學(xué)生日常行為規(guī)范養(yǎng)成訓(xùn)練手冊(cè)

1、學(xué)生日常行為規(guī)范養(yǎng)成訓(xùn)練手冊(cè)一、指導(dǎo)思想修訂手冊(cè)是在總結(jié)兄弟學(xué)校創(chuàng)建市中小學(xué)日常行為規(guī)范示范校經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校實(shí)際情況，強(qiáng)化行為規(guī)范養(yǎng)成教育的綜合性輔導(dǎo)（包括心理輔導(dǎo)）、自主性參與訓(xùn)練、指導(dǎo)性評(píng)價(jià)管理等環(huán)節(jié)，提高教育的科學(xué)性、時(shí)代性、自主性和實(shí)效性。通過(guò)讀一讀、背一背、議一議、做一做、評(píng)一評(píng)等學(xué)習(xí)形式，把日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育搞得更扎實(shí)、更有效，為形成“讀好書(shū)，寫(xiě)好字，做好事，成好人”的良好學(xué)風(fēng)，達(dá)到“會(huì)學(xué)會(huì)玩，能說(shuō)能干，多才多藝，和諧發(fā)展”的目標(biāo)作出更大貢獻(xiàn)。二、訓(xùn)練內(nèi)容（一）起床“一日之計(jì)在于晨?！逼鸫惨?guī)范的關(guān)鍵是一個(gè)“快”字。它是新一天生活的開(kāi)始，精神振奮、動(dòng)作迅速而不懶散疲沓（尤其

2、是冬季寒天），是一個(gè)良好的開(kāi)端，對(duì)一整天的學(xué)習(xí)、工作、生活和身心健康都有很大的影響。1.不提早，聽(tīng)起床鈴聲響立即起床，不拖拉。2.一個(gè)寢室的同學(xué)分工協(xié)作，個(gè)人洗理和寢室值日工作交錯(cuò)有序，避免擁擠，提高效率，包括開(kāi)窗通風(fēng)、平整床鋪、漱洗著裝、衣物放置到位等各行其事。3.準(zhǔn)時(shí)在宿舍樓前統(tǒng)一安排的地點(diǎn)列隊(duì)，準(zhǔn)備進(jìn)餐廳就餐。4.值日生認(rèn)真做寢室、衛(wèi)生間的整潔衛(wèi)生工作；擦拭（床檔、櫥門、窗臺(tái)、面盆鏡臺(tái)等）、排放（個(gè)人洗漱用品、鞋子）、檢查并加工床鋪的平整、掃地、拖地板（拖把或抹布擰干不過(guò)濕）、沖刷廁位，最后檢查關(guān)好門窗（如需通風(fēng)或接受生活老師檢查，則按規(guī)定打開(kāi)）。（二）洗理一夜休養(yǎng)，吐故納新，應(yīng)有嶄新形

3、象。而每天的起床漱洗和著裝就是最初塑造個(gè)人和集體的新形象。洗理的規(guī)范、質(zhì)量效益，與操作技能、衛(wèi)生習(xí)慣、責(zé)任意識(shí)、合作精神等有關(guān)，與對(duì)文明形象標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)有關(guān)。因此，洗理規(guī)范的培養(yǎng)，體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。1.起床后被褥反轉(zhuǎn)展開(kāi)，依規(guī)格、順序整齊折疊，枕頭、被等放置到位，并稍加平整（包括床單），按照“學(xué)生公寓管理六條線”的標(biāo)準(zhǔn)擺放到位。2.科學(xué)地刷牙、洗手（留意指甲不長(zhǎng)且無(wú)污垢）、洗臉、梳頭（清晨洗理時(shí)間緊，戶外氣溫又低，一般不洗頭）。節(jié)約用水（隨用隨開(kāi)，水流量適當(dāng)，防止濺出面盆），并按規(guī)定，順手逐一將杯子、牙刷、牙膏、毛巾等物排放整齊劃一。3.按適合氣溫的著裝規(guī)定穿著校服。換洗衣服和鞋子放置

4、到位，櫥內(nèi)物品擺放整齊。4.值日生負(fù)責(zé)送洗校服，清點(diǎn)數(shù)目。端好洗衣水桶，不著地拖拉。（三）穿著衣著是人類生活之基礎(chǔ)和必需，也是人類進(jìn)化標(biāo)志。服飾已成為文化，成為人類文明的一部分。穿著的第一功能是保護(hù)身體：御寒保暖、防濕防曬、衛(wèi)生保健，第二功能是美學(xué)價(jià)值，此外還有禮儀意義、集體意識(shí)等。故而，穿著自主，又必須順乎自然，規(guī)于社會(huì)。學(xué)生穿著也是學(xué)生社會(huì)化一個(gè)重要內(nèi)容。過(guò)分追求新潮時(shí)尚、質(zhì)量品牌和個(gè)性化、成人化等，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)不利。1.在校內(nèi)依規(guī)定統(tǒng)一著裝，穿著整齊：翻好衣領(lǐng)，拉好上衣拉鏈，系好鞋帶，整好袖口、褲管，佩帶好團(tuán)徽、紅領(lǐng)巾、胸卡、小黃帽（通校生）等標(biāo)記，備干凈手帕或面巾紙。2.嚴(yán)禁學(xué)生

5、留長(zhǎng)披發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)、化妝、佩帶耳環(huán)等首飾或掛件，不穿高跟鞋，在宿舍以外公共場(chǎng)所不穿拖鞋、背心（或吊帶衫）。3.上體育課穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，系好鞋帶，理空口袋。 （四）用餐“民以食為天?！憋嬍呈侨松娴谋匦钘l件，是健康之本。飲食文明促進(jìn)人類進(jìn)化，是人類文明的重要表現(xiàn)和成果。飲食文明包括飲食科學(xué)、飲食文化和良好的飲食行為習(xí)慣。因此，飲食文明不僅是生存和健康的需要，也是精神升華的需要。學(xué)生飲食行為規(guī)范養(yǎng)成教育是素質(zhì)教育的一項(xiàng)內(nèi)容，它注重健康科學(xué)教育、集體主義和組織紀(jì)律教育、責(zé)任（對(duì)己、對(duì)人）和關(guān)愛(ài)教育、珍惜勞動(dòng)成果和勤儉節(jié)約教育、質(zhì)量效益和可持續(xù)發(fā)展教育等。增進(jìn)學(xué)生飲食健康和修養(yǎng)，于人終身受益。1.

6、出入餐廳不奔跑爭(zhēng)先。2.餐前、餐后洗手（1）細(xì)流水沖淋，邊搓手，注意防濺水出池，以免地面臟、滑。（2）洗畢，隨手關(guān)閉水龍頭。（3）在池內(nèi)撒掉手上水滴，防滴水于地。3.用餐（1）安靜、專心用餐，不大聲說(shuō)話或哈哈大笑。（2）不挑食，不浪費(fèi)。為均衡營(yíng)養(yǎng)，飯全部食下外，葷素菜盡量吃掉。（3）骨、皮、渣等殘棄物置于盤內(nèi)，不亂吐亂丟。4.餐畢（1）殘棄物傾倒入桶，不掉出。（2）餐盤有序（分類、選準(zhǔn)）輕放，嚴(yán)禁丟甩。（五）升旗國(guó)旗、國(guó)歌是國(guó)家的象征。中華人民共和國(guó)國(guó)旗是五星紅旗，凝聚了先輩們?yōu)樽鎳?guó)獨(dú)立和繁榮昌盛所做的堅(jiān)持不懈奮斗的心血，也是偉大祖國(guó)對(duì)每一個(gè)公民的深切期望。面對(duì)國(guó)旗就要不忘國(guó)史，面對(duì)國(guó)旗就要向

7、往未來(lái)。因此，升旗是最莊重的儀式，是最重要的禮儀教育、愛(ài)國(guó)主義教育和自強(qiáng)不息、求實(shí)創(chuàng)新的精神洗禮。1.穿著整齊，不戴帽，立正姿勢(shì)，隊(duì)列整齊。2.升旗敬禮（隊(duì)禮或注目禮），嚴(yán)肅正確，不隨意改變標(biāo)準(zhǔn)的立正姿勢(shì)，嚴(yán)禁升旗時(shí)身姿不正、背手或插袋、搔首摸耳、東張西望等隨意行為。奏國(guó)歌時(shí)，認(rèn)真默唱，升華精神世界；唱國(guó)歌時(shí)聲音響亮，歌詞正確，合調(diào)合拍。3.認(rèn)真聽(tīng)升旗儀式演講，注意歡迎和致謝的禮節(jié)。（六）早讀早讀是大腦的晨練。它的作用是一日大腦積極、高效活動(dòng)的“熱身”，又是知識(shí)記憶的一段有規(guī)律、相對(duì)集中的時(shí)間，因此也是知識(shí)記憶相對(duì)有效的時(shí)間。知識(shí)信息能貯存于大腦之中，除了感知、思維外，記憶一定不可少。堅(jiān)持早讀

8、記憶，每日“添磚加瓦”，加上強(qiáng)化思維使之結(jié)構(gòu)化，宏偉的知識(shí)大廈一定能牢固地建構(gòu)起來(lái)。1.準(zhǔn)時(shí)到教室，準(zhǔn)時(shí)啟動(dòng)：輕讀、記憶。2.明確當(dāng)晨老師布置的讀背目標(biāo)和任務(wù)。3.各自在座位上輕聲、用心地閱讀，并由讀向讀背、向背誦過(guò)渡，做到眼到、嘴到、耳到、心（腦）到（有時(shí)加手到-同步地進(jìn)行字、詞默寫(xiě)），多通道強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)習(xí)效率。4.早讀課上以獨(dú)自讀、背、默的記憶為主，適當(dāng)集體朗誦新詞句、新課文。不做日前作業(yè)。（七）早操 “生命在于運(yùn)動(dòng)?！泵刻煸绯康脑绮俸驮缱x，乃健身和強(qiáng)腦的文武之道，是學(xué)生天天發(fā)展、終身發(fā)展的良好開(kāi)端。早操旨在“吐故納新”，呼吸早晨新鮮空氣和活動(dòng)筋骨，有一定的運(yùn)動(dòng)量。早操還旨在培養(yǎng)終

9、身體鍛煉健身和樂(lè)于集體活動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣。每天的廣播操是學(xué)校一道風(fēng)景線，由于講究動(dòng)作認(rèn)真有力、整齊、到位，它所用時(shí)間不多，運(yùn)動(dòng)量不大，但日積月累，具有全面增強(qiáng)體質(zhì)，提高質(zhì)量效益意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、集體主義觀念、組織紀(jì)律觀念和安全意識(shí)的作用。是學(xué)校實(shí)施體、德、美、智教育的有效途徑。1.音樂(lè)響起，學(xué)生即迅速、有序、安靜（即快、齊、靜）地到教室外走道上排隊(duì)（每人一步到位，前后左右對(duì)齊，且有一定的間隔），體育委員帶隊(duì)，下樓梯時(shí)班級(jí)與班級(jí)之間注意避讓，注意力集中，考右行走。2.到平地后集體小跑、慢跑至運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，注意作跑步中的呼吸運(yùn)動(dòng)，注意隊(duì)列整齊。戶外跑步，可齊呼口號(hào)，振奮精神以振班威。3.認(rèn)真做好廣播操，廣

10、播操動(dòng)作合拍、有力、到位，并注重呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉和廣播操中有關(guān)意境的精神熏陶。集體做操結(jié)束后，按照統(tǒng)一安排的場(chǎng)地、器材在班主任的帶領(lǐng)下，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量適中的體育活動(dòng)。4.學(xué)校早操時(shí)間結(jié)束，學(xué)生列隊(duì)，按照學(xué)校規(guī)定的路線緩步回到教室。（八）行走衣、食、住、行乃人類物質(zhì)生活之基本需要?！敖煌ǚㄒ?guī)，生命之友”，是講行走的安全；中國(guó)功夫“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”，是講行走的精神和健身；“禮讓三先”，是講行走的文明禮貌。強(qiáng)調(diào)校內(nèi)行走規(guī)范，其內(nèi)容和意義由此可見(jiàn)。1.嚴(yán)禁校園內(nèi)騎車，自覺(jué)停車到位，整齊劃一，有車傾倒，主動(dòng)扶正。2.注意正直的行走姿勢(shì)（挺胸收腹，糾正塌肩、凸肚、“羅圈腿”、“八字腳”等不良身姿），行走靠

11、右，見(jiàn)師長(zhǎng)、客人或小同學(xué)和女同學(xué)不搶道、爭(zhēng)先。走廊內(nèi)不急速奔跑，不踢拍球。上下樓梯時(shí)不因熱烈交談或?qū)Ｗ埻?、它物而分散走梯注意力?.校門前有交通干道，過(guò)馬路遵守紅綠燈指揮，走人行橫道線，看清通行車輛，不急奔急停。4.雙休日、節(jié)假日往返學(xué)校、家庭，準(zhǔn)時(shí)乘校車，及時(shí)到家、校，不乘校車要隨車生活老師請(qǐng)假，以免大家空候。5.在校車上不吃食物，不高聲交談，不隨意更換座位，注意公共場(chǎng)所的文明禮儀。6.父母接送時(shí)，要主動(dòng)問(wèn)好，下車時(shí)要感謝，說(shuō)禮貌用語(yǔ)。進(jìn)校門，自帶行李，出校門主動(dòng)與老師和值班學(xué)生、門衛(wèi)打招呼。（九）飲水水是生命之源。飲水補(bǔ)充體內(nèi)水份，是人體進(jìn)行正常的新陳代謝，保障身體健康和學(xué)習(xí)、工作、

12、休閑活動(dòng)之必需。水是人類最重要的資源，但地球上淡水資源十分有限，飲用水的取得更是花費(fèi)大量的人力、物力和財(cái)力。因此，節(jié)約飲用水更為必要。飲水原則是適時(shí)、適量，既充足，又不浪費(fèi)。1.保持飲水機(jī)清潔，每天有專人（或輪值）擦拭。2.每天有專人（或輪值）按時(shí)開(kāi)關(guān)電源。3.飲水機(jī)積水盒中積水（以下）及時(shí)倒掉，也不濺出。4.不一次性大量飲水（即使在運(yùn)動(dòng)后，尤其在用餐前），以需飲量取水。取水不滿杯，以防溢出而造成浪費(fèi)和濕臟地面。（十）上課學(xué)校教育是人類社會(huì)中最高效的教育，而課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主渠道、主要方式方法，也是進(jìn)行教學(xué)改革、教學(xué)實(shí)驗(yàn)，提高教育質(zhì)量的主陣地。上課的質(zhì)量效益是學(xué)校教育質(zhì)量效益的根本。一節(jié)節(jié)

13、課的成果構(gòu)成了科技、人文學(xué)科巨著的一頁(yè)頁(yè)。上好每一節(jié)課，不讓這部人類文化經(jīng)典著作缺頁(yè)，這是師生共同的愿望。知識(shí)之長(zhǎng)進(jìn)，技能之提高，思想品德之升華，都要落實(shí)在自己身上。因而每一位學(xué)生自覺(jué)當(dāng)好學(xué)習(xí)主體，學(xué)習(xí)態(tài)度積極、主動(dòng)、認(rèn)真，是上好課的前提。而學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，這是我們師生更重要的教學(xué)目標(biāo)。1.上課的分鐘預(yù)備能否有效利用絕非小事。它既是下課休息過(guò)渡到上課學(xué)習(xí)的思想和物質(zhì)準(zhǔn)備，又是通過(guò)預(yù)備時(shí)間的復(fù)習(xí)回憶或預(yù)習(xí)思考或拓展訓(xùn)練，成為分鐘課的必要的時(shí)間前移。2.上課音樂(lè)響即返教室（非本教室的上課，則在本教室外快、靜、齊地排好隊(duì)伍，列隊(duì)走向指定場(chǎng)地）。靜心預(yù)備學(xué)習(xí)用品，預(yù)、復(fù)習(xí)功課，以便積極應(yīng)對(duì)課堂的復(fù)習(xí)提問(wèn)或診

14、斷性測(cè)試練習(xí)。3.上課音樂(lè)響，用英語(yǔ)喊“起立”、“老師好！”、“謝謝”，禮語(yǔ)整齊響亮。4.聽(tīng)講、書(shū)寫(xiě)坐姿端正，精神飽滿，不開(kāi)小差（包括不窺視室外巡視者或行人），不打磕睡。5.認(rèn)真聽(tīng)講，強(qiáng)化思維、記憶，主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極大膽和認(rèn)真地參與課堂提問(wèn)解答、討論、演示。 6.在教科書(shū)或?qū)Ｓ霉P記本上，適當(dāng)精練地記筆記或勾劃圈點(diǎn)。使用專用課堂練習(xí)簿做課堂練習(xí)、打草稿，以便積累學(xué)習(xí)資料。（十一）下課“有張有弛，文武之道。”大腦在緊張活動(dòng)了分鐘之后，及時(shí)調(diào)節(jié)一下，變換活動(dòng)方式和興奮點(diǎn)，對(duì)于保證大腦高效活動(dòng)，促進(jìn)全腦發(fā)育是必不可少的。同時(shí)人體活動(dòng)姿勢(shì)、方式和著力點(diǎn)也需要適當(dāng)調(diào)節(jié)，這樣才利于身體健康和協(xié)調(diào)發(fā)展。此外，班

15、級(jí)集體教學(xué)的課堂內(nèi)自然環(huán)境需要適時(shí)更新，使其保持空氣清新；學(xué)生的心理環(huán)境需要適時(shí)更新，使其有一時(shí)的放松自由。所以要保證課后休息，教師切忌拖堂，學(xué)生切忌留守（課堂），盡量起身稍作活動(dòng)。1.下課音樂(lè)響，但教師宣布“下課”前，學(xué)生依然保持上課學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)，不開(kāi)小差。教師應(yīng)善于掌握、調(diào)控教學(xué)時(shí)間，及時(shí)宣布“下課”。用英語(yǔ)喊“起立”、“老師再見(jiàn)”，規(guī)范行禮后，學(xué)生才各自整理學(xué)習(xí)用品（入抽屜內(nèi)），離開(kāi)教室（禮讓聽(tīng)課來(lái)賓和任課老師先離）。2.臨門窗的學(xué)生開(kāi)門窗通風(fēng)（冷天亦然。門上方氣窗應(yīng)常開(kāi)），值日生擦凈黑板，整理講臺(tái)，檢查教室整潔，及時(shí)補(bǔ)作清潔整理工作。3.學(xué)生離室活動(dòng)，遠(yuǎn)視、活動(dòng)身體或飲水、上衛(wèi)生間等

16、，但不在走廊奔跑、拍球，保持教室內(nèi)、外整潔，嚴(yán)禁亂丟雜物或亂刻亂涂、亂踢腳印等等破壞公共清潔衛(wèi)生的行為。4.課間，初見(jiàn)老師、員工或外人，主動(dòng)問(wèn)好、讓路，熱情回答詢問(wèn)。（十二）眼操人類認(rèn)識(shí)世界的信息，大部分來(lái)自視覺(jué)，并且，“眼睛是心靈之窗”，因而它是人們最為珍愛(ài)和贊美最多的器官之一。珍愛(ài)眼睛，保護(hù)視力，一要注意用眼的科學(xué)衛(wèi)生，二要注意眼睛的保健護(hù)理和鍛煉。后者的重要途徑就是每天做好眼保健操。眼保健操依據(jù)中國(guó)優(yōu)秀醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)原理，是一種靜養(yǎng)和活動(dòng)相結(jié)合的、保護(hù)眼睛為主的健身運(yùn)動(dòng)，應(yīng)有很好的效果。但其效能的發(fā)揮最主要在于寧神、專心、到（穴）位。1.靜心凝神，坐姿端正，呼吸平緩自然。2.雙手干凈，心

17、、手到（穴）位，動(dòng)作正確（用力適當(dāng)、合拍）。3.任課教師、班級(jí)值日生、校園文明監(jiān)察隊(duì)加強(qiáng)督促指導(dǎo)。（十三）實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)是學(xué)習(xí)科學(xué)和技術(shù)的基本方法，也是科學(xué)研究和技術(shù)發(fā)明的基本方法。實(shí)驗(yàn)是一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，需要手腦并用，是培養(yǎng)動(dòng)手能力主要途徑之一。所以，實(shí)驗(yàn)學(xué)習(xí)的意義深遠(yuǎn)。實(shí)驗(yàn)涉及人物、場(chǎng)地、時(shí)間程序等，涉及觀察、思維、操作等，需要管理技術(shù)，更需要敢于探究和敢于創(chuàng)新的科學(xué)技術(shù)精神、實(shí)事求是和認(rèn)真負(fù)責(zé)的科學(xué)技術(shù)態(tài)度。1.保持實(shí)驗(yàn)室的安靜、整潔，人定位、物定位。實(shí)驗(yàn)前檢查并登記設(shè)備、工具、器材、材料、藥品等的完備。物品用畢，即歸放原處，廢棄物也按規(guī)定丟放到位，不亂扔，以免影響清潔衛(wèi)生和健康安全。2.實(shí)驗(yàn)前熟

18、悉實(shí)驗(yàn)方案，實(shí)驗(yàn)中及時(shí)、如實(shí)地在規(guī)定簿本上作好規(guī)定的記錄（包括臨時(shí)修正的情況），實(shí)驗(yàn)后，做好整理、清潔和檢查物品完好登記工作，損壞物品主動(dòng)賠償；及時(shí)作好實(shí)驗(yàn)信息的處理，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，寫(xiě)好實(shí)驗(yàn)報(bào)告。3.節(jié)約水電和實(shí)驗(yàn)材料，愛(ài)護(hù)實(shí)驗(yàn)室設(shè)施、桌椅等，高度注意用電、用火、用水、用刀剪等利器、用藥品等的安全，嚴(yán)禁實(shí)驗(yàn)前后和實(shí)驗(yàn)過(guò)程中亂動(dòng)、嬉鬧開(kāi)玩笑。（十四）閱覽當(dāng)今信息社會(huì)，“知識(shí)爆炸”，課堂知識(shí)教學(xué)越來(lái)越只成為學(xué)生在知識(shí)海洋中遨游的引領(lǐng)，只有通過(guò)課外閱覽（包括利用現(xiàn)代視聽(tīng)媒體），接受更多、更廣泛、更新鮮、更實(shí)際的知識(shí)，才構(gòu)成更完整的學(xué)習(xí)。這便是現(xiàn)代社會(huì)的資源化學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)信息意識(shí)、信息能力的學(xué)習(xí)。1.保

19、持圖書(shū)閱覽室內(nèi)外的安靜、整潔，營(yíng)造渴求知識(shí)、攀登知識(shí)高峰的濃重氛圍。2.進(jìn)閱覽室前要洗手，不帶包，不得隨便搬動(dòng)桌椅。3.提倡瀏覽和精讀相結(jié)合，提倡適當(dāng)作摘記、寫(xiě)簡(jiǎn)要心得，提倡同學(xué)間加強(qiáng)閱覽體會(huì)交流（但不影響他人閱覽）。4.所借圖書(shū)須按時(shí)歸還，報(bào)刊閱畢須及時(shí)歸放原處，以加強(qiáng)書(shū)刊流通，提高使用率。 5.愛(ài)護(hù)書(shū)報(bào)雜志，不涂劃、折皺，嚴(yán)禁撕剪刻取。愛(ài)護(hù)電子閱覽室的硬件和軟件，遵守操作規(guī)程，嚴(yán)禁擅自刪改或污染。損壞或丟失書(shū)刊軟件信息，按章賠償。（十五）自習(xí)猶如食物營(yíng)養(yǎng)身體，外在的知識(shí)變?yōu)閷W(xué)生自己的知識(shí)和能力，必須經(jīng)過(guò)他（她）自己的加工咀嚼、消化、吸收和同化，這需要投入精力和時(shí)間。上課時(shí)，學(xué)生無(wú)論怎樣積極

20、思維，由于課的一定容量，要達(dá)到當(dāng)堂消化、鞏固是困難的，更何況知識(shí)結(jié)構(gòu)大廈的建構(gòu)需要更多思考和嘗試探究。1.準(zhǔn)時(shí)到教室，準(zhǔn)時(shí)啟動(dòng)自主學(xué)習(xí)。2.安靜認(rèn)真，獨(dú)立自主，不擅自離開(kāi)座位。必須與同學(xué)或有關(guān)老師進(jìn)行交流時(shí)，也要輕聲，且在互相幫助完畢后，立即回到自己座位上，不妨礙他人。3.自習(xí)要有計(jì)劃、有程序，確保課內(nèi)學(xué)習(xí)任務(wù)（包括書(shū)面和口頭作業(yè)，預(yù)復(fù)習(xí)）完成后，合理安排相關(guān)的課外閱覽、練習(xí)，不無(wú)所事事，不聊天、瞌睡等浪費(fèi)時(shí)間。（十六）作業(yè)學(xué)習(xí)貴在舉一反三和學(xué)以致用。作業(yè)作為學(xué)習(xí)鏈條中最后一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，很重要。因?yàn)橛兴庞协h(huán)的封閉，也才有環(huán)與環(huán)相扣，形成知識(shí)鏈。作業(yè)不是課堂知識(shí)的照搬、課堂練習(xí)的翻版，而是課堂

21、知識(shí)、技能學(xué)習(xí)的質(zhì)量檢驗(yàn)和鞏固，更是它們的遷移和應(yīng)用，它們的提高和升華。知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)全在于自己，因?yàn)橥庖蛲ㄟ^(guò)內(nèi)因起作用，只有自身的接受，大腦中才會(huì)有信息的印痕，別人替代不了。所以做作業(yè)要獨(dú)立自主。1.先復(fù)習(xí)（視原上課接受和學(xué)習(xí)任務(wù)等情況可詳可簡(jiǎn)），后作業(yè)。2.對(duì)教師布置的適量、分層次、有選擇性的作業(yè)，按時(shí)、按量（選擇性作業(yè)量力而行）、按質(zhì)完成作業(yè)，不抄襲（提倡作業(yè)有困難，向書(shū)本或向老師、同學(xué)請(qǐng)教，但不照抄），無(wú)論完成或不完全完成，住校生必須當(dāng)天上交作業(yè)本，以利教師及時(shí)批改，掌握學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)控教學(xué)，切實(shí)提高教學(xué)質(zhì)量。3.作業(yè)（包括測(cè)驗(yàn)、考試）過(guò)程中的糾錯(cuò)不用中考、高考所禁用的修正

22、液，不用膠帶紙，一般也不用橡皮和計(jì)算器，提倡將錯(cuò)處劃一斜杠以表示取消，這樣既省時(shí)省力，又便于老師全面了解情況和自己吸取教訓(xùn)。4.作業(yè)的差錯(cuò)及時(shí)認(rèn)真訂正，自覺(jué)分析原因，吸取教訓(xùn)，提倡向老師或參考資料、網(wǎng)絡(luò)題庫(kù)中尋找相關(guān)練習(xí)，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。（十七）考試由于考試的檢測(cè)和甄別、選拔功能，它對(duì)教學(xué)本身來(lái)說(shuō)，具有促進(jìn)知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)化和技能技巧形成，并促進(jìn)它們應(yīng)用、遷移的作用；具有對(duì)教和學(xué)進(jìn)行檢測(cè)，以便進(jìn)行調(diào)控和改進(jìn)的作用。從科學(xué)管理角度來(lái)說(shuō)，它作為總結(jié)性評(píng)價(jià)，是整個(gè)教學(xué)管理過(guò)程中不可缺少的環(huán)節(jié)。教學(xué)成果的評(píng)價(jià)是一個(gè)教學(xué)過(guò)程的終端，又是另一個(gè)教學(xué)過(guò)程開(kāi)始的重要依據(jù)。為此，對(duì)待考試須要努力復(fù)習(xí)迎考努力，考試答卷

23、努力，考后反思努力。唯努力才會(huì)有真實(shí)，唯真實(shí)才可作為改進(jìn)提高的依據(jù)。1.考前作好充分的學(xué)業(yè)準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備和考試需要的物質(zhì)準(zhǔn)備（符合規(guī)定的、能足夠答卷書(shū)寫(xiě)的鋼筆或圓珠筆，作圖和標(biāo)準(zhǔn)卷圈涂用的2B鉛筆、尺、圓規(guī)，規(guī)定的計(jì)算器，消暑的清涼油等，但不帶修正液、膠帶紙、計(jì)算器、有字的飲料瓶等）。2.按有關(guān)規(guī)定帶好準(zhǔn)考證，按規(guī)定提前進(jìn)試區(qū)、試場(chǎng)和對(duì)號(hào)入座，在試場(chǎng)內(nèi)外保持安靜。3.清除座位內(nèi)殘留紙屑等物，課桌桌面清潔無(wú)字跡，嚴(yán)禁在身上、身邊夾帶與考試科目有關(guān)的信息材料（開(kāi)卷考試規(guī)定的除外），不準(zhǔn)攜帶尋呼機(jī)、手機(jī)等通訊工具。4.考試期間嚴(yán)禁作出涉及或涉嫌作弊的偷看、左顧右盼、交頭接耳、傳紙條、示意、甚至代考等

24、行為，也不向其他考生借用文具用品。5.答卷前先檢查試卷的完整，在試卷上規(guī)定的地區(qū)填寫(xiě)考號(hào)、姓名和答題。有關(guān)試卷印刷的疑問(wèn)，可舉手請(qǐng)示。6.考試中始終保持適度的緊張，積極認(rèn)真和迅速地答卷，在試卷規(guī)定范圍內(nèi)書(shū)寫(xiě)，字跡清楚，表達(dá)完整（包括標(biāo)點(diǎn)符號(hào)）。疑難問(wèn)題于后攻克，盡力答題，不留空白。7.答卷并檢查完畢后方交卷離場(chǎng)，帶好個(gè)人物品。離場(chǎng)途中不張望他人答卷，也不在考場(chǎng)外逗留、交流考試情況。（十八）課間餐青少年兒童是長(zhǎng)身體最重要的時(shí)期，更何況學(xué)生在校認(rèn)真學(xué)習(xí)、鍛煉，腦力、體力消耗大，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)十分關(guān)鍵。一日三主餐吃好是基礎(chǔ)，而再加課間食水果、牛奶等，既是營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，也是營(yíng)養(yǎng)的全面均衡調(diào)節(jié)。學(xué)校飲食由于營(yíng)養(yǎng)

25、均衡和食品衛(wèi)生有保證，學(xué)生因挑食而在校內(nèi)吃零食，這對(duì)學(xué)生本人和他人的身體、心理健康發(fā)展都不利，對(duì)學(xué)校環(huán)境清潔衛(wèi)生也有不良影響。1.餐前洗手。2.有序分發(fā)，原位飲食，盡量吃完，不浪費(fèi)。3.保持各人桌面和教室內(nèi)外地面清潔，棄物由專人用塑料袋收集后準(zhǔn)確放入垃圾筒內(nèi)，不亂拋灑、丟棄（包括餐巾紙）。4.嚴(yán)禁將零食、飲料帶到學(xué)校內(nèi)吃。（十九）集會(huì)集會(huì)，包括學(xué)校典禮、運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝匯演、節(jié)日活動(dòng)或其他特殊活動(dòng)、專題教育課，也包括班級(jí)集體看電視、文體觀摩活動(dòng)等。社會(huì)性是人的本質(zhì)特征。集會(huì)作為高效的社會(huì)化教育活動(dòng)，有著重要的意義。個(gè)人在集會(huì)中不只接受主題教育，還感受著社會(huì)集體氛圍的熏陶：或肅穆，或激昂、或?qū)Ｗⅲ?/p>

26、歡暢更有社會(huì)責(zé)任感、集體榮譽(yù)感和個(gè)人自覺(jué)、自尊、自信、自律等意識(shí)、能力的培養(yǎng)。1.準(zhǔn)時(shí)到會(huì)（有隊(duì)列要求，則列隊(duì)快、齊、靜），有序進(jìn)場(chǎng)，安靜入座。2.注意禮儀，如鼓掌表示歡迎、精彩、感謝等。對(duì)集會(huì)中的欠缺也不起哄，可以遞紙條反映。3.會(huì)議中保持坐姿端正，并保護(hù)桌椅整潔。不隨意走動(dòng)，不吃零食，不亂扔雜物，不早退。4.專備集會(huì)記錄簿作簡(jiǎn)要筆記（內(nèi)容有主題、講話人、時(shí)間、地點(diǎn)和標(biāo)題提綱、精彩片段等）。5.宣布集會(huì)結(jié)束，各自先檢查所帶物品和身邊環(huán)境整潔，輕放凳椅復(fù)原，有序退場(chǎng)（近門先行）。（二十）娛樂(lè)人有勞動(dòng)的本質(zhì)，也有娛樂(lè)的天性。娛樂(lè)不僅調(diào)節(jié)人的生活活動(dòng)，豐富人的生活，也豐富了人的精神世界。健康的娛樂(lè)

27、活動(dòng)對(duì)人的身心健康都有良好的作用。此外，它是人們友好交往的一個(gè)載體，又是人類創(chuàng)造發(fā)明的一個(gè)源泉，對(duì)人類發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步有促進(jìn)作用。1.學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各種學(xué)生社團(tuán)和興趣活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)。2.進(jìn)行健康的娛樂(lè)活動(dòng)，陶冶情操、興致，增長(zhǎng)智力、體力和意志。3.愛(ài)護(hù)有關(guān)設(shè)備和工具，節(jié)約有關(guān)材料和水電，保持環(huán)境整潔。娛樂(lè)中遵守游戲規(guī)則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛(ài)精神。（二十一）就寢晝與夜是自然的對(duì)立統(tǒng)一，作與息是生存的對(duì)立統(tǒng)一。人生三分之一時(shí)間在睡眠。因?yàn)槿顺渥?、高效的睡眠是人豐富、高效活動(dòng)的保障，所以要嚴(yán)格遵守作息制度，保證高效睡眠時(shí)間。睡眠靜中有動(dòng)，靜是關(guān)鍵。所以，專供睡眠休息的宿

28、舍區(qū)安靜為最。形成安靜、舒適、溫馨的環(huán)境氣氛，就是創(chuàng)造最優(yōu)化的休息外部條件；同時(shí)，每個(gè)人又注重創(chuàng)造自己靜心寧神的內(nèi)部身心條件，睡眠質(zhì)量必然會(huì)保證，供白天學(xué)習(xí)、活動(dòng)的旺盛精力必然會(huì)積聚。集體中學(xué)生良好就寢行為習(xí)慣的養(yǎng)成，還有利于個(gè)人動(dòng)作敏捷、自我克制和關(guān)心他人等良好的作風(fēng)、品格的形成。因此，就寢對(duì)學(xué)生身心影響是綜合性的。1.保持宿舍樓安靜整潔，不奔跑，不喧嘩，輕聲、迅速地進(jìn)行睡前個(gè)人洗理，同學(xué)們各行其事，協(xié)作有序，用水小量，不濺溢盆外，洗理用品和衣服、鞋子排放整齊到位。2.嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，晚自習(xí)結(jié)束后，準(zhǔn)時(shí)回寢室，按時(shí)靜心入睡，不串宿舍，嚴(yán)禁熄燈后繼續(xù)進(jìn)行洗理、談笑、看書(shū)聽(tīng)廣播等妨礙自己和他人

29、睡眠的活動(dòng)。3.嚴(yán)禁違反規(guī)定擅自開(kāi)電扇、空調(diào)。嚴(yán)禁私自利用寢室插座使用吹風(fēng)機(jī)、充電器等電器。4.睡覺(jué)時(shí)蓋好被子或毯子（但不蒙頭），采用正確的右側(cè)弓形基本睡姿。5.寒冷天半夜起床上衛(wèi)生間，注意披衣保暖。（二十二）請(qǐng)假集體是一種教育力量，個(gè)人在集體中得到關(guān)心、幫助，也學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)責(zé)任心。個(gè)人在集體活動(dòng)中不應(yīng)遲到、早退和無(wú)故缺席，而要積極投入，爭(zhēng)作貢獻(xiàn)。這也是一種社會(huì)責(zé)任感和高尚道德的表現(xiàn)。請(qǐng)假不僅在于集體對(duì)個(gè)人了解，以利于關(guān)心幫助，也在于個(gè)人對(duì)集體尊重，以免影響正常集體生活。1.按時(shí)到校和上課、參加集體活動(dòng)，有病、有事須事先持家長(zhǎng)或醫(yī)務(wù)室老師簽字的請(qǐng)假條請(qǐng)假，得到班主任或生活老師同意。2.臨時(shí)有

30、事、有病不能來(lái)校者，學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)先期電話通知班主任或生活老師；在校內(nèi)有事、有病不能上課者，學(xué)生應(yīng)托同學(xué)告訴班主任，但均應(yīng)事后補(bǔ)請(qǐng)假假條。3.嚴(yán)禁隨意遲到、早退，嚴(yán)禁曠課，各班班長(zhǎng)、寢室長(zhǎng)直接負(fù)責(zé)考勤，如實(shí)作好記錄，及時(shí)與班主任、生活老師聯(lián)系。（二十三）禮儀 人是社會(huì)人，他（她）只有在人際交往中生存、發(fā)展。而交際必有禮與非禮之別，禮則是文明的象征。泱泱中國(guó)是禮儀之邦，禮是上下五千年綿延于中華大地的優(yōu)秀民族傳統(tǒng)和寶貴文化遺產(chǎn)。當(dāng)然，社會(huì)發(fā)展、時(shí)代進(jìn)步，禮也與時(shí)俱進(jìn)。但體現(xiàn)尊重、關(guān)愛(ài)、誠(chéng)信和時(shí)代文明的禮儀總是必需的。1.講普通話，用文明禮貌用語(yǔ)（您好、請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起、再見(jiàn)等），不說(shuō)粗話臟話，嚴(yán)禁罵人

31、、打架。師生、同學(xué)間真誠(chéng)友愛(ài)，尊重女性，不談戀愛(ài)，不歧視、欺負(fù)同學(xué)。2.一日內(nèi)第一次見(jiàn)教職工或來(lái)賓要主動(dòng)問(wèn)好、行禮（點(diǎn)頭、鞠躬或行隊(duì)禮）、讓行。同學(xué)間可點(diǎn)頭、微笑、揮手打招呼。3.上下課師生問(wèn)好親切、整齊、響亮， 站立端正。下課離教室讓來(lái)賓和任課老師先行。4.進(jìn)辦公室或上課遲到進(jìn)教室先敲門報(bào)告，經(jīng)允許方可進(jìn)入。進(jìn)出辦公室主動(dòng)向老師們問(wèn)好、說(shuō)“再見(jiàn)”。同學(xué)宿舍間不隨便串門，未經(jīng)允許不得進(jìn)入他人房間，不隨便翻看、動(dòng)用他人物品。5.與師長(zhǎng)談話或聽(tīng)?zhēng)熼L(zhǎng)個(gè)別教導(dǎo)，要起立、站正、聽(tīng)好，態(tài)度虛心，不隨意打斷別人講話，有理好好申訴，嚴(yán)禁耍脾氣、頂撞。6.認(rèn)真做好升旗儀式、慶典和重大集會(huì)活動(dòng)的禮儀規(guī)范，尊重國(guó)旗

32、國(guó)歌，尊重發(fā)言人、表演者?；顒?dòng)中主動(dòng)熱情鼓掌表示歡迎、致謝和精彩，不隨便走動(dòng)或開(kāi)小差、做小動(dòng)作，不起哄鬧事，有問(wèn)題用正常途徑和方法反映。7.接受幫助、褒獎(jiǎng)要表示感謝，接受或遞物品時(shí)用雙手。8.有序乘車，不爭(zhēng)搶座位，女生和小同學(xué)優(yōu)先，主動(dòng)給老幼和師長(zhǎng)讓座。9.離家、回家主動(dòng)向家人打招呼，嚴(yán)禁未經(jīng)家長(zhǎng)許可在外長(zhǎng)時(shí)間逗留或住宿。10.惜時(shí)守信，答應(yīng)別人的事要按時(shí)做到，做不到時(shí)要表示歉意，借用他人錢物要先征得同意，并及時(shí)歸還。（二十四）愛(ài)物 “可持續(xù)發(fā)展”是二十世紀(jì)人類兩大戰(zhàn)略認(rèn)識(shí)之一。中國(guó)人民素來(lái)有“天人合一” 的世界觀和勤儉節(jié)約美德，愛(ài)物是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)之一。物由人造、材成，既費(fèi)人力又耗能源。但

33、人的精力有限，地球的資源有限，好端端的用物被浪費(fèi)、破壞，不僅糟蹋人、地寶貴資源，而且影響環(huán)境文明，甚至造成不安全的隱患。這無(wú)異于犯罪。當(dāng)然，愛(ài)物除了思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題外，還有技術(shù)能力問(wèn)題，如物定位，操作有序，用力、用量有度，有（使）用有（保）養(yǎng)等等。我國(guó)素有宅前植樹(shù)，宅后造林，甚至宅內(nèi)建園的傳統(tǒng)。因?yàn)?，護(hù)養(yǎng)綠化就是護(hù)養(yǎng)能有效清新空氣、調(diào)節(jié)氣溫、舒適視野、減少噪聲等有益于身心健康的環(huán)境。這是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)，也是20世紀(jì)人類戰(zhàn)略認(rèn)識(shí)。1.愛(ài)護(hù)公物，嚴(yán)禁剝刻涂劃蹬踢墻面（包括損壞墻面宣傳品）、門窗和桌椅等，使它們保持完好、整齊、清潔。椅子用畢歸位，移動(dòng)桌椅輕搬輕放，門窗輕開(kāi)輕關(guān)，并扎好窗鉤門鎖。門窗和水

34、電開(kāi)關(guān)等有開(kāi)必有關(guān)（除值日生或?qū)Ｈ素?fù)責(zé)外，人人都要關(guān)心）；上午或下午或晚上的課全部結(jié)束后，或去他處上課、活動(dòng)時(shí)，要關(guān)好教室門窗（氣窗除外），遇有大風(fēng)、大雨時(shí)，也要關(guān)好門窗。2.節(jié)約水電，防止水電設(shè)施設(shè)備和用品的損壞，確保安全。正確使用學(xué)校設(shè)施、設(shè)備、教學(xué)用具、餐具、清潔工具等，并擺放整齊、定位；正確使用學(xué)校衛(wèi)生設(shè)備，大小便入池，便后抽水沖刷，使廁所無(wú)臭味、無(wú)污垢，便后洗手，注意防止水濺出或滴出濕地而造成地面臟滑。3.愛(ài)護(hù)綠化，嚴(yán)禁攀摘和踐踏樹(shù)木花草。（二十五）保潔清潔衛(wèi)生，優(yōu)化人類生態(tài)環(huán)境和個(gè)體形象，是每一個(gè)人健康而有品位生活的需要。不注意保潔，臟、亂、差的環(huán)境，必定污染人們生存于其中的空氣、

35、水源等，也污染人們的視覺(jué)、嗅覺(jué)和精神，且滋生害蟲(chóng)、病菌、病毒，危害人類健康，甚至影響國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)穩(wěn)定。故而，保潔成為市民行為規(guī)范的重要要求，政府有關(guān)部門已制定有關(guān)違犯處罰法規(guī)條例。每人身邊的保潔是小事，僅舉手之勞，但眾多小事匯成的良好生態(tài)環(huán)境卻是大事，其利在當(dāng)代，功在千秋。1.注意個(gè)人整潔衛(wèi)生，勤洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤刷牙漱口，勤理發(fā)修剪指甲，勤換衣服。2.注意寢室、教室和走廊、花壇等保潔區(qū)的整潔衛(wèi)生，每天有值日生認(rèn)真細(xì)仔地掃地、拖地板（拖把隔夜絞干或?yàn)r干，不過(guò)濕，以防濕地滑跌和損壞地板），揩窗臺(tái)、講臺(tái)、桌椅和電視機(jī)、電腦、飲水機(jī)、消毒柜等器物。及時(shí)擦黑板，經(jīng)常擦門窗（高度注意安全保

36、護(hù)），保持窗明幾凈，地清物潔。3.注意校園整潔衛(wèi)生，嚴(yán)禁隨地吐痰、吐口水，嚴(yán)禁在校吃零食，嚴(yán)禁亂丟紙屑（包括餐巾紙）、粉筆頭。在餐廳里用餐和教室內(nèi)吃點(diǎn)心，不將食物帶出餐廳、教室吃，飲食的剩菜、湯或?qū)W生奶、骨皮渣殼核、罐盒袋以及其它廢棄物等準(zhǔn)確倒入泔腳桶和垃圾箱，勿滴落地面。日常垃圾、剩水也準(zhǔn)確倒入垃圾箱、走廊地漏或衛(wèi)生間水池內(nèi)。嚴(yán)禁亂涂、亂刻、亂剝、亂踢等破壞公物和校容整潔的行為。（二十六）安全安全是人的基本心理需求，安全是人類正常生活、學(xué)習(xí)和工作、社會(huì)穩(wěn)定的基本保障。所以，“安全第一”響亮喊著、赫然寫(xiě)著。但是，安全意識(shí)真正深入人心，安全行為習(xí)慣真正自然到位，還有距離。因?yàn)槲覀兩钤诨景踩沫h(huán)境中，不安全、事故、災(zāi)難似乎離我們很遠(yuǎn)。其實(shí)，世界上不安全、事故、災(zāi)難每時(shí)每刻都有，誰(shuí)造成，誰(shuí)碰到，誰(shuí)就受難，而且它們往往損失巨大，甚至以生命為代價(jià)，無(wú)法挽回。安全問(wèn)題在前面如“行走”、“早操”、“下課”、“實(shí)驗(yàn)”、“娛樂(lè)”、“就寢”、“愛(ài)物”、“保潔”等條款中均有涉及，現(xiàn)特列最后一條，以引起廣大師生和家長(zhǎng)高度重視。1.防?。?）重視開(kāi)窗通風(fēng)，注意冷暖交替中的衣著適宜（干燥、保暖），謹(jǐn)防感冒。感冒流行時(shí)，兒童少年控制去繁雜公共場(chǎng)所。發(fā)現(xiàn)喉痛、咳嗽等前兆癥狀，應(yīng)及早診療。（2）夏天，避免長(zhǎng)時(shí)間在戶外強(qiáng)光下或悶熱室內(nèi)作有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，