同學(xué)、舍友等等與老師、同學(xué)、舍友等等 口才口才能力能力 -推銷自己、應(yīng)變能力等推銷自己、應(yīng)變能力等 情情商商 -處理、控制情緒，覺(jué)察他人情緒處理、控制情緒，覺(jué)察他人情緒 適應(yīng)社會(huì)適應(yīng)社會(huì)能力能力 -適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)環(huán)境 交際交際能力能力 -與老師、同學(xué)、舍友等等與老師、同學(xué)、舍友等等 口才口才能力能力 -推銷自己、應(yīng)變能力等推銷自己、應(yīng)變能力等 情情商商 -處理、控制情緒，覺(jué)察他人情緒處理、控制情緒，覺(jué)察他人情緒 適應(yīng)社會(huì)適應(yīng)社會(huì)能力能力 -適應(yīng)環(huán)境適應(yīng)環(huán)境 大學(xué)生心理咨詢服務(wù)中心大學(xué)生心理咨詢服務(wù)中心 預(yù)約時(shí)間：周一到周五預(yù)約時(shí)間：周一到周五 上午：上午：8:00-12:00 下午：下午：14:00-17:00 咨詢時(shí)間：周一到周四咨詢時(shí)間：周一到周四 下午：下午：14:00-