預(yù)防高血壓健康專(zhuān)題講座模板PPT課件

1、目錄血壓與高血壓高血壓的癥狀引發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素高血壓有哪些危害高血壓與腦卒中（中風(fēng)）的關(guān)系高血壓患者的用藥高血壓患者的日常保健第1頁(yè)/共31頁(yè)01血壓與高血壓第2頁(yè)/共31頁(yè)什么是血壓血壓指從心臟泵出的血液對(duì)動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生所產(chǎn)生的壓力。就是我們常說(shuō)的動(dòng)脈血壓。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg)第3頁(yè)/共31頁(yè)什么是高血壓高血壓是指動(dòng)脈血壓超過(guò)正常范圍，如果心臟收縮時(shí)對(duì)動(dòng)脈血管的壓力（收縮壓）超過(guò)140mmHg和/或心臟舒張時(shí)的壓力（舒張壓）超過(guò)90mmHg,就是高血壓。警惕：u 高血壓是引起腦卒中最重要的危險(xiǎn)因素u 據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%-80%腦卒中病人都有高血壓第4頁(yè)/共31頁(yè)什么是清晨高血壓

2、清晨（6:0010:00）是一天中血壓最高和波動(dòng)最大的時(shí)段，也是卒中和心梗最高發(fā)的時(shí)段。清晨高血壓特征：時(shí)間段：清晨時(shí)段（ 6:0010:00 ）診室血壓：超過(guò)140/90mmHg，家庭自測(cè)血壓超過(guò)135/85mmHg第5頁(yè)/共31頁(yè)02高血壓的癥狀第6頁(yè)/共31頁(yè)頭暈健忘耳鳴易激動(dòng)頭脹痛多夢(mèng)失眠心慌大多數(shù)高血壓患者初期都沒(méi)有什么明顯的癥狀，或者僅在偶爾測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)。高血壓癥狀第7頁(yè)/共31頁(yè)03引發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素第8頁(yè)/共31頁(yè)食鹽過(guò)多口味重引發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素遺傳吸煙，酗酒精神緊張壓力大肥胖缺乏運(yùn)動(dòng)第9頁(yè)/共31頁(yè)04高血壓有哪些危害第10頁(yè)/共31頁(yè)01 / Write Your T

3、itle Here02 / Write Your Title Here高血壓的危害冠心?。夯颊邥?huì)經(jīng)常感到胸悶不適、心慌、嚴(yán)重時(shí)引起心肌梗塞或者突發(fā)死亡。02 腎病腎?。耗I臟是高血壓損害的主要器官之一。如治療不及時(shí)，最終發(fā)展為腎功能衰竭。01 冠心病03 糖尿病糖尿?。翰∪擞?0%-80%患有高血壓，伴有糖尿病的高血壓患者更容易患腦卒中、心血管系統(tǒng)疾患及腎病。第11頁(yè)/共31頁(yè)腦卒中俗稱“中風(fēng)”。62%的中風(fēng)是由高血壓引起的。腦卒中在中醫(yī)被稱為腦中風(fēng)。是指因腦血管阻塞或破裂引起的腦組織功能或結(jié)構(gòu)損害的疾病腦卒中患者中：60%-70%為缺血性腦卒中，30%-40%為出血性腦卒中04 腦卒中每12秒

4、有一個(gè)人發(fā)生腦卒中，而每21秒就有一個(gè)人死于腦卒中第12頁(yè)/共31頁(yè)什么是缺血性腦卒中是指腦組織動(dòng)脈局部供血突然減少或完全中斷，致使局部腦組織出現(xiàn)損傷。大腦是人體的“司令部”，局部腦組織出現(xiàn)損傷會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的肢體或意識(shí)出現(xiàn)障礙，我國(guó)腦卒中患者75%會(huì)出現(xiàn)殘疾，其中：75%出現(xiàn)肢體功能障礙2/3出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，其中半數(shù)為癡呆近50%出現(xiàn)卒中后抑郁第13頁(yè)/共31頁(yè)什么是出血性腦卒中腦出血，俗稱腦溢血。腦出血是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，是中老年高血壓患者一種常見(jiàn)的嚴(yán)重腦部并發(fā)癥。腦出血的主要表現(xiàn)：意識(shí)障礙、肢體偏癱、失語(yǔ)等神經(jīng)系統(tǒng)的損害發(fā)病特征：起病急驟、病情兇險(xiǎn)、死亡率高，是目前中老

5、年人致死性疾病之一。第14頁(yè)/共31頁(yè)卒中發(fā)病有哪些癥狀？突發(fā)顏面部、上肢或下肢的無(wú)力或麻木，尤其發(fā)生于單側(cè)時(shí)；突然言語(yǔ)困難或語(yǔ)言理解困難；突發(fā)單側(cè)或雙側(cè)視力減退、復(fù)視；突然行走困難或不能平衡；突發(fā)眩暈；突發(fā)不明原因的嚴(yán)重頭痛。第15頁(yè)/共31頁(yè)哪些人容易患有腦卒中？第16頁(yè)/共31頁(yè)01高血壓患者的用藥第17頁(yè)/共31頁(yè)一旦確診患有高血壓，就應(yīng)合理、安全、規(guī)律服藥。這樣才可以有效的減少高血壓所帶來(lái)的危害。 忌突然停藥 忌快速降壓 忌不規(guī)律服藥 忌不定期檢查 忌亂用藥 忌不服藥高血壓患者用藥注意事項(xiàng)第18頁(yè)/共31頁(yè)如何選擇降壓藥？u 降壓效果好，使血壓維持在正常水平u 24小時(shí)平穩(wěn)降壓，避免

6、一天中血壓忽高忽低u 安全性好，長(zhǎng)期服用無(wú)肝腎毒性u(píng) 無(wú)藥物相互作用，便于聯(lián)合用藥第19頁(yè)/共31頁(yè)01高血壓患者的日常保健第20頁(yè)/共31頁(yè)高血壓患者的日常保健多吃：瓜果素菜及堅(jiān)果多吃：五谷雜糧限鹽少油保留足夠的鉀，如多吃香蕉、橘子、西紅柿、土豆和魚(yú)。適量攝入奶類(lèi)、大豆及堅(jiān)果、徐禽類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、蔬菜水果、谷物及蛋類(lèi)食物。飲食管理：飲食要清淡、多是素菜、水果、豆類(lèi)，少吃糖、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉第21頁(yè)/共31頁(yè)高血壓患者的日常保健體重管理：應(yīng)把體重指數(shù)控制在較為理想的范圍。第22頁(yè)/共31頁(yè)高血壓患者的日常保健運(yùn)動(dòng)管理要少做：看電視、打牌、喝茶、看報(bào)紙等久坐不動(dòng)的活動(dòng)。第23頁(yè)/共31頁(yè)高血壓患者的日

7、常保健運(yùn)動(dòng)管理做適量：體力消耗大的體育運(yùn)動(dòng)：如打球、游泳、騎單車(chē)。第24頁(yè)/共31頁(yè)高血壓患者的日常保健運(yùn)動(dòng)管理天天做：日常體力活動(dòng)：爬樓梯、走路買(mǎi)菜、戶外散步、拖地等。第25頁(yè)/共31頁(yè)腦卒中的一級(jí)預(yù)防一一“管管” ” 生活方式生活方式u 合理飲食，控制體重u 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)u 戒煙限酒u 心理平衡一一“控控”血壓血脂血壓血脂u 控制血壓u 控制血脂u 控制血糖第26頁(yè)/共31頁(yè)腦卒中的二級(jí)預(yù)防生活方式要改善生活方式要改善控制體重注意飲食控制堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)戒煙戒酒保持健康心態(tài)堅(jiān)持定期隨訪血壓達(dá)標(biāo)是關(guān)鍵血脂達(dá)標(biāo)很重要抗栓管理要牢記血糖管理不可少預(yù)防二進(jìn)宮預(yù)防二進(jìn)宮第27頁(yè)/共31頁(yè)u堅(jiān)持1天1片分子長(zhǎng)效降壓藥u測(cè)量血壓的2個(gè)習(xí)慣：家測(cè)血壓：清晨起床后1小時(shí)內(nèi)服藥前測(cè)量診室血壓：請(qǐng)于610點(diǎn)在醫(yī)院診室外測(cè)量u牢記卒中二級(jí)預(yù)防的3大基石