大學(xué)生心理健康與調(diào)適

1、會(huì)計(jì)學(xué)1大學(xué)生心理健康與調(diào)適大學(xué)生心理健康與調(diào)適二、人才素質(zhì)與心理素質(zhì)二、人才素質(zhì)與心理素質(zhì)扇面 2扇面 420取決于智商IQ人一生的發(fā)展80取決于情商EQ扇面 2扇面 4自我意識、自我激勵(lì)、自我控制、了解他人和自己的情緒與人交往的能力等情商（情商（EQ）學(xué)說）學(xué)說三、大學(xué)生心理健康的基本要求三、大學(xué)生心理健康的基本要求三、大學(xué)生心理健康的基本要求三、大學(xué)生心理健康的基本要求影響大學(xué)生心理健康的因素影響大學(xué)生心理健康的因素社會(huì)環(huán)境中的緊張因素社會(huì)環(huán)境中的緊張因素學(xué)校生活中的復(fù)雜因素學(xué)校生活中的復(fù)雜因素大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知方面認(rèn)知方面: 求知欲強(qiáng)、求知欲強(qiáng)、自我認(rèn)

2、識正確自我認(rèn)識正確大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)情感方面：自身情緒健康 人際感情和諧大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)意志方面：果斷力自控力毅力大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)心理行為符合年齡特征綜合：人格完整統(tǒng)一一、增強(qiáng)挫折適應(yīng)能力一、增強(qiáng)挫折適應(yīng)能力 如何正確看待如何正確看待挫折？挫折？人生總有坎坷人生總有坎坷!邱吉爾邱吉爾李時(shí)珍李時(shí)珍指個(gè)體對挫折可忍耐可指個(gè)體對挫折可忍耐可接受的程度接受的程度影響因素影響因素 生理因素 生活經(jīng)歷 思想基礎(chǔ) 影響因素影響因素 個(gè)性特征 期望水平 心理防御機(jī)制 心理防御機(jī)制心理防御機(jī)制 積極的: 仿同 升華 補(bǔ)

3、償消極的: 潛抑 推諉 文飾二、培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力二、培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力大學(xué)生的情緒困擾大學(xué)生的情緒困擾大學(xué)生的情緒困擾大學(xué)生的情緒困擾情緒的自我調(diào)節(jié)情緒的自我調(diào)節(jié)情緒的自我調(diào)節(jié)情緒的自我調(diào)節(jié)三、提高心理障礙防御能力三、提高心理障礙防御能力認(rèn)知障礙情緒障礙意志障礙個(gè)性障礙性心理適應(yīng)障礙神經(jīng)癥三、提高心理障礙防御能力三、提高心理障礙防御能力對精神疾病諱莫如深 他人應(yīng)給予充分的理解和幫助 也應(yīng)對自己的問題采取科學(xué)的態(tài)度 三、提高心理障礙防御能力三、提高心理障礙防御能力 心理障礙并不是無緣無故形成的，它與一個(gè)人消極的生活態(tài)度、錯(cuò)誤的認(rèn)知方式、不良的個(gè)性特征、脆弱的心理素質(zhì)、過強(qiáng)的心理壓力等因素密切相關(guān)，

4、是心理持久地處于緊張、焦慮、沖突或壓抑狀態(tài)的結(jié)果。 心理障礙并不可怕， 它不僅能夠治愈， 而且可以預(yù)防 一、健全自我意識一、健全自我意識二、優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)二、優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)個(gè)性個(gè)性決定命運(yùn)決定命運(yùn) 二、優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)二、優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)從鏡子里感到自信二、優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)二、優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)三、開發(fā)創(chuàng)造潛能三、開發(fā)創(chuàng)造潛能人類只用了10左右的潛能 三、開發(fā)創(chuàng)造潛能三、開發(fā)創(chuàng)造潛能還有別的辦法嗎？還有別的辦法嗎？三、開發(fā)創(chuàng)造潛能三、開發(fā)創(chuàng)造潛能人的創(chuàng)造力有一個(gè)最佳年齡區(qū)，其中最活躍的時(shí)期是2025歲之間 開發(fā)創(chuàng)造力與心理健康水平關(guān)系很大 一個(gè)人，不僅要學(xué)會(huì)創(chuàng)造生活， 而且要學(xué)會(huì)感受生活、體驗(yàn)人生 表表1、 199

5、9年城市居民主要疾病的死亡率年城市居民主要疾病的死亡率*、構(gòu)成比和位次、構(gòu)成比和位次死亡原因死亡原因 男男 性性 女女 性性 合合 計(jì)計(jì) 死亡率死亡率 構(gòu)成比構(gòu)成比 位次位次 死亡率死亡率 構(gòu)成比構(gòu)成比 位次位次 死亡率死亡率 構(gòu)成比構(gòu)成比 位次位次腫腫 瘤瘤 169.58 26.70 1 110.05 20.42 2 140.47 23.89 1 腦血管病腦血管病 134.09 21.11 2 119.96 22.25 1 127.18 21.63 2心心 臟臟 病病 99.12 15.61 3 98.71 18.31 3 98.92 16.82 3糖糖 尿尿 病病 13.48 2.12 7 20.41 3.79 6 16.87 2.87 7 - - - - - - - - - -注：注：* 死亡率（死亡率（1/10萬）萬）信念信念價(jià)值觀價(jià)值觀行為關(guān)系關(guān)系二、人才素質(zhì)與心理素質(zhì)二、人才素質(zhì)與心理素質(zhì)扇面 2扇面 420取決于智商IQ人