努力備戰(zhàn)二孩 男女爸媽最佳生育年齡分析報(bào)告 組圖

1、努力備戰(zhàn)二孩 男女爸媽最佳生育年齡分析報(bào)告 組圖媽媽是寶寶的“生產(chǎn)者”很重要，爸爸是媽媽的“合伙人”同樣重要。要生娃，趁年輕！女性的黃金生育年齡到底有多大？其實(shí)，當(dāng)媽媽還懷著女寶寶的時(shí)候，從孕期22周往后，女寶寶的卵巢就開始衰退了.是的，你沒看錯(cuò)。在媽媽懷孕22周-24周時(shí)，女寶寶的卵巢里原始卵泡還能有600萬-700萬個(gè)，等到女寶寶出生時(shí)，這個(gè)數(shù)量就變成了200萬左右。等到青春期時(shí)就只剩下30-40萬個(gè)了，35歲以后就更少了。人的一生中，這么多的卵泡，大約只有400個(gè)左右會(huì)變?yōu)槌墒炻雅菝摲f而出，其余的卵泡都“消亡”了。所以，女性的最佳生育年齡是在30歲以前。過了30歲，尤其是35歲以后，卵巢

2、儲(chǔ)備功能下降，衰退速度加快，如果你錯(cuò)過了最佳生育年齡，不容易懷孕其實(shí)就是一種自然生理現(xiàn)象。到了這個(gè)階段，卵細(xì)胞的質(zhì)量沒那么好了，與精子相遇后形成的受精卵發(fā)育而成的胚胎質(zhì)量也沒那么好了，其發(fā)生異常的可能性增多，再加上環(huán)境污染、工作壓力等不良因素的刺激，就有可能發(fā)生不孕不育、胚胎停止發(fā)育等情況。如果你還有生育要求，就要盡早把它放在日程上，因?yàn)樵酵竽愕纳芰υ讲?。男性也有黃金生育年齡，不要誤認(rèn)為男性的黃金生育年齡可以比女性晚多少，其實(shí)也就在25-35歲之間。很多人在這個(gè)年齡段不注意自身健康，認(rèn)為年輕扛得住，經(jīng)常透支健康，其實(shí)隨著年齡的增大，這種不健康的生活方式對(duì)精子的傷害會(huì)更大，再加上一些男性疾

3、病的影響，有一天突然爆發(fā)了，想要盡快恢復(fù)可就不那么容易了。特別是生育方面！傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，不會(huì)生孩子是女人的事，這絕對(duì)是錯(cuò)誤的！不無遺憾地談到男人們的“小蝌蚪”質(zhì)量在不斷下降的！除了先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素造成的。而精子質(zhì)量下降的是導(dǎo)致男性不育癥的主要原因。如果倆夫妻同房一年以上還懷不上孩子，就該去醫(yī)院接受正規(guī)檢查，全面了解雙方的生育能力，不要礙于面子問題不敢去正規(guī)醫(yī)院，反而盲目相信小廣告。準(zhǔn)備好做爸爸了么？建議準(zhǔn)備做爸爸的男性朋友：多鍛煉少煙酒，放松心態(tài)常檢查！具體建議如下：1、多參加鍛煉研究表明，男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因

4、此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。特別提醒：精子喜歡呆在35左右的環(huán)境里，所以，也不要穿緊身牛仔褲喲，長期把睪丸壓向37的身體，小精子也會(huì)熱得要罷工的。2、少去桑拿房、蒸汽浴室高溫蒸浴直接傷害精子，還一直精子的生成?？偱轃崴枰矔?huì)造成不育喲。3、戒煙戒酒數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要原因。對(duì)于煙酒成癮的人來說，必須衡量一下，到底是煙酒重要，還是身體和寶寶重要。4、放松心態(tài)精神壓力過大也對(duì)精子的成長有負(fù)面影響，所以應(yīng)該適當(dāng)放松自己。5、多吃綠色蔬菜綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。6、定期體檢經(jīng)常到醫(yī)師那接受生育能力相關(guān)檢查。哪個(gè)年齡段夫妻

5、生育寶寶最聰明孕育聰明的寶寶是絕大多數(shù)家庭的頭等大事，孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經(jīng)，從孕育的時(shí)刻開始，甚至更早就為下一代的誕生做足準(zhǔn)備；戒煙、戒酒男性的最佳生育年齡：30-35歲在生育問題上，科學(xué)家們的著眼點(diǎn)是遺傳。法國遺傳學(xué)家摩里士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。女性的最佳生育年齡：23-30歲女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗(yàn)較為豐富，精力充沛，有能

6、力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對(duì)母親健康和胎兒發(fā)育都不好。最佳生育組合：男性比女性大7歲左右由此不難看出，男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是前者比后者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對(duì)成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀(jì)輕，生命力旺盛，會(huì)給胎兒創(chuàng)造一個(gè)更良好的孕育環(huán)境，有利于胎兒發(fā)育生長，所以這種“優(yōu)化組合”生育的后代易出“天才”。 根據(jù)女人最佳生育年齡為24-29歲，因此生二胎的最佳年齡也應(yīng)該在這個(gè)年齡范圍內(nèi)，而35歲已經(jīng)屬于高齡產(chǎn)婦，如果媽媽想要備孕二胎，最好不要超過35歲生二胎，對(duì)寶寶健康以及自身身體恢復(fù)也會(huì)帶來一定影響的?，F(xiàn)在計(jì)劃生育政策已開放，很多

7、人會(huì)考慮生二胎。當(dāng)然，如果考慮要生二胎，尤其要考慮到自己的身體情況，盡可能在生二胎的最佳年齡里實(shí)現(xiàn)生二胎。當(dāng)然，生二胎也要考慮和一胎的時(shí)間間隔。如果第一胎是順產(chǎn)，那么生二胎要間隔1年；如果第一胎選擇的是剖腹產(chǎn)，那么生二胎要間隔2年。 國內(nèi)外醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，女人最佳生育年齡為24-29歲，這是從女性的生理特點(diǎn)、母嬰健康、優(yōu)生優(yōu)育等多方面因素來考慮的。這個(gè)時(shí)期女子的生殖器官、骨胳及高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)已完全發(fā)育成熟，生殖功能處于最旺盛時(shí)期，卵子的質(zhì)量較高，懷孕后胎兒的生長發(fā)育良好，流產(chǎn)、早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。這個(gè)時(shí)期女性的軟產(chǎn)道伸展性好，子宮收縮力強(qiáng)，難產(chǎn)機(jī)會(huì)少，故危險(xiǎn)

8、性也小。懷孕時(shí)超過35歲以上的婦女稱為高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦卵巢機(jī)能漸漸退化，卵子發(fā)生異常的可能性增加，因而使先天性畸形和癡呆兒的發(fā)生率增多。而且在懷孕時(shí)候產(chǎn)生的一些內(nèi)科并發(fā)癥，也會(huì)比年輕的產(chǎn)婦要多。此外高齡產(chǎn)婦也比較容易產(chǎn)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離等的現(xiàn)象，懷孕時(shí)會(huì)發(fā)生的問題也會(huì)比一般人多。因此，如果要考慮生育寶寶，最好的年齡是在24-29歲之間，即使可能因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虻⒄`了最佳生育年齡，那么盡可能不要超過35歲生育。1、從身體角度看：(1)如果第一胎是順產(chǎn)的話，生第二胎沒有嚴(yán)格的時(shí)間限制，一般一年后較好。如果媽媽第一胎是正常順產(chǎn)，并在給寶寶哺乳，那么最好是寶寶斷奶后再進(jìn)行懷孕，這樣，身體恢復(fù)得

9、更好，才有利于懷孕后的二胎寶寶生長發(fā)育。 如果媽媽順產(chǎn)后沒有給寶寶哺乳，一般半年左右就可以進(jìn)行第二次懷孕， 產(chǎn)后切忌過早懷孕，不然身體不利于胎兒生長發(fā)育。但是建議最好是在一年后再生二胎。(2)如果第一胎是剖腹產(chǎn)的話，生第二胎一定要間隔兩年，否則容易引起子宮破裂導(dǎo)致生育危險(xiǎn)。因?yàn)槠蕦m產(chǎn)后宮壁的刀口在短期愈合不佳，過早的懷孕，由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是手術(shù)切口處，使結(jié)締組織缺乏彈力，新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命，因此再次妊娠最好是在手術(shù)后2年較為安全。2、從護(hù)理寶寶的角度看：如果媽媽們年齡并不是非常大的話，醫(yī)生建議在生完第一胎后間隔

10、三年時(shí)間在生二胎是最好的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候一胎孩子已經(jīng)開始上幼兒園了，自己身體已經(jīng)恢復(fù)正常了，二個(gè)孩子之間有三年的間隔，大孩可以照顧一孩，因此照顧兩個(gè)孩子不會(huì)太累。3、從取環(huán)手術(shù)對(duì)健康影響看：對(duì)于一胎后已經(jīng)上環(huán)的媽媽，醫(yī)生建議在月經(jīng)徹底干凈后三到七天內(nèi)進(jìn)行取環(huán)，取環(huán)后2周內(nèi)禁止同房，以免感染。生二胎一般最好是等到半年至一年為好。如果是急切需要懷孕時(shí)，要等待一段時(shí)間(2-3次正常月經(jīng)周期)再受孕，以便給予子宮內(nèi)膜一個(gè)恢復(fù)時(shí)間，利于優(yōu)生。一般順產(chǎn)后1年生二胎比較好，這樣也不影響身體的恢復(fù)。順產(chǎn)對(duì)身體的傷害相對(duì)較小，如果沒有側(cè)切，子宮沒有傷口，理論上是只要來了月經(jīng)就可以懷孕了。但是從身體恢復(fù)來考慮，建議

11、不要過快生二胎，因?yàn)樯眢w和子宮都需要一個(gè)休息和恢復(fù)的過程，再加上一胎寶寶還需要人照顧，包括哺乳、日常護(hù)理等。如果媽媽順產(chǎn)后給一胎寶寶哺乳，那么最好要選擇在寶寶斷奶后才考慮懷孕，這樣也利于身體更好地恢復(fù)，也有助于二胎寶寶能更好地生長發(fā)育。如果媽媽順產(chǎn)后沒有給一胎寶寶哺乳，那么建議要在半年左右才考慮第二次懷孕，產(chǎn)后如果過早懷孕，容易影響身體恢復(fù)，也影響胎兒生長發(fā)育。不過，順產(chǎn)后多久可以生二胎最好選擇一年后，建議注意飲食營養(yǎng)，多休息，打算懷孕的話注意排卵期同房試試。最好的生二胎時(shí)間是在剖腹產(chǎn)后2年，這是考慮到剖腹產(chǎn)后傷口的愈合以及子宮恢復(fù)等，如果第一胎是剖腹產(chǎn)，那最好在2年后才生第二胎。為什么在剖腹

12、產(chǎn)后2年生二胎比較合適?因?yàn)榻?jīng)過剖腹產(chǎn)后，女性子宮切口在短時(shí)間內(nèi)是難以愈合“牢固”的，剖腹產(chǎn)手術(shù)切口的愈合包括纖維疤痕修復(fù)、疤痕成熟到疤痕機(jī)化三個(gè)階段，需要一段時(shí)間才能夠愈合。子宮切口疤痕的成熟從術(shù)后3月開始至術(shù)后6月完成，疤痕機(jī)化需要更長時(shí)間。術(shù)后2-3年，子宮疤痕肌肉化的程度達(dá)最佳狀態(tài)。所以，剖宮產(chǎn)術(shù)后2-3年，子宮切口的愈合較好。如果是愈合不良的切口所需的時(shí)間更長。兩次妊娠間隔的時(shí)間越長，切口愈合不良的發(fā)生率。因此，從對(duì)媽媽身體恢復(fù)和對(duì)懷二胎安全性來考慮，剖腹產(chǎn)后的媽媽最好在2年后才考慮生二胎。2529歲生孩子最好那么，到底多少歲是女人生育的“黃金期”呢?我國有關(guān)部門就產(chǎn)科生理、優(yōu)生和人

13、口控制這三方面的研究提出：婦女最適宜的生育年齡為2529歲。如果從純生物學(xué)上來說，25歲左右是女性最佳生育年齡，這時(shí)子宮頸管彈性好，容易擴(kuò)張，子宮肌肉收縮有足夠力量，容易平安分娩。一旦跨入35歲，就算是高齡產(chǎn)婦了，不僅受孕機(jī)會(huì)變小，自然流產(chǎn)率也大幅增加。在北京大學(xué)附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心，每天都會(huì)接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27萬人次的門診中，因?yàn)槌g導(dǎo)致不孕的就占了10%左右。很多人年輕時(shí)因工作忙沒顧上要孩子，年紀(jì)大了想要卻懷不上了。如果僅靠自然受孕，時(shí)間不等人，而且年齡越大危險(xiǎn)越多，所以最終決定為她們采取體外受精的方式，做了試管嬰兒。父親年齡也影響生育對(duì)男方來說，生育年齡與嬰兒的健

14、康也有關(guān)。一般男子在2535歲精力充沛，身體健壯，精子質(zhì)量最高。有人曾對(duì)302個(gè)家庭的1150名子女進(jìn)行了調(diào)查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，智力和體力最好者出生時(shí)，其父親平均年齡為29歲。這是因?yàn)?，隨著年齡的增加，源于男性的染色體疾病也有增加。有資料統(tǒng)計(jì)，21三體(先天愚型)中那個(gè)額外的21號(hào)染色體，大約1/4來源于父親。另有資料顯示，新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長。如果父親年齡超過40歲，子女發(fā)生畸形者增加1倍。錯(cuò)失生育“黃金期”根源在哪?30歲后生孩子，總有點(diǎn)背水一戰(zhàn)的感覺，似乎每個(gè)時(shí)刻都得小心翼翼。是什么原因讓這么多女性錯(cuò)失生育“黃金期“，一不留神成了大齡產(chǎn)婦呢?結(jié)婚晚之所以成為一種趨勢，首先與擇偶

15、的自主意識(shí)增強(qiáng)、對(duì)婚姻的期望值過高、擇偶標(biāo)準(zhǔn)太高等因素有關(guān)。其次，國民整體受教育程度提升、教育年限增加，不少人動(dòng)輒7年研究生、10年博士生，畢業(yè)后年紀(jì)就不小了。很多中國人深受“先立業(yè)后成家”思想的影響，也會(huì)推遲結(jié)婚年齡。第三，晚婚的社會(huì)壓力減少，而結(jié)婚帶來的生活壓力卻增大，也使得結(jié)婚年齡一推再推。最后，現(xiàn)代女性心理覺醒程度高，更注重自我實(shí)現(xiàn)和自身感受，這種傾向造成她們在擇偶過程中不委屈自己，不輕易建立婚姻關(guān)系。生育晚則體現(xiàn)出當(dāng)代人在重壓下的無奈。其一，影響生育的最大原因還是收入、房子等問題。從懷孕開始就要孕期檢查，生育時(shí)要住院，產(chǎn)假期間暫停工作，還要準(zhǔn)備以后的教育基金，每筆開銷都不小。不少人擔(dān)

16、心不能給孩子良好的生活環(huán)境，寧可暫時(shí)不要孩子。其二，當(dāng)前社會(huì)競爭激烈，懷孕和哺乳期間如果影響了工作，說不準(zhǔn)丟了原有的職位。高齡產(chǎn)婦要邁過幾道坎盡管從社會(huì)經(jīng)濟(jì)成本上來看，晚婚晚育有好處，但從醫(yī)學(xué)上講，太晚婚育害處很多。結(jié)婚太晚影響性生活質(zhì)量。男性30歲后性沖動(dòng)的急迫程度會(huì)減弱，40歲時(shí)，除非有異常刺激，一般無法很快地進(jìn)行持續(xù)射精。而高齡未婚女性缺乏正常性生活，長期性壓抑導(dǎo)致陰道廢用性萎縮，分泌物減少或干燥，引起泌尿生殖道炎癥。高齡夫婦生育能力大幅下降。一般男性2535歲身體健壯，精子質(zhì)量最高，此后精子數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)下降。另外，英國圣安德魯斯大學(xué)發(fā)現(xiàn)，30歲后女性卵細(xì)胞儲(chǔ)備減少90%，生育能力大幅

17、降低。高齡孕育增加胎兒畸形和夭折風(fēng)險(xiǎn)。3034歲女性出現(xiàn)早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高20%。研究表明，2529歲生育者，唐氏綜合征嬰兒發(fā)生率僅為1/1500;3034歲為1/900;3539歲則上升到1/300;45歲以上竟達(dá)1/40。高齡孕育危害女性健康。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，35歲以上的高齡產(chǎn)婦高危妊娠增多，直接威脅母嬰健康。中年女性盆腔基本固定、陰道彈性降低、子宮肌肉收縮力減弱，容易難產(chǎn)。年齡越大，產(chǎn)婦發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病、產(chǎn)后抑郁癥等幾率就越高。數(shù)據(jù)顯示，高齡產(chǎn)婦占產(chǎn)后抑郁癥患者的70%以上。大齡女性該如何“備戰(zhàn)”假如你即將或已邁進(jìn)“高齡產(chǎn)婦”行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎

18、么也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準(zhǔn)備。第一，夏秋季懷孕最好?？墒古咛ピ跇O其敏感的頭三個(gè)月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時(shí)期)，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個(gè)季節(jié)還有大量的蔬菜水果供應(yīng)。第二，少吃甜食。大齡準(zhǔn)媽媽更易發(fā)胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。第三，孕前、孕期勤檢查。孕前要對(duì)身體做一次全面檢查，孕中應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫(yī)生建議。第四，少食多餐，平衡飲食。多吃高蛋白、低脂肪的食物，避免發(fā)胖和患上妊娠糖尿病。第五，餅干、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的