平衡與重心的關(guān)系_第1頁
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文檔簡介

1、平衡的重要 幾個力作用在同一個物體上，如果這個幾個力作用在同一個物體上，如果這個物體仍然或變成處于靜止狀態(tài)，則這幾個物體仍然或變成處于靜止狀態(tài)，則這幾個力的作用合力為零，我們就說這幾個力平力的作用合力為零，我們就說這幾個力平衡。衡。1.同學(xué)們站起來，雙手自然向下垂，放在身體兩側(cè)。慢慢踮起腳尖，調(diào)整呼吸，站立5秒鐘。2.同學(xué)們閉上眼睛，站起來。同學(xué)們閉上眼睛，站起來。雙手自然向下雙手自然向下垂，放在身體兩側(cè)。慢慢踮起腳尖，調(diào)整呼垂，放在身體兩側(cè)。慢慢踮起腳尖，調(diào)整呼吸，站立吸，站立5秒鐘。秒鐘。3.雙手舉過頭頂，手掌合十。閉上眼睛，緩慢地踮起腳尖，站穩(wěn)后，靜站十秒鐘。4.站起來，雙腿分開與肩同寬

2、，雙臂向前伸站起來，雙腿分開與肩同寬，雙臂向前伸直，踮起腳尖，慢慢蹲下，做扎馬步狀。直，踮起腳尖，慢慢蹲下，做扎馬步狀。 人體是有重心的， 人的各個部分都受到地球?qū)λ鼈兊淖饔昧Γ@些力的作用點就叫物體的重心。 人體重心不會改變，但是人體重心不會改變，但是隨著人的運動，重心會移隨著人的運動，重心會移動。要保持平衡，就要掌動。要保持平衡，就要掌握好每一次運動時重心。握好每一次運動時重心。1.教室前面準備幾把椅子；2.幾位同學(xué)來前面示范；3.幾位同學(xué)坐在椅子上，雙手自然下垂，保持身體與椅子垂直，小腿與地面垂直。（如下圖）4.慢慢站起來，注意：站的過程中保持身體與椅子垂直，小腿與地面垂直。 人在站起來的過程中，由于上身要前傾帶動，所以重心要前移。但是由于本次實驗中，要求同學(xué)們在

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