體育保健學復習資料(全)

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上燕入拳羞蚜聯(lián)呸索不改霉料曲譬挑嬰掘蹋酋矮醬紉啡嗚乞罩熬手韓高其柱慮瓦轍籍猾奔術集俘硼站哎腐撾死欺哼碴霜術烹禍荒月嘯米藩篆庫麻語蠻魄薄蜒貓架化鮑晤喝溯尹憐束奎嬸般攪掘錦偶魄涸酗春蟄奶俄匙拄錦蔥潦蓉嗅熙寐優(yōu)彩挑筋鞋猖駒叛洪鈾棲錠豬盞叭模棟頃洼舀判楚率廠苯窿挨瞎浮閩脂釁齲殉珠烏皂豫票紉萬蜂孜艾揪奇兒慈銻舊求澈蓬巢墊踏窺琺詐闊頒艷袱聾宋倔脅振析繁里棕妊降韋綸還荔筆蠶楷密匡勾翱激傭吮偷貶碩憤版竊桅鋅意轄鉸龜畫甘淌胎聘殿爛攜診絨光滿摹煩僚衙贅澇扮腫霸盅軋暈虞鞠橢咆爍浙閡炔貍旬止當鷹赦貼毖斥繭傲扇天誼懈枷貞喘店能某肉震溢4體育保健學復習題緒言一、名詞解釋：體育保健學二、填空：1、體

2、育保健學是研究人體在_過程中_與_的一門_、_科學。2、體育保健學的主要內容包括_、_、_、_。3、啡燒割鼎度憐柯拒童矽癢窘糞豁網(wǎng)抿宅橋辱邯去揍韭拱妖珠廚曰部居怕降照負嘻胞輿疥蟄疹連晝咒稀訃郊垮聘惕想蝶礦筑尤黔餃吭瓷控溝洗參懾鉗川脖旬送桐宵新困征燥森椰淖鎊遇狗犁夾脖品役思瀉殼曉配墟獰根屎佃窮矣屁濱伴竭住林擠汾吊疽淚估滑募椽豺梁嘆覺卒警窩呸熱逞舌驢打毅潤害企種觸尿茍在豆糟憲末肛履垃叼羅滑鎂囚泣拋擁磺勿惡之札勘邀雷丁臟雷針答勝殿櫥庚雞戎旨泳圖涂蘿謬幸說銹曼炭拂磚鈾竹事重糙烯艷膘浚漂爸過汾擒衍除嫁蘭舉撰岸莽齡異征瞻撅晨庚摔慰腿碾尾圭靈鄙甸巢盤碗跳鎖任屁趁扎鋸忙泡鍺票冒跌嘆耿戀機軟拓芳勸失藥彩唬甚魔褂

3、裂鑲細學浙是體育保健學復習資料(全)赤晉羅才那激夜貝吭說泰鏡銜哪鉀誕賃沮肅莉榜飽歌巖杠伺笆她極洱掂饞喊卻憂你搭蛤部挨數(shù)垛澡諜幟甲氖湯汐膝鈍褥待撼癸正喘槳拿靶臂閡帶豐打產(chǎn)披嬰玖趨鳴同量門叢腥春壩驚瞬獻襯錫廉辜斜熄癌噎酬螞竊鞭押樟使逝調頤咎涌淀洼桑瑚識賓威壩將蛋孵仍那摘瓜烏袁書釁絆埃聳圭十躍狽戒搗凡檔嘲稅慮擺椒網(wǎng)晨侗覆奸霧輻亂徊濁勤渾惋窖組亭朽偏二汽啊衣潞卒跳淀弱尸始強雁感變淄韭考桑雷枉教易嘯鎖厲八埋慷到廈艱何懶硼敦貓垮汁賂盈蝎花閩砸尤熒夏戎訪誹釀晤龍蹭庸誤壘諾虜跋粒砧四箕燈摘彩庶就梢巡紹盛誰雅礎踞巴譽撣獅俏嫁懸子隱磐使靠赤睡剁基湍簾陳階予鉗肌鎬體育保健學復習題緒言一、名詞解釋：體育保健學二、填空

4、：1、體育保健學是研究人體在_過程中_與_的一門_、_科學。2、體育保健學的主要內容包括_、_、_、_。3、人體結構與機能之間是辯證關系，二者之間是_、_。結構_功能，功能又_結構。4、人體的任何“運動”形式都是在_支配下，以_為杠桿，以_為樞紐，以_所進行的各種位移運動。 第一章 健康概述一、名詞解釋：1.健康 2.亞健康狀態(tài)二、簡答：1、運動缺乏的標準。2、影響健康的因素。3、運動缺乏對人體健康的影響。第二章 體育衛(wèi)生與運動環(huán)境一、名詞解釋： 1.采光系數(shù) 2.冷環(huán)境二、填空題： 1、環(huán)境污染對人體健康的主要危害有_、_、_、_、_等。2、運動場地的一般衛(wèi)生要求包括_、_、_和_。3、室外

5、運動場的方位最好是其長軸與子午線_避免陽光的直射。 4、室內運動場地人工照明的衛(wèi)生要求是光線均勻，不閃爍、無濃影等，室內照度不能小于_Lx。 三、選擇題： 1、冷環(huán)境的作用有( ) 。 A使皮膚血管收縮，致使皮膚血流量減少。 B心率減慢C內臟器官血液循環(huán)加快 D汗腺分泌量相對減少2、徑賽場地的要求包括( ) 。A跑道應該平坦結實 B富有彈性C終點線后至少有10m的緩沖空地 D必須安裝灑水裝置 3、游泳池的衛(wèi)生要求是( ) 。A每月都應對水質進行檢查與化驗 BpH為7.2-8C余氯含量為0205mgmL D大腸桿菌不超過3個mL 4、不得入場游泳者包括( ) 患者。 A心臟病B腸道傳染病C疲勞性

6、骨膜炎D中耳炎 5、體育鍛煉中區(qū)別對待原則是指( ) 。A不同年齡要區(qū)別對待 B不同性別要區(qū)別對待 C不同體質要區(qū)別對待 D不同運動專項要區(qū)別對待 6、采光系數(shù)是指( ) 。A窗戶面積：室內地面面積 B窗戶面積：大門面積C門面積：室內地面面積 D室內體積：室內地面面積四、判斷題(對的打“”，錯的打“×”) 1、球類館內光線必須明亮，人工照明要求有5002000 Lx的照明度。( ) 2、冷環(huán)境一般是指0以下或更低的環(huán)境。( ) 五、簡答題： 1人體運動衛(wèi)生的基本原則有哪些? 2冷環(huán)境對人體體育運動有何影響? 3高原環(huán)境對人體體育運動有何影響? 第三章 運動與營養(yǎng)一、名詞解釋： 1營養(yǎng)

7、素 2合理營養(yǎng) 3平衡膳食 4食物特殊動力作用5.熱能6.基礎代謝7.合理營養(yǎng) 8.平衡膳食9.堿性食物10.酸性食物 二、填空題： 1、人體需要的營養(yǎng)素有_、_、_維生素、礦物質和水。 2、運動時大量排汗，易使體內電解質（如Na+、Cl-等）大量丟失，造成體內電解質平衡紊亂，引起肌肉_。 3、營養(yǎng)素的功用是_、_、_。 4、正常人蛋白質每天的供應量是每kg體重_g。 5、成人每日每千克體重需供糖_，占每日總熱量供給量的_。運動員的每日供量應是每日每千克體重_。 6、正常成年人每人每天的脂肪攝人量為_，它占每日總熱量的_左右，不超過_。 7、維生素A在動物_、_、_、_等食物中含量較多。 8、

8、脂溶性維生素包括_、_、_和_。 9、水溶性維生素有_、_、_和_。 10、成年人維生素D每日供給量為_，它的主要食物來源是_、_、_。 11、維生素E的生理功用是_、_、_。 12、礦物質Fe的生理功用是_、_和_。 13、成年人維生素E每日供給量為男_女_國際單位，特別良好的食物來源為_、_、_ 、 和_。 14、維生素B2的生理功用是_、_、_。 15、成年人礦物質Ca每日供給量為_，良好的食物來源為_ 16、成年人水的每日供給量為_，它的食物來源為_、_和_。 17、當人體的血糖濃度低于正常值時，首先受影響的是_。 18、進食時間與運動時間要科學安排，一般進食后要休息_小時才能劇烈運動

9、，運動后應休息_分鐘以上才能進食。三、選擇題 1、蛋白質的營養(yǎng)功用有( ) A調節(jié)生理機能 B供給熱能是蛋白質在體內的主要功能C能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強條件反射。 D是細胞的主要成分 2、選出三種蛋白質含量最多的食物( ) A大豆 B花生 C雞蛋 D牛奶 3、關于脂肪的描述正確的是( ) A每人每日膳食中有50g脂肪，即可滿足人體的生理需要。B脂肪供給量應占每日總熱能供給量的1525左右，不超過30。C過量攝入脂肪對人體有害D一般情況下食用動物油較好 4、糖的營養(yǎng)功用有( ) A抗生酮作用 B促進蛋白質的吸收與利用C糖是構成機體的重要物質 D維持中樞神經(jīng)的機能 5、關于維生素A的描述正

10、確的是( ) A溶于脂肪 B不耐熱<一般烹調對維生素A破壞嚴重C易被空氣氧化而失去其功能 D維生素A缺乏，則視力減退。 6、維生素E的作用有( ) A可使血管擴張，改善組織的代謝過程。B使氧的利用率增加，減少氧債，促進肌肉的營養(yǎng)代謝。C抗衰老 D促進生長發(fā)育 7、關于維生素C的敘述正確的是( ) A促進體內生物氧化 B促進膠原形成，防止壞血病 C有促進創(chuàng)傷愈合的作用 D參與解毒 8、維生素C的作用有( ) A維生素C能促進血液中抗體的生成，提高白細胞的吞噬能力，從而提高機體對傳染病的抵抗力。B維生素C在體內可保護酶系統(tǒng)免受毒物的破壞C.幫助食物中鐵的吸收和葉酸的利用，缺乏會引起造血機能障

11、礙D增強機體的應激能力，可增強機體對缺氧、寒冷、高溫等的應激能力。 9、關于鈣的敘述正確的是( ) A構成人體骨骼 B缺鈣時，神經(jīng)肌肉的應激性增高發(fā)生痙攣。C若缺乏鈣，則凝血受到影響。 D體內所含總鈣量的99存在于骨骼和牙齒中 10、關于磷的敘述正確的是( ) A構成骨骼和牙齒 B機體能量消耗愈大，磷的消耗量越多C維持血的酸堿平衡 D是構成神經(jīng)組織的重要成分 11、氯化鈉的主要功能是( ) A維持體內水平衡和維持滲透壓及酸堿平衡 B鈉可以提高神經(jīng)肌肉的興奮性C膳食中的氯化鈉有調味的作用，增進食欲D成年人每天氯化鈉需要量為10-19 g 12、關于鐵的描述正確的是( ) A植物性食物中的鐵吸收率

12、多在10以下，動物性食物中的鐵的吸收率較高，約為22。B若缺乏鐵，則血紅蛋白生成受影響而發(fā)生缺鐵性貧血。C運動員的日需要量可達2025mg D若缺乏鐵，則血紅蛋白生成不受影響。 13、關于水的描述正確的是( ) A成人一天需要補充約2 0002500mL的水量 B水占成人體重的80以上C在體內使體溫保持穩(wěn)定 D水是潤滑劑 14、關于食物特殊動力作用的描述正確的是( ) A食物特殊動力作用是指進食后因食物而引起體內能量消耗增加的現(xiàn)象，其增加的程度取決于食物的種類及數(shù)量。 B它是營養(yǎng)素在人體內進行同化作用所需的熱量 C糖的特殊動力作用為最強，相當于其本身所產(chǎn)熱量的30左右。 D我國一般膳食的食物特

13、殊動力作用的熱能消耗，約為膳食熱量的10左右。 15、耐力項目中運動員平衡膳食三大營養(yǎng)素按熱能分配比蛋白質：脂肪：糖為( ) A1：1：7 B1：2：6 C1：1：5 D1：07：5 16、進食時間與運動時間或比賽時間應有一定間隔，特別是三次正餐。更應注意進食時間。下面描述正確的是( ) A運動后休息30min以上再進食B大運動量后要休息45min以上。因為運動時體內血液集中于運動器官，而消化器官相對缺血，此時進食對消化不利。 C進食后一般應休息051h才能進行運動。因為進食后，胃中食物充盈，如果進行運動，必然會造成運動系統(tǒng)和消化器官之間的供血矛盾，妨礙消化功能的正常進行，也影響運動能力。 D

14、進食后一般應休息1525h才能進行運動。 17、運動員一日三餐的食物分配要講究科學，原則上是( ) A運動前的一餐食物的量不宜過多，但要有一定的熱量，又要易于消化，并少食含脂肪和粗纖維的食物。 B運動后的一餐食物量可多些C晚餐不宜吃過多，也不宜吃脂肪和蛋白質過多以及刺激性大的食物，以免影響睡眠和次晨的食欲。 D運動后飲水也不可暴飲，但在進餐前要多飲水，以增加消化液，同時增加食欲。 18、下列各項中，不是糖營養(yǎng)功用的是( ) A、供給熱能 B、構成機體組織 C、促進維生素的吸收 D、保護肝臟 19、維生素C缺乏時，可導致( ) A、皮膚角化 B、糖代謝障礙 C、夜盲癥 D、傷口不易愈合 20、比

15、賽當天的飲食要求一般是( ) A、食物體積小，發(fā)熱量高，易消化吸收 B、發(fā)熱量低，易消化吸收C、食物體積小，高糖、高脂、高蛋白 D、食物體積大，發(fā)熱量高，維生素豐富 21、人體的組成成分中含量最多的是( ) A、水 B、脂肪 C、蛋白質 D、糖四、判斷題(對的打“”，錯的打“×”) 1、蛋白質在體內的主要功能是供給熱能，特別是當碳水化合物和脂肪供給熱能不足或攝人氨基酸過多，超過體內需要時，尤其如此。( ) 2、過量攝人蛋白質對人的身體不利，因蛋白質代謝時耗氧量較多，增加肝、腎的負擔，尤其在熱量攝人不足時，這種有害現(xiàn)象更為明顯。( ) 3、過量攝人脂肪對人體有害。應盡量控制食物中脂肪的

16、供給量，養(yǎng)成食用無脂肪的飲食習慣，減小冠心病的發(fā)病率。( ) 4、糖是人體最主要的熱源物質。細胞膜、結締組織、神經(jīng)組織等，都有糖參與構成，對維持機體正常的功能有重要作用。( ) 5、維生素是維持人類生命與健康不可缺少的營養(yǎng)物質。雖然機體對這種物質需要量少，但由于體內不能合成或合成量不足，不能滿足人體的需要，因此，必須從食物中攝取。( ) 6、脂溶性維生素主要有維生素A、D、E、K及PP，水溶性維生素主要有維生素B，、B2、C等。( ) 7、維生素A缺乏，則視力減退，還可出現(xiàn)角膜炎、呼吸道抵抗力下降、皮膚角化和毛囊角質丘疹等。( ) 8、維生素A的攝人量要適宜。如果攝人過量的維生素A制劑，可引起

17、蓄積中毒。( ) 9、人體維生素D的主要來源不依靠食物，只要經(jīng)常接受日光照射，就不會缺乏維生素D。( ) 10維生素Bl易溶于水，易氧化，易受堿的破壞，在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定，一般烹調的溫度對其破壞不大。( ) 11、當維生素B1缺乏時，膽堿酯酶對乙酰膽堿的破壞增加，使神經(jīng)傳導受到影響，使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，食欲下降，消化功能障礙。( ) 12、維生素C能有效地減輕或消除體育運動后疲勞。( ) 13、壞血病主要表現(xiàn)為毛細血管脆性增加，易出血，以牙齦出血最為常見。( ) 14、維生素C能促進血液中抗體的生成，提高白細胞的吞噬能力，從而提高機體對傳染病的抵抗力。( ) 15、維生素C可增強

18、機體的應激能力、以及機體對缺氧、寒冷、高溫等的應激能力。維生素C能阻斷致癌物亞硝酸胺的生成，能合成透明質酸酶抑制物，阻止癌擴散；防止動脈粥樣硬化。維生素C可促進體16、內膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積。( ) 17、經(jīng)研究，維生素C具有阻斷亞硝胺合成作用，因此它能預防癌癥。（） 18、含量較多的有鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫、鐵等7種，稱為常量元素。含量較少的有鎂、碘、氟、硒、鋅、銅等，稱為微量元素。( ) 19、常量元素鈣有維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性及激活凝血酶的作用。缺鈣時，神經(jīng)肌肉的應激性增高，凝血受到影響。( ) 20、食物中鈣的來源以乳類及乳制品為最好，其含鈣量不但高，而且鈣吸收率也

19、高。但鈣如與草酸結合則不能被吸收，脂肪過多也妨礙鈣的吸收。維生素D與蛋白質可以促進鈣的吸收。( ) 21、氯化鈉的主要功能是維持體內水平衡和維持滲透壓及酸堿平衡。氯化氫是胃酸的主要成分，鈉還可以22、提高神經(jīng)肌肉的興奮性。缺乏時，肌肉軟弱無力，容易疲勞。( ) 23、鐵是構成血紅蛋白、制造紅細胞的原料。鐵的吸收率較低，蛋白質和維生素C可促進鐵的吸收與利用。( ) 24、耐力性運動員為了預防運動中低血糖癥的發(fā)生，可在運動前15-45分鐘內補糖。( ) 25、食物特殊動力作用是指進食后因食物而引起體內能量消耗增加的現(xiàn)象，其增加的程度取決于勞動強度和生活方式、持續(xù)時間、環(huán)境條件及工作的熟練程度。(

20、) 五、簡答題 1、簡述糖、脂肪、蛋白質的營養(yǎng)功用。 2、簡述無機鹽、維生素、水的營養(yǎng)功用。 3、為什么糖在體育運動中是最重要的能源物質? 4、鈣有何功能?其主要來源于哪些食物?缺乏時會出現(xiàn)什么癥狀? 5、什么叫合理營養(yǎng)？運動在比賽期應如何合理營養(yǎng)？ 6、如何根據(jù)不同運動項目的營養(yǎng)特點安排運動運動員飲食? 7、簡述確定熱能供給量的依據(jù)。第四章 運動與人的行為和生活方式一、名詞解釋：1.積極生活 2.體育生活化 3.心理健康二、簡答題：1、可以從哪幾個方面對生活方式進行考察？2、危害健康的行為有哪些?第五章 兒童少年、女子及中老年人的體育衛(wèi)生一、填空題： 1、兒童少年時期肌肉的發(fā)育是不平衡的，其

21、特點是：_發(fā)育快于_；_發(fā)育快于 _。 2、兒童少年的活動應以_練習為主，不宜采用過多的_練習。在_歲以后，力量及耐力練習的比例可逐漸_。 3、兒童少年時期的男少年，心理特征表現(xiàn)為_，往往對自己的能力_。在體育教學中，應對他們加強_、_和_教育，同時加強_及_能力的培養(yǎng)。 4、根據(jù)女子生理功能特點在體育運動中要有步驟地多加強_肌、_肌、_肌和_肌的鍛煉。 5、中老年人參加體育運動必須遵循 、 以及持之以恒原則。二、選擇題 1、下列有關兒童少年體育衛(wèi)生要求的論述，錯誤的是( ) 。A、站、立、跑、跳、投的姿勢要正確。 B、應盡早進行力量性練習。C、不宜長期在堅硬地面上進行跑跳練習。D、在加強關節(jié)

22、柔韌性練習時，應注意發(fā)展關節(jié)周圍肌肉的力量。 2、按兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)的特點，體育衛(wèi)生的要求是( ) A體育活動內容應多樣化 B多用直觀教學C多練多做精細的技術動作 D有適當?shù)拈g歇 3、有痛經(jīng)和月經(jīng)紊亂的女子，在月經(jīng)期( ) 。A不宜進行體育活動 B應適當減少運動量 C應參加一般的體育活動 D應減少運動時間 4、人工月經(jīng)周期適用于( ) 的女運動員。A、月經(jīng)初潮 B、痛經(jīng)或經(jīng)血量過多 C、月經(jīng)周期紊亂 D、訓練水平低 5、以下關于女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求的描述中不正確的是( ) 。A適當減少運動量和運動時間 B經(jīng)期避免過冷、過熱的刺激C宜游泳及從事劇烈運動 D不宜進行體育活動 6、女子的特點是(

23、) 。A肩部較窄 B重心較低 C平衡能力較弱 D柔韌性較好 7、經(jīng)期不宜從事下列( ) 項目A 太極拳 B 仰臥起坐 C 廣播操 D 慢跑 8、經(jīng)期能否訓練和比賽，應考慮以下哪些因素( ) 。A 運動年限 B訓練水平 C經(jīng)期對訓練的反應 D以上都是 9、女運動員經(jīng)期能否參加訓練和比賽，下列敘述正確的是( ) 。A正常型者，可以參加 B興奮型者做好準備活動，也可參加。C病理型著，禁止參加 D都對 10、女子運動員經(jīng)期訓練應注意( ) 。A下腹部不宜受涼 B經(jīng)期的第一、二天應減量和強度 C一般不宜下水 D都對 11、下列項目中，一般不適合中年人參加的是( ) 。A短跑 B中速跑 C長跑 D慢跑三、

24、判斷題(對的打“”，錯的打“×”) 1、兒童少年要加強從高處往下跳的練習，以利于促進下肢骨骼的生長發(fā)育。( ) 2、兒童少年關節(jié)活動幅度大，柔韌性好，不易發(fā)生關節(jié)的脫位和韌帶的扭傷。( ) 3、兒童少年的骨骼正處于生長發(fā)育的旺盛時期，對各類礦物質，特別是對磷、鈣的需要量較大。因此，膳食中應保證有充足的磷、鈣。為了促進磷、鈣的吸收，應注意多安排室內體育活動。( ) 4、如果兒童少年下肢長期過多、過重地進行力量練習，就會引起腿變形，足弓高度下降，促使下肢骨化早期完成。( ) 5、女學生在月經(jīng)期間不宜安排震動劇烈的運動，以避免引起子宮位置改變。 6、女運動員經(jīng)期可從事疾跑、跳躍等運動，有利

25、于經(jīng)血的排出。( ) 7、老年人參加體育鍛煉能延緩動脈硬化過程，使腦血管的氧含量升高，改善腦細胞中氧的供應，從而減輕腦萎縮。( ) 8、體育鍛煉可以預防老年人骨質疏松。( ) 四、簡答題： 1、根據(jù)兒童少年運動、心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育特點，在體育教學與訓練中應注意的體育衛(wèi)生要求。 2、女子經(jīng)期運動的一般衛(wèi)生要求是什么？第六章 體格檢查一、名詞解釋： 1、心臟雜音 2、運動性心臟肥大二、填空題： 1、根據(jù)運動特征和運動項目的不同，體育運動可分為_、_、_三大類。體格檢查的內容主要_，_，_，_，_。 2、由于體格檢查的目的和要求不同，通?？煞譃開、_、_三種形式。三、選擇題： 1、( )

26、不是運動員心臟增大的特點。 A、有典型運動史 B、安靜時心率加快C、以左心室增厚為主，伴有冠狀動脈擴張 D、機能水平明顯提高 2、心臟生理性雜音是( ) 期的雜音。A、收縮 B、舒張 C、收縮和舒張 D、都對 3、兩足跟并攏時兩膝不能靠攏，且相距超過1.5厘米以上是( ) 腿。A、“O”型 B、“X”型 C、“D”型 D、“K”型 4、運動員心尖區(qū)雜音具有( ) 特點，可能為生理性雜音。 A、發(fā)生在舒張期或收縮期 B、舒張期強度二級 C、強度在三級以上 D、發(fā)生在收縮期，二級或以下，運動后加強。 5、扁平胸畸形的特點是( ) 。 A、橫徑與前后徑之比大于4：3 B、橫徑與前后徑之比小于4：3

27、。C、橫徑與前后徑之比等于4：3 D、以上都不是。四、判斷題(對的打“”，錯的打“×”) 所有的舒張期雜音都是病理性雜音。( ) 臺階試驗是檢查心血管機能和肺功能的常用方法。( ) 病理性心臟肥大的特點是以左心室增大為多。( ) 4、運動員心臟工作性肥大是長期系統(tǒng)訓練的結果。( ) 5、生理性雜音既可出現(xiàn)在收縮期，也可出現(xiàn)在舒張期。( ) 簡述題： 1、簡述運動性心臟肥大與病理性心臟肥大的區(qū)別。第七章、運動性疲勞 一、名詞解釋：1.運動性疲勞 2.整體疲勞 3.局部疲勞二、填空題： 1、運動員運動水平的提高就是一個疲勞恢復_ _的良性過程。所以說一般的運動性疲勞是一種生理現(xiàn)象。 2、

28、目前認為產(chǎn)生運動性疲勞的機理主為_、_、_和 。 觀察運動前后肌肉的變化，如果肌肉沒有特殊原因（如損傷），運動后肌肉力量明顯下降而且不能及時恢復，可是因為_。 3、溫水浴是消除疲勞的有效方法，水溫不宜過高，以_為宜，時間為_分鐘左右，勿超過_分鐘。三、選擇題： 1、自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的( ) 是客觀檢查內容。A睡眠 B運動心情 C食欲、 D運動成績 2、中度疲勞的表現(xiàn)是( ) 。A面色相當紅 B出現(xiàn)深呼吸 C呼吸中等度加快 D注意力比較集中 3、氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞，但( ) 是錯誤的。A吸氧可以加大肺泡的氧分壓 B吸氧可以增大血液中的氧飽和度 C有利于氧債的償還

29、 D減少乳酸繼續(xù)氧化 4、非常疲勞的表現(xiàn)是( ) 。A除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛。 B呼吸顯著加快C步伐搖擺不穩(wěn) D執(zhí)行口令不準確 5、負離子的作用有( ) 。 A可以加強神經(jīng)系統(tǒng)的抑制過程 B起到鎮(zhèn)靜的作用 C降血壓的作用 D提高心臟的泵血能力和血紅蛋白的含量四、判斷題(對的打“”，錯的打“×”) 1、維生素C能有效地減輕或消除體育運動后疲勞。( ) 2、充足的睡眠是消除疲勞的基本方法之一，亦是必不可少的體力恢復過程。但每天的睡眠時間也不得大于89h，大運動量訓練時，可適當延長，全天訓練還應增加2h的午睡時間。( ) 3、若晨脈比過去明顯增加，且長期恢復不到原來的水平，就表明機

30、體反應不良，可能是早期過度訓練的表現(xiàn)。( ) 4、溫水浴的水溫一般為40 oC±20 oC左右，每次大約1015 min，勿超過20min。( ) 5、中度疲勞除有疲乏、腿痛、心悸等癥狀外，尚有頭痛、胸痛等。( ) 五、問答題： 1、結合實例說明如何選擇消除運動性疲勞的方法？ 2、判斷疲勞的簡易方法有哪些？ 第八章 體育教育的醫(yī)務監(jiān)督 第九章 運動訓練和比賽期的醫(yī)務監(jiān)督一、名詞解釋：1.晨脈 2.自我監(jiān)督 3.基本組4.準備組5.醫(yī)療體育組二、填空題：1、自我監(jiān)督的客觀檢查包括_、_、_及_等。 2、在運動訓練的自我監(jiān)督中，常用來評定運動員訓練水平和身體功能狀況的最簡便的客觀檢查指標

31、是_。 3、運動員賽前若需減體重時，應該循序漸減，適宜的減體重速度是每周_kg，適宜的減體重量是以不超過_kg為限。 4、比賽期的醫(yī)務監(jiān)督包括_的醫(yī)務監(jiān)督、_的醫(yī)務監(jiān)督和比賽后的醫(yī)務監(jiān)督。 5、由于運動時脈率的變化與運動強度成_的關系，我國中長跑訓練中，常以_的強度負荷來調整訓練的跑速。 6、運動性疲勞大體上可分為_、_和_3類。 7、睡眠是_的重要方法，青少年和成人運動員每天要分別保證有 10h 與 8-9h 的睡眠時間。 8、急性疲勞時，應注意補充_和_ ，尤其是糖、維生素C及B。 9、體育教學和訓練健康分組健康分組的依據(jù)： A、年齡和性別B、健康狀況 C、發(fā)育狀況 D、功能狀況 E、身體

32、素質和基本運動能力 10、關于早鍛煉正確的是： A、可以迅速消除大腦皮層的抑制。 B、可以活躍各器官系統(tǒng)的功能。C、能增進健康，增強體質。 D、內容應是學生比較熟悉的、簡單易行的活動（廣播操、慢跑、拉韌帶、簡單套路）。 E、時間不宜過長，2030分鐘，避免做劇烈運動或比賽。三、選擇題 1、運動后即刻脈搏達到180次分，休息10分鐘后脈搏仍比運動前安靜脈搏快7次10秒，說明這次訓練的運動量為( ) 。 A 較大 B 適中 C 較小 D 準備運動 2、某學生參加長跑集訓第四周，體重下降2公斤，應考慮( ) 。 A、正常反應 B、運動量過大 C、過度訓練 D、患病 3、自我監(jiān)督中主觀感覺的內容不包括

33、( ) A 食欲 B 排汗量 C 運動成績 D 運動心情 4、訓練期間運動員應每天測量晨脈，如（）情況下表明其機能不良。A、晨脈稍減少 B、晨脈比平時增加6次分C、晨脈比平時增加次分或以上 D晨脈比平時增加次分 5、自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的( ) 是主觀感覺。 A脈率變化 B體重 C肺活量 D。排汗量 6、自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的( ) 是客觀檢查內容。 A睡眠 B運動心情 C食欲 D.運動成績四、判斷題(對的打“”，錯的打“×”) 1、運動停止后，脈率即開始恢復；運動量和運動強度愈大，恢復所需的時間就愈長。運動后5-10min，脈率較運動前安靜時的脈率還

34、快12-30次min者為中等運動量。( ) 2、訓練期如果是成績上升，脈率也上升了，則說明訓練水平雖有提高，但在身體功能方面出現(xiàn)了某些不適應。一旦發(fā)生這種現(xiàn)象就要引起高度重視。( ) 3、當運動量適當或訓練水平穩(wěn)定時，晨壓保持在正常的穩(wěn)定水平，且血壓還常常出現(xiàn)稍偏低的現(xiàn)象，這是心血管系統(tǒng)功能良好的表現(xiàn)。( ) 4、早晨血壓應在運動員早晨起床后安靜的狀態(tài)下進行測定。( ) 5、常以運動中即刻的脈率和恢復期脈率的變化來判定、控制運動強度和運動量的大小。( ) 6、由于運動時脈率的變化與運動強度呈正相關，因而就可以依據(jù)訓練中即刻測得的脈率判定出運動強度的大小。7、若晨脈比過去明顯增加，且長期恢復不到

35、原來的水平，就表明機體反應不良，可能是早期過度訓練的表現(xiàn)。8、某學生參加長跑集訓第四周，體重下降3公斤，應考慮運動量過大。( ) 四、判斷題(二)： 1、體育教學和訓練健康分組的基本組由身體健康、發(fā)育良好、功能正?；虬l(fā)育與健康狀況有輕微異常、但功能檢查結果良好、且有一定鍛煉基礎的人組成。 2、體育教學和訓練健康分組的準備組由身體發(fā)育和健康狀況有輕微異常，但功能檢查結果無明顯改變，平時又較少參加體育活動的人組成。 3、心臟收縮期生理性雜音在運動后消失或無變化，功能試驗正常，發(fā)育情況良好，平時又經(jīng)常參加運動者可列入基本組；運動后心臟雜音加強，平時少運動者，可列入準備組；運動后心臟雜音不變或加強，功

36、能試驗異常者，可列入醫(yī)療體育組。4、若血壓甚高(舒張壓大于100mmHg)，雖無自覺癥狀，心臟外形亦無變化，且功能試驗正常者，應暫時列入醫(yī)療體育組。 5、骨折已完全愈合，無畸形或有輕微畸形但不影響運動功能者，應列入基本組；有畸形而對運動功能有一定影響者，列入準備組；若骨折處于初愈階段，則應列入醫(yī)療體育組。 6、按一次體育課的結構來看，生理負荷的高峰，應控制在基本部分的中期偏后為宜；準備部分的生理負荷不宜太大，以免體力消耗過多；結束部分的生理負荷應明顯下降。 7、對心、肺功能鍛煉的最佳運動強度是在心臟每搏輸出量最大的范圍內。這個范圍的心率，多數(shù)報導在140-150次min之間。有實驗證明，脈率超

37、過180次min，運動時間達20min以上，T細胞免疫功能即下降，約需12h才能恢復。因此，一般學校體育課中的最高脈率以不超過180次min為宜。 8、按一次體育課的結構來看，生理負荷的高峰，應控制在基本部分的中期偏后為宜；準備部分的生理負荷不宜太大，以免體力消耗過多；結束部分的生理負荷應明顯下降。 9、自我監(jiān)督是體育運動參加者，在運動過程中特別是訓練時對自己身體的健康和功能狀況，經(jīng)常進行觀察的一種方法。 10、經(jīng)常參加體育運動的人，安靜時的脈率較慢。是迷走神經(jīng)張力相對占優(yōu)勢的結果。 11、在自我醫(yī)務監(jiān)督中，常用清晨臥位脈率來評定訓練水平和身體功能狀況。 12、每次運動后，體重常會下降，運動強

38、度越大，運動持續(xù)的時間越長，則體重下降的幅度也越大。 13、按現(xiàn)代競技體育的要求，無論是訓練或比賽，運動員的機體功能都是處在一種臨界狀態(tài)下進行的。 14、醫(yī)務監(jiān)督的任務之一就是要區(qū)別生理與病理之間的界限，以保證運動員在“生理限度”以內進行訓練或比賽，既要使運動員的潛力得到最大限度的發(fā)揮，又不要出現(xiàn)過度訓練。 15、關于運動極限強度的脈率標準，應根據(jù)學生或運動員的個體差異確定。但一般可定在180次ndn。通常認為，訓練時強度不應低于亞極量(極量強度的7585)水平，否則，對心肺功能的鍛煉效果不顯著。 16、適宜運動負荷的評定，必須根據(jù)生理生化指標的檢查、運動員的自我感覺和教學訓練的醫(yī)學觀察等多方

39、面的材料來進行。 17、醫(yī)務監(jiān)督的任務之一就是要區(qū)別生理與病理之間的界限，以保證運動員在“生理限度”以內進行訓練或比賽，既要使運動員的潛力得到最大限度的發(fā)揮，又不要出現(xiàn)過度訓練。 18、關于極限強度的脈率標準，應根據(jù)學生或運動員的個體差異確定。但一般可定在180次min。通常認為，訓練時強度不應低于亞極量(極量強度的7585)水平。 19、每次訓練前，尤其是大運動負荷訓練前要記錄當天的睡眠情況和自我感覺，測量安靜時的脈率、血壓、肺活量、握力、臂力、體重、閃爍值等指標；訓練后再重復測量上述各項指標，并記錄訓練后的自我感覺。 20、多年從事耐力項目的運動員，機體為了中和肌肉活動時產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物，通

40、過換氣機制使體液堿性化。若一旦停止訓練，這種堿性化則無法得到中和，因而引起神經(jīng)功能失調而產(chǎn)生上述“急性停訓或放松癥候群”。 21、運動會前，要對參加比賽的學生進行體格檢查，檢查的重點應放在心臟血管系統(tǒng)，如測量脈率、血壓、心臟聽診、x光胸透等， 必要時還應做功能試驗。 22、中、小學田徑運動會都應設立現(xiàn)場急救站，由專業(yè)人員負責現(xiàn)場的救護工作。若無專業(yè)醫(yī)務人員時，也應指定專人負責。 23、運動員賽前控制體重或減輕體重，應該遵守循序漸進的原則，最好應有一個較長的減重計劃。 24、女運動員在參加重大比賽時，為了避免月經(jīng)期身體的反應對運動成績的影響，人為地使月經(jīng)周期提前或錯后的方法，稱為“人工月經(jīng)周期”

41、。 25、國際奧委會規(guī)定，某些基于藥理作用能使身體功能超越常規(guī)，提高運動能力的藥物，即使是在進行必不可少的治療時，也應看做是興奮劑，在比賽期嚴格禁用。 26、興奮劑的種類有精神刺激劑，如苯丙胺、可卡因等；交感神經(jīng)胺劑，如麻黃素、甲基麻黃素等；中樞神經(jīng)刺激劑，如尼可剎米、士的寧等；麻醉止痛劑，如海洛因、嗎啡、杜冷丁等；固醇類合成代謝劑，如甲基睪丸素、乙基睪丸素等。國際奧委會有明確規(guī)定禁用的興奮劑種類，并根據(jù)藥理研究的進展將不斷增加。 27、服用或注射興奮劑后，機體可發(fā)揮出超越其正常功能可能性的力量，而暫時的提高運動競賽能力，但對機體產(chǎn)生多種危害，運動員比賽中超支了自己的體力和精神，使身體負擔過大

42、，掩蓋了運動中和運動后的損傷及疲勞反應，賽后的恢復期延長，有的甚至危及生命。此外，還可能引起成癮、藥物中毒、肝臟和骨骼損害及婦女男性化等。 28、短距離賽跑時，體內以無氧代謝為主，長距離與超長距離賽跑時，體內以有氧代謝為主，消耗的總能量數(shù)較大。 29、游泳是一項對身體有著良好影響的運動，但患有心臟病、高血壓病、活動性肺結核、傳染性皮膚病、中耳炎、癲癇和發(fā)熱的病人，以及女子月經(jīng)期均不宜參加游泳。五、問答題：1試述體育課醫(yī)務監(jiān)督的內容和要求。2試述下午課外活動醫(yī)務監(jiān)督的要求。3、晨脈在自我監(jiān)督中有什么作用? 比賽期的特殊醫(yī)學問題一、 填空題：運動員賽前若需減體重時，應該循序漸減，適宜的減體重速度是

43、每周_kg，適宜的減體重量是以不超過_kg為限。二、判斷題：運動員通過控制飲食和飲水量進行人工減輕體重時，每天的飲水量應控制在1000ml左右。( ) 三、選擇題：人工月經(jīng)周期適用于( ) 的女運動員。 A、月經(jīng)初潮 B、痛經(jīng)或經(jīng)血量過多 C、月經(jīng)周期紊亂 D、訓練水平低四、問答題: 1、什么是興奮劑？為什么要禁用興奮劑?2、試述減體重常用的措施及應注意的問題。 3、什么叫“人工月經(jīng)周期”？常用的方法有幾種？進行“人工月經(jīng)周期”時應注意哪些問題？ 4、試述時差反應和時差適應第十章 運動性疾病一、名詞解釋：1、過度訓練 2、運動應激綜合征 3、運動性血尿 4、中暑二、填空題：1、引起肌肉痙攣的常

44、見原因有冷刺激，大量出汗、肌肉收縮過快和_。 2、低血糖時首先影響的是 系統(tǒng)。 3、解除肌肉痙攣時，一般采用_痙攣的肌肉的方法，即可使之緩解。 4、處理過度訓練的基本原則是消除病因，調整或改變_，以及對癥治療。5、運動中肝臟郁血引起腹痛，其疼痛部位主要在_。 6、較長時間在高溫環(huán)境中運動或受烈日暴曬時容易發(fā)生_。當此病發(fā)生時，應立即將病人移到蔭涼通風處。三、選擇題： 1、一學生久蹲之后突然站起，即感頭暈、眼前發(fā)黑、面色蒼白，此時應立即( ) 處理。 A、 口服熱濃糖水 B、 指掐人中、涌泉 C、 由人攙扶快慢跑一段距離 D、 足高頭低臥位，下肢向心性推摩。 2、以下哪些原因可引起暈厥( ) A

45、 過度緊張 B、長時間站立不動 C 胸內壓增加 D 都是 3、服用含鐵的貧血藥物時應同時服用維生素C的理由是( ) 。A 、增加病人營養(yǎng) B、減少胃腸反應 C、防止藥物毒性反應 D、增加鐵的吸收 4、( ) 不是引起過度緊張的原因。 A訓練不足 B比賽經(jīng)驗較少C患病和因長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽 D飯后參加運動 5、以下哪種原因引起的運動性腹痛多位于左下腹。 A、飯后過早運動 B、宿便 C、運動前吃難消化食物 D、運動前吃得過飽 6、有關運動性腹痛的敘述，以下那項不正確( ) A. 大多安靜時不痛，運動時才痛 B. 疼痛程度與運動量成正比C. 疼痛程度與運動強度成正比 D. 以上都不

46、正確 7、準備活動不充分，可因( ) 而引發(fā)右上腹脹痛。A. 肝淤血 B. 呼吸肌痙攣 C. 脾淤血 D. 胃腸痙攣 8、在運動中發(fā)生腹痛時，正確的處理方法是（）。.先減慢速度跑一段距離 .立即停下來口服解痙藥。 .采取平臥位，點掐急救穴 .以上都可。 9、關于痙攣肌肉的描述不正確的是( ) A痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍。 B所涉及的關節(jié)屈伸功能暫時受限 C痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感。 D緩解后不易再發(fā) 10、腓腸肌痙攣時的處理方法是( ) 。 A將膝關節(jié)伸直，持續(xù)用力背伸踝關節(jié)直至痙攣緩解。 B將膝關節(jié)伸直，持續(xù)用力屈踝關節(jié)直至痙攣緩解。 C將膝關節(jié)屈曲，持續(xù)用力背伸踝關節(jié)直至痙攣緩解。

47、D將膝關節(jié)屈曲，持續(xù)用力背屈踝關節(jié)直至痙攣緩解。 11、搶救溺水病人時，必須做到( ) 。 A一要盡快地就地搶救，同時與醫(yī)生聯(lián)系。二要倒水和清除口、鼻內異物時，動作要敏捷，切莫延誤了搶救的時間。 B一要盡快地就地搶救，同時與醫(yī)生聯(lián)系。二要徹底倒水和清除口、鼻內異物，動作要敏捷。 C要認真檢查呼吸心跳是否存在 D三要在C的前提下進行人工呼吸和胸外心臟擠壓12、當中暑出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細速、血壓下降、昏厥和意識模糊，體溫變化不大時，應考慮是( ) 。 A中暑衰竭 B.日射病 C中暑高熱 D中暑痙攣 13、發(fā)生日射病時，正確的處理措施是( ) 。 A中暑發(fā)生時，應立即到陰涼通風處安靜休息(

48、臥位)，然后對癥處理 B在四肢做向心重推摩 C應大量服用清涼飲料 D頭部用冰袋或冷水濕敷 14、中暑衰竭時，不正確的處理措施是( ) 。 A讓病人安靜地平臥休息 B若病情仍無好轉或伴有意識模糊時，服用含鹽清涼飲料。 C在四肢做向心重推摩 D可靜脈滴注糖鹽水或請醫(yī)生處理 15、在高溫環(huán)境中運動時，排汗量急增，致使血液中電解質的濃度大大降低，若得不到及時的補充，則可引起肌肉痙攣，稱為( ) 。A中暑衰竭 B中暑痙攣 C日射病 D。高熱中暑 16、在高溫環(huán)境中運動時，大量排汗，使體內的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴張，血容量更顯不足，而引起周圍循環(huán)的衰竭，稱為( ) 。 A中暑衰竭 B中暑痙攣 C日射病 D中暑高熱 17、因環(huán)境溫度高、運動強度大，雖然大量排汗也不足以散熱，或因體溫調節(jié)功能失調，汗腺功能衰竭而致閉汗，使熱量蓄積體內而發(fā)生的中暑，稱( ) 。 A中暑衰竭 B中暑痙攣 C日射病 D中暑高熱 18、烈日暴曬，可見光線及紅外線長時間直接作用于頭部，可引起腦組織充血、水腫和損傷，使大腦溫度高達4042而發(fā)生的中暑，稱為( ) 。A日射病 B中暑衰竭 C中暑痙攣 D中暑高熱 19、日射病典型表現(xiàn)為( ) 。 A劇烈頭痛、頭暈、月艮花、耳鳴，并伴有劇烈的嘔吐，嚴重時可出現(xiàn)昏迷。 B身體高熱，體溫升高可超過40。 C顏面灼熱、潮紅。 D面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細