班會(huì)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣

1、主題班會(huì)：主題班會(huì)：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣高一（十四）班高一（十四）班 你相信嗎？你相信嗎？ 一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？子，拴得住一頭千斤重的大象？ 在印度和泰國(guó)，馴象人在大象還是小象在印度和泰國(guó)，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無(wú)論小象怎么掙扎都無(wú)法掙或鋼柱上，無(wú)論小象怎么掙扎都無(wú)法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長(zhǎng)脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長(zhǎng)成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。也不掙扎。小

2、象是被鏈子綁住，小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。而大象則是被習(xí)慣綁住。一則報(bào)道：一名技校生前去應(yīng)聘，在應(yīng)聘的隊(duì)一則報(bào)道：一名技校生前去應(yīng)聘，在應(yīng)聘的隊(duì)伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對(duì)這些高學(xué)歷的競(jìng)爭(zhēng)者，這名技校生的成功率幾面對(duì)這些高學(xué)歷的競(jìng)爭(zhēng)者，這名技校生的成功率幾乎為零，然而結(jié)果大大出乎人的意料，這名技校生乎為零，然而結(jié)果大大出乎人的意料，這名技校生成了唯一的一名被聘者。成了唯一的一名被聘者。事例一事例一 因?yàn)橹挥兴S手揀起了應(yīng)聘現(xiàn)場(chǎng)里無(wú)人問(wèn)因?yàn)橹挥兴S手揀起了應(yīng)聘現(xiàn)場(chǎng)里無(wú)人問(wèn)津的一張紙屑，正是這種不經(jīng)意的一揀，讓津的一張紙

3、屑，正是這種不經(jīng)意的一揀，讓招聘者看到了他對(duì)待生活的態(tài)度，于是他獲招聘者看到了他對(duì)待生活的態(tài)度，于是他獲得了這份工作。得了這份工作。北京有一家外資企業(yè)招工，對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)、身高、相北京有一家外資企業(yè)招工，對(duì)學(xué)歷、外語(yǔ)、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質(zhì)人才都貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質(zhì)人才都來(lái)應(yīng)聘。這一些年輕人，過(guò)五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：來(lái)應(yīng)聘。這一些年輕人，過(guò)五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試?？偨?jīng)理面試。這些年輕人想，這很簡(jiǎn)單，只不過(guò)是走走過(guò)場(chǎng)罷了，這些年輕人想，這很簡(jiǎn)單，只不過(guò)是走走過(guò)場(chǎng)罷了，準(zhǔn)十拿九穩(wěn)了。準(zhǔn)十拿九穩(wěn)了。沒(méi)想到，這一面試出問(wèn)題了。一見(jiàn)面

4、，總經(jīng)理說(shuō)：沒(méi)想到，這一面試出問(wèn)題了。一見(jiàn)面，總經(jīng)理說(shuō)：“很抱歉，年輕人，我有點(diǎn)急事，要出去很抱歉，年輕人，我有點(diǎn)急事，要出去10分鐘，你們能分鐘，你們能不能等我？不能等我？”年輕人說(shuō)：年輕人說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題，您去吧，我們等您。沒(méi)問(wèn)題，您去吧，我們等您?！苯?jīng)理走了，年輕人一個(gè)個(gè)躊躇滿志，得意非凡，閑不著，經(jīng)理走了，年輕人一個(gè)個(gè)躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著經(jīng)理的大寫(xiě)字臺(tái)看，只見(jiàn)上面文件一摞，信一摞，資圍著經(jīng)理的大寫(xiě)字臺(tái)看，只見(jiàn)上面文件一摞，信一摞，資料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：哎喲，這個(gè)好看。哎喲，這個(gè)好看。10分鐘后，

5、總經(jīng)理回來(lái)了，說(shuō)：分鐘后，總經(jīng)理回來(lái)了，說(shuō)：“面試已經(jīng)結(jié)束。面試已經(jīng)結(jié)束?！笔吕吕?“本公司從來(lái)不錄取那些亂翻別人東西的人。本公司從來(lái)不錄取那些亂翻別人東西的人?！绷己玫牧?xí)慣是通向成功的橋梁良好的習(xí)慣是通向成功的橋梁結(jié)論：結(jié)論：一、什么是習(xí)慣一、什么是習(xí)慣 習(xí)慣習(xí)慣是在長(zhǎng)期的過(guò)程中逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不是在長(zhǎng)期的過(guò)程中逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚。容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚。1 1、習(xí)慣的后天性、習(xí)慣的后天性 習(xí)慣的穩(wěn)固性和可變性習(xí)慣的穩(wěn)固性和可變性 穩(wěn)固性就是指某種習(xí)慣一旦形成就難以改變。穩(wěn)固性就是指某種習(xí)慣一旦形成就難以改變。習(xí)慣經(jīng)過(guò)多次重復(fù)，因得到強(qiáng)化而不斷地趨

6、于習(xí)慣經(jīng)過(guò)多次重復(fù)，因得到強(qiáng)化而不斷地趨于定型穩(wěn)固定型穩(wěn)固，正所謂：，正所謂：“江山易改，秉性難移。江山易改，秉性難移?！钡@種穩(wěn)固性不是絕對(duì)的，已形成的不良習(xí)慣，但這種穩(wěn)固性不是絕對(duì)的，已形成的不良習(xí)慣，只要教育得法，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)化訓(xùn)練仍可改只要教育得法，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)化訓(xùn)練仍可改變，所以它又具有變，所以它又具有可變性可變性。3、介紹習(xí)慣形成的三個(gè)階段：、介紹習(xí)慣形成的三個(gè)階段： 行為心理學(xué)研究表明：行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的天就會(huì)

7、變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，天，或者重復(fù)驗(yàn)證或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段。慣的形成大致分三個(gè)階段。 第一階段第一階段 17天左右。此階段的特征是天左右。此階段的特征是“刻意，不刻意，不自然自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服。而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服。 第二階段：第

8、二階段： 721天左右。不要放棄第一階段的努力，天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：是：“刻意，自然刻意，自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較自。你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。己改變。 第三階段：第三階段： 2190天左右。此階段的特征是天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，不經(jīng)意，自然自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，。

9、一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞效勞”。二、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣二、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣 1、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣(1)尊重與欣賞老師的習(xí)慣尊重與欣賞老師的習(xí)慣 親其師，信其道。學(xué)生更要親其師，信其道。學(xué)生更要尊重老師尊重老師，適應(yīng)老師適應(yīng)老師，并學(xué)會(huì)，并學(xué)會(huì)欣賞自己的老師欣賞自己的老師。(2)自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣 自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。提前預(yù)習(xí)，自學(xué)是獲取知識(shí)的主要途徑。提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)自主

10、學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力，提高聽(tīng)是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力，提高聽(tīng)課效率的重要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查課效率的重要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查找資料，研究新知識(shí)的要點(diǎn)重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)疑難，找資料，研究新知識(shí)的要點(diǎn)重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)疑難，從而可以在課堂內(nèi)重點(diǎn)解決，掌握聽(tīng)課的主從而可以在課堂內(nèi)重點(diǎn)解決，掌握聽(tīng)課的主動(dòng)權(quán)，使聽(tīng)課具有針對(duì)性。動(dòng)權(quán)，使聽(tīng)課具有針對(duì)性。(3)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)的習(xí)慣學(xué)會(huì)傾聽(tīng)的習(xí)慣學(xué)生在課堂上要集中精神，專心聽(tīng)教師講課，認(rèn)學(xué)生在課堂上要集中精神，專心聽(tīng)教師講課，認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)發(fā)言，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)聽(tīng)，邊認(rèn)真聽(tīng)同學(xué)發(fā)言，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)聽(tīng)，邊認(rèn)真聽(tīng)邊積極思考。積極地有效地參與學(xué)習(xí)過(guò)程，真聽(tīng)邊積極

11、思考。積極地有效地參與學(xué)習(xí)過(guò)程，保證課堂活動(dòng)有效地進(jìn)行。保證課堂活動(dòng)有效地進(jìn)行。 1、上課不做小動(dòng)作，不玩玩具及學(xué)習(xí)用品，、上課不做小動(dòng)作，不玩玩具及學(xué)習(xí)用品，不做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。不做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事。 2、認(rèn)真傾聽(tīng)其他同學(xué)發(fā)言，看他們發(fā)言是否、認(rèn)真傾聽(tīng)其他同學(xué)發(fā)言，看他們發(fā)言是否正確，有沒(méi)有需要補(bǔ)充的。正確，有沒(méi)有需要補(bǔ)充的。 3、要傾聽(tīng)老師講解，并按要求認(rèn)真練習(xí)。、要傾聽(tīng)老師講解，并按要求認(rèn)真練習(xí)。哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過(guò)了，也還是要認(rèn)真聽(tīng)，要把教哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過(guò)了，也還是要認(rèn)真聽(tīng)，要把教師的思路、其他同學(xué)的思路與自己的思路進(jìn)行對(duì)比分師的思路、其他同學(xué)的思路與自己的思路進(jìn)行對(duì)比分析，找出解決

12、問(wèn)題的最佳途徑。并在這過(guò)程中，盡量析，找出解決問(wèn)題的最佳途徑。并在這過(guò)程中，盡量多理解記憶一些東西。多理解記憶一些東西?！坝^察觀察”這兩個(gè)字有兩層意思，這兩個(gè)字有兩層意思，“觀觀”是看的意思，是看的意思，“察察”是想的意思是想的意思.看了不想，不是真正的觀察。看了不想，不是真正的觀察。要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，要善于提出問(wèn)題，要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，要善于提出問(wèn)題，要積極思考在學(xué)習(xí)過(guò)程中碰到的問(wèn)題，積極思考要積極思考在學(xué)習(xí)過(guò)程中碰到的問(wèn)題，積極思考教師和同學(xué)提出的問(wèn)題。教師和同學(xué)提出的問(wèn)題。 1、上課專心聽(tīng)講，認(rèn)真思考，積極發(fā)言。、上課專心聽(tīng)講，認(rèn)真思考，積極發(fā)言。 2、善于發(fā)現(xiàn)，大膽發(fā)表自

13、己的見(jiàn)解，對(duì)、善于發(fā)現(xiàn)，大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解，對(duì)不懂的問(wèn)題要主動(dòng)向教師請(qǐng)教。不懂的問(wèn)題要主動(dòng)向教師請(qǐng)教。 3、課前預(yù)習(xí)知識(shí)，不明白的問(wèn)題提前做、課前預(yù)習(xí)知識(shí)，不明白的問(wèn)題提前做好標(biāo)記。好標(biāo)記。(4)認(rèn)真觀察認(rèn)真觀察 善于思考的習(xí)慣善于思考的習(xí)慣(5)敢于提問(wèn)的習(xí)慣敢于提問(wèn)的習(xí)慣“提出一個(gè)問(wèn)題比解決一提出一個(gè)問(wèn)題比解決一個(gè)問(wèn)題更重要個(gè)問(wèn)題更重要”。 2、 發(fā)言時(shí)，站得直，口齒清，講普通話，發(fā)言時(shí)，站得直，口齒清，講普通話，聲音要洪亮。聲音要洪亮。我們要積極鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑問(wèn)題，帶著知識(shí)疑點(diǎn)問(wèn)我們要積極鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑問(wèn)題，帶著知識(shí)疑點(diǎn)問(wèn)老師，問(wèn)同學(xué)，問(wèn)家長(zhǎng)。學(xué)問(wèn)、學(xué)問(wèn)，學(xué)習(xí)就要老師，問(wèn)同學(xué)，問(wèn)家長(zhǎng)。學(xué)問(wèn)、

14、學(xué)問(wèn)，學(xué)習(xí)就要開(kāi)口問(wèn)，不懂裝懂最終害自己，提問(wèn)是主動(dòng)學(xué)習(xí)開(kāi)口問(wèn)，不懂裝懂最終害自己，提問(wèn)是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，能提出問(wèn)題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的學(xué)的表現(xiàn)，能提出問(wèn)題的學(xué)生是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。 1、勤于思考，敢于質(zhì)疑，與人交流，不怕說(shuō)錯(cuò)。、勤于思考，敢于質(zhì)疑，與人交流，不怕說(shuō)錯(cuò)。(6)與人合作的習(xí)慣與人合作的習(xí)慣1、主動(dòng)和同學(xué)、老師合作，學(xué)會(huì)表達(dá)、主動(dòng)和同學(xué)、老師合作，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，共同解決問(wèn)題。自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，共同解決問(wèn)題。2、與同學(xué)交流時(shí)，要尊重別人的意見(jiàn)、與同學(xué)交流時(shí)，要尊重別人的意見(jiàn)和觀點(diǎn)。和觀點(diǎn)。“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞獨(dú)學(xué)而

15、無(wú)友，則孤陋而寡聞”，同學(xué)之間，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問(wèn)題要互幫互學(xué)，展開(kāi)討論。問(wèn)題要互幫互學(xué)，展開(kāi)討論。 (7)(7)按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣作業(yè)是教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分和自然延續(xù)，是作業(yè)是教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分和自然延續(xù)，是學(xué)生學(xué)生最基本，最經(jīng)常最基本，最經(jīng)常的獨(dú)立學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，也是的獨(dú)立學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，也是反映學(xué)生學(xué)習(xí)情況的主要方式。做作業(yè)的同時(shí)也反映學(xué)生學(xué)習(xí)情況的主要方式。做作業(yè)的同時(shí)也時(shí)一種學(xué)習(xí)和積累的過(guò)程。時(shí)一種學(xué)習(xí)和積累的過(guò)程。做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí)，是培養(yǎng)獨(dú)立思做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí)，是培養(yǎng)獨(dú)立

16、思考能力，考能力，不是為了交教師的差，或是應(yīng)付家長(zhǎng)不是為了交教師的差，或是應(yīng)付家長(zhǎng)。有的學(xué)生做作業(yè)的目的不明確，態(tài)度不端正，采有的學(xué)生做作業(yè)的目的不明確，態(tài)度不端正，采取取“拖、抄、代拖、抄、代.等等等等”，會(huì)做的馬馬虎虎，會(huì)做的馬馬虎虎，不會(huì)做的就不動(dòng)筆；不會(huì)做的就不動(dòng)筆； 有的學(xué)生有的學(xué)生好高騖遠(yuǎn)好高騖遠(yuǎn)，簡(jiǎn)單的是會(huì)而不簡(jiǎn)單的是會(huì)而不對(duì)，復(fù)雜的對(duì)而不全對(duì)，復(fù)雜的對(duì)而不全，這些不良習(xí)慣，這些不良習(xí)慣嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)效果。所以我們要嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)效果。所以我們要重視做作業(yè)，在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真思考，重視做作業(yè)，在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真思考，總結(jié)概念、原理的運(yùn)用方法、解題的總結(jié)概念、原理的運(yùn)用方法、解題的

17、思路、并且盡量多記憶一些有用的中思路、并且盡量多記憶一些有用的中間結(jié)論。間結(jié)論。(8)復(fù)習(xí)、歸納、總結(jié)的習(xí)慣。復(fù)習(xí)、歸納、總結(jié)的習(xí)慣。 復(fù)習(xí)就是消化知識(shí)，加深理解和記憶，復(fù)習(xí)就是消化知識(shí)，加深理解和記憶，達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)也就是通過(guò)對(duì)知識(shí)，達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)也就是通過(guò)對(duì)知識(shí)，對(duì)解決問(wèn)題的思路進(jìn)行提煉，進(jìn)行歸納整對(duì)解決問(wèn)題的思路進(jìn)行提煉，進(jìn)行歸納整理，使零碎的知識(shí)，分散的記憶得到一個(gè)理，使零碎的知識(shí)，分散的記憶得到一個(gè)串聯(lián)，從而學(xué)生的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、串聯(lián)，從而學(xué)生的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、重點(diǎn)化，避免前后知識(shí)的脫離。重點(diǎn)化，避免前后知識(shí)的脫離。復(fù)習(xí)必須及時(shí)復(fù)習(xí)必須及時(shí)，否則超過(guò)了人的記憶極限點(diǎn)，

18、否則超過(guò)了人的記憶極限點(diǎn)再去復(fù)習(xí)，將要多花幾倍的時(shí)間，而且效果再去復(fù)習(xí)，將要多花幾倍的時(shí)間，而且效果不好。因此必須有計(jì)劃的不間斷地復(fù)習(xí)。不好。因此必須有計(jì)劃的不間斷地復(fù)習(xí)。 每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。對(duì)記憶性知識(shí)的復(fù)習(xí)，每一習(xí)一下。對(duì)記憶性知識(shí)的復(fù)習(xí)，每一遍的用時(shí)不需多，但是反復(fù)的遍數(shù)要遍的用時(shí)不需多，但是反復(fù)的遍數(shù)要多，以加深印象。多，以加深印象。平時(shí)要把有什么疑問(wèn)或是弄錯(cuò)的地方隨手平時(shí)要把有什么疑問(wèn)或是弄錯(cuò)的地方隨手拿張紙記下，經(jīng)?？纯矗磿?huì)了、記住了拿張紙記下，經(jīng)?？纯?，看會(huì)了、

19、記住了才扔掉。有價(jià)值的就用專門(mén)的本子記下，才扔掉。有價(jià)值的就用專門(mén)的本子記下，并找些類型題、同等程度的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)研并找些類型題、同等程度的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)研究一下它們的異同，解題的技巧和辦法。究一下它們的異同，解題的技巧和辦法。(9)自主讀書(shū)的習(xí)慣自主讀書(shū)的習(xí)慣 1、養(yǎng)成邊讀邊想、圈點(diǎn)勾畫(huà)、寫(xiě)讀書(shū)筆、養(yǎng)成邊讀邊想、圈點(diǎn)勾畫(huà)、寫(xiě)讀書(shū)筆記的良好習(xí)慣，注重知識(shí)的積累。記的良好習(xí)慣，注重知識(shí)的積累。 2、樂(lè)于讀書(shū)，愿意和書(shū)交朋友，養(yǎng)成閱、樂(lè)于讀書(shū)，愿意和書(shū)交朋友，養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣。讀的好習(xí)慣。 3、不閱讀不健康書(shū)籍。、不閱讀不健康書(shū)籍。 4、愛(ài)護(hù)書(shū)籍，不在公用書(shū)籍上亂寫(xiě)亂畫(huà)。、愛(ài)護(hù)書(shū)籍，不在公用書(shū)籍上亂寫(xiě)亂

20、畫(huà)。 (10)認(rèn)真書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣認(rèn)真書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣認(rèn)真書(shū)寫(xiě)不僅能提高作認(rèn)真書(shū)寫(xiě)不僅能提高作業(yè)的準(zhǔn)確率，而且對(duì)端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)業(yè)的準(zhǔn)確率，而且對(duì)端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的習(xí)慣有積極的意義。成認(rèn)真負(fù)責(zé)的習(xí)慣有積極的意義。 1、讀寫(xiě)姿勢(shì)端正，會(huì)正確執(zhí)筆，做到、讀寫(xiě)姿勢(shì)端正，會(huì)正確執(zhí)筆，做到“三個(gè)三個(gè)一一”眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳頭，執(zhí)眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳頭，執(zhí)筆處離筆尖一寸。筆處離筆尖一寸。 2、書(shū)寫(xiě)端正大方，保持卷面潔凈，不亂用涂、書(shū)寫(xiě)端正大方，保持卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。文字和符號(hào)都要規(guī)范，格式要改液和修正紙。文字和符號(hào)都要規(guī)范，格式要美觀。美觀。2、生活習(xí)慣、生活習(xí)慣 （

21、1）、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣）、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感冒克服不了的，應(yīng)要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感冒克服不了的，應(yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在 紙上，再扔進(jìn)垃圾桶；紙上，再扔進(jìn)垃圾桶； 要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。要把廢紙、果皮、包要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。要把廢紙、果皮、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為；道德行為； 要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在衛(wèi)生保潔或值日時(shí)，要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在衛(wèi)生保潔或值日時(shí)，無(wú)論走再遠(yuǎn)的路，都要把垃圾及時(shí)倒進(jìn)垃圾桶。無(wú)論走再遠(yuǎn)的路，都要把垃圾及

22、時(shí)倒進(jìn)垃圾桶。 撿拾地面上廢棄物。要有隨手撿拾地面上廢棄物的意撿拾地面上廢棄物。要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識(shí)和習(xí)慣，共同維護(hù)學(xué)校環(huán)境的整潔；識(shí)和習(xí)慣，共同維護(hù)學(xué)校環(huán)境的整潔； 不在學(xué)校吃口香糖。每個(gè)人都保證做到不在學(xué)校教室不在學(xué)校吃口香糖。每個(gè)人都保證做到不在學(xué)校教室吃口香糖。吃口香糖。 1、按時(shí)午睡，不影響他人休息；、按時(shí)午睡，不影響他人休息； 2、衣著整潔；節(jié)假日生活安排科學(xué)合理有、衣著整潔；節(jié)假日生活安排科學(xué)合理有規(guī)律；規(guī)律； 3、物品擺放整齊、有序等。、物品擺放整齊、有序等。（2）、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律習(xí)慣）、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律習(xí)慣 您身上有多少習(xí)慣？其中多少是好習(xí)慣，多您身上有多少習(xí)

23、慣？其中多少是好習(xí)慣，多少是壞習(xí)慣，成功的程度就取決于好習(xí)慣的少是壞習(xí)慣，成功的程度就取決于好習(xí)慣的多少。多少。對(duì)不良習(xí)慣，我們?cè)趺崔k？對(duì)不良習(xí)慣，我們?cè)趺崔k？想管住自己為什么管不住呢？想管住自己為什么管不住呢？ 不長(zhǎng)記性，總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里不長(zhǎng)記性，總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里 原諒自己，在沒(méi)有辦法改變的時(shí)候就放棄原諒自己，在沒(méi)有辦法改變的時(shí)候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由了，然后給自己找各種各樣的理由 意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不住了管得住自己，你是習(xí)慣的主人管得住自己，你是習(xí)慣的主人管不住自己，你

24、是習(xí)慣的奴隸管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸 做主人，還是做奴隸做主人，還是做奴隸 全在于自己的選擇全在于自己的選擇征服自我是一種幸福征服自我是一種幸福 將不良習(xí)慣扼將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)殺于萌芽狀態(tài) 發(fā)揚(yáng)愚公移山發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙精神克服阻礙自己發(fā)展的陋自己發(fā)展的陋習(xí)習(xí) 努力養(yǎng)成和努力養(yǎng)成和保持良好的保持良好的習(xí)慣習(xí)慣 據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件據(jù)科學(xué)家證實(shí)，一件行為連續(xù)重復(fù)行為連續(xù)重復(fù)2121次即可次即可成為習(xí)慣（一般也以三成為習(xí)慣（一般也以三十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣十天為準(zhǔn)），成為習(xí)慣即可成為自然，直至終即可成為自然，直至終生。生。 改掉壞習(xí)慣的方法改掉壞習(xí)慣的方法 交一些能夠管住自己的朋友交一些

25、能夠管住自己的朋友 用寫(xiě)座右銘，掛字畫(huà)等來(lái)提醒約束自己用寫(xiě)座右銘，掛字畫(huà)等來(lái)提醒約束自己 用寫(xiě)日記來(lái)管住自己用寫(xiě)日記來(lái)管住自己心靈體操心靈體操看我的一天是怎么度過(guò)的看我的一天是怎么度過(guò)的? ?上課時(shí)間上課時(shí)間 晚自習(xí)時(shí)間晚自習(xí)時(shí)間 你你利用了利用了的課余時(shí)間的課余時(shí)間平均平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽(tīng)課每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽(tīng)課上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間上課時(shí)發(fā)呆時(shí)間 自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時(shí)間 自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間自習(xí)課上找、借東西所花時(shí)間時(shí)間類別時(shí)間類別所需時(shí)間所需時(shí)間看自己一天時(shí)間的利用率高不高看自己一天時(shí)間的利用率高不高 這是一份給你自己下的戰(zhàn)書(shū)，挑戰(zhàn)的這是一份給你自己下的戰(zhàn)書(shū)，挑戰(zhàn)的是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平是你的意志力、毅力和決心，敵人是你平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中的陋習(xí)；這些陋習(xí)現(xiàn)在時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中的陋習(xí)；這些陋習(xí)現(xiàn)在看來(lái)也許只是很小的缺點(diǎn)，但是讓它存于看來(lái)也許只是很小的缺點(diǎn)，但是讓它存于你的體內(nèi)，就猶如一個(gè)