做更好的自己公開課

1、詩(shī)歌朗誦詩(shī)歌朗誦如果你是如果你是如果你不能成為山頂?shù)囊豢盟桑绻悴荒艹蔀樯巾數(shù)囊豢盟?，就做一叢小樹生長(zhǎng)在谷中，就做一叢小樹生長(zhǎng)在谷中，但須是溪邊最好的一叢小樹。但須是溪邊最好的一叢小樹。如果你不能成為一棵大樹，如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；就做灌木一叢；如果你不能成為灌木一叢，如果你不能成為灌木一叢，就做一片綠草，就做一片綠草，讓公路上也有幾分歡娛。讓公路上也有幾分歡娛。如果你不能成為一只麝香鹿，如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚，就做一條鱸魚，但須是湖里最好的一條魚。但須是湖里最好的一條魚。如果我們不能做船長(zhǎng)，如果我們不能做船長(zhǎng)，就做水手，就做水手，在這里我們都有廣闊的在這里我

2、們都有廣闊的天地。天地。如果你不能做一條公路，如果你不能做一條公路，就做一條小徑。就做一條小徑。如果你不能做太陽(yáng)，如果你不能做太陽(yáng)，就做一顆星星。就做一顆星星。不能憑大小來斷定你的不能憑大小來斷定你的輸贏，輸贏，不論你做什么都要做最不論你做什么都要做最好的一個(gè)。好的一個(gè)。做更好的自己做更好的自己第三課第三課 發(fā)現(xiàn)自己發(fā)現(xiàn)自己探究與分享探究與分享道理啟發(fā)：道理啟發(fā)： 在這個(gè)世界上，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)在這個(gè)世界上，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，每個(gè)人都有獨(dú)特的稟賦和價(jià)值，每個(gè)人在體，每個(gè)人都有獨(dú)特的稟賦和價(jià)值，每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。 隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)

3、的不斷深入，我們的自我隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。形象也會(huì)越發(fā)清晰。一、接納與欣賞自己一、接納與欣賞自己觀看視頻觀看視頻 顧伊劼身上有什么不完美的地方，與曉蓉相比，她有什么值得顧伊劼身上有什么不完美的地方，與曉蓉相比，她有什么值得我們學(xué)習(xí)的地方我們學(xué)習(xí)的地方美國(guó)女作家、教育家、慈善家、美國(guó)女作家、教育家、慈善家、社會(huì)活動(dòng)家。在社會(huì)活動(dòng)家。在1919個(gè)月時(shí)因患個(gè)月時(shí)因患急性充血癥而被奪去視力和聽急性充血癥而被奪去視力和聽力。力。18991899年年6 6月考入哈佛大學(xué)拉月考入哈佛大學(xué)拉德克利夫女子學(xué)院。其中最著德克利夫女子學(xué)院。其中最著名的有：名的有：假如給我三天光假如

4、給我三天光明明、我的生活我的生活、我的我的人生故事人生故事、石墻故事石墻故事。19641964年獲年獲“總統(tǒng)自由勛章總統(tǒng)自由勛章”。19651965年入選美國(guó)年入選美國(guó)時(shí)代周刊時(shí)代周刊評(píng)選評(píng)選“二十世紀(jì)美國(guó)十大英雄二十世紀(jì)美國(guó)十大英雄偶像偶像”之一。之一?；艚鸹艚鸹加袊?yán)重的肌萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥，長(zhǎng)年坐在輪椅上，后又失去了說話的能力,依靠安裝在輪椅上的一個(gè)小對(duì)話機(jī)和語(yǔ)言合成器與人進(jìn)行交談；看書必須依賴一種翻書頁(yè)的機(jī)器，然后他驅(qū)動(dòng)輪椅如蠶吃桑葉般地逐頁(yè)閱讀，1988年寫成科普著作時(shí)間簡(jiǎn)史 。憨豆先生的扮演者艾特金森患有嚴(yán)重的口吃，對(duì)于演員來說，這可是致命的。他知道自己很難真正克服口吃，因此在劇中

5、極少說話，只是偶爾含混不清的咕噥幾句。但這樣就大大增加了表演的難度，需要艾特金森將原本用語(yǔ)言就能輕松表達(dá)出的笑點(diǎn)、創(chuàng)意轉(zhuǎn)換成夸張、搞笑的表情和動(dòng)作。為此，艾特金森每天在鏡子前研究自己，揣摩最佳的幽默效果，最終憑借豐富的肢體動(dòng)作和多變的面部表情走紅全球，成為世界級(jí)喜劇明星。 雖然相貌普通，甚至被評(píng)為“丑陋”但他能夠接納自己的外貌，創(chuàng)辦了阿里巴巴，成為中國(guó)電商巨頭。每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。有些不完美，如_，我能接受，因?yàn)開有些不完美，如_，我不能接受，因?yàn)開接受不完美，我會(huì)_接納自己，就是接納自己的全部接納自己，就是接納自己的全部接

6、納自己不僅要接納自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，接納自己不僅要接納自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要接納自己的短處和不足。也要接納自己的短處和不足。 接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。和智慧。歪脖樹的故事歪脖樹的故事 一天，孔子帶領(lǐng)他的學(xué)生外出郊游，路上他們一天，孔子帶領(lǐng)他的學(xué)生外出郊游，路上他們看見一棵長(zhǎng)得非常茂盛的歪脖樹?？鬃用柋姷茏樱嚎匆娨豢瞄L(zhǎng)得非常茂盛的歪脖樹。孔子忙問眾弟子：“這棵歪脖樹枝繁葉茂地長(zhǎng)在大路邊，它有什么用處這棵歪脖樹枝繁葉茂地長(zhǎng)在大路邊，它有什么用處嗎？嗎？”聽了老師的提問，眾弟子爭(zhēng)先恐后地圍著歪脖聽了老師的提問，眾弟子爭(zhēng)先恐后地圍著歪脖樹轉(zhuǎn)了幾圈

7、，發(fā)現(xiàn)大樹的主干上盡是墨線，紛紛說：樹轉(zhuǎn)了幾圈，發(fā)現(xiàn)大樹的主干上盡是墨線，紛紛說：“這棵樹長(zhǎng)在這里圖占土地，實(shí)在沒什么用處，否則這棵樹長(zhǎng)在這里圖占土地，實(shí)在沒什么用處，否則早被木匠砍去做木材了，現(xiàn)在樹上留下這么多墨線，早被木匠砍去做木材了，現(xiàn)在樹上留下這么多墨線，說明木匠量過后覺得它沒有用，所以至今把它留在這說明木匠量過后覺得它沒有用，所以至今把它留在這里。里?！?孔子聽了眾弟子的回答后哈哈大笑孔子聽了眾弟子的回答后哈哈大笑 歪脖樹是否真的一無是處？歪脖樹是否真的一無是處？歪脖樹的啟示：歪脖樹的啟示：我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，我們都有我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，我們都有存在和發(fā)展的價(jià)值。因此，存

8、在和發(fā)展的價(jià)值。因此，我們要學(xué)會(huì)我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗，為自己鼓掌，也為他人喝彩美麗，為自己鼓掌，也為他人喝彩二、我要飛得更高二、我要飛得更高 做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。姚明和潘長(zhǎng)江各有什么優(yōu)勢(shì)？他們的姚明和潘長(zhǎng)江各有什么優(yōu)勢(shì)？他們的成功跟他們的優(yōu)勢(shì)之間有什么關(guān)系？成功跟他們的優(yōu)勢(shì)之間有什么關(guān)系？名人故事鑒賞名人故事鑒賞古希臘政治家、雄辯家古希臘政

9、治家、雄辯家狄摩西尼狄摩西尼 從前，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)從前，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們總愛取笑他。有一天上課，老師讓同學(xué)們上講臺(tái)說說自己的們總愛取笑他。有一天上課，老師讓同學(xué)們上講臺(tái)說說自己的理想，很快便輪到了他。他遲疑著慢慢挪到了講臺(tái)上，抬起頭，理想，很快便輪到了他。他遲疑著慢慢挪到了講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說：依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說：“我我我以后我以后要當(dāng)要當(dāng)”果不果不其然，引來了同學(xué)們一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說其然，引來了同學(xué)們一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說完：完：“當(dāng)當(dāng)一名一名演演演說家演說家”臺(tái)下的笑聲更加

10、厲害了，臺(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁地起哄，但他的眼神卻越來越堅(jiān)定。同學(xué)們一個(gè)勁地起哄，但他的眼神卻越來越堅(jiān)定。 從此，鎮(zhèn)上的小河邊就多了一個(gè)男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出從此，鎮(zhèn)上的小河邊就多了一個(gè)男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語(yǔ)句。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他最一些含混不清又時(shí)而停頓的語(yǔ)句。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他最終成為了一名演說家，每次演講都座無虛席。終成為了一名演說家，每次演講都座無虛席。 那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧！但這個(gè)小男孩最終那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧！但這個(gè)小男孩最終悅納自己，用決心、勇氣和毅力完成了生命中最為重要的蛻變。悅納自己，用決心、勇氣和毅力完成了

11、生命中最為重要的蛻變。因?yàn)樗麍?jiān)信：因?yàn)樗麍?jiān)信：不足會(huì)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)不足會(huì)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。 一個(gè)值夜班的工人半夜回家，因?yàn)樵律苊?，他決一個(gè)值夜班的工人半夜回家，因?yàn)樵律苊?，他決定穿過墳場(chǎng)抄近路回家，突然一不小心掉進(jìn)一個(gè)墓坑，可定穿過墳場(chǎng)抄近路回家，突然一不小心掉進(jìn)一個(gè)墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，這位工人在墓坑中半是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，這位工人在墓坑中半夢(mèng)半醒時(shí)，忽然一個(gè)醉漢也從上面掉了下來，那醉漢沒有夢(mèng)半醒時(shí)，忽然一個(gè)醉漢也從上面掉了下來，那醉漢沒有注意到坑里已經(jīng)有一個(gè)人了，一心想要爬上去，雙手在兩注意到坑里已經(jīng)有

12、一個(gè)人了，一心想要爬上去，雙手在兩旁亂抓，那位工人不忍心看他白費(fèi)勁，就好心的伸手抓住旁亂抓，那位工人不忍心看他白費(fèi)勁，就好心的伸手抓住醉漢的腳醉漢的腳, ,說：說：“老兄，沒用的，我試過了，不可能從這老兄，沒用的，我試過了，不可能從這里爬出去的。里爬出去的?！?” 誰(shuí)知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：誰(shuí)知他話音剛落，那醉漢尖叫一聲：“媽呀、有鬼媽呀、有鬼”然后三下五除二地從坑里躥了出去。然后三下五除二地從坑里躥了出去。 請(qǐng)思考請(qǐng)思考：醉漢為什么能爬上去？：醉漢為什么能爬上去？故事故事人的潛能是巨大的人的潛能是巨大的頭腦原比天空更遼闊頭腦原比天空更遼闊擁有細(xì)胞擁有細(xì)胞140140億多億多5 5億本億

13、本100 100 倍倍4040種語(yǔ)言種語(yǔ)言1212個(gè)博士學(xué)位個(gè)博士學(xué)位只用了只用了1%-10%1%-10% 馬克思馬克思能閱讀歐能閱讀歐洲一切國(guó)家的文字。洲一切國(guó)家的文字。 愛迪生愛迪生一生一生做出做出20002000多項(xiàng)發(fā)明。多項(xiàng)發(fā)明。從小顧伊劼就十分熱心公益，從小顧伊劼就十分熱心公益，2005年，年，她因善解人意，幫助心理障礙的同學(xué)而她因善解人意，幫助心理障礙的同學(xué)而榮獲熱心公益標(biāo)兵稱號(hào)。榮獲熱心公益標(biāo)兵稱號(hào)。2008年年4月，顧伊劼第一次以志愿者月，顧伊劼第一次以志愿者的身份參加上海市讀書節(jié)，她克服身體的身份參加上海市讀書節(jié)，她克服身體的勞累，通過自己特別的演講向路人宣的勞累，通過自己特

14、別的演講向路人宣講讀書節(jié)的公益宗旨，來為貧困山區(qū)的講讀書節(jié)的公益宗旨，來為貧困山區(qū)的孩子們募款建立希望圖書館，并自愿捐孩子們募款建立希望圖書館，并自愿捐出了多本藏書。出了多本藏書。2010年的夏天，顧伊劼?lián)瘟藲埣踩四甑南奶?，顧伊劼?lián)瘟藲埣踩擞⒄Z(yǔ)交流協(xié)會(huì)的志愿者，成功幫助來自英語(yǔ)交流協(xié)會(huì)的志愿者，成功幫助來自德國(guó)的口語(yǔ)老師與上海肢殘孩子們架起德國(guó)的口語(yǔ)老師與上海肢殘孩子們架起了心靈溝通的了心靈溝通的橋梁橋梁。上海世博會(huì)期間，顧伊劼憑借自己的上海世博會(huì)期間，顧伊劼憑借自己的外語(yǔ)特長(zhǎng)成為了世博會(huì)志愿者，成為世外語(yǔ)特長(zhǎng)成為了世博會(huì)志愿者，成為世博會(huì)上一道亮麗的風(fēng)景線博會(huì)上一道亮麗的風(fēng)景線為他人、為

15、社會(huì)帶來福祉為他人、為社會(huì)帶來福祉?yè)P(yáng)長(zhǎng)避短揚(yáng)長(zhǎng)避短主動(dòng)改正缺點(diǎn)主動(dòng)改正缺點(diǎn)不斷激發(fā)自己的潛能不斷激發(fā)自己的潛能行動(dòng)上行動(dòng)上心態(tài)上心態(tài)上接納自己接納自己欣賞自己欣賞自己做更好的自己做更好的自己多為他人、為社會(huì)帶來福祉多為他人、為社會(huì)帶來福祉1 1、“金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”。 這告訴這告訴我們我們( )( )A.A.每個(gè)人都有優(yōu)勢(shì)，也有不足每個(gè)人都有優(yōu)勢(shì)，也有不足 B.B.圣人沒有缺點(diǎn)圣人沒有缺點(diǎn)C.C.內(nèi)在美比外在美更重要內(nèi)在美比外在美更重要 D.D.金子的純度不高金子的純度不高隨堂練習(xí)隨堂練習(xí)2 2、三國(guó)時(shí)期，呂蒙是孫權(quán)的戰(zhàn)將，孫權(quán)總?cè)龂?guó)時(shí)期，呂蒙是孫權(quán)的戰(zhàn)將，孫權(quán)總認(rèn)為呂蒙是一個(gè)有勇無謀的認(rèn)為呂蒙是一個(gè)有勇無謀的“吳下阿蒙吳下阿蒙”?？烧l(shuí)知呂蒙經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)為一可誰(shuí)知呂蒙經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)為一個(gè)有勇有謀的將軍，孫權(quán)贊嘆說個(gè)有勇有謀的將軍，孫權(quán)贊嘆說“士別三日，士別三日，當(dāng)刮目相看。當(dāng)刮目相看?！边@個(gè)故事告訴我們這個(gè)故事告訴我們( )( )A.A.要看別人的優(yōu)點(diǎn)要看別人的優(yōu)點(diǎn) B.B.不要用一成不變的眼光看待別人不要用一成不變的眼光看待別人C.C.要看別人的缺點(diǎn)要看別人的缺點(diǎn) D.D.要了解他人對(duì)自己的態(tài)度要了解他人對(duì)自己的態(tài)度3 3、你已經(jīng)通過好幾種方法的測(cè)試，證明你有你已經(jīng)通過好幾種方法