行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到

1、行為生活方式與健康第一章測試答案1. 據(jù)研究，世界上由吸煙引起的癌癥占30%2. 體內(nèi)乙醇含量達到多少 ml 時會導致生理功能失調(diào)，精神失控？50 1003. 下列哪項最符合世界衛(wèi)生組織（ WH）O 對健康的定義： 身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應力4. xx 狀態(tài)的人約占總人口的75%5.2008 年我國 xx 疾病死亡率排首位的疾病是惡性腫瘤6. 危害健康行為的特點對個人和（或）他人的健康有明顯的危害；長期穩(wěn)定的習慣；后天形 成的習慣7. 危害健康的習慣性行為包括 飲食偏好；喜靜不喜動；少量吸煙；大量飲酒8. 日常生活中促進健康的行為包括 積極鍛煉；適量睡眠；合理營養(yǎng)；積極的休息；

2、平衡膳食9. 吸煙是許多疾病的主要危害因子腦血管病；心血管?。还谛牟。宦院粑到y(tǒng)疾?。粣盒阅[瘤行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到10. 健康四大基石包括 合理膳食；心理平衡；戒煙限酒；適量運動 第二章測試答案1. 世界上只有一種 xx 天生就是給人吃的，營養(yǎng)最全面 母乳2. 哪種營養(yǎng)素是體內(nèi)氨的唯一來源？蛋白質(zhì)3. 血糖是指血液中的葡萄糖4. 體內(nèi)主要的貯能物質(zhì)是脂類5. 缺乏時可導致食欲減退、性成熟障礙等癥狀的是 鋅6. 三大營養(yǎng)物質(zhì)通常是指 脂類；蛋白質(zhì)；糖類7. 屬于必需氨基酸的是 賴氨酸；亮氨酸；色氨酸8. 人體所需的碳水化合物主要來自 谷類；薯類9. 屬于體內(nèi)微量元素的是行為生活

3、方式與健康樹章節(jié)測試答案知到碘；鐵；銅10. 關于xxA,下列說法正確的是XX、魚肝油中含量較多；是第一個發(fā)現(xiàn)并正式全名的xx ；缺乏時可導致夜盲癥；過量攝入會中毒第三章節(jié)測試1. 衛(wèi)生部 2004年1 0月12日健康調(diào)查結果顯示，我國成人肥胖率約 為7%2. 某人的身高176cm體重82kg，其體重指數(shù)是26.473. 日常生活中基礎代謝占總消耗能量的60%70%4. 關于肥胖的危害，正確的是易引起肝膽病變；肥胖影響形體美觀；易引發(fā)冠心病和高血壓；影響 工作和學習；易患內(nèi)分泌及代謝性疾病5. 減肥時，飲食方面應做到少食多餐；早餐要吃飽，晚餐要吃少6. 與肥胖發(fā)生關系密切的因素有運動；遺傳；多

4、食；飲食結構；飲食習慣7. 減肥的有效途徑之一是提升新陳代謝水平，主要方法有攝入適量蛋白質(zhì)；早餐要吃飽，晚餐要吃少；攝入膳食纖維；少食多 餐行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到8. 減肥者可以通過服用食欲抑制劑芬氟拉明，減少能量攝入，達到減 肥的目的F9. 過度肥胖者可以通過利尿藥“速尿”、瀉下藥“大黃”等減輕體重F10. 有氧運動是減肥的有效途徑，其特點有運動時大多數(shù)肌肉參與活動；持續(xù)時間 15 分鐘以上；運動所需的能 量主要通過氧化體內(nèi)的脂肪或糖等物質(zhì)提供的第四章節(jié)測試1. 魚類尤其是海魚中的哪種成分有利于降低血清膽固醇？不飽和脂肪酸2. 血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱。中性脂肪包括甘

5、油三酯；膽固醇3. 高脂血癥是指哪些血脂高于限值？血清甘油三酯；血清膽固醇；低密度脂蛋白 - 膽固醇4. 高脂血癥的主要危害是導致腦卒中；視力下降或失明；腎功能衰竭；下肢潰爛甚至壞死；冠心病5. 高脂血癥的早期癥狀包括看 xx 一陣陣模糊；瞼黃疣；腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛；黃色瘤6. 可引起血脂升高的膳食因素飽和脂肪；碳水化合物行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到7. 高脂血癥的飲食治療原則包括 多吃蔬菜和水果；減少碳水化合物；控制總能量；堅持低脂飲食8. 某高脂血癥患者， 40 歲，運動治療時合適的心率是150；1309. 在熱能相同的情況下，多糖可使血清甘油三酯水平降低；果糖和蔗糖使血清

6、甘油三酯水平升高T10. 多不飽和脂肪酸可使血漿中膽固醇和低密度膽固醇水平顯著降低， 并且不會升高甘油三酯T第五章節(jié)測試1. 醫(yī)學研究表明，何種元素攝入增加與高血壓病的發(fā)生 xx 相關？鈉2. 高血壓病患者每日攝入的鈉鹽應少于5g3. 下列血壓屬于正常值的是115/75 ；105/654. 為了更好地監(jiān)測和比較，測定血壓時應定體位；定血壓計；定部位；定時間5. 高血壓病防治中存在“三高”和“三低”，其中“三高”是指患病率高；致殘率高；致死率高行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到6. 高血壓病治療中對任何年齡組都適合的是樂觀XX ;飲食治療；運動治療；健康教育7. 高血壓病的飲食治療應注意適量攝

7、入蛋白質(zhì)；膳食宜清淡；控制熱能的攝入；多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物8. 高血壓病患者共同的癥狀是頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減 退、肢體XX、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等F9. 高血壓病治療的最終目的是降低并控制血壓。F10. 高血壓病患者服用藥物后血壓降到正常就應及時停藥，以免產(chǎn)生 副作用和耐藥性。錯第六章節(jié)測試1.2 型糖尿?。阂砸葝u素抵抗為主；占糖尿病患者絕大多數(shù)；非胰島素依賴型糖尿病2. 糖尿病的典型癥狀包括多食；多尿；多飲；消瘦3. 在飲食方面屬于糖尿病的危險因素的有脂肪攝入過多；礦物質(zhì)攝入過少； XX 攝入過少；膳食纖維攝入過少4. 俗稱糖尿病治療“五套馬車”是行為生活方式與

8、健康樹章節(jié)測試答案知到運動治療；糖尿病教育；飲食治療；非藥物治療；自我監(jiān)測5. 糖尿病患者飲食中可適當補充鎂；鉀；鉻；鋅6. 糖尿病人的食物選擇可多選用粗雜糧；肉類尤其是魚蝦類；大豆及其制品；蛋類7. 糖尿病運動治療的好處包括減輕體重；降低血糖；降低死亡率；改善血壓；改善血脂8. 糖尿病人的運動治療飯后一小時至三小時之間這宜；隨身帶點糖果9. 食物中的碳水化合物經(jīng)消化吸收進入血液，這是血糖的主要來源。T10. 糖尿病是慢性疾病，一旦得病需要終生治療。T第七章節(jié)測試1. 最常見的心絞痛疼痛部位前胸+XX+左臂疼痛2. 下列是引起動脈粥樣硬化發(fā)生的主要危險因素，在這些危險因素中，你能區(qū)分哪些是可控

9、制的因素嗎？高血壓；血脂異常；吸煙3. 下列哪些因素參與動脈粥樣硬化的發(fā)生行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到 血小板粘附聚集；血管內(nèi)皮細胞受損；泡沫細胞形成；脂蛋白氧化修 飾；血管壁通透性增加4. 下列屬于冠心病的是猝死型；心絞痛；心肌梗死；缺血性心肌病；隱匿型或無癥狀冠心病5. 與動脈粥樣硬化血栓形成相關的疾病有冠心?。婚g歇性跛行；腦卒中；缺血性腎病6. 心絞痛發(fā)作時主要有哪些臨床表現(xiàn)出冷汗；胸悶；疼痛7. 血脂代謝異常是冠心病最重要的危險因素，下列哪些脂蛋白增高對 機體不利？甘油三酯；極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL-Q ;總膽固醇；低密度脂 蛋白膽固醇（ LDL-C）8. 下列哪些行為生

10、活方式與冠心病的發(fā)生關系密切？寒冷刺激；便秘；過度焦慮；缺乏運動；暴飲暴食9. 在日常生活中冠心病病人應盡量避免：抽煙酗酒；超負荷運動；通風不良、人群聚集的場所；情緒激動；暴 飲暴食10. 冠心病常用的治療方法？藥物治療；非藥物治療；外科手術；介入治療；飲食治療第八章節(jié)測試1. 腦卒中的常見誘發(fā)因素有情緒激動；酗酒、暴飲暴食；過度用腦；過度勞累、用力過猛行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到2. 引起缺血性腦卒中的常見原因為腦血栓形成；血栓脫落形成栓子阻塞腦血管；腦動脈炎癥；動脈粥樣 硬化；頸椎病3. 關于腦卒中，下列哪項有誤缺血性腦卒中，多在活動中突然起病；出血性腦卒中，多在 xx 或睡 眠中

11、發(fā)病4. 下列哪些是腦卒中的危險因素高血壓；糖尿?。桓哐?；心臟病5. 下列哪些是腦卒中院前急救的注意事項在沒有醫(yī)生明確診斷之前，不要給病人使用降壓藥；忌試圖叫醒病 人；避免病人頭部的震蕩；忌給病人喝糖水；忌搖晃病人6. 關于腦卒中，下列說法正確的有腦卒中的死亡高；致殘率高是腦卒中的特點之一；腦卒中具有發(fā)病率 高的特點；腦卒中就是“ xx”7. 哪些行為生活方式可增加患腦卒中的概率暴飲暴食；抽煙酗酒；肥胖；缺乏鍛煉；高鹽飲食8. 腦卒中的常見預兆有短暫意識喪失或個性和智力的突變；頭暈，特別是突然感到眩暈；雙 眼突感一時看不清眼前事物；暫時性吐字不清或講話不靈9. 腦卒中患者的運動功能障礙包括：

12、癱瘓；共濟失調(diào)；肌張力增高行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到10. 偏癱患者運動功能恢復的規(guī)律是先軀干、后四肢，先近端、后遠 端。T第九章節(jié)測試1. 關于“世界慢阻肺日”，下列哪項敘述有誤慢阻肺的發(fā)生與抽煙關系密切，所以“世界慢阻肺日”就是“世界無 煙日”2. 香煙燃燒的煙霧中有多種有害物質(zhì)，下列哪種物質(zhì)是主要的成癮源 尼古丁3. 關于PM2.5,下列敘述有誤的是PM2.5是形成霧的主要成分4. 肺功能包括 代謝功能；防御功能；內(nèi)分泌功能；換氣功能；通氣功能5. 下列哪些特征有助于診斷慢性支氣管炎 咳痰；喘息或氣急；反復發(fā)作，持續(xù) 3 個月，連續(xù)發(fā)生 2 年以上；咳嗽6. 慢阻肺患者可有哪些

13、癥狀喘息、胸悶；呼吸音降低；氣短或呼吸困難，活動后加重；慢性咳 嗽；桶狀胸7. 目前已經(jīng)確定的可引起慢阻肺的因素有粉塵；吸煙；長期接觸有害氣體；空氣污染；煙霧8. 下列哪些因素與慢阻肺的發(fā)生關系密切 ?行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知到吸煙；營養(yǎng)因素如 xxA 缺乏；長期窩著身子上網(wǎng)；霧霾；長期暴露于 某些職業(yè)環(huán)境如建筑業(yè)等9. 防治慢阻肺的主要措施加強鍛煉、增強體質(zhì)；做好防范措施，避免吸入有害氣體；預防感冒， 必要時可接種疫苗；藥物治療；徹底戒煙10. 慢阻肺的高危人群可通過以下哪些問題進行自測在進行爬樓梯等日?；顒訒r，是否比同齡人更容易出現(xiàn)呼吸困難？； 年齡超過 40 歲了嗎？；經(jīng)常咳出粘痰嗎？；吸煙或曾經(jīng)吸煙嗎？；經(jīng)常 咳嗽嗎？第十章節(jié)測試1. 下列哪些表述有誤吸煙可提高肺的抵抗力2. 關于脂肪瘤下列哪項有誤脂肪瘤質(zhì)地柔軟，生長迅速，常出現(xiàn)壓迫癥狀3. 下列哪些屬于良性腫瘤乳腺纖維瘤； xx 肌瘤4. 下列哪些行為生活方式與 xx 肌瘤發(fā)生關系密切過量服用避孕藥；服用含有雌激素的補品及美容美膚品等。；不潔的 性生活；抽煙酗酒；長期高脂飲食5. 下列哪些行為生活方式與乳腺良性腫瘤關系密切長期處于焦慮、緊張狀態(tài)；長期食用含有雌激素的食品（如豆?jié){ 等）；睡眠不足尤其是熬夜或喜歡夜生活；文胸佩戴不正確或選擇質(zhì)量不 過關的文胸；喜歡趴著桌子睡覺行為生活方式與健康樹章節(jié)測試答案知