大學(xué)生心理健康研究

1、摘要 當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀 導(dǎo)致此現(xiàn)狀的原因 擁有正確的心理健康的方法當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀我國大學(xué)生多數(shù)處于青年中期(1824歲)這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大學(xué)生心理日益成熟，使其成為一個心理健康的成年人，是我們面臨的一個主要問題。因為，青年中期是走向成熟的關(guān)鍵期，此時大學(xué)生的心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，很容易造成心理沖突，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、競爭與求職的沖突等等。這些沖突和矛盾若不能及時得到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙。特別是當(dāng)代大學(xué)

2、生在高中階段為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育使這些學(xué)生心理比較脆弱，缺乏挫折承受力。進(jìn)人大學(xué)后在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；隨著個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾也加劇了大學(xué)生內(nèi)心的沖突，使他們產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。再加上各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。 2005年11月24日，據(jù)世界衛(wèi)生組織披露：目前全球抑郁人口多達(dá)1.2億人，

3、幾乎每4個人中便有1人在一生中某個階段出現(xiàn)精神或行為問題。而中國心理衛(wèi)生協(xié)會的有關(guān)統(tǒng)計顯示：目前中國有超過2600萬的人患有不同程度的抑郁癥，其中90的抑郁癥患者沒有意識到自己可能患有抑郁癥，并及時就醫(yī)。 復(fù)旦大學(xué)高材生林某因與室友發(fā)生矛盾，向室友黃某投毒，致其死亡（此為林某照片） 心理不健康廣西都安心理不健康廣西都安縣一名成績優(yōu)異女大縣一名成績優(yōu)異女大學(xué)生在開學(xué)前自殺，學(xué)生在開學(xué)前自殺，經(jīng)調(diào)查得知，該女生經(jīng)調(diào)查得知，該女生自殺原因是因為家庭自殺原因是因為家庭貧困，不能支付巨額貧困，不能支付巨額學(xué)費，自感沒有面子，學(xué)費，自感沒有面子，我們?yōu)榇四?！我們?yōu)榇四В?整體內(nèi)容架構(gòu)整體內(nèi)容架構(gòu)大學(xué)生

4、心理問題分析原因解決辦法就業(yè)壓力情感因素自我定位適應(yīng)重新定位宣泄溝通心理咨詢導(dǎo)致此現(xiàn)狀的原因?qū)е麓爽F(xiàn)狀的原因?qū)Υ髮W(xué)環(huán)境的不適應(yīng) 進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生

5、，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生，他們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對學(xué)習(xí)失去信心等心理問題。 無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力 就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。 戀愛與性心理發(fā)生問題 這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與

6、學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時沖動，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。 自我定位出現(xiàn)迷惑 大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。導(dǎo)致大學(xué)生心理問題的主要原因調(diào)查表原因原因比例人際關(guān)系22.50%學(xué)習(xí)壓力17.

7、50%情感問題14%就業(yè)壓力33%環(huán)境不適應(yīng)8%其它5%圖表圖擁有正確的心理健康的方擁有正確的心理健康的方法法 適應(yīng)是所有大學(xué)生面臨的心理健康問題。 坦然接受適應(yīng)過程中的各種困難問題，不抵制、不反抗、不回避，而是采取積極、樂觀的態(tài)度對待它，努力克服、解決它，形成與大學(xué)相協(xié)調(diào)的生活態(tài)度，對學(xué)習(xí)、生活的個體安排與學(xué)校的整體進(jìn)程保持一致。 重新評價法 正確認(rèn)識與評價自我，建立與新環(huán)境相適應(yīng)的評價方式 ，汲取和學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，不斷提高各方面的知識和修養(yǎng)水平 。 宣泄情緒法 生活或者學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種負(fù)性情緒，應(yīng)及時宣泄負(fù)面情緒，從而獲得心理平衡、恢復(fù)正常心境。 交流溝通法 當(dāng)在人際交往和環(huán)境適應(yīng)等方面產(chǎn)生困惑苦悶時，應(yīng)針對不同問題，及時主動與父母、老師或師兄師姐交流、溝通，向