(精品女人)優(yōu)雅女性講座ppt

1、主講人：主講人：IPAIPA國際禮儀培訓(xùn)機構(gòu)禮儀培訓(xùn)師國際禮儀培訓(xùn)機構(gòu)禮儀培訓(xùn)師 西安音樂廣播節(jié)目部主任、主持人西安音樂廣播節(jié)目部主任、主持人文錦玲文錦玲 法國有一位暢銷書作家西蒙娜、德、波伏娃 這樣寫道：這樣說到：“我們不是生為女人，我們是要做女人還要做優(yōu)雅的女人” 。 作家孫犁的一篇散文更是激起女性朋友們的無限感慨：“如果我要老去，就讓我優(yōu)雅地變老”我們我們不僅生為女人不僅生為女人我們還要做最優(yōu)雅的女人我們還要做最優(yōu)雅的女人 優(yōu)雅女人養(yǎng)成記優(yōu)雅女人養(yǎng)成記 讓我們用一生的時間，不斷的從頭到腳、由內(nèi)而外的雕塑自己讓我們用一生的時間，不斷的從頭到腳、由內(nèi)而外的雕塑自己1 1、美麗高雅、美麗高雅

2、富有情調(diào)富有情調(diào) 2 2、寬容善良、寬容善良 善解人意善解人意 3 3、聰明智慧、聰明智慧 穩(wěn)重成熟穩(wěn)重成熟 4 4、博學(xué)多才、博學(xué)多才 見多識廣見多識廣 5 5、身心健康、身心健康 勇敢堅強勇敢堅強 6 6、自強自立、自強自立 自尊自愛自尊自愛 7 7、孝老愛幼、孝老愛幼 善于持家善于持家 8 8、幽默風(fēng)趣、幽默風(fēng)趣 個性隨和個性隨和 9 9、誠實守信、誠實守信 熱心助人熱心助人 1010。從容淡定。從容淡定 知足常樂知足常樂 第一講：優(yōu)雅的女人內(nèi)外兼修第一講：優(yōu)雅的女人內(nèi)外兼修 內(nèi)修外養(yǎng)讓女人如花綻放 女人如花，既要有美麗的容顏，又要有優(yōu)雅的氣韻。外表美是基礎(chǔ)，內(nèi)在美是女人的魅力所在。 內(nèi)

3、修：是指學(xué)識、閱歷、見識、品行等等，這些都需要靠后天的修養(yǎng)，才能使女人魅力永駐； 外養(yǎng)：指形體雕塑、美容、養(yǎng)生、化妝等方面。 唯有內(nèi)外兼修的女人，才會像花一樣靜靜地綻放，散發(fā)出永恒的風(fēng)韻和魅力。 ！今天這個社會今天這個社會99%99%的人以貌取人！包括我們自己！的人以貌取人！包括我們自己！ 榜樣的力量榜樣的力量 奧黛麗奧黛麗 赫本的優(yōu)雅形象赫本的優(yōu)雅形象 經(jīng)典的優(yōu)雅女人形象經(jīng)典的優(yōu)雅女人形象現(xiàn)年現(xiàn)年83歲的模特卡門歲的模特卡門.戴爾戴爾榜樣的力量：榜樣的力量：全世界公認的最優(yōu)雅的女人全世界公認的最優(yōu)雅的女人塔莎老奶奶塔莎老奶奶 政界永遠的經(jīng)典著裝形象：撒切爾夫人政界永遠的經(jīng)典著裝形象：撒切爾夫

4、人 政界優(yōu)雅女人的經(jīng)典形象：政界優(yōu)雅女人的經(jīng)典形象：泰國總理英泰國總理英拉拉 TPOR著裝的原則T（時間）P（地點）O（場合）R(身份)的著裝原則 TPOR原則，是有關(guān)服飾禮儀的基本原則之一。即著裝要考慮到時間原則，是有關(guān)服飾禮儀的基本原則之一。即著裝要考慮到時間“time”、地點地點“place”、場合、場合“Occasion”。其中的。其中的T、P、O、R四四個字母，分別是英文時間、個字母，分別是英文時間、地點、地點、場合、身份場合、身份這這四四個單詞的縮寫。個單詞的縮寫。 不同的時間不同的時間/不同的地點不同的地點/不同的場合不同的場合/不同的身份不同的身份/穿著不同的服裝。穿著不同的服

5、裝。 被譽為人生導(dǎo)師的學(xué)者卡內(nèi)基說：被譽為人生導(dǎo)師的學(xué)者卡內(nèi)基說：“一個人的成功只有一個人的成功只有15%15%是靠專業(yè)知識，而是靠專業(yè)知識，而85%85%則要靠人際關(guān)系和為人處世的技巧則要靠人際關(guān)系和為人處世的技巧”。所以，請把握好你留給他人的第一印象尤為重要。所以，請把握好你留給他人的第一印象尤為重要。 美國心理學(xué)家美國心理學(xué)家洛欽森洛欽森實踐證明的第一印象說：首因效應(yīng)實踐證明的第一印象說：首因效應(yīng)也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)，是指最初接觸到的信息所形成的也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)，是指最初接觸到的信息所形成的印象對以后的行為活動的影響，就是印象對以后的行為活動的影響，就是“第一印象第一印象”的影響

6、。的影響。第一印象：第一印象： 55%來自取決你的外表來自取決你的外表儀容儀容 儀表儀表 儀態(tài)、服飾儀態(tài)、服飾 38%來自你的姿態(tài)來自你的姿態(tài)聲音、言談舉止，聲音、言談舉止， 7%來自你的內(nèi)在的流露來自你的內(nèi)在的流露學(xué)識、內(nèi)心世界學(xué)識、內(nèi)心世界 “良好的開始是成功的一半良好的開始是成功的一半”：如果你不能在：如果你不能在7秒鐘的秒鐘的時間打動別人，也許你就要花時間打動別人，也許你就要花7年的時間來證明你的優(yōu)秀。年的時間來證明你的優(yōu)秀。 第二講第二講 雕塑你的身體語言雕塑你的身體語言 無論你具有多么豐富的內(nèi)涵，無論你具有多么豐富的內(nèi)涵，最終將以外表和肢體語言表現(xiàn)出最終將以外表和肢體語言表現(xiàn)出來，

7、請用你的一生來打造你的形來，請用你的一生來打造你的形象工程象工程 塑造形象從塑造形象從 儀容、儀表、儀態(tài)儀容、儀表、儀態(tài)開始！開始！下面分享十種身體語言下面分享十種身體語言 之一：之一：儀容儀容 是指人的容貌及所有裸露出皮膚的部分，手、胳膊等。之二：之二： 儀表儀表 儀表儀表, ,即人的即人的外表外表, ,包括容貌、舉包括容貌、舉止、服飾等，你身止、服飾等，你身體上外表看得見的體上外表看得見的全貌。全貌。 之三：之三：儀態(tài)儀態(tài) 是指是指 舉止、姿態(tài)、風(fēng)度、整體給人的感覺等。 之四：笑贏天下：之四：笑贏天下： 常常發(fā)自內(nèi)心的微笑常常發(fā)自內(nèi)心的微笑; ;微笑是女性最好的化妝品微笑是女性最好的化妝品

8、。之五：端莊的站姿之五：端莊的站姿 優(yōu)雅的氣質(zhì)從標準的站姿開始優(yōu)雅的氣質(zhì)從標準的站姿開始基本站姿要領(lǐng)基本站姿要領(lǐng) 頭正、頸直、雙眼目視前方、下頜略收、微笑。雙肩放松并打開。挺胸、雙臂自然下垂。收腹、立腰、提臀。雙腿并攏、兩膝間無縫隙。 之六：之六：優(yōu)雅的氣質(zhì)從標準的坐姿中來優(yōu)雅的氣質(zhì)從標準的坐姿中來之七：之七： 與人交往的得體距離：與人交往的得體距離：1、親密距離：0/0.5米為親密距離。2 2、社交距離、社交距離：0.5/1.5米為社交距離。在這一距離，雙方都把手伸直，還可能相互觸及。3 3：禮儀距離：禮儀距離：1.5/3米為禮儀距離，這是商業(yè)活動、國事活動等正式社交場合所采用的距離。4 4

9、、公共距離：、公共距離：3米之外為公共距離. 之八：握手禮：之八：握手禮： 握手的禁忌：忌交叉握手。 忌出手太慢。忌在對方無意的情況下強行與其握手。忌帶手套與他人握手。忌在手不干凈時與他人握手。忌握手后立刻用紙巾或手帕擦手。 忌死魚式握手。 忌過于用力握手。 忌目光眼神游離不定 之九：之九： 鞠躬禮：鞠躬禮：鞠躬是表達敬意,尊重,感謝。鞠躬禮儀有:15度鞠躬禮.45度鞠躬禮,90鞠躬禮. 之十之十: :擁抱禮：擁抱禮：正確行擁抱禮的要領(lǐng)應(yīng)當(dāng)是：兩人相對而立，各自上身稍稍前傾，右臂偏上，左臂偏下，右手環(huán)擁對方左肩部位，左手環(huán)擁對方右腰部位，彼此頭部及上身向一側(cè)相互擁抱。首先各向?qū)Ψ阶髠?cè)擁抱。然后各向?qū)Ψ接覀?cè)擁抱。最后再一次各向?qū)Ψ阶髠?cè)擁抱，擁抱一共三個回合 職場女性應(yīng)懂得以下禁忌：職場女性應(yīng)懂得以下禁忌：1 1、忌濃妝艷抹、忌濃妝艷抹 2 2、忌素面朝天、忌素面朝天 3 3、忌過分時髦、忌過分時髦 4 4、忌過分暴露、忌過分暴露 5 5、忌過分休閑、忌過分休閑 6 6、忌穿戴釘?shù)母吒?、忌穿?/p>