心理健康活動(dòng)課《直面挫折》設(shè)計(jì)方案

1、心理健康活動(dòng)課直面挫折設(shè)計(jì)方案學(xué)校隆德縣第四中學(xué)教師姓名田軍活動(dòng)主題直面挫折活動(dòng)設(shè)計(jì)理念一個(gè)小小的挫折，卻讓正當(dāng)青春年華的孩子放棄了自己寶貴的生命，當(dāng)聽(tīng)到這一起又一起的學(xué)生 危機(jī)事件時(shí)，我越來(lái)越深刻感受到培養(yǎng)抗挫折能力對(duì)孩子們的重要性。的確，處于成長(zhǎng)階段的初中生， 正不斷受到生活所賜予的形形色色的挫折與磨難，也面臨著未來(lái)可能的更大、更艱辛的失敗和打擊。 如何勇敢地面對(duì)磨難，承擔(dān)起失敗所帶來(lái)的種種令人傷心的結(jié)果，奮勇走出消極情緒體驗(yàn)，是他們所 面對(duì)的難題，也是我們教師應(yīng)密切關(guān)注的課題。直面挫折一課旨在提高學(xué)生的抗挫折能力，使學(xué) 生認(rèn)識(shí)到在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，我們要主動(dòng)迎接挫折的挑戰(zhàn)，要能夠面對(duì)挫折，

2、戰(zhàn)勝挫折。我采用合作 交流的形式，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折與人生相伴，我們要勇于面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折。接著讓學(xué)生在游戲、 活動(dòng)中進(jìn)一步感悟到挫折可分為想象的挫折和實(shí)際的挫折，當(dāng)挫折來(lái)臨前，我們不要被想象的挫折嚇 至嘰我們要戰(zhàn)勝恐懼、戰(zhàn)勝自己。當(dāng)挫折已來(lái)臨時(shí)，我們要勇于面對(duì)實(shí)際的挫折，從認(rèn)知、情緒、行 為三方面入手，戰(zhàn)勝挫折。最后激勵(lì)學(xué)生到現(xiàn)實(shí)生活中勇于去挑戰(zhàn)自己、挑戰(zhàn)挫折、戰(zhàn)勝挫折?；顒?dòng)主要目標(biāo)1. 感受到挫折與人生相伴，激發(fā)主動(dòng)戰(zhàn)勝挫折的勇氣。2. 在游戲中體驗(yàn)、感悟挫折分為想象的和實(shí)際的，面對(duì)挫折最大的敵人是自己。3. 學(xué)會(huì)能從認(rèn)知、情緒、仃為三面來(lái)正確面對(duì)挫折，提咼抗挫折能力?；顒?dòng)詳細(xì)過(guò)程一暖身活

3、動(dòng)，感受抗挫折能力的重要性1. 暖身活動(dòng)一一齊唱“喜羊羊灰太狼主題曲”設(shè)計(jì)意圖：（1）活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生參與的熱情（2 ）引入課題，認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)抗挫能力的重要性【總結(jié)】：灰太狼得到那么多人的青睞主要是它擁有超強(qiáng)的抗挫折能力，而這種抗挫折能力是現(xiàn)代社 會(huì)生存的基本素質(zhì)。今天，就讓我們走進(jìn)課堂，來(lái)直面挫折，提咼抗挫折能力。2. 挫折大搜索設(shè)計(jì)意圖：（1）感受到挫折與人生相伴（2）激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)挫折，戰(zhàn)勝挫折的勇氣學(xué)生尋找、交流在生活中、學(xué)習(xí)中曾經(jīng)遇到的挫折，或者曾經(jīng)逃避的挫折，或者是將來(lái)可能遇到 的挫折【總結(jié)】：挫折在我們的一生中是相隨相伴的，我們必須面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折，這是我們無(wú)法逃避的 課題。

4、同學(xué)們，面對(duì)人生中種種挫折，你有勇氣去挑戰(zhàn)它，戰(zhàn)勝它嗎？讓我們一起來(lái)直面挫折，戰(zhàn)勝 挫折！穿越火線戰(zhàn)勝想象的挫折設(shè)計(jì)意圖：（1）通過(guò)游戲體驗(yàn)、感悟很多挫折都是我們想象出來(lái)的（2）認(rèn)識(shí)到戰(zhàn)勝想象的挫折最好的辦法就是做，去戰(zhàn)勝自己1. 選出一名膽大的男同學(xué)和一名 學(xué)作為游戲進(jìn)行者，其他同學(xué)作為2. 請(qǐng)兩名同學(xué)蒙上眼睛后穿越三 最終達(dá)到成功。（前兩條線要求跨 過(guò)），這三條線我分別賦予了他們 的一些事的代名詞：“倒霉線”、 業(yè)線”，增強(qiáng)參加游戲者內(nèi)心的恐膽子比較小的女同 觀眾和指導(dǎo)者。條線，不能碰到， 過(guò)，最后一條是鉆 人們最不愿意碰到“情感線”、“學(xué) 懼。分享感悟到很多很3. 游戲前后分享心情、感受

5、，通過(guò) 多挫折都是我們自己想象出來(lái)的，真的去做并沒(méi)有想象那么難。體會(huì)到戰(zhàn)勝挫折最大的敵人是戰(zhàn)勝自【總結(jié)】挫折無(wú)處不在，在挫折來(lái)臨前，不要畏懼，不要夸大挫折，讓我們勇敢地去面對(duì)挫折，因?yàn)?挫折最大的敵人是我們自己。三心理劇表演一一戰(zhàn)勝現(xiàn)實(shí)的挫折設(shè)計(jì)意圖：(1 )通過(guò)心理劇表演，討論分析，感悟戰(zhàn)勝挫折的方法(2 )能從認(rèn)知、情緒、行為二方面來(lái)正確面對(duì)挫折1.學(xué)生表演心理劇一一我考了 50分 心理劇劇本：我考了 50分旁白：在我們的日常生活中，隨時(shí)都可能會(huì)遇到各種失敗、厄運(yùn)和困難，對(duì)待挫折的態(tài)度卻因人 而異。張明和李剛是同班同學(xué)，他們成績(jī)優(yōu)異，但天有不測(cè)風(fēng)云，在一次重要的考試中，兩人都沒(méi)有 發(fā)揮出自

6、己的實(shí)力，都只考了 50分。鏡頭一：張明感到非常痛苦，連平時(shí)班級(jí)里最后幾名的同桌也考了60分，他對(duì)自己說(shuō)：“我無(wú)顏面對(duì)父母、無(wú)顏面對(duì)老師、更是在同學(xué)面前無(wú)地自容。我該怎么辦呢？ ”他逼迫自己壓抑自己的情緒， 更努力地學(xué)習(xí)，但他腦海里總是揮之不去同桌、老師、父母失望的眼神。他心情糟糕極了，在下一次 的考試中他又失敗了，只有40分。鏡頭二：李剛也考了 50分，對(duì)于成績(jī)優(yōu)異的他來(lái)說(shuō)這次考試無(wú)疑是一個(gè)巨大的打擊。李剛大哭一 場(chǎng)宣泄了自己的情緒，然后對(duì)自己說(shuō)：“在人的一生中，有成千上萬(wàn)的考試，勝敗乃兵家常事，我只 要吸取點(diǎn)教訓(xùn)就是了！ ”隨后便更加勤奮刻苦學(xué)習(xí)，很快他得成績(jī)又上去了，下一次他考了80分。

7、2.分享與收獲（1請(qǐng)分析一下，為什么相同的挫折兩個(gè)人的結(jié)果完全不同? 通過(guò)師生共同分析討論，得出認(rèn)知情緒行為結(jié)果張明放大失敗壓抑、痛苦無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)失敗李剛正確看待合理宣泄勤奮、努力成功（2）小組討論，請(qǐng)總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的好辦法!總結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的技巧有：認(rèn)知上，積極樂(lè)觀地看待失敗情緒上，合理宣泄失敗帶來(lái)的不良情緒行為上，勤奮、努力、肯吃虧，求助，合作四學(xué)以致用、自我挑戰(zhàn)設(shè)計(jì)意圖：（1 ）通過(guò)自我分析、合作交流讓學(xué)生去面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折（2）讓學(xué)生勇于去實(shí)踐，勇于去戰(zhàn)勝挫折1.學(xué)生選取一個(gè)已遇到的或曾逃避的或?qū)?lái)可能遇到的挫折來(lái)勇敢面對(duì)2.交流、分享【總結(jié)】：讓我們活中，學(xué)以致用，讓我們做一個(gè)勇于挑

8、戰(zhàn)挫折，并能成功戰(zhàn)勝挫折的人?；顒?dòng)反思在拍錄像課那天，課快上完的時(shí)候，突然有一個(gè)學(xué)生發(fā)問(wèn)：“老師，我覺(jué)得這堂課不是思品課， 是心理課?！边@時(shí)，我才想起，我借用了思品課的時(shí)間來(lái)上這堂課，卻忘了和學(xué)生們解釋。當(dāng)時(shí)我也 非常好奇，便問(wèn)：“你為什么會(huì)這么想呢？”這位學(xué)生回答說(shuō)：“因?yàn)槲腋杏X(jué)它特別觸動(dòng)我們的內(nèi)心?！?小小的插曲，卻讓我心生感動(dòng)。的確，抗挫折能力的培養(yǎng)，并不是單單的講道理，而是要從學(xué)生的視 角引導(dǎo)學(xué)生去感悟挫折、面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折。我想我這堂課最成功的地方就是課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)很貼近 學(xué)生的內(nèi)心，抗挫折能力的培養(yǎng)沒(méi)有單純地停留在道德層面，而是融合了心理學(xué)知識(shí)，從挫折的性質(zhì)， 從知情意二個(gè)角度等引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)，使學(xué)生不但敢直面挫折，更懂得如何去面對(duì)挫