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少兒足球培訓(xùn)教材:如何外腳背帶球如何外腳背帶球-北京國奧越野足球俱樂部練習(xí)目的 提高直線帶球的能力。動(dòng)作要領(lǐng) 帶球時(shí)腳背繃緊內(nèi)扣垂直向下，用腳背外側(cè)輕推球的中部，跑動(dòng)中一步一帶。少兒足球培訓(xùn)練習(xí)方法 排成橫隊(duì)，間隔2米。帶球距離20米，往返為一組，以接力的形式交替進(jìn)行。足球訓(xùn)練練習(xí)要求 動(dòng)作準(zhǔn)確，由慢到快?？刂圃趦擅字畠?nèi)。足球場(chǎng)出租練習(xí)目標(biāo) 能講解示范腳背外側(cè)帶球的能力。家庭作業(yè) 練習(xí)腳背外側(cè)直線帶球，二十米五次折返為一組，做五組。每組間歇一分鐘。

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