2022中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案

1、第8頁 共8頁2022中小學(xué)學(xué)生睡眠管理施行方案中小學(xué)學(xué)生睡眠管理施行方案1 為進(jìn)一步貫徹落實教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知和2022年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心安康全面開展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案如下：一、重要意義 睡眠是學(xué)生安康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面開展的重要表達(dá)。進(jìn)步課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠

2、質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，從而到達(dá)家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的安康成長。二、組織機(jī)構(gòu) 睡眠管理小組：組 長：_ 副組長：_、_ 成 員：_、_、_各班主任。職 責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、老師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與安康課程、心理安康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生安康成長的極端重要性，進(jìn)步老師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。三、詳細(xì)施行 1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)到達(dá)10小時，初中生應(yīng)到達(dá)9小時，

3、高中生應(yīng)到達(dá)8小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠方案，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。2.學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)絡(luò)，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)視學(xué)生睡眠完成情況，及時理解學(xué)生睡眠動態(tài)。3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。4.結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。5.學(xué)校不得要求學(xué)生提早到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提早到校學(xué)生，提早開門、妥善安置。6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后效勞

4、時間，使小學(xué)生在校內(nèi)根本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大局部書面作業(yè)，防止學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。8.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。9.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)催促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；老師將有針對性幫助學(xué)生分析p 原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改良策略。三、管理監(jiān)視 1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)視。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生

5、睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。四、有關(guān)要求 1.建章立制，標(biāo)準(zhǔn)管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓標(biāo)準(zhǔn)要求，從制度上標(biāo)準(zhǔn)家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)展標(biāo)準(zhǔn)管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反應(yīng)，確保學(xué)生每天的睡眠時間到達(dá)要求。2.強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)視檢查，實在將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。_學(xué)校 2022年4月1日 中學(xué)生睡眠管理制度試行為保障中學(xué)生的充足的睡眠時間，進(jìn)步睡眠質(zhì)量，根

6、據(jù)冊亨縣教育局關(guān)于加強(qiáng)作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個管理”的通知文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本制度：1.午休時間為每天12:30至14:00；2.晚上休息時間為：22:40至次日6:30分；3.宿舍長不得提早吹哨子，聽到起床鈴后，宿舍長負(fù)責(zé)催叫住宿學(xué)生起床，迅速整理內(nèi)務(wù)工作；4.晚上必須在規(guī)定時間前返回宿舍;晚上點名后不得私自分開; 5.嚴(yán)格遵守作息時間，按時起床、就寢、熄燈、熄燈后保持安靜，不得講話，不得使用其他照明工具，不得做阻礙別人休息的事；6.不能把手機(jī)、收音機(jī)、錄音機(jī)、隨身聽、CD、MP3等帶入宿舍；7.對夜間遲歸學(xué)生，作違紀(jì)處理；8.熄燈后，不能在宿舍內(nèi)說話，影響其別人休息；

7、9.違背上述規(guī)定的，第一次由班主任作提醒談話，第二次由政教談話并作懲戒教育，第三次作停課處理。9.本制度從2022年3月8日開場執(zhí)行。中小學(xué)學(xué)生睡眠管理施行方案2 為進(jìn)一步貫徹落實教育部 2022 年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心安康全面開展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案如下：一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義 睡眠是學(xué)生安康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面開展的重要表達(dá)。進(jìn)步課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況

8、是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，從而到達(dá)家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的安康成長。睡眠管理小組：組長：副組長：成員：各班班主任 二、睡眠的布置與施行 1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在 10 小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定 學(xué)生的睡眠方案，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。2.學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)絡(luò)，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)視學(xué)生睡眠完成情況，及時理解學(xué)生睡眠動態(tài)。3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。三、睡眠的管理與監(jiān)視 加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)視。班主任通過家

9、長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施 1.建章立制，標(biāo)準(zhǔn)管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓標(biāo)準(zhǔn)要求，從制度上標(biāo)準(zhǔn)家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)展標(biāo)準(zhǔn)管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反應(yīng)，確保學(xué)生每天的睡眠時間到達(dá)要求。2.強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)視檢查，實在將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。小學(xué)生睡眠管理制度試行為貫徹落實教育部長陳寶生在 2022 年教育工作上的講話精神:“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項管理，看似小事，但都是關(guān)系學(xué)生安康成長、全面開展的大事”，根據(jù)教育部等九部門關(guān)于印發(fā)中小學(xué)生減負(fù)措施的通知等政策文件，為保證中小學(xué)生睡眠時間，我校特制定如下規(guī)定：1推延早晨上學(xué)到校時間，家長無特殊情況盡量 7：20后送學(xué)生入校，讓孩子們可以多睡一會，并且有時間吃一份營養(yǎng)豐富的早餐。2減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間開展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠。3讓孩子們就近入學(xué)，減少孩子們在路上消耗的時間，