中學(xué)蹲踞式跳遠(yuǎn)體育教（學(xué)）案

1、八年級(jí)體育與健康優(yōu)秀教案評(píng)選蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)主備人： 袁 慶 單 位： 棗莊市第二十中學(xué)時(shí) 間： 2013. 9八年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，貫徹以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，給學(xué)生一個(gè)情景，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)；給學(xué)生一個(gè)疑問(wèn)，讓他們?nèi)メ屢?；給學(xué)生一個(gè)空間，讓他們?nèi)シ棚w；給學(xué)生一個(gè)目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非?，努力使學(xué)生成為課堂上快樂(lè)的小主人，發(fā)展個(gè)性，升華創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。弘揚(yáng)民族文化，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。二、教學(xué)目標(biāo)：1、初步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，激發(fā)創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)；2、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，根據(jù)自身的條件選擇不同的上肢素質(zhì)與

2、技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，為終身體育打下基礎(chǔ)。3、提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)愛(ài)校精神。三、教材分析：根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，跳遠(yuǎn)是八年級(jí)的主要教學(xué)容，而蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，同時(shí)也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動(dòng)作，掌握跳躍基本原理，并通過(guò)多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。四、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生，該年齡段學(xué)生各方面素質(zhì)比七年級(jí)有較大提高，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體已初步形成，有一定的凝聚力和合作意識(shí)，其身體的活動(dòng)能力具有很強(qiáng)的可塑性，同

3、時(shí)具有精力旺盛、好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點(diǎn)。因此在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺(tái)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)。五、教學(xué)過(guò)程：1、激情導(dǎo)入2、熱身運(yùn)動(dòng) 游戲：重走長(zhǎng)征路 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)的熱情，并達(dá)到熱身的目的3、運(yùn)動(dòng)技能（1）學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù) 通過(guò)游戲引入蹲踞式跳遠(yuǎn)，提出問(wèn)題讓學(xué)生了解影響跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素，再通過(guò)原地跳收腿、有節(jié)奏助跑等形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)。（2）上肢素質(zhì)技術(shù)的自選練習(xí) 發(fā)展學(xué)生的自主性，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和不足，選擇不同的上肢素質(zhì)技術(shù)練習(xí)，并通過(guò)游戲的形式，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。4、身心放松（1）聽(tīng)著柔和的音樂(lè)

4、，通過(guò)動(dòng)作和呼吸的調(diào)節(jié)，使全身心都得到放松。（2）交流本課學(xué)習(xí)感受以與改進(jìn)方法。六、本課重難點(diǎn)：重點(diǎn)：助跑與起跳時(shí)機(jī)的結(jié)合 難點(diǎn)：起跳時(shí)收腿時(shí)機(jī)的掌握與落地的腿前伸七、安全預(yù)防：1、課前認(rèn)真檢查場(chǎng)地，深挖沙坑，清除坑與跑道中的大塊石子2、在沙坑的對(duì)面與兩側(cè)的邊沿鋪設(shè)體操墊，防止學(xué)生偏離沙坑3、在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，必須把四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行分解，助跑起跳騰空落地，層層遞進(jìn)，避免學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)的“三級(jí)跳”，從而導(dǎo)致學(xué)生受傷。八、場(chǎng)地器材：沙坑 、踏跳板4塊、繩子10根、體操墊6塊、籃球5個(gè)、足球5個(gè)、羽毛球5付、錄音機(jī)1臺(tái)九、教案設(shè)計(jì)：授課年級(jí)：八年級(jí) 人數(shù)：40人 課型：新授 課次：第 1 課時(shí)

5、 任課教師：袁慶教學(xué)容跳遠(yuǎn)：1、蹲踞式跳遠(yuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、初步體會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，激發(fā)創(chuàng)新思維和自主學(xué)習(xí)；2、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，根據(jù)自身的條件選擇不同的上肢素質(zhì)與技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)興趣和愛(ài)好，為終身體育打下基礎(chǔ)。3、提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)愛(ài)校精神。結(jié)構(gòu)教 學(xué) 容教 師 活動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)組織形式時(shí)間與運(yùn)動(dòng)量激情導(dǎo)入熱身運(yùn)動(dòng)一、課堂常規(guī)二、語(yǔ)言導(dǎo)入 1、我知道你們的歷史課剛學(xué)完紅軍長(zhǎng)征，是嗎？2、你們知道長(zhǎng)征距現(xiàn)在是多少年嗎？3、讓我們做個(gè)游戲，感覺(jué)紅軍長(zhǎng)征的歷程，好嗎？三、游戲：重走長(zhǎng)征路。1、教師以紅軍長(zhǎng)征為主題，引入游戲。一、老師提出問(wèn)題引入游戲。二、通

6、過(guò)游戲提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣三、講解游戲方法。四、導(dǎo)入本課主題-蹲踞式跳遠(yuǎn)游戲：方法：如（圖二）所示用最快的速度通過(guò)所有阻礙，最快完成“會(huì)師”的小組為勝。一、遵守常規(guī)，認(rèn)真聽(tīng)教師宣布本節(jié)課的容，學(xué)習(xí)目標(biāo)、要求與安全注意事項(xiàng)。二、見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)三、游戲1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解，跑的時(shí)候好好體會(huì)跑的動(dòng)作感覺(jué)。（圖二）2、積極參與，力爭(zhēng)勝出。3、注意遵守游戲規(guī)則。4、配音樂(lè)一、組織：（圖一）要求：1、 集合快、靜、齊2、 注意力集中，精神飽滿3、 體育委員整隊(duì)、聲音響亮二、組織：（圖二）26運(yùn)動(dòng)技能一、蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作結(jié)構(gòu)：有節(jié)奏的助跑，踏跳，“騰空步”后成“蹲踞”姿勢(shì)，平穩(wěn)、安全落地。二、素質(zhì)練習(xí)自選練習(xí)

7、：A、足球擲界外球；（擲準(zhǔn)游戲）B、籃球傳球；（搶截游戲）C、羽毛球發(fā)球、扣剎等；一、1、讓學(xué)生體會(huì)剛才的游戲，提出問(wèn)題，引入蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)。2、教師示完整動(dòng)作。3. 練習(xí)單跳單落（左右腳交換做練習(xí)）4. 練習(xí)原地單跳雙落5.上一步單跳雙落6.上3-5步單跳雙落7、有節(jié)奏的助跑練習(xí)。8、蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整練習(xí)。9、與時(shí)提示與糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。二、1、根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)讓學(xué)生自由選擇不同的上肢素質(zhì)與技術(shù)練習(xí)容，并講解要求。2、教師巡回指導(dǎo)。一、 認(rèn)真聽(tīng)老師講解，仔細(xì)觀察老師的示。2.嘗試做單跳單落聯(lián)系，用腳掌蹬地發(fā)力3.單跳雙落，落地時(shí)屈膝緩沖4.利用繩子圈出一個(gè)一定大小的踏跳區(qū)域5.跳沙坑時(shí)根據(jù)

8、不同的身體素質(zhì)來(lái)確定不同要求二、1、根據(jù)自身的條件選擇不同的上肢素質(zhì)與技術(shù)進(jìn)行練習(xí)。2、注意自我保護(hù)，避免意外發(fā)生。組織：（圖三）A、B、C、1710身心放松1、 放松活動(dòng)；2、小結(jié)；3、布置作業(yè)；4、歸還器材。1、組織、引導(dǎo)學(xué)生邊放松邊交流本課學(xué)習(xí)感受；提議交流容圍繞自我在學(xué)習(xí)時(shí)遇到的問(wèn)題與不足，以與改進(jìn)方法進(jìn)行交流。2、結(jié)合學(xué)生交流的容，進(jìn)行總結(jié)；3、制定課后鍛煉作業(yè)。4、組織收還器材，宣布下課。1、學(xué)生放松時(shí)圍繞老師提議，積極思考，踴躍發(fā)言，交流本課學(xué)練體會(huì)。2、明確課后鍛煉作業(yè)，自覺(jué)認(rèn)真實(shí)施；3、收回器材。組織要求：1、 積極思考，踴躍發(fā)言。2、各組積極主動(dòng)的協(xié)助老

9、師收還器材。5運(yùn)動(dòng)生理曲線預(yù)測(cè)預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 45%-50%預(yù)計(jì)心率：130135次/分器材 : 沙坑、踏跳板4塊、繩子10根、體操墊6塊、籃球5個(gè)、足球5個(gè)、羽毛球5付、錄音機(jī)1臺(tái)十、教學(xué)反思：蹲踞跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)鍛煉價(jià)值極高的項(xiàng)目，在平時(shí)教學(xué)中深受學(xué)生的喜愛(ài)，學(xué)習(xí)中學(xué)生積極性高，樂(lè)于接受。但由于其技術(shù)動(dòng)作都是在瞬間完成，學(xué)生掌握的不是很好，使成績(jī)的提高不太理想，從而在一定程度上又影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的激情。本節(jié)課以游戲“重走長(zhǎng)征路”引入蹲踞式跳遠(yuǎn)，使學(xué)生游戲中得到愛(ài)國(guó)主義教育。教學(xué)中用踏跳板進(jìn)行輔助教學(xué)，目的是為了讓學(xué)生利用跳板，學(xué)習(xí)正確的起跳方法，同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)起跳高度對(duì)起跳效果的影響，延長(zhǎng)滯空時(shí)間在空中改進(jìn)和完善空中動(dòng)作。配搭教材選擇了足球、籃球、羽毛球等作為素質(zhì)練習(xí)，