調(diào)整初三狀態(tài)主題班會

1、自我調(diào)整向初三進(jìn)發(fā)邏輯測試試一試，你能行測試：如果1=5，2=10，3=15，4=20，那么5=？ 答案：1 小提示：我們由于受慣性思維的影響，拿到一道題或面對一件事，都不能夠縱向的去思考，而是橫向的苦想，面對一個新的階段也是如此，跟著愛我們的老師走，無論如何，都不會有什么克服不了的困難。你懂得如何把握機(jī)會嗎? v越王勾踐在戰(zhàn)敗的情況下被迫到吳國當(dāng)奴隸，在吳國，勾踐受盡了恥辱，但在許多羞辱面前，他沒有自暴自棄，也沒有直起反抗，只是默默地忍受著，忍受著。終于有一天，吳王看到了勾踐忠誠的表現(xiàn)，而釋放他回到越國。被釋放的勾踐下定決心，重整旗鼓，重拾舊河山，他抓住了一次難得的機(jī)遇，回到越國用了十年之久

2、壯大人口，富國強(qiáng)兵，壯大軍隊，最終滅掉了吳國。勾踐正是因?yàn)樽プ×诉@次機(jī)遇，才使得自己報仇雪恨，滅掉了吳國。v一個生意剛剛破產(chǎn)的商人，用最后的積蓄從朋友那進(jìn)購了一小批西服，準(zhǔn)備在非洲出售?？墒?，到了那兒后，他卻意外的發(fā)現(xiàn)那兒的人都是不穿西服的。但是他卻沒有就此放棄，反而在當(dāng)?shù)刈饬艘粋€房子住了下來，他每天都走訪居民，推銷他的服飾。最終，他的西服全部出售，而且是供不應(yīng)求。于是，他找回了商人的自信，放棄了原本輕生的念頭，成為了當(dāng)?shù)刂纳倘?。v拿破侖捕捉機(jī)遇 拿破侖波拿巴，法國18世紀(jì)政治家，軍事家，法蘭西第一帝國和百日王朝皇帝。可他原來只是一個小小的尉級炮兵軍官。 1793年，他被匯報會往前線，參加

3、進(jìn)攻土倫的戰(zhàn)役。正當(dāng)革命軍前線指揮官面對土倫堅固的防守犯難的時候，拿破侖立刻抓住這個機(jī)會，直接向特派員薩利切蒂提出了新的作戰(zhàn)方案。在特匯報會員苦無良策時，看拿破侖的方案很有新意，就立即任命拿破侖為攻城炮兵副指揮，并提升為少校。拿破侖抓住這個機(jī)遇，在前線精心謀劃，勇敢戰(zhàn)斗，充分顯示出他的膽識和才智，最后攻克了土倫。他因此榮立戰(zhàn)功，并被破格提升為少將旅長。終于一舉成名，為他后來叱咤風(fēng)云，登上權(quán)力頂峰奠定了基礎(chǔ)。 機(jī)遇常常出現(xiàn)在足夠努力的人身旁！機(jī)遇常常出現(xiàn)在足夠努力的人身旁！我努力，我成功v巴雷尼：1914年諾貝爾生理性和醫(yī)學(xué)獲獎?wù)遶巴雷尼小時候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強(qiáng)忍住自

4、己的悲痛。她想，孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵和幫助，而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前，拉著他的手說：“孩子，媽媽相信你是個有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應(yīng)媽媽嗎？” 母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。 從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習(xí)走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發(fā)著高燒，她還是下床按計劃幫助巴雷尼練習(xí)走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當(dāng)天的鍛煉計劃。 體育鍛煉彌補(bǔ)了由于殘疾給巴雷尼帶

5、來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運(yùn)給他的嚴(yán)酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績一直在班上名列前茅。最后，以優(yōu)異的成績考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學(xué)的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎的領(lǐng)獎臺。 貝多芬的坎坷人生v路德維希凡貝多芬（Ludwig Van Beethoven，1770-1827），德國最偉大的音樂家之一。 出身于德國波恩的平民家庭，很早就顯露了音樂上的才能，八歲開始登臺演出。1792年到維也納深造，藝術(shù)上進(jìn)步飛快。貝多芬信仰共和，崇尚英雄，創(chuàng)作了有大量充滿時代氣息的優(yōu)秀作品，如：交響曲英雄、命運(yùn)；序曲哀格蒙特；

6、鋼琴奏鳴曲悲愴、月光、暴風(fēng)雨、熱情等等。一生坎坷，沒有建立家庭。二十六歲時開始耳聾，晚年全聾，只能通過談話冊與人交談。但孤寂的生活并沒有使他沉默和隱退，在一切進(jìn)步思想都遭禁止的封建復(fù)辟年代里，依然堅守“自由、平等”的政治信念，通過言論和作品，為共和理想奮臂吶喊，寫下不朽名作第九交響曲。他的作品受十八世紀(jì)啟蒙運(yùn)動和德國狂飆突進(jìn)運(yùn)動的影響，個性鮮明，較前人有了很大的發(fā)展。在音樂表現(xiàn)上，他幾乎涉及當(dāng)時所有的音樂體裁；大大提高了鋼琴的表現(xiàn)力，使之獲得交響性的戲劇效果；又使交響曲成為直接反映社會變革的重要音樂形式。貝多芬集古典音樂的大成， 他們的生活比你們要艱辛得多，你還有什么理由去頹廢！v我們已經(jīng)進(jìn)入

7、了初三，一個全新的階段，這樣，我們來算算。v你還有4年的中學(xué)時光，在這4年中，如果你努力，你講換來的是40多多年的美好生活，這么好的一筆交易，我們還有什么理由拒絕呢？夢想 奮斗 v進(jìn)入初三，學(xué)生對學(xué)習(xí)生活感到愈發(fā)緊張、壓力大。繁重的學(xué)業(yè)，頻繁的考試，家長的高要求，學(xué)生自我的“突然成長”與嚴(yán)格要求這些內(nèi)外壓力，排山倒海般地洶涌而來，使部分學(xué)生的心理出現(xiàn)偏差，甚至嚴(yán)重扭曲。在考分至上的“魔咒”里，他們表現(xiàn)得很矛盾，在成熟與成長兩股力量的交鋒里，他們想玩怕學(xué)，但又不得不學(xué)，他們似乎懂事可是意志力又不夠重重矛盾的激蕩、煎熬，讓他們心力交瘁，甚至厭學(xué)。初三學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及心理健康狀況異常的現(xiàn)象，人們

8、稱之為“初三現(xiàn)象”。其實(shí)這些現(xiàn)象在初三學(xué)生身上表現(xiàn)出來也是正常的，但是如果對這些種種心理不適不能及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響學(xué)習(xí)和考試成績。因此，認(rèn)識初三、了解初三，做到知彼知己，才能在明年的中考中取勝。到底應(yīng)該如何正確面對初三呢？集中精力學(xué)習(xí)v初三年級，要繼續(xù)以學(xué)習(xí)為中心，重點(diǎn)抓好自己的學(xué)習(xí)，盡可能多地掌握各學(xué)科的文化知識，為圓滿完成初中學(xué)業(yè)打下良好基礎(chǔ)。初三年級是學(xué)習(xí)的又一個飛躍期。這一學(xué)年學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是教師傳授知識的密度增加了，組織同學(xué)復(fù)習(xí)的系統(tǒng)性增強(qiáng)了。如果調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)心理，集中精力努力學(xué)習(xí)，將會使自己的知識水平來個“飛躍”。過去打仗有句話叫做“集中兵力打殲滅戰(zhàn)”，我們可以把

9、這句兵家用語借來一用，謂之“集中精力拼搏一番”。如果能以這樣的思想要求自己的學(xué)習(xí)，并付諸在實(shí)際行動中，那么，回報給你的將是文化素質(zhì)的提高、升學(xué)考試競爭能力的增強(qiáng)。尤其對那些以往學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)來說，如果在這近260個有效學(xué)習(xí)日中抓緊時間、勤奮學(xué)習(xí)，成效會更顯著?？朔麡O心理 v一是防止“飛鏢效應(yīng)”。在社會心理學(xué)上，人們把行為舉措產(chǎn)生的結(jié)果與預(yù)期目標(biāo)完全相反的現(xiàn)象，稱為“飛鏢效應(yīng)”，這好比用力把飛鏢往一個方向擲，結(jié)果它卻飛向了相反的方向。“飛鏢效應(yīng)”在學(xué)習(xí)中隨處可見。比如，很多學(xué)生為了取得優(yōu)異成績，完全忽視了手段的擇優(yōu)選取，不顧人發(fā)展的可持續(xù)性，無視體育鍛煉，放棄了一切平常的興趣愛好和文娛活

10、動，拼命加班加點(diǎn)開夜車。這種做法不但無益于學(xué)習(xí)，反而會弄得整天頭昏腦漲，甚至出現(xiàn)厭食、胸悶、失眠等一系列生理表現(xiàn)，降低了學(xué)習(xí)效率。因此，在整個初三的學(xué)習(xí)中，要做到勞逸結(jié)合、張弛有度、保證睡眠、合理利用時間、注重學(xué)習(xí)效率?？朔案咴F(xiàn)象”v心理學(xué)的研究指出，在人學(xué)習(xí)某種知識或技能的時候，由于身體的疲倦和知識結(jié)構(gòu)的重復(fù)性，可能會出現(xiàn)成績暫時停滯不前的現(xiàn)象，心理學(xué)家把它稱為“高原現(xiàn)象”。這種現(xiàn)象在初三的復(fù)習(xí)階段表現(xiàn)特別明顯：過去學(xué)習(xí)新知識，頭腦中的知識點(diǎn)與日俱增，能明顯地感受到進(jìn)步、體會到較強(qiáng)的成就感；而初三的學(xué)習(xí)大部分時間主要是不斷重復(fù)已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容，學(xué)生難以感受到明顯的進(jìn)步、體會不到成就感，從而就容易感到沮喪，對自己喪失信心，出現(xiàn)心理疲憊現(xiàn)象，影響以后的學(xué)習(xí)。v“高原現(xiàn)象”是學(xué)習(xí)過程中客觀存在的。對于初三的學(xué)生來講，保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)動機(jī)，保持學(xué)習(xí)內(nèi)容的新鮮感，學(xué)會挖掘所學(xué)內(nèi)容的新意，尋找科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，及時進(jìn)行反饋，了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程和結(jié)果，這些都是克服“高原現(xiàn)象”行之有效的方法。無畏初三v初三來了，但是初