中小學(xué)生心理健康應(yīng)知應(yīng)會班會PPT

1、這里可以輸入公司/團(tuán)隊(duì)名稱PPT講課人212什么是心理健康中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)目 錄CONTENTS3增進(jìn)心理健康的途徑PART ONE什么是心理健康什么是心理健康14什么是真正的健康？估計(jì)很多同學(xué)便會脫囗而出：“身體沒病就是健康唄身體沒病就是健康唄 ”其實(shí)這種理解是不全面的其實(shí)這種理解是不全面的！5什么是真正的健康？什么是真正的健康？世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：健康是一種身體上身體上、精神上精神上和社會適應(yīng)上社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。從世界衛(wèi)生組織的定義可以看出，健康包涵了三個基本要素：軀體健康心理健康具有社會適應(yīng)能力6什么是真正的健康？什么是真正的健康？具有社會適

2、應(yīng)能力是國際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。軀體健康心理健康具有社會適應(yīng)能力71946年召開的第三屆國際心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：年召開的第三屆國際心理衛(wèi)生大會將心理健康定義為：什么是什么是心理健康？心理健康？國內(nèi)心理學(xué)家認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：國內(nèi)心理學(xué)家認(rèn)為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：“所謂心理健康是指身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！笔裁茨挲g段做什么事智力正常情緒良好意志健全行為協(xié)調(diào)8心理疾病心理疾病的分類的分類嚴(yán)重中等較輕神經(jīng)癥是最輕級別的心理疾病，我們通常聽到的強(qiáng)迫癥、社交

3、恐懼癥等等，都是神經(jīng)癥。最廣為人知的人格障礙，應(yīng)該是反社會型人格障礙了，他們是各種惡性新聞事件的主角，他們的快樂建立在別人的痛苦之上。最嚴(yán)重的精神疾病有精神分裂癥、躁郁癥等。典型癥狀有比如幻覺、妄想、怪異行為和怪異想法，他們的言語、行為和神情，明顯和正常人不同。神經(jīng)癥神經(jīng)癥人格障礙人格障礙精神病精神病一般人都會有的各種心理問題，如暫時的心理失衡，心理困擾，疑惑等。這種不是屬于心理疾病 ，在自我調(diào)節(jié)和他人的幫助下一般能很快解決）9身體健康身體健康和和心理健康心理健康的關(guān)系的關(guān)系身體健康會影響心理狀態(tài)身體健康會影響心理狀態(tài)當(dāng)我們身體健康時，就能夠愉快的生活；反之，會引起心理或行為的變化。例如心臟病

4、人常?；袒滩话玻话┌Y病人會感到生活無樂趣，甚至產(chǎn)生死亡將臨的恐懼。l 俗話說：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。充分說明了心理對生理的影響。當(dāng)人心理狀態(tài)良好時，就會食欲旺盛、精力充沛，使有機(jī)體的潛能得以充分發(fā)揮，學(xué)習(xí)效率提高。l 不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機(jī)能的改變，因而導(dǎo)致失眠、便秘、消化不良、心絞、心率失常等癥狀的產(chǎn)生。l 最新研究還發(fā)現(xiàn)： 65病人的疾病與社會逆境引起的壓抑有關(guān)，35的病人在很大程度上是由于情緒不好引起的。心理和身體的關(guān)糸是緊密相連的，二者互相制約，互相影響心理和身體的關(guān)糸是緊密相連的，二者互相制約，互相影響心理狀態(tài)也會影響身體健康心理狀態(tài)也會影響身體健康PART

5、 TWO中小學(xué)生心理健康中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)211青少年青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理學(xué)家將青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：心理學(xué)家將青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：智力正常。有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。有較好的社會適應(yīng)性。有和諧的人際關(guān)系。反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。心理年齡符合實(shí)際年齡。有心理自控能力。有健全的個性特征。有自信心。有心理耐受力。12成長中七種不健康心理成長中七種不健康心理由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。表現(xiàn)為斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。當(dāng)

6、別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。狹狹 隘隘嫉嫉 妒妒憂憂 郁郁13成長中七種不健康心理成長中七種不健康心理對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。驚驚 恐恐殘殘 暴暴14敏敏 感感自自 卑卑成長中七種不健康心理成長中七種不健康心理即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人

7、家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。15有焦焦慮傾向慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩燥、不踏實(shí)；中學(xué)生心理健康問題的一些具體表現(xiàn)中學(xué)生心理健康問題的一些具體表現(xiàn)1有適應(yīng)不良問題適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動，對學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得持別明顯。2有情緒不穩(wěn)定情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對父母、老師一會兒親近、一會兒疏遠(yuǎn)。3有心理不平衡心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是別的同學(xué)考得比自己好、比自

8、己有或穿名牌服裝時就覺得不舒服，另外總感覺老師和家長對自己不公平。416有強(qiáng)迫癥狀強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對不對；女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。中學(xué)生心理健康問題的一些具體表現(xiàn)中學(xué)生心理健康問題的一些具體表現(xiàn)5人際關(guān)系敏感人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己當(dāng)別人新到他或議論他時總感覺不快；有人與異性在一起感覺不自在。6有敵對傾向敵對傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動；想控制自己但控制不住。7有偏執(zhí)傾向偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背后議論自己；覺得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。8PART THREE增進(jìn)心理健康的途增進(jìn)心理健康的途徑徑318通過網(wǎng)絡(luò)、書籍、學(xué)校專欄等途徑，學(xué)習(xí)獲得系統(tǒng)的科學(xué)的心理科學(xué)基礎(chǔ)知和心理健康知識，可以了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，學(xué)會一些習(xí)理調(diào)適方法，自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)心理健康知識學(xué)習(xí)心理健康知識學(xué)習(xí)心理健康知識，學(xué)會自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心理健康