團(tuán)體心理學(xué)作業(yè)07心理咨詢班 陳昌寶

1、中學(xué)新生團(tuán)體輔導(dǎo)方案伊寧市潘津鄉(xiāng)中心學(xué)校 陳昌寶團(tuán)體名稱：同一屋檐下感受團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力的訓(xùn)練團(tuán)體性質(zhì)：成長性同質(zhì)團(tuán)體，特點(diǎn)是成員間容易溝通、理解、凝聚。團(tuán)體規(guī)模：30人，屬于中等團(tuán)體團(tuán)體對象：剛進(jìn)校學(xué)生，需要比較強(qiáng)烈的認(rèn)識(shí)團(tuán)體的意愿，能認(rèn)真的對待團(tuán)體活動(dòng)，并且性格活潑外向，為人真誠、友善，能和他人和諧相處，希望得到成長的機(jī)會(huì)。屬于封閉性團(tuán)體。團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)和費(fèi)用：20 年 月 日 ： 于 中學(xué)心理咨詢室。（最好是封閉的、安靜的、有活動(dòng)桌椅的團(tuán)體心理輔導(dǎo)室）；活動(dòng)成員參加完全免費(fèi)。團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)：總目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體成員間的凝聚力與信任感。團(tuán)體具體目標(biāo)：凝聚團(tuán)體的共識(shí)，強(qiáng)化團(tuán)體的向心力。培養(yǎng)

2、團(tuán)體的默契，增強(qiáng)成員的互信基礎(chǔ)。強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。促進(jìn)成員間互動(dòng)狀況。強(qiáng)調(diào)成員間的互助合作的精神。透過活動(dòng)的特殊設(shè)計(jì)激發(fā)成員的思考力與創(chuàng)造力。理論基礎(chǔ)：1.馬斯洛的需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬的需要和愛的需要。2.社會(huì)心理學(xué)關(guān)于群體的研究證明，在一個(gè)團(tuán)體中，如果成員之間有了互信，團(tuán)體的凝聚力會(huì)更強(qiáng)，也將可能有效發(fā)揮團(tuán)體的效能。3.人際關(guān)系理論表明，要信任他人必須要學(xué)會(huì)開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感覺和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效地溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

3、4.約翰遜（1972）的信任模式論認(rèn)為，信任他人是一種冒險(xiǎn)的選擇，之所以會(huì)愿意去相信他人，是因?yàn)槲覀兿嘈潘说男袨閷ξ覀兪怯欣?。信任模式理論還認(rèn)為，由成員所表現(xiàn)出來高度或低度的接受、支持與合作的意愿以及所呈現(xiàn)出來的高度或低度的開放、分享態(tài)度，兩個(gè)向度交互作用之后，會(huì)形成下列四種信任模式：高度接受的合作 低度接受的合作信任別人也值得別人信任信任別人但不值得別人信任 不信任別人但值得別人信任不信任別人但也不值得別人信任團(tuán)體設(shè)計(jì)方案：活動(dòng)順序名 稱活 動(dòng) 目 標(biāo)所 需 材 料1分組活動(dòng)體驗(yàn)團(tuán)體的重要性（基于安全需要）哨子2解開千千結(jié)團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對個(gè)人的意義和重要性。

4、3同舟共濟(jì)（踩報(bào)紙）主要目標(biāo)是通過團(tuán)體成員之間的合作練習(xí)，促進(jìn)成員積極互動(dòng)，充分體驗(yàn)團(tuán)體對個(gè)人的重要，練習(xí)可以強(qiáng)化互助合作的意識(shí)，感受團(tuán)結(jié)力量大，從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力以及創(chuàng)造力。大報(bào)紙兩張、4怪獸活躍課堂氣氛，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意；讓學(xué)員一起工作，建立團(tuán)隊(duì)精神；讓學(xué)員加入到一個(gè)有趣的問題解決的活動(dòng)中；讓每個(gè)人都活動(dòng)起來。5畫圖接力賽培養(yǎng)成員合作的態(tài)度，訓(xùn)練思考、討論和創(chuàng)造的能力，學(xué)習(xí)合作的行為，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。大報(bào)紙兩張、大塊的步兩塊、圖畫紙兩張、毛筆若干枝、彩色顏料、相機(jī)、觀察員量表4份、MP3、音箱等6信任圈增進(jìn)彼此合作，建立信任感，培養(yǎng)團(tuán)體氣氛。7捆綁過關(guān)8大團(tuán)圓告別團(tuán)體，以好的心態(tài)面對未來的

5、生活建議在實(shí)施過程中，根據(jù)實(shí)施情況適當(dāng)?shù)牟迦?-2個(gè)放松性的小活動(dòng)，有利于活動(dòng)氣氛的推動(dòng)。分列第9項(xiàng)和第10項(xiàng)，備選活動(dòng)為拼圖活動(dòng)和撒紙活動(dòng)）1分組活動(dòng)：目的：體驗(yàn)團(tuán)體和個(gè)體關(guān)系中，團(tuán)體對于個(gè)體安全感的重要性。時(shí)間：5分鐘左右操作：由一名領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家呈自由狀態(tài)于室內(nèi)離散態(tài)游走，并在一個(gè)時(shí)機(jī)給予口令，2 人一組或多或5人一組等，另一位教師負(fù)責(zé)及時(shí)與沒有團(tuán)體的成員取得溝通，能得到第一時(shí)間內(nèi)沒有團(tuán)體的團(tuán)員的感受是最好的。重復(fù)情況據(jù)隊(duì)員的的反應(yīng)情況定。2解開千千結(jié)目的：團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對個(gè)人的意義和重要性。時(shí)間：大約20分鐘。操作：指導(dǎo)者讓全體成員分成兩個(gè)組，手拉手成

6、為一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉左右手，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，回復(fù)到起始狀態(tài)。第二種形式是全組成員站成一圈，所有人舉起右手拉住對面的人的右手，舉起左手拉住另外個(gè)人的手，不能是對面的或者是旁邊的人。過程中如果實(shí)在解不開可以松開一下，但做完后要馬上握上，直至最后全部解開。練習(xí)要求成員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力。當(dāng)排除可能、解決問題時(shí)，請成員分享活動(dòng)的感受。成員常常會(huì)主動(dòng)談出對團(tuán)體互助等感受，體會(huì)和確認(rèn)團(tuán)體合作的重要。3同舟共濟(jì)目的：集思廣益，團(tuán)體合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)體力

7、量，克服可能，達(dá)成目的。時(shí)間：20分鐘準(zhǔn)備：每組一張大報(bào)紙，可視為大海中的一條船，每組7人。操作：練習(xí)開始時(shí)，指導(dǎo)者要求將報(bào)紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在，需要團(tuán)體成員7人同時(shí)站在船上，一個(gè)也不能少，必須同生死共命運(yùn)。隨后讓成員們想辦法，使全體成員同時(shí)登上船上。行動(dòng)之前團(tuán)體可以充分討論，拿出最佳方案。當(dāng)成功完成任務(wù)后，領(lǐng)導(dǎo)者可以要求將面積減半，繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。練習(xí)的過程中成員會(huì)忽略性別、年齡等因素，全組一條心，練習(xí)的結(jié)果常常出乎成員們的想象，成員創(chuàng)造性的發(fā)揮全組的智慧，也讓成員充分體會(huì)團(tuán)結(jié)合作的力量。4怪獸游戲主題:當(dāng)今時(shí)代，科技進(jìn)步日新月異，國際竟?fàn)幦遮吋ち?。游戲目的：活躍課堂氣氛，發(fā)揮

8、團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意；讓學(xué)員一起工作，建立團(tuán)隊(duì)精神；讓學(xué)員加入到一個(gè)有趣的問題解決的活動(dòng)中；讓每個(gè)人都活動(dòng)起來。游戲類型：團(tuán)隊(duì)建設(shè)、創(chuàng)造力游戲時(shí)間：510分鐘游戲人數(shù)：全體學(xué)員，12人一組為最佳游戲時(shí)間：空地開場白示例：“在很多的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境中，團(tuán)隊(duì)合作是今后的必然形式！”“可是團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是聽從被人的指揮、安排，而寫還要求團(tuán)隊(duì)成員要充分發(fā)揮自己的智慧和創(chuàng)造能。不是嗎？”【期待學(xué)員們肯定的回答?！坑螒蚍椒ǎ海?）讓學(xué)員自由組合，結(jié)成搭檔。（2）你們整個(gè)團(tuán)隊(duì)要?jiǎng)?chuàng)造出一個(gè)怪獸，這支怪獸只有11只腳4只手在地上，而且全體成員必須連接俄在一起成為一個(gè)整體。（3）學(xué)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，要盡量發(fā)揮自己的想象，并

9、寫發(fā)揚(yáng)與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。效果評估討論：（1）大家用什么方法達(dá)成共識(shí)，你認(rèn)為最有創(chuàng)意的地方在哪里？答案：A.團(tuán)隊(duì)達(dá)成共識(shí)的方式一般來說往往又自發(fā)、說服、強(qiáng)迫、表決、仲裁等5種方式?！白园l(fā)”的方式最好但很不現(xiàn)實(shí)；“強(qiáng)迫”、“仲裁”可能會(huì)導(dǎo)致分裂；過多地使用“表決”則說明團(tuán)隊(duì)還不太默契，盡管它能“公正”的體現(xiàn)大多數(shù)人的意愿；說服”是一個(gè)很溫和的方式，但需要時(shí)間和合作的心態(tài)。B.沒有一種方式是最好的而應(yīng)根據(jù)實(shí)際采用不同的方法。C.創(chuàng)意是一個(gè)團(tuán)隊(duì)生命活力的體現(xiàn)，但創(chuàng)意需要得到團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可才會(huì)有成績。（2）什么有助于結(jié)果的產(chǎn)生？什么阻礙了最后結(jié)果的產(chǎn)生？（3）團(tuán)隊(duì)如何做計(jì)劃：目標(biāo)？資源？計(jì)劃過程？選擇方

10、案？執(zhí)行？改善？（4）團(tuán)隊(duì)合作怎樣？每個(gè)人都積極參與、貢獻(xiàn)主意、互相配合了嗎？（5）創(chuàng)造力與問題如何解決：嘗試新的方法與觀點(diǎn)。（6）解決沖突：誰最先想出主意的，結(jié)果怎樣？下面是幾組同學(xué)對此次活動(dòng)的解釋圖：5畫圖接力賽目的：培養(yǎng)成員合作的態(tài)度，訓(xùn)練思考、討論和創(chuàng)造的能力，學(xué)習(xí)合作的行為，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。時(shí)間：35分鐘左右準(zhǔn)備：每組7人，一張畫紙，一套彩色顏料和毛筆，獎(jiǎng)品。操作：領(lǐng)導(dǎo)者介紹活動(dòng)規(guī)則，根據(jù)所規(guī)定的題材，各組成員在限定的時(shí)間內(nèi)，提高充分的討論，發(fā)揮各自的想象，輪流接力將圖畫完成。要求是成員每人都必須動(dòng)手，圖畫必須是團(tuán)體合作的結(jié)果。成員如果各執(zhí)己見，不能充分討論協(xié)商，會(huì)由于意見不集中而

11、耽誤了時(shí)間，無法順利完成任務(wù)。如果成員協(xié)商充分，意見集中，作品不僅有創(chuàng)意、有特色，而且所花時(shí)間少。成員通過此練習(xí)，可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通，促進(jìn)合作。成員之間可以提供意見，但不可代畫，每人限畫5分鐘，時(shí)間到就換人接著畫。直到最后一位成員畫完。張貼各組的作品，邀請每組派代表對圖畫進(jìn)行解說。根據(jù)各組合作的程度、圖畫的新穎、解說的水平等進(jìn)行評比，宣布評獎(jiǎng)結(jié)果。6信任圈目的：增進(jìn)彼此合作，建立信任感，培養(yǎng)團(tuán)體氣氛。時(shí)間：大約25分鐘。操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，其他人手拉手圍圈。練習(xí)開始時(shí)，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護(hù)圈給予保護(hù)，不能讓圈內(nèi)人摔倒。

12、他往哪里倒，團(tuán)體就往哪里去接住他，給予保護(hù)，將他推到中間位置。途次倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松。可以換人到圈內(nèi)去體驗(yàn)。7捆綁過關(guān)(適用：團(tuán)隊(duì)協(xié)作) 簡述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務(wù)人數(shù)：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法： （1）分組，不限幾組，但每組最好二人以上。 （2） 每一組組員圍成一個(gè)圈圈，面對對方。老師幫忙把每個(gè)人的手臂與隔壁的人綁在一起。 （3） 綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個(gè)美術(shù)作品；幫每個(gè)組員倒水等。小游戲青蛙跳水：游戲方式：成員分成每四人一組，游戲開始時(shí)，甲喊：“一只

13、青蛙一張嘴。”乙要馬上喊：“兩只眼睛四條腿”。丙說：“撲通撲通跳下水?！倍〗又埃骸皟芍磺嗤軆蓮堊??！奔滓杆俸暗溃骸八闹谎劬Π藯l腿”。乙說道：“撲通撲通跳下水?！币来送卵由?，當(dāng)出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，記下是出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)青蛙的數(shù)目，再從頭開始。指導(dǎo)者在組織第一次游戲時(shí)說明這次是適應(yīng)性訓(xùn)練，正式游戲在訓(xùn)練結(jié)束后開始，錯(cuò)了沒關(guān)系。第二次要求認(rèn)真對待,但錯(cuò)了可以從頭開始。第三次要求不能出錯(cuò),錯(cuò)了就要停止游戲。各組交流三次游戲記錄結(jié)果，分析錯(cuò)誤出現(xiàn)的幾率，并分析可能的原因。指導(dǎo)者適當(dāng)引導(dǎo)，讓成員認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤率與任務(wù)壓力相關(guān)。8大團(tuán)圓目 的：通過身體的接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)， 體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持與信心，笑迎明天。道具準(zhǔn)備：錄音機(jī)、磁帶、歌片（童年、同桌的你、外婆的澎湖灣、月亮代表我的心