團(tuán)隊(duì)活動方案計(jì)劃

1、團(tuán)隊(duì)活動方案團(tuán)隊(duì)活動方案范文集合九篇團(tuán)隊(duì)活動方案篇11、為員工安排的工作內(nèi)容必須與其性格相匹配每個(gè)人都有自己的性格特質(zhì)，分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)等等，簡單點(diǎn)說吧，以免大家看著頭大!比如，有的人安靜，另一些人則活躍;一些人而相信自己能主宰環(huán)境，而另一些人則認(rèn)為自己成功與否主要取決于環(huán)境的影響;一些人喜歡高風(fēng)險(xiǎn)的具有挑戰(zhàn)性的工作，而另一些人則是風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避者。員工的個(gè)性各不相同，他們從事的工作也應(yīng)當(dāng)有所區(qū)別。與員工個(gè)人相匹配的工作才能讓員工感到滿意、舒適。比如對于旅游公司員工來說，喜歡穩(wěn)定、程序化工作的傳統(tǒng)型員工適宜干會計(jì)、出納員等工作，而充滿自信、進(jìn)取心強(qiáng)的員工則適宜讓他們擔(dān)任旅行社銷售經(jīng)

2、理、外聯(lián)經(jīng)理等職務(wù)。一句話：因才施用!2、為每個(gè)員工設(shè)定具體而恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)為員工設(shè)定一個(gè)明確的工作目標(biāo)，通常會使員工創(chuàng)造出更高的績效。目標(biāo)會使員工產(chǎn)生壓力，從而激勵他們更加努力地工作。在員工取得階段性成果的時(shí)候，管理者還應(yīng)當(dāng)把成果反饋給員工。反饋可以使員工知道自己的努力水平是否足夠，是否需要更加努力，從而有益于他們在完成階段性目標(biāo)之后進(jìn)一步提高他們的目標(biāo)。經(jīng)理提出的目標(biāo)一定要是明確的。比如，“本月銷售收入要比上月有所增長”這樣的目標(biāo)就不如“本月銷售收入要比上月增長10%”這樣的目標(biāo)更有激勵作用。同時(shí)，目標(biāo)要具有挑戰(zhàn)性，但同時(shí)又必須使員工認(rèn)為這是可以達(dá)到的。實(shí)踐表明，無論目標(biāo)客觀上是否可以達(dá)到，只

3、要員工主觀認(rèn)為目標(biāo)不可達(dá)到，他們努力的程度就會降低。目標(biāo)設(shè)定應(yīng)當(dāng)像樹上的蘋果那樣，站在地下摘不到，但只要跳起來就能摘到。3、對完成了既定目標(biāo)的員工進(jìn)行獎勵馬戲團(tuán)里的海豚每完成一個(gè)動作，就會獲得一份自己喜歡的食物。這是訓(xùn)獸員訓(xùn)練動物的訣竅所在。人也一樣，如果員工完成某個(gè)目標(biāo)而受到獎勵，他在今后就會更加努力地重復(fù)這種行為。這種做法叫行為強(qiáng)化。對于一名長期遲到30分鐘以上的員工，如果這次他只遲到20分鐘，管理者就應(yīng)當(dāng)對此進(jìn)行贊賞，以強(qiáng)化他的進(jìn)步行為?？赡艽蠹視氩煌?，為什么遲到了20分鐘還要贊賞他呢?很簡單因?yàn)樗M(jìn)步了。舉個(gè)例子：一個(gè)孩子成績考了8分，回家后中國的家長和外國的家長絕對是兩種態(tài)度。外國

4、家長：“寶貝，你太棒了，這次竟然考了8分，媽媽真為你高興!然后抱著孩子在那里親啊親!”很多人可能會以為外國的家長有毛病。其實(shí)孩子上次考了6分，這次考了8分，進(jìn)步了就要受到表揚(yáng)。中國家長要是知道孩子考了8分，不瘋了才怪呢!先是一頓批評，“你怎么這么笨啊!真不成器啊!”經(jīng)理人應(yīng)當(dāng)想辦法增加獎勵的透明度。比如，對受嘉獎的員工進(jìn)行公示。這種行為將在員工中產(chǎn)生激勵作用。以獎勵為代表的正激勵的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一出發(fā)為代表的負(fù)激勵。4、針對不同的員工進(jìn)行不同的獎勵人的需求包括生理需求、安全需求、社會需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求等若干層次。當(dāng)一種需求得到滿足之后，員工就會轉(zhuǎn)向其它需求。由于每個(gè)員工的需求各不相同

5、，對某個(gè)人有效的獎勵措施可能對其他人就沒有效果。經(jīng)理人應(yīng)當(dāng)針對員工的差異對他們進(jìn)行個(gè)別化的獎勵。比如，有的員工可能更希望得到更高的工資，而另一些人也許并不在乎工資，而希望有自由的休假時(shí)間。又比如，對一些工資高的員工，增加工資的吸引力可能不如授予他“優(yōu)秀員工之星”的頭銜的吸引力更大，因?yàn)檫@樣可以使他覺得自己享有地位和受到尊重。5、獎勵機(jī)制一定要公平員工不是在真空中進(jìn)行工作，他們總是在不斷進(jìn)行比較。如果你大學(xué)畢業(yè)后就有單位提供給你一份月薪1500元的工作，你可能會感到很滿意，并且努力為組織工作。但是，如果你一兩個(gè)月之后發(fā)現(xiàn)另一個(gè)和你同時(shí)畢業(yè)，與你的年齡、學(xué)歷相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)的月薪是2500元的時(shí)候，你有

6、何反應(yīng)?你可能感到失望，同時(shí)不再像以前那樣努力工作。雖然對于一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生來說，1500元的薪水已經(jīng)比較可以了，但這不是問題所在。問題的關(guān)鍵在于你覺得不公平。因此，管理者在設(shè)計(jì)薪酬體系的時(shí)候，員工的經(jīng)驗(yàn)、能力、努力程度等應(yīng)當(dāng)獲得公平的評價(jià)。只有公平的獎勵機(jī)制才能激發(fā)員工的工作熱情。6、實(shí)行柔性化管理要建立以人為本的管理思想，管理者要充分尊重員工的勞動，維護(hù)他們的權(quán)益，實(shí)施情感化的管理。柔性化管理是“人本”管理的一種實(shí)踐形式，依靠人性解放、權(quán)力平等、民主管理，通過激勵、感召、誘導(dǎo)等方法，從內(nèi)心深處來激發(fā)員工的內(nèi)在潛力和工作的主動性，使他們能心情舒暢，不遺余力地為企業(yè)工作。由于銷售部、業(yè)務(wù)部人員工

7、作自主性強(qiáng)，分散在外，管理人員很難監(jiān)控員工的整個(gè)工作過程并發(fā)現(xiàn)問題，所以采用柔性化管理手段可以讓員工自覺地去完成他們應(yīng)該做的工作。7、構(gòu)建優(yōu)秀的企業(yè)文化構(gòu)建優(yōu)秀的企業(yè)文化是適應(yīng)競爭、保持常勝不衰的根本保證。因此，企業(yè)要通過營造良好的企業(yè)文化氛圍和塑造良好的企業(yè)文化形象來加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，使得員工樹立共同的價(jià)值觀念和行為準(zhǔn)則，在公司內(nèi)部形成強(qiáng)大的凝聚力和向心力，增強(qiáng)員工對企業(yè)的歸屬感和榮譽(yù)感。團(tuán)隊(duì)活動方案篇2“舞動青春快樂人生”趣味游戲活動方案為了迎接七夕的到來，同時(shí)也為了豐富員工的業(yè)余生活，加強(qiáng)同事們彼此之間的交流，增進(jìn)員工的感情，特舉辦“舞動青春快樂人生”的趣味活動。一、指導(dǎo)思想為切實(shí)加強(qiáng)我

8、所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認(rèn)真落實(shí)陽光體育行動，增強(qiáng)員工的體質(zhì)，促進(jìn)員工健康、和諧發(fā)展。二、活動目標(biāo)通過有趣的游戲體驗(yàn)和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運(yùn)動，陽光心態(tài)是健身之本，科學(xué)地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質(zhì)量、管理能力和促進(jìn)工作高績效。通過活動，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富員工的業(yè)余生活，激發(fā)員工的運(yùn)動熱情，弘揚(yáng)個(gè)性特長，促進(jìn)員工全面健康地發(fā)展。讓管理所成為發(fā)展個(gè)性的樂園和溫馨和諧的家園。三、活動主題舞動青春快樂人生四、活動內(nèi)容：活動前，全體員工抽簽分為紅隊(duì)、藍(lán)隊(duì)、綠隊(duì)、紫隊(duì)、黃隊(duì)，然后根據(jù)活動項(xiàng)目要求，派隊(duì)員參加活動，記總

9、分多者為勝，凡獲勝的隊(duì)員可獲得精美的禮品一份。（一）二人三足跑參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達(dá)終點(diǎn)后再返回起跑點(diǎn)，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時(shí)最短的一組獲勝。游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點(diǎn)重新開始。（二）真愛永流傳每隊(duì)所有人嘴里叼支吸管，第一個(gè)人把吸管上的飾物順次放到第二個(gè)人的吸管上，以傳遞速度決定勝負(fù)。游戲規(guī)則：隊(duì)員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。（三）快樂抱抱爆比賽開始后第一組隊(duì)員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點(diǎn)線移動，（其他隊(duì)員可以協(xié)助放好球），跨過終點(diǎn)

10、線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊(duì)員最先通過者獲勝。游戲規(guī)則：隊(duì)員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。（四）袋鼠跳跳向前沖比賽開始后隊(duì)員鉆入麻袋中，快速的跳向終點(diǎn)線，到達(dá)終點(diǎn)線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負(fù)。游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。（五）動物大連蹲各隊(duì)派出三名隊(duì)員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊(duì)員先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯(cuò)或者被叫到?jīng)]反應(yīng)的那對輸，游戲進(jìn)行3次，每勝一次100分。（六）踩氣球當(dāng)場一個(gè)組出2個(gè)人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動開始后，

11、互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。（七）拋繡球一局每隊(duì)出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一組獲勝。（八）疊報(bào)紙：將2張4開的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站5個(gè)人（一個(gè)小組），每個(gè)小組派一個(gè)代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。（九）三人抱成團(tuán)每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實(shí)際情況喊口令！五、活動要求及注意事項(xiàng)：1、安全第一。員工應(yīng)服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險(xiǎn)；小心行

12、事，注意安全。2、保護(hù)環(huán)境，活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好！在活動結(jié)束時(shí)，集體打掃戰(zhàn)場！3、此次活動內(nèi)容是休閑游戲?yàn)橹鳎８魑慌笥岩孕蓍e裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊(duì)成績。4、中途有事需提前離開的員工請報(bào)告工作人員，因人數(shù)較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。團(tuán)隊(duì)活動方案篇31：活動目的：通過一系列的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動，增強(qiáng)學(xué)員對團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對生活和工作。2：活動概況(1)活動主題快樂工作，心中有夢;團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，開拓創(chuàng)新;(2)活動地點(diǎn)江蘇常州東方侏羅紀(jì)公

13、園(游玩期間會組織幾個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小游戲增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識)(3)活動時(shí)間20xx年10月份(4)活動對象工程技術(shù)中心全員(注：可帶家屬，門票費(fèi)用與餐費(fèi)自理。)公司團(tuán)隊(duì)建設(shè)方案另：工程技術(shù)中心副主任級以下員工參選優(yōu)秀員工，當(dāng)選優(yōu)秀員工者可另享有溫泉一次。游戲一：破冰、分組撲克分組目的：分組材料：一副撲克牌活動程序：1、指導(dǎo)者給每一位成員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達(dá)出你的花色，其他學(xué)員也不可以提問，整個(gè)活動過程所有人都不能說話;3、其他成員要認(rèn)真的觀察，用肢體語言表達(dá)完自己的花色后，站在認(rèn)為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排;4、

14、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯(cuò)隊(duì)伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。5、確定好小組后，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。分享：1、站錯(cuò)隊(duì)的人，為什么會站錯(cuò)自己對別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚2、如果是表達(dá)不夠清楚的溝通的準(zhǔn)確性游戲二：團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動：同舟共濟(jì)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)成員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。形式：6人為一組時(shí)間：30分鐘材料與場地：每組報(bào)紙20張，膠帶一卷，空地操作程序：1、每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將

15、圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)2、全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必須保持完整。3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎勵。分享：1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。游戲三：情緒釋放活動：說出你的煩惱活動時(shí)間：40分鐘材料：A4報(bào)紙若

16、干張，中性筆若干只活動規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張A4的白紙2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題)3、指導(dǎo)者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問題，記住不同拿自己的問題4、每個(gè)人在拿到的問題上面寫下針對這個(gè)問題的建議，和鼓勵的話;寫完后按順時(shí)針的方向傳給下一位成員，當(dāng)拿到自己的問題時(shí)，不用寫，直接傳遞下去。5、所有成員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。分享：1、分享大家給他的建議2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受3、和給他建議的

17、成員擁抱以示感謝活動：千千結(jié)活動時(shí)間：10分鐘活動規(guī)則：1、所有成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成員的手。2、指導(dǎo)者下令所有成員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動，和在組織中還沒有交流過的成員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有成員都停止走動，原地不動。3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的成員，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有成員都牽好之后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈。目標(biāo)：通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)，更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)激勵及控制，提高戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)生命力，激發(fā)創(chuàng)造力?；顒涌偨Y(jié)：不管我們工作的道路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。活動

18、具體時(shí)間安排1.集合時(shí)間：早上07:302.集合地點(diǎn)：新日陽光廣場3.出發(fā)時(shí)間：08:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)4.目的地：09:00到達(dá)江蘇常州東方侏羅紀(jì)公園5.中餐自理6.返回集合時(shí)間：下午17：00準(zhǔn)時(shí)在公園入口集合。7.18：00就餐。組織紀(jì)律及注意事項(xiàng)1.安全第一每次活動中至少說三次“安全第一”，出發(fā)前、出發(fā)時(shí)、下撤之前;2.知會活動前，確認(rèn)好自己的小組成員，根據(jù)小組成員的體力選擇合適的游玩路線，出發(fā)前請互相把電話號碼留給小組組長及成員;3.守時(shí)遵守活動時(shí)間安排，是對組織者和大家最基本的尊重;4.行動一切行動聽小組組長指揮，步調(diào)要一致統(tǒng)一;5.環(huán)保垃圾袋隨身攜帶,環(huán)保從我做起;6.自助自己的裝備自

19、己背。戶外中提倡互助,不贊成做“奶媽”;7.互助一起出去，安全回家，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神;8.冷靜遭遇意外要冷靜，不驚慌、亂走，及時(shí)聯(lián)系同伴并等待救援;團(tuán)隊(duì)活動方案篇4一、活動宗旨：溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長二、活動概要：星期六：（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）-昆侖生態(tài)園（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）（3）住宿：體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館星期日：上午集體瀏覽靈武水洞溝：（1）參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景（3）撫摸明長城蒼桑歲月（4）瀏歷大峽谷如入仙景（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情（

20、7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：（一）著裝統(tǒng)一：上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動的運(yùn)動褲；女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識為“一號車”和“二號車”）一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地（三）時(shí)間紀(jì)律：活動期間全程實(shí)行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：（1）上午全體

21、人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價(jià)。（2）上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。（3）拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價(jià)。（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。（5）要求全體人員在整個(gè)活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。（四）本次訓(xùn)練活動結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評

22、選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。四、拓展活動項(xiàng)目：破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。團(tuán)隊(duì)活動方案篇5一活動流程：1進(jìn)餐2熱身活動3團(tuán)隊(duì)活動4收拾會場，結(jié)束二活動時(shí)間XX年11月22日星期一三活動人員1全體教師共同參與2具體分組情況：谷園長，胥曰菊，張玲，李爽，張文杰，李雪梅，胥樹強(qiáng)：劉創(chuàng)，于秀華，趙永平，亓翠云，張龍清，李璐，李真：柳園長，張暉，盧曉燕，魏潔，周娜，陳楠楠四活動安排主持人：黃榮，韓敏音響設(shè)備，話筒：趙帥獎品準(zhǔn)備：劉創(chuàng)桌椅準(zhǔn)備：王磊計(jì)時(shí)計(jì)分員：王磊

23、劇務(wù)：韓敏五活動項(xiàng)目：蒙眼上樓：所有的老師吃完飯后在一樓大廳集合，用黑色袋子罩住頭，手搭前面一個(gè)人的肩膀，依次上到五樓多功能廳，王磊事先把所有的燈關(guān)掉。（活動用黑袋子由辦公室提供。）開場，致歡迎辭，有請谷園長講話。介紹分組，各組選出隊(duì)長，想出口號，進(jìn)入今晚的團(tuán)隊(duì)（各位老師注意了，積極表現(xiàn)的會有意外的驚喜哦?。┩耐拢好筷?duì)有五分鐘的熟悉與鍛煉時(shí)間，然后分別是兩個(gè)人一起，三個(gè)人一起，四個(gè)人一起，五個(gè)人一起，背靠背同時(shí)站起。吹蠟燭比賽：所有隊(duì)員參加比賽，每位隊(duì)員站定一根蠟燭，回答主持人的問題，用答案把蠟燭吹滅，前三名或者前四名完成的老師到后面四支蠟燭前吹滅。用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。按名次依次為分，分，

24、分。你來比劃我來猜：比賽規(guī)則：每隊(duì)派出兩位老師參加比賽，一人面對大屏幕，一人背對大屏幕，比劃的內(nèi)容不能涉及答案的任何一個(gè)字。在分鐘內(nèi)猜出數(shù)量最多的隊(duì)伍獲勝，按名次依次為分，分，分。（韓敏播放）我愛記歌詞：每隊(duì)三名老師參加比賽，主持人播放任意歌曲，參賽老師在線外站定，接歌時(shí)，會唱的老師，搶前面桌子上的話筒，接對下面一句就可獲勝，在分鐘內(nèi)結(jié)對數(shù)量最多的隊(duì)伍獲勝。按名次依次為分，分，分。（黃榮播放音樂）搶椅子：每隊(duì)位老師參加，最后的勝出者給團(tuán)隊(duì)加分，第一個(gè)全體淘汰的組為第三名，第二個(gè)則為第二名，最后的勝利者為第一名。（韓敏放音樂。）小品表演：以馬路天使為命題，即興表演。人數(shù)不限，請小組派隊(duì)員出來抽版

25、本。幽默搞笑版，離奇古怪，悲傷感人版激情狂歡：所有的隊(duì)員全數(shù)上場，分鐘內(nèi)誰舞的最，加分。（王磊播放音樂）即興創(chuàng)作送給媽媽的節(jié)目：以媽媽為主題，類型人數(shù)不限。愛心傳遞：每個(gè)隊(duì)伍圍成一個(gè)圈，把愛心紙片加在嘴和鼻子間依次往下傳遞，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。休息一會兒：全體隊(duì)員圍成一個(gè)圈，隨音樂前行，音樂停，前面的一個(gè)人坐在后面一個(gè)人的腿上，直到所有的人能在同一時(shí)間內(nèi)坐定。（黃榮播放音樂）公布成績，頒獎儀式，園長致結(jié)束詞！團(tuán)隊(duì)活動方案篇6一、活動目的：引導(dǎo)少先隊(duì)員做少先隊(duì)組織的主人，以快樂中隊(duì)創(chuàng)建為基礎(chǔ)，將各中、小隊(duì)建成快樂的世界、自主的園地、友愛的家庭、創(chuàng)造的舞臺、服務(wù)的金橋、奮進(jìn)的階梯，讓隊(duì)員們在隊(duì)的建

26、設(shè)中按照組織建設(shè)的理想目標(biāo)積極行動，中學(xué)團(tuán)隊(duì)活動方案。二、活動主題：創(chuàng)建快樂中隊(duì)構(gòu)建和諧校園三、活動對象：各中隊(duì)四、活動時(shí)間：xxx年9月1月五、活動內(nèi)容：1、中隊(duì)形象巧包裝快樂中隊(duì)?wèi)?yīng)經(jīng)過全體隊(duì)員和輔導(dǎo)員的討論制定出快樂的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌、隊(duì)口號、中隊(duì)公約、中隊(duì)崗位輪換制、快樂的陣地并根據(jù)中隊(duì)實(shí)際不定期的進(jìn)行更換，充分發(fā)揮宣傳陣地的作用，各中隊(duì)在九月底完成填寫“快樂隊(duì)建”反饋表。2、中隊(duì)家務(wù)勤管理（1）開展“我們的中隊(duì)，快樂的家”“我是當(dāng)家人”一日中隊(duì)管理活動，扎實(shí)推行中隊(duì)“小鬼當(dāng)家輪崗制”，各中隊(duì)根據(jù)自身實(shí)際設(shè)置切實(shí)可行的小崗位，明確職責(zé)，競爭上崗，每月輪崗評定一次，評選每月最佳當(dāng)家人。（2

27、）認(rèn)真記錄中隊(duì)小家務(wù)，做到及時(shí)、端正、整潔。（每月最后一周的周五為中隊(duì)小家務(wù)檢查日）（3）創(chuàng)建潔、齊、美的學(xué)習(xí)環(huán)境，教室里有隊(duì)角、爭章樂園、中隊(duì)特色欄、開心生物角、小博士圖書角等，豐富隊(duì)員的課余生活，增添中隊(duì)的文化氛圍。（4）積極開展少先隊(duì)雛鷹爭章活動，人人爭獲必修章，力爭選修章，每月最后一周的周五對各中隊(duì)爭章活動進(jìn)行抽查，認(rèn)真填寫爭章手冊。3、中隊(duì)精神共打造（1）有健全的中隊(duì)委員會（2）快樂中隊(duì)的輔導(dǎo)員能將少先隊(duì)事業(yè)看作為一項(xiàng)充滿快樂的事業(yè)，能成為快樂隊(duì)建的指導(dǎo)者，快樂的輔導(dǎo)是民主、平等、開放的，能夠充分尊重、深情關(guān)愛，同隊(duì)員打成一片，深受隊(duì)員喜愛，規(guī)劃方案中學(xué)團(tuán)隊(duì)活動方案。4、中隊(duì)活動共創(chuàng)

28、造中隊(duì)開展“十分鐘隊(duì)會”自主活動，每月至少四次活動，人人爭做活動設(shè)計(jì)師。各中隊(duì)要求分工合作，有計(jì)劃、有準(zhǔn)備地自主開展隊(duì)員喜歡的活動，活動后有收獲、有記載。5、快樂中隊(duì)有特色（1）快樂活動：有快樂的休閑與文化娛樂活動。定期舉行主題隊(duì)會與十分鐘隊(duì)會活動，開展豐富多彩的課間、課后的娛樂活動和興趣社團(tuán)活動，全面開展?fàn)幷禄顒?，形成以中?duì)為單位自主運(yùn)轉(zhuǎn)的常規(guī)活動制度。（2）快樂學(xué)習(xí)：有快樂的課堂學(xué)習(xí)和快樂的課外學(xué)習(xí)，小隊(duì)在快樂學(xué)習(xí)中發(fā)揮作用，爭做研究性學(xué)習(xí)的主人。（3）快樂服務(wù)：在集體中人人有快樂的服務(wù)崗位，形成我為人人，人人為我的良好道德氛圍，有志愿的行動，人人為他人，為家庭，為社會盡責(zé)任。（4）快樂交

29、往：建立親密合作的人際關(guān)系，包括：隊(duì)員與隊(duì)員關(guān)系，隊(duì)干部與普通隊(duì)員的關(guān)系，中隊(duì)輔導(dǎo)員與隊(duì)員的關(guān)系。學(xué)會合作、學(xué)會尊重、學(xué)會關(guān)愛，養(yǎng)成良好的交往品質(zhì)，增進(jìn)集體的感情聯(lián)系。各中隊(duì)從以上幾個(gè)方面選擇一項(xiàng)作為中隊(duì)創(chuàng)建的特色6、快樂展示（1）常規(guī)檢查評比：不定期地對各中隊(duì)的快樂小天地、中隊(duì)活動進(jìn)行檢查，（每月開展一次自主中隊(duì)活動，每學(xué)期召開一次主題中隊(duì)會、每月最后一周的周五檢查中隊(duì)小家務(wù)、抽查中隊(duì)爭章情況）（2）加強(qiáng)快樂中隊(duì)建設(shè)的交流，從第五周開始每周三開設(shè)“Happy紅領(lǐng)巾廣播”中隊(duì)亮相專題，各中隊(duì)輪流交流中隊(duì)特色活動及創(chuàng)新做法。7、快樂表彰學(xué)期結(jié)束前根據(jù)各中隊(duì)爭創(chuàng)表現(xiàn)情況評選一批“快樂自動”好中隊(duì)。

30、團(tuán)隊(duì)活動方案篇7一、活動名稱“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目1、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間：30分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉

31、隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間：2040分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起）。三、平地而起時(shí)間：2040分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組

32、先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒舆^程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。四、笑容可掬時(shí)間：30分鐘左右目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的.友情。規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列

33、，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起?？偨Y(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。五、張弛有道時(shí)間：10分鐘左右器材：長繩一根、布條、秒表目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默

34、契。規(guī)則：游戲開始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。六、千鈞一發(fā)時(shí)間30分鐘左右器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵

35、板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。七、囚徒困境時(shí)間：4050分鐘器材：布條若干目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通

36、過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。七、報(bào)數(shù)時(shí)間：1030分鐘目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。團(tuán)隊(duì)活動方案篇8地點(diǎn)：籌建處籃球場時(shí)間：

37、20xx年1月1日(元旦節(jié))15:0017:30活動內(nèi)容具體如下：以集體游戲?yàn)橹?，現(xiàn)場報(bào)名，自由組隊(duì)，游戲強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，各項(xiàng)游戲中獲得第一名的將獲得禮品。本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與!希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個(gè)愉快的下午!活動項(xiàng)目：1、齊心協(xié)力游戲方法：現(xiàn)場報(bào)名，自由組隊(duì)，3位員工一組，3名隊(duì)員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運(yùn)到5米外的另一邊(可左右手同時(shí)進(jìn)行)，兩分鐘內(nèi)看哪組運(yùn)得最多的勝出，(乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來)。2、當(dāng)仁不讓游戲方法：(經(jīng)典老游戲“搶板凳”)游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8人擺7張)，然

38、后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時(shí)參加人員就沿著圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(注意不能插隊(duì))，當(dāng)鼓聲或音樂停下時(shí)參加人員要訊速找到一張凳子座下，因?yàn)榈首由僖粡?，所以會有一人沒凳子座，這個(gè)人就算是被淘汰了，這時(shí)要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。3、馬蘭花游戲方法：多人游戲，大家在順時(shí)針跑動時(shí)隨主持共同大聲朗誦童謠“馬蘭花，馬蘭花。風(fēng)吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開幾朵”“開*朵”(主持人)，大家根據(jù)主持人說指令，就近迅速抱攏，人數(shù)為主持人宣布的數(shù)量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續(xù)游戲，最后，主持人

39、根據(jù)情況宣布勝利者(原則上3人以內(nèi))4、“水!水!水!”游戲規(guī)則：每個(gè)組出5個(gè)人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。5、混合接力籃球、排球、乒乓球(嚴(yán)肅規(guī)則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點(diǎn)重新開始)6、飄來飄去參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)7、投圈套物游戲規(guī)則：每隊(duì)5人，每人有5次投圈的機(jī)會，套一瓶啤酒

40、，累計(jì)套中最多的隊(duì)有獎品，而最少的隊(duì)，需在眾人監(jiān)督下，喝完一瓶啤酒。(單組進(jìn)行，計(jì)數(shù))8、背部運(yùn)球游戲方法：現(xiàn)場報(bào)名，三人一組;一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放于兩人背部之間，從起點(diǎn)開始，兩人用背部夾住氣球共同行進(jìn)20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn))，同時(shí)攜帶一個(gè)未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點(diǎn)重新再運(yùn)，到終點(diǎn)后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動作完成。用時(shí)最短者獲勝。(單組進(jìn)行，計(jì)時(shí))9、吸星大法游戲規(guī)則：人數(shù)：分24隊(duì)器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆方法：在距離起點(diǎn)約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊(duì)員拿吸管從起點(diǎn)出發(fā)至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸

41、起跑回起點(diǎn)，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。10、“滾來滾去”游戲規(guī)則：持棒趕球，20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn))，每個(gè)隊(duì)3名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。團(tuán)隊(duì)活動方案篇9一、活動名稱“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練二、活動主題友誼、合作、感恩、拼搏三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如

42、下：1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任5、加強(qiáng)成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目1、齊心協(xié)力器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時(shí)間：30分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。二、穿針引線器材：呼啦圈時(shí)間：2040分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。三、平地而起時(shí)間：2040分鐘目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再