第一章走進(jìn)心理健康(周六)

1、康馨心理咨詢中心康馨心理咨詢中心 鄧彩艷鄧彩艷電話：電話：88386800E-MAIL：DCY_第一章 走進(jìn)心理健康2 本課程的主要內(nèi)容：學(xué)習(xí)問(wèn)題、自我意本課程的主要內(nèi)容：學(xué)習(xí)問(wèn)題、自我意識(shí)、情緒管理、壓力管理、人際關(guān)系、識(shí)、情緒管理、壓力管理、人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃、人格健康等等。職業(yè)規(guī)劃、人格健康等等。 課時(shí)：課時(shí)：2828學(xué)時(shí)學(xué)時(shí) 方法：心理游戲、心理訓(xùn)練、心理測(cè)試方法：心理游戲、心理訓(xùn)練、心理測(cè)試、討論分析和講授、討論分析和講授 要求：多參與、多思考、積極完成作業(yè)要求：多參與、多思考、積極完成作業(yè)第一章 走進(jìn)心理健康3推薦教材申繼亮主編.大學(xué)生心理健康教育讀本.高等教育出版社.2007王曉

2、剛主編.大學(xué)生心理健康.清華大學(xué)出版社.2008歐曉霞 曲振國(guó)編著.大學(xué)生心理健康.清華大學(xué)出版社.2006美國(guó)德克薩斯州立大學(xué)著.大學(xué)生健康心理自助手冊(cè).黃永軍譯.高等教育出版社.2007第一章 走進(jìn)心理健康4第一章第一章 走進(jìn)心理健康走進(jìn)心理健康第一章 走進(jìn)心理健康5第一章討論的主要問(wèn)題第一章討論的主要問(wèn)題 一、心理學(xué)究竟研究些什么？一、心理學(xué)究竟研究些什么？ 二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和 影響因素有哪些？影響因素有哪些？第一章 走進(jìn)心理健康6什么是心理？ 心理是人腦的機(jī)能，是人們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐和日常生活中對(duì)客觀事物的能動(dòng)反映。它通常表現(xiàn)為人們對(duì)客觀事物的體驗(yàn)、看法、態(tài)

3、度、傾向和相關(guān)的行為。這種反映有的我們能意識(shí)到（在意識(shí)層面），有的我們不能意識(shí)到（在潛意識(shí)層面）。第一章 走進(jìn)心理健康7什么是心理學(xué)？ 心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的一門(mén)科學(xué)，是研究心理現(xiàn)象及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。既包括人的心理現(xiàn)象，也包括動(dòng)物的心理現(xiàn)象。第一章 走進(jìn)心理健康8一、解讀心理現(xiàn)象 了解“我”的世界大多數(shù)心理學(xué)家所研究的心理現(xiàn)象主要集中大多數(shù)心理學(xué)家所研究的心理現(xiàn)象主要集中在在： 1、認(rèn)知認(rèn)知 2、情緒情感、意志與動(dòng)機(jī)情緒情感、意志與動(dòng)機(jī) 3、能力與人格能力與人格第一章 走進(jìn)心理健康91、認(rèn)知認(rèn)知是人類最基本的心理過(guò)程包括：感覺(jué)、知覺(jué)、記憶認(rèn)知是人類最基本的心理過(guò)程包括：感覺(jué)、知覺(jué)、記憶

4、、想象、思維、言語(yǔ)。、想象、思維、言語(yǔ)。 感覺(jué)：感覺(jué)：人腦對(duì)直接作用于它的客觀事物的個(gè)別屬性。人腦對(duì)直接作用于它的客觀事物的個(gè)別屬性。 知覺(jué)：知覺(jué)：是人腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物的個(gè)是人腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物的個(gè)別屬性各個(gè)部分和屬性的整體的反映；知覺(jué)是在感覺(jué)別屬性各個(gè)部分和屬性的整體的反映；知覺(jué)是在感覺(jué)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。（如錯(cuò)覺(jué)）的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。（如錯(cuò)覺(jué)） 記憶：記憶：人對(duì)事物的感知印象可以保留在頭腦中，并在人對(duì)事物的感知印象可以保留在頭腦中，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候重新顯現(xiàn)，這就是記憶。記憶是人在頭腦適當(dāng)?shù)臅r(shí)候重新顯現(xiàn)，這就是記憶。記憶是人在頭腦中積累和儲(chǔ)存知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。中積累和儲(chǔ)存知

5、識(shí)經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。第一章 走進(jìn)心理健康10第一章 走進(jìn)心理健康11第一章 走進(jìn)心理健康12 想象：想象：記憶在我們頭腦中存儲(chǔ)了事物的映記憶在我們頭腦中存儲(chǔ)了事物的映像，對(duì)于這些映像，我們可以進(jìn)行加工、像，對(duì)于這些映像，我們可以進(jìn)行加工、改造、組織，以創(chuàng)造新的形象，這就是想改造、組織，以創(chuàng)造新的形象，這就是想象。象。（小橋流水人家）（長(zhǎng)河落日?qǐng)A）（小橋流水人家）（長(zhǎng)河落日?qǐng)A）思思維維：指向事物本質(zhì)特征和內(nèi)部聯(lián)系的探索：指向事物本質(zhì)特征和內(nèi)部聯(lián)系的探索性思考活動(dòng)就是思維。發(fā)散性思維、創(chuàng)造性思考活動(dòng)就是思維。發(fā)散性思維、創(chuàng)造性思維等。性思維等。 語(yǔ)言：語(yǔ)言：以語(yǔ)音為載體、以詞為基本單位的以語(yǔ)音為載體、以

6、詞為基本單位的一種符號(hào)系統(tǒng)。一種符號(hào)系統(tǒng)。第一章 走進(jìn)心理健康132、情緒、意志和動(dòng)機(jī) 情緒：情緒：個(gè)體在認(rèn)識(shí)客觀事物時(shí)所產(chǎn)生的諸個(gè)體在認(rèn)識(shí)客觀事物時(shí)所產(chǎn)生的諸如滿意不滿意、愉快不愉快、喜愛(ài)或者厭如滿意不滿意、愉快不愉快、喜愛(ài)或者厭惡等內(nèi)心體驗(yàn)，是一個(gè)人心理狀態(tài)最直接惡等內(nèi)心體驗(yàn)，是一個(gè)人心理狀態(tài)最直接的晴雨表。喜、怒、哀、懼、自豪感等。的晴雨表。喜、怒、哀、懼、自豪感等。 意志：意志：有意識(shí)地支配和調(diào)節(jié)行為、不斷克有意識(shí)地支配和調(diào)節(jié)行為、不斷克服困難以達(dá)到預(yù)定目的的心理過(guò)程。如：服困難以達(dá)到預(yù)定目的的心理過(guò)程。如：考研、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)等?？佳?、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)等。 動(dòng)機(jī)：動(dòng)機(jī)：激發(fā)和維持個(gè)體進(jìn)行活動(dòng)、

7、并使該激發(fā)和維持個(gè)體進(jìn)行活動(dòng)、并使該活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力，是為實(shí)現(xiàn)活動(dòng)朝向某一目標(biāo)的內(nèi)部動(dòng)力，是為實(shí)現(xiàn)一定目的而激勵(lì)人們行為的內(nèi)在原因。一定目的而激勵(lì)人們行為的內(nèi)在原因。第一章 走進(jìn)心理健康143、能力與人格 能力：能力：順利完成某種活動(dòng)所必備的心理?xiàng)l順利完成某種活動(dòng)所必備的心理?xiàng)l件，是人依靠自己的知識(shí)、技能去認(rèn)識(shí)和件，是人依靠自己的知識(shí)、技能去認(rèn)識(shí)和改造世界時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的心理特征。改造世界時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的心理特征。 一一般能力般能力 特殊能力特殊能力 多元智力多元智力 人格：人格：構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感以及行構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感以及行為的特有綜合模式，這一獨(dú)特模式包含了為的特有綜合模式

8、，這一獨(dú)特模式包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。質(zhì)。氣質(zhì)類型氣質(zhì)類型 大七人格大七人格 大五人格大五人格第一章 走進(jìn)心理健康15二、保持心理健康二、保持心理健康 預(yù)防心理問(wèn)題預(yù)防心理問(wèn)題 2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康162022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康17古今中外很多名人因抑郁而自殺古今中外很多名人因抑郁而自殺n 海明威海明威，美國(guó)著名作家。在和高血壓、糖尿病等痼疾，美國(guó)著名作家。在和高血壓、糖尿病等痼疾“搏斗搏斗”后于后于19611961年年7 7月用雙管獵槍結(jié)束了自己的生命。月用雙管獵槍結(jié)束了自己的生命。n 亞里士多德，亞里士多德

9、，希臘著名哲學(xué)家。于公元前希臘著名哲學(xué)家。于公元前322322年在厄里年在厄里帕海峽跳海自殺，終年帕海峽跳海自殺，終年6262歲歲. .據(jù)說(shuō)他自殺時(shí)說(shuō)道：據(jù)說(shuō)他自殺時(shí)說(shuō)道：“愿愿厄里帕的水吞沒(méi)我吧，因?yàn)槲覠o(wú)法理解它。厄里帕的水吞沒(méi)我吧，因?yàn)槲覠o(wú)法理解它?！眓 川端康成，川端康成，日本著名作家，諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者。于日本著名作家，諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者。于19721972年年4 4月月1616日深夜自殺身亡。日深夜自殺身亡。n 梵高，梵高，著名印象派畫(huà)家。一生窮困，槍擊腹部自殺身亡著名印象派畫(huà)家。一生窮困，槍擊腹部自殺身亡。2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康18古今中外很多名人因抑郁而自殺古今中外

10、很多名人因抑郁而自殺n 三毛，三毛，臺(tái)灣著名女作家，劇作家。自殺身亡。臺(tái)灣著名女作家，劇作家。自殺身亡。n 陳寶蓮，陳寶蓮，香港著名艷星。因產(chǎn)后抑郁癥于香港著名艷星。因產(chǎn)后抑郁癥于20022002年在上海跳樓自盡。年在上海跳樓自盡。n 張國(guó)榮，張國(guó)榮，香港著名歌星，影星。因抑郁癥等原香港著名歌星，影星。因抑郁癥等原因于因于20032003年年4 4月月1 1日跳樓自盡，成為當(dāng)月最大新日跳樓自盡，成為當(dāng)月最大新聞。聞。n 第一章 走進(jìn)心理健康19 假如從生命的起點(diǎn)直至終點(diǎn)，都擁有健康的心理，成功與幸福將伴隨你一生！第一章 走進(jìn)心理健康20（一）、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.健康的涵義

11、n 1989年世界衛(wèi)生組織提出了21世紀(jì)健康新概念：“健康不僅是沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！保ㄒ?jiàn)下頁(yè)表） 第一章 走進(jìn)心理健康21健康的涵義健 康軀體健康 人體的結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常心理健康 在身體、智能及情感上與他人的心理健康不矛盾的范圍內(nèi)，個(gè)體心境發(fā)展最佳的狀態(tài)道德健康 在穩(wěn)定的道德觀念支配下，表現(xiàn)出來(lái)的一貫的符合社會(huì)道德規(guī)范的行為 社會(huì)適應(yīng)良好 能勝任個(gè)人在社會(huì)生活中的各種角色，能立足角色創(chuàng)造性地工作并取得成就，貢獻(xiàn)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自我 健康概念四方面之間的關(guān)系 軀體健康是其它健康的生理基礎(chǔ)；心理健康與軀體健康相互作用；以心理健康為基礎(chǔ)而發(fā)展起來(lái)的道德健康

12、高于心理健康；社會(huì)適應(yīng)良好是心理健康的充分體現(xiàn)，是健康的最高境界。第一章 走進(jìn)心理健康22健康的標(biāo)準(zhǔn) 世界衛(wèi)生組織給出健康定義的同時(shí)，也給出了健康的十條標(biāo)準(zhǔn)： 有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力而不感到過(guò)分緊張。而不感到過(guò)分緊張。 態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。 善于休息，睡眠良好。善于休息，睡眠良好。 能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)。能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)。 能抵抗一般性的感冒和傳染病。能抵抗一般性的感冒和傳染病。 體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)

13、頭、肩、臀的位置協(xié)調(diào)。體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臀的位置協(xié)調(diào)。 反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。 牙齒清潔、無(wú)空洞、無(wú)痛感、無(wú)出血現(xiàn)象、齒齦顏色正常。牙齒清潔、無(wú)空洞、無(wú)痛感、無(wú)出血現(xiàn)象、齒齦顏色正常。 頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。 肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松。肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松。第一章 走進(jìn)心理健康23關(guān)于亞健康u 亞健康是一種介于健康與疾病之間的“第三狀態(tài)”，又稱“次健康”、“疾病前狀態(tài)”、“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”、“潛臨床狀態(tài)”和“半健康人”等。u 亞健康的24種癥狀：渾身無(wú)力、容易疲勞、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、面部疼

14、痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時(shí)眼前發(fā)黑、耳鳴、咽喉異物感、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、手掌發(fā)粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、容易暈車、坐立不安、心煩意亂。 第一章 走進(jìn)心理健康242、心理健康（1）、心理健康的定義 心理健康的定義：心理健康是一種持續(xù)良好心理健康是一種持續(xù)良好的心境，個(gè)體在這種狀態(tài)下，其認(rèn)識(shí)活動(dòng)、情的心境，個(gè)體在這種狀態(tài)下，其認(rèn)識(shí)活動(dòng)、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，而且具有正緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，而且具有正常的、適當(dāng)?shù)恼{(diào)控能力，并能充分發(fā)揮其身心常的、適當(dāng)?shù)恼{(diào)控能力，并能充分發(fā)揮其身心潛能。潛能。第一章 走進(jìn)心理健康25界定心理

15、健康的基本原則：1.心理活動(dòng)的主觀感覺(jué)（行為者內(nèi)心體驗(yàn)）與外部環(huán)境是否具有同一性。即一個(gè)人的所思所想所作所為是否正確反映外部世界，有無(wú)明顯差異。2.心理過(guò)程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。3.個(gè)性心理特征是否具有相對(duì)穩(wěn)定性。第一章 走進(jìn)心理健康26（2）、心理健康標(biāo)準(zhǔn)： 心理行為符合年齡特征 智力正常 情緒穩(wěn)定樂(lè)觀 意志堅(jiān)定能夠自制 人際關(guān)系和諧 自我意識(shí)完善 反映適度 人格完整和諧第一章 走進(jìn)心理健康27（3）心理健康的特點(diǎn) 1.心理健康的狀態(tài)具有相對(duì)性 2.心理健康的狀態(tài)具有連續(xù)性 3.心理健康的狀態(tài)具有可逆性 4.心理健康的狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康28 課堂作業(yè)課堂作業(yè)

16、（20分鐘） “你的心理是否健康”自測(cè)題 如表1-1是美國(guó)心理學(xué)家曼福來(lái)達(dá)編寫(xiě)的心身健康自問(wèn)檢查表中關(guān)于心理健康的部分，共46個(gè)題目，每題分別有“常常有”、“ 有時(shí)有”、“很少有”、“從未有”4種答案，請(qǐng)根據(jù)自己的具體情況圈出其中一種。最后，將所圈答案的分?jǐn)?shù)相加，對(duì)照表后的“正常值表”，即可了解你的心理是否健康。注意，空項(xiàng)表示0分。 問(wèn)題問(wèn)題常常有常常有 有時(shí)有有時(shí)有 很少有很少有 從未有從未有1.害羞害羞 1 7 82.為丟臉而煩惱很久為丟臉而煩惱很久61263.登高怕從高出跌下登高怕從高出跌下513104.易傷感易傷感3895.做事常半途而廢做事常半途而廢41246.無(wú)故悲歡無(wú)常無(wú)故悲歡無(wú)

17、常71297.白天常想入非非白天常想入非非3898.在街上走時(shí)故意避免和某人會(huì)面在街上走時(shí)故意避免和某人會(huì)面311109.易對(duì)娛樂(lè)厭倦易對(duì)娛樂(lè)厭倦31110.易氣餒易氣餒1158第一章 走進(jìn)心理健康30問(wèn)題問(wèn)題常常有常常有有時(shí)有有時(shí)有很少有很少有從未有從未有11.總覺(jué)得事事不如意總覺(jué)得事事不如意216612.常喜歡獨(dú)處常喜歡獨(dú)處2613.討厭人家看你做事，雖然做得好討厭人家看你做事，雖然做得好811914.對(duì)批評(píng)毫不在意對(duì)批評(píng)毫不在意85315.易改變興趣易改變興趣24216.覺(jué)得自己有諸多不足覺(jué)得自己有諸多不足581517.常覺(jué)得不高興常覺(jué)得不高興42518.常感到寂寞常感到寂寞411519

18、.覺(jué)得心里難過(guò)（痛苦）覺(jué)得心里難過(guò)（痛苦）1111920.在長(zhǎng)輩面前很不自然在長(zhǎng)輩面前很不自然71110第一章 走進(jìn)心理健康31問(wèn)題問(wèn)題常常有常常有有時(shí)有有時(shí)有很少有很少有從未有從未有21.缺乏自信缺乏自信911822.工作有預(yù)定的計(jì)劃工作有預(yù)定的計(jì)劃86223.做什么事心中無(wú)主張做什么事心中無(wú)主張7101124.覺(jué)得被強(qiáng)迫做事覺(jué)得被強(qiáng)迫做事45325.自認(rèn)為運(yùn)氣好自認(rèn)為運(yùn)氣好117626.常有重的思想負(fù)擔(dān)常有重的思想負(fù)擔(dān)97427.不喜歡進(jìn)地道或地洞不喜歡進(jìn)地道或地洞341228.想自殺想自殺52329.覺(jué)得別人故意找你的差錯(cuò)覺(jué)得別人故意找你的差錯(cuò)15630.容易煩惱（發(fā)火）容易煩惱（發(fā)火）

19、51813第一章 走進(jìn)心理健康32問(wèn)題問(wèn)題常常有常常有有時(shí)有有時(shí)有很少有很少有從未有從未有31.容易對(duì)工作厭倦容易對(duì)工作厭倦411532.遲疑不決遲疑不決1010833.尋求人家的同情尋求人家的同情19234.不易結(jié)交朋友不易結(jié)交朋友29535.心里懊喪不能正常工作心里懊喪不能正常工作4141436.可憐自己可憐自己11937.夢(mèng)見(jiàn)性的活動(dòng)夢(mèng)見(jiàn)性的活動(dòng)28638.在許多境遇中感覺(jué)害怕在許多境遇中感覺(jué)害怕116739.覺(jué)得智力不如他人覺(jué)得智力不如他人18740.為性問(wèn)題而煩惱為性問(wèn)題而煩惱493第一章 走進(jìn)心理健康33問(wèn)題問(wèn)題常常有常常有有時(shí)有有時(shí)有很少有很少有從未有從未有41.遭遇失敗遭遇失敗

20、414642.心神不定心神不定913643.為瑣事而煩惱為瑣事而煩惱714744.怕死怕死121345.自覺(jué)有罪自覺(jué)有罪12446.想謀害人想謀害人325總分總分第一章 走進(jìn)心理健康34（二）、大學(xué)生心理健康 1、大學(xué)生心理特點(diǎn) 2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 3、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析 4、大學(xué)生心理健康的影響因素 5、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康351、大學(xué)生心理特點(diǎn)n An （1）大學(xué)生生理發(fā)展特點(diǎn)n （2）生理發(fā)育對(duì)心理發(fā)展的影響n （3）大學(xué)生心理的發(fā)展2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康36（1）大學(xué)生生理發(fā)展特點(diǎn)n 身體形態(tài)的變化n 身體機(jī)能的發(fā)展n 生理素

21、質(zhì)的發(fā)展n 神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康37身體形態(tài)的變化身體形態(tài)的變化p 身高、體重、坐高、胸圍4項(xiàng)身體形態(tài)指標(biāo)所達(dá)到的水平。身體機(jī)能的發(fā)展身體機(jī)能的發(fā)展p 青少年時(shí)期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二高峰期。p 生理學(xué)上通常以脈搏、血壓、肺活量作為測(cè)試身體機(jī)能發(fā)展程度的生理指標(biāo)。2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康38生理素質(zhì)的發(fā)展生理素質(zhì)的發(fā)展p 生理素質(zhì)是指人的各種生理器官系統(tǒng)通過(guò)肌肉活動(dòng)所表現(xiàn)出來(lái)的基本活動(dòng)能力。p 主要包括速度、爆發(fā)力、力量、柔韌性和耐力。p 生理素質(zhì)既有先天遺傳的相對(duì)穩(wěn)定性，又具有后天的可塑性。 神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育p 神經(jīng)系統(tǒng)使有機(jī)體各種器官聯(lián)系

22、起來(lái)，成為一個(gè)統(tǒng)一的整體，并實(shí)現(xiàn)了機(jī)體與外界環(huán)境的聯(lián)系。神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育先于其他系統(tǒng)。p 20歲左右的人，神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育幾乎達(dá)到完全成熟的水平。2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康39（2）生理發(fā)育對(duì)心理發(fā)展的影響n 體型對(duì)自我觀念的影響n 生理成熟對(duì)心理發(fā)展的影響n 人格塑造與完善2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康40體型對(duì)自我觀念的影響體型對(duì)自我觀念的影響p 身體發(fā)育趨于定型后，促進(jìn)了人的自我觀念的發(fā)展。自我觀念屬于自我意識(shí)的范疇。 體形、儀表、體力等綜合看法。 對(duì)智力、情操以及人格等的評(píng)價(jià)。2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康41生理成熟對(duì)心理發(fā)展的影響生理成熟對(duì)心理發(fā)展的影響智

23、力水平達(dá)到高峰階段智力水平達(dá)到高峰階段p 韋克斯勒的智力測(cè)驗(yàn)結(jié)果表明，智力發(fā)展的頂點(diǎn)是20-25歲。大學(xué)生的智力發(fā)展已達(dá)到了最高的水平。情緒和情感穩(wěn)定而細(xì)膩情緒和情感穩(wěn)定而細(xì)膩p 情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈17-18歲p 情緒體驗(yàn)穩(wěn)定而細(xì)膩19-23歲2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康42人格塑造與完善人格塑造與完善身體發(fā)育成熟身體發(fā)育成熟環(huán)境教育作用環(huán)境教育作用p 對(duì)身體變化敏感，重視他人對(duì)自己的知對(duì)身體變化敏感，重視他人對(duì)自己的知覺(jué)、評(píng)價(jià)和期望，從而認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)覺(jué)、評(píng)價(jià)和期望，從而認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)與不足，認(rèn)識(shí)自己的進(jìn)步與發(fā)展，為人與不足，認(rèn)識(shí)自己的進(jìn)步與發(fā)展，為人格發(fā)展確立目標(biāo)。把現(xiàn)實(shí)與理想作比較格發(fā)

24、展確立目標(biāo)。把現(xiàn)實(shí)與理想作比較并為人格的完善指明方向，為大學(xué)生的并為人格的完善指明方向，為大學(xué)生的人格塑造與成熟提供了條件和基礎(chǔ)。人格塑造與成熟提供了條件和基礎(chǔ)。2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康43B、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)n 第一：大學(xué)生心理的發(fā)展階段n 第二：大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)n 第三：大學(xué)生的心理沖突2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康44第一第一.大學(xué)生心理的發(fā)展階段大學(xué)生心理的發(fā)展階段p （1）心理適應(yīng)階段p （2）心理成長(zhǎng)階段p （3）心理成熟階段2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康45第二第二.大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)p （1）認(rèn)識(shí)心理有了飛速發(fā)展p （2）感

25、情豐富而欠穩(wěn)定p （3）意志的目的和持久性突出p （4）自我意識(shí)得到進(jìn)一步發(fā)展p （5）個(gè)性基本形成2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康462、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(教材29頁(yè)）n 1 1）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力n 2 2）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境n 3 3）能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往）能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往n 4 4）能保持正確的自我意識(shí)，接納自我）能保持正確的自我意識(shí)，接納自我n 5 5）能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲）能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲n 6 6）能保持完整統(tǒng)一的人格，意志堅(jiān)強(qiáng)）能保持完整統(tǒng)

26、一的人格，意志堅(jiān)強(qiáng)n 7 7）心理行為符合年齡特征）心理行為符合年齡特征2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康47案例分析 案例1-1小A是一名大二的女生，她父母離婚五年了，現(xiàn)在跟生母和繼父一起生活。同學(xué)眼中的她是一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)一直很優(yōu)秀的女孩。但是她自己知道，學(xué)習(xí)其實(shí)是一種逃避的方式，她不想讓自己有時(shí)間去想父母離婚的事情。她心里有很多委屈，但 從來(lái)沒(méi)有對(duì)任何人講過(guò)，她總是覺(jué)得自己很孤單。自從考上大學(xué)后，她只回家過(guò)一次。她不想回家，沒(méi)有真正的安全感和歸屬感。由于長(zhǎng)期缺乏親情的支持，她越來(lái)越孤僻和內(nèi)向。2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康48 案例1-2 2005年5月7日晚9時(shí)10分左右，北京某大

27、學(xué)一男子從九層的天臺(tái)墜樓。落在樓底天井的西北角。15天前，有一女生也從同一座樓上跳樓2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康49 案例1-3小E是一名大四學(xué)生，寒假返校后，交往多年的女友突然提出分手，理由是兩個(gè)人無(wú)法在同一個(gè)城市就業(yè)。面對(duì)這段無(wú)法挽回的感情，他承受不了打擊，就產(chǎn)生了輕生的念頭，用小刀在自己的手腕上劃了下去.2022-7-3第一章 走進(jìn)心理健康503、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析n （1）思維片面 缺乏深刻性n （2）自我認(rèn)同的危機(jī)n （3）心理素質(zhì)不完備，成熟度低n （4）情緒發(fā)展不穩(wěn)定n （5）性生理成熟與性心理不成熟的沖突第一章 走進(jìn)心理健康514、影響大學(xué)生心理健康的因素1）影響心理健康的內(nèi)部因素（個(gè)人因素）影響心理健康的內(nèi)部因素（個(gè)人因素） 自我同一性的危機(jī)自我同一性的危機(jī) 個(gè)性的缺陷個(gè)性的缺陷 心理素質(zhì)不完備心理素質(zhì)不完備 情緒發(fā)展不穩(wěn)定情緒發(fā)展不穩(wěn)定2）影響心理健康的外部因素）影響心理健康的外部因素 學(xué)校因素：學(xué)校因素： 學(xué)校負(fù)擔(dān)過(guò)重學(xué)校負(fù)擔(dān)過(guò)重 專業(yè)選擇不當(dāng)專業(yè)選擇不當(dāng) 對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng) 業(yè)