健康教育心得體會范本10篇文檔

1、第25頁 共25頁安康教育心得體會范本10篇文檔安康教育的心得體會 篇1做幸福的老師，擁有安康的心態(tài)是關(guān)鍵。心理安康的指標(biāo)是無心理疾病，即有幸福感和積極的心態(tài)?！靶腋Ｊ且环N積極的心態(tài)”，“當(dāng)現(xiàn)實無法改變的時候改變自己的心態(tài)”。我想：決定幸福的安康心態(tài)應(yīng)該是陽光般的吧。陽光普照大地，溫暖每一個人，也是寬容平等的。老師的心態(tài)也要像陽光那樣，是平常的、達(dá)觀的、寬容的、積極向上的。我們只有擁有這樣的安康心態(tài)，才能做一個幸福的老師。老師要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀、理智的心態(tài)。假如老師缺少平常心，就會對學(xué)生提出過高過嚴(yán)的要求，就可能失去耐心、細(xì)心、冷靜和理智。就比方我們經(jīng)營一個班級，總是希望

2、班級樣樣都好，不知不覺地用尖子生的標(biāo)準(zhǔn)來要求全班學(xué)生，這樣一來不僅老師累、學(xué)生累，而且做老師的越累，學(xué)生反而越是反感，老師不禁會陷入“我本將心向明月,奈何明月照渠溝”的困惑，學(xué)生也會越來越失去學(xué)習(xí)的信心，怎么談得上幸?？鞓纺?？這一點又與前面劉老師介紹的優(yōu)化一般心理素質(zhì)的方法相吻合“將應(yīng)該變成希望”。我們可以希望班級各個學(xué)生都品學(xué)兼優(yōu)，但要用平常心去面對不盡如人意的現(xiàn)實。安康教育的心得體會 篇2透過本次安康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我理解了安康教育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生安康教育關(guān)鍵是老師，老師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一

3、片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的得意。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探究精神與生活情趣。要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為別人著想。作為老師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那

4、些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比擬孤僻，心理也比擬脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為老師應(yīng)深化理解學(xué)生，擅長與學(xué)生溝通，進(jìn)展談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)?？傊?，加強(qiáng)學(xué)校安康教育

5、是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的開展，雖然，開展安康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展安康教育不可缺的方法與手段。安康教育的心得體會 篇3中學(xué)生的自殺事件屢次發(fā)生，各種心理疾病、校園暴力及青少年犯罪等現(xiàn)象越來越突出，這說明了我們面臨的教育形勢極為嚴(yán)峻。因此我們一定要緩解中學(xué)生的心理壓力，調(diào)節(jié)中學(xué)生不安康的心理狀態(tài)，重視他們的心理安康教育。這就需要我們：1.轉(zhuǎn)變教

6、育觀念，進(jìn)步思想認(rèn)識。如今，中學(xué)生心理安康存在問題的狀況尚未引起教育工作者的足夠重視。不少學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師，只把眼睛盯在學(xué)生的分?jǐn)?shù)上，盯在升學(xué)率上，很少甚至從不關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界。在錯誤認(rèn)識的支配下，學(xué)校的心理安康教育課，每周兩節(jié)被減縮成一節(jié)。有的學(xué)校甚至砍掉或者只填在課程表上?？傊?，學(xué)校心理安康教育呈現(xiàn)出“荒漠化”狀態(tài)。近年來，素質(zhì)教育在全國范圍內(nèi)已經(jīng)轟轟烈烈地全面展開，我們一定要把素質(zhì)教育貫徹到底，讓絕大多數(shù)老師都意識到，人一生的成就在很大程度上要受到心理安康的影響。正如愛因斯坦說的：“只教人一種知識、技術(shù)是不行的，專門知識和技術(shù)雖然使人成為有用的機(jī)器，但不能給他一個和諧的人格?！币虼?，我

7、們要進(jìn)步思想認(rèn)識，樹立全新的教育觀、人才觀，充分認(rèn)識到在中學(xué)生中開展心理安康教育，不但是學(xué)生自身安康成長的需要，而且也是社會開展的需要。2.構(gòu)建老師安康的心理，建立良好的師生關(guān)系。首先，應(yīng)塑造健全老師的人格。這就需要做到：老師能與別人建立良好的人際關(guān)系;積極努力地工作，有所追求并獲得成功：可以承受新思想、新觀念;保持獨立的自我。其次，應(yīng)培養(yǎng)民主平等的意識。自古以來，我國的師生關(guān)系是建立在“師道尊嚴(yán)”的根底上的，老師的話是不容置疑的，這嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心開展。因此，當(dāng)務(wù)之急，我們應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“師生觀”，把學(xué)生看成是具有獨立人格的人，放下老師的架子和學(xué)生平等相處，才能到達(dá)教書育人的目的，實現(xiàn)“親

8、其師，信其德”。最后，提倡仁慈，施以寬容。老師是人類靈魂的工程師，老師的仁慈具有情感性、理智性和超越性等特征。老師對學(xué)生無私的愛會促使學(xué)生不斷地獲得進(jìn)步。3.讓課堂成為全方位、多角度的對學(xué)生進(jìn)展心理安康教育的主渠道。(1)學(xué)校各學(xué)科的課堂教學(xué)活動是心理安康教育的主要渠道，是學(xué)生心理品質(zhì)形成的根本途徑。各科教學(xué)活動中都蘊涵著豐富的心理教育因素，因此各科老師都要認(rèn)真挖掘出教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素。對學(xué)生進(jìn)展有針對性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。只有各科老師將心理安康教育的思想、內(nèi)容、行為浸透到每天的詳細(xì)教育教學(xué)中，才能把心理安康教育真正落到實處?！耙话谚€匙開一把鎖”，老師要隨時隨地觀察學(xué)生的心理動態(tài)，對心

9、理不安康的學(xué)生，要做到對癥下藥，進(jìn)展有針對性的個別指導(dǎo)及訓(xùn)練。當(dāng)然。學(xué)生動態(tài)的心理活動與本能的心理封閉，會使這項工作難度增加，這就需要工作的藝術(shù)性及很好的耐心了。(2)在教學(xué)中，我們還可以通過一系列的活動，如：角色扮演、繪畫、演講、游戲等，讓學(xué)生在參與、親身體驗中獲得成功，促進(jìn)心理安康開展。例如，推廣班級小品、情景劇的表演，由學(xué)生自編自演，把“大道理”用“心理劇”的形式表現(xiàn)出來，這樣做既能讓學(xué)生受到心靈上的啟迪，又能使學(xué)生感受到現(xiàn)實生活的美妙，還能增進(jìn)學(xué)生間的感情和友誼。此外，還可以讓學(xué)生情緒振奮、開朗并且有團(tuán)隊合作精神。但是開展這些教育活動，不但要有針對性，還要堅持經(jīng)常性，因為任何教育活動對

10、學(xué)生心理的影響都是潛移默化的，而不是“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”。總之，我們要調(diào)動一切積極性，采取多種渠道，把學(xué)校心理安康教育落到實處。(3)對學(xué)生進(jìn)展心理安康咨詢。心理咨詢是心理安康教育的一種手段，要面向全體學(xué)生，采用集體輔導(dǎo)和個別咨詢相結(jié)合的形式。第一，集體輔導(dǎo)。集體輔導(dǎo)是以全體學(xué)生為對象，關(guān)注學(xué)生的將來，注重預(yù)防和開展。發(fā)現(xiàn)學(xué)生的共性問題。確定集體輔導(dǎo)的主題。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生缺乏信心，可以設(shè)計以“如何樹立學(xué)習(xí)信心”為主題的講座;如發(fā)現(xiàn)學(xué)生對失敗體驗多而對成功體驗少，可以設(shè)計“如何走向成功”為主題的講座，等等。通過集體輔導(dǎo)可以大大豐富學(xué)生的內(nèi)心世界。一位學(xué)生曾經(jīng)在來信中寫道：舉辦“我能行”

11、的講座后，我從自己身上找出了好多優(yōu)點，我的自信心大大加強(qiáng)，相信只要通過努力，我也會獲得成功。第二，個別咨詢。因為學(xué)生具有不同的煩惱、焦慮、緊張等特點，僅僅通過團(tuán)體指導(dǎo)有時難以收到最正確效果。所以可以通過個別咨詢，單獨指導(dǎo)，幫助他們減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)自信心，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，進(jìn)步社會適應(yīng)才能。4.需要家長和社會的積極參與。因為學(xué)生心理安康的開展時時受到各種社會因素的制約和影響，所以學(xué)校開展心理安康教育必須重視家長的參與，利用一切時機(jī)，如：通過開家長座談會或定期進(jìn)展家訪，主動與家長討論心理安康的知識，積極理解學(xué)生的內(nèi)心世界，協(xié)調(diào)家長和社會，共同為孩子創(chuàng)立一個平等的、寬松的、自由的生活空間，

12、促進(jìn)孩子身心安康開展?？傊?，對學(xué)生心理安康教育應(yīng)是一個循序漸進(jìn)的過程，是全方位、多角度的。要想有效地維持學(xué)生的心理安康，就要對學(xué)生進(jìn)展心理安康教育。只有進(jìn)步了學(xué)生的心理綜合素質(zhì)，才能使他們快樂學(xué)習(xí)、快樂生活，并在學(xué)習(xí)和生活中，體會到幸福感和成就感。安康教育的心得體會 篇4學(xué)習(xí)班主任的心理安康教育技能后體會頗多。教育教學(xué)與理論相結(jié)合是老師心理安康教育才能的培養(yǎng)的重要途徑，理論是運用知識、進(jìn)步才能的最正確途徑，因此，老師應(yīng)把所學(xué)的有關(guān)心理方面的知識運用到詳細(xì)的教育理論中去。教材是學(xué)生重要的學(xué)習(xí)資料，既集中了前人的各種非常有價值的經(jīng)歷成果，又具有社會性，所以應(yīng)多根據(jù)學(xué)生的心理需要和興趣特點編制。我們

13、老師要認(rèn)真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對學(xué)生進(jìn)展有針對性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。比方，在小學(xué)語文課本第七冊中的散落的鈔票一文中，通過人們拾金不昧的優(yōu)秀品質(zhì)中，使學(xué)生體會到這個世界的和諧是要大家來共同維護(hù)的。學(xué)生在學(xué)校的交往除了與同輩群體進(jìn)展交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表如今提問、評價、關(guān)注等方面，老師應(yīng)掌握對學(xué)生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學(xué)生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否認(rèn)式。還要積極關(guān)注每一個學(xué)生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學(xué)生都能成為強(qiáng)者。課外活動是一種學(xué)生喜歡的活動，我們可以

14、充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理安康教育于活動之中，通過學(xué)生喜聞樂見的活動形式來塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生發(fā)揮才智，開展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，進(jìn)步心理素質(zhì)。和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理安康，而小學(xué)時期的心理安康是成年時期心理安康的根底與關(guān)鍵。與此同時，小學(xué)生的心理安康又與其老師們的心理安康及心理安康教育才能親密相關(guān)，因此，關(guān)注小學(xué)生的心理安康，也應(yīng)關(guān)注小學(xué)老師們心理安康及其心理安康教育才能的培養(yǎng)。安康教育的心得體會 篇5當(dāng)我知道我們要上心理安康課的時候，我非常的不快樂，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一

15、些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活潑，老師會與我們在課堂上進(jìn)展一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比擬小，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活潑，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。我記得老師說過，如今心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)

16、傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到絕望，感覺在虛度光陰，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了 ，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了 后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用

17、這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說如今的人心里多少都會有一點缺點，或大或小，我也就不那么擔(dān)憂了。我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差異。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣

18、子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。安康教育的心得體會 篇6安康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展安康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得:一、抓認(rèn)識進(jìn)步，明確安康教育的重要性。社會日新月異的急速開展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長開展過程中，缺乏科學(xué)的區(qū)分潛力和社會理論經(jīng)歷，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏向。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不安康心理行為，究其原因，我

19、們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏向，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的潛力。作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有安康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識:要下足功夫，正視安康教育，促使學(xué)生的安康開展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。二、抓學(xué)科浸透，扎實推進(jìn)安康教育。課堂是學(xué)校進(jìn)展教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理開展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好安康課的同時，要求老師在各科備課時注意挖掘安康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏

20、導(dǎo)的教育；語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課那么要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，開展?jié)摿蛡€性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的安康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中浸透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，進(jìn)步自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，老師不僅僅在知識上影響著學(xué)生，而且老師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了安康教育的一個重要資料。三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好安康教育。探究了

21、一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探究并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格開展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛別人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓浸透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的進(jìn)步、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，用心參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分表達(dá)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、保護(hù)、幫助別人，富有同情心。屢次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到進(jìn)步，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

22、四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的安康。由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)絡(luò)，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理安康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的安康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是安康，這是不全面的認(rèn)識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的安康不夠重視，甚至采取違犯心理保健的教育方法，這是不利于他們的安康開展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)絡(luò)做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)展安康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教

23、育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心別人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神?？傊箤W(xué)生的心理得以安康開展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理開展的規(guī)律，在理論中靈敏運用心理教育規(guī)律，探究學(xué)生的心理開展，總結(jié)心理教育的經(jīng)歷，與家庭、社會嚴(yán)密聯(lián)絡(luò)，才能獲得良好的成效。安康教育的心得體會 篇7在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖_老師開設(shè)的大學(xué)生心理咨詢與教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實者，更是學(xué)會了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒，

24、調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶著大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。心理安康教育讓我理解了很多，理解自己，理解身邊的人。每個人都會以為自己是最理解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加理解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更理解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以

25、更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。在上了屢次心理安康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們確實很困惑很迷茫。比方說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目的等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大珍貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目的失落與確立的沖突時，我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目的，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。心理安康、社會適應(yīng)性是人們智力開展和腦功能安康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的根底。心理安康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何

26、維護(hù)心理安康的知識或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，獲得最終的成功。作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時有很多的問題，比方目的的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目的，我曾屢次夢想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時，沖動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、

27、宿舍、食堂”三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的互相競爭也讓我明白，假如不改變，假如不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學(xué)生心理安康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目的失落與確立的沖突，它我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它我在全面認(rèn)識自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)展分析p ，在分析p

28、的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力進(jìn)步，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身理論活動，走進(jìn)外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在理論中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強(qiáng)。并從中獲得社會經(jīng)歷，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。安康教育的心得體會 篇821世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探究，擅長競爭，擅長合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的根本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)親密相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面開展，學(xué)生素質(zhì)開展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成局部，而且對其他素質(zhì)的開展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的

29、出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在關(guān)于素質(zhì)教育的再考慮一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出：素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面開展再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的才能。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、安康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否安康成才的重要問題。因此，心理安康是開展良好的心理素質(zhì)的前提和根底，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理安康程度也會進(jìn)步。一、心理安康教育是施行素質(zhì)教育的目的和核心首先，心理安康教育與德育工作有著親密的聯(lián)絡(luò)。心理安康教育是教育者運用心理學(xué)知識協(xié)

30、助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有方案地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，互相借鑒，互相促進(jìn)。心育對德育有一定影響。心育適當(dāng)擴(kuò)大和完善了德育的目的和內(nèi)容；心育為進(jìn)步德的有效性提供了新方法、新技術(shù)；最重要的還是，心理安康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。二、心理安康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的進(jìn)步在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究說明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者成就較智商預(yù)期為高、普通成就者成績與智商預(yù)期相當(dāng)、低成就者成

31、就低于智商預(yù)期差異的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有方案。低成就者難自律，難自我標(biāo)準(zhǔn)，較沖動放肆，愛好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤怒別人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的進(jìn)步。三、心理安康教育可以促進(jìn)身體安康和身體素質(zhì)的開展心理安康和良好的心理素質(zhì)寓于安康的身體；身體安康和身體素質(zhì)的開展也依賴于良好的心理教育。心理學(xué)的研究說明，青少年尤其重視

32、自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運動機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)展比擬，或與同輩人進(jìn)展比擬。比擬結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的開展帶來不良影響。以上所述說明，安康的心理是身體安康的心理條件。通過心理教育，維護(hù)心理安康，進(jìn)步心理素質(zhì)，是提供這種心理條件的重要措施。不僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的開展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的開展無不需要相應(yīng)的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目的的動機(jī)強(qiáng)，適宜

33、進(jìn)展精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時，身體潛能能通過運動技能的進(jìn)步得到發(fā)揮。運動技能是習(xí)得的才能，表現(xiàn)于迅速、準(zhǔn)確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)絡(luò)。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反響，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，進(jìn)步動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質(zhì)的開展。四、通過心理安康教育進(jìn)步心理素質(zhì)是形成審美素質(zhì)的根底和條件如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)形成和開展的條件。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地對待問

34、題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理安康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)形成和開展的條件?？傊睦戆部到逃且豁椘D巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是施行素質(zhì)教育的核心。安康教育的心得體會 篇9心理安康問題越來越受到社會的關(guān)注，越來越多的大學(xué)生由于心理不安康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識到及時解決大學(xué)生的心理問題已

35、將迫在眉睫。作為當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為心理安康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融入集體，能很好地適應(yīng)環(huán)境。經(jīng)過一學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法。無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位考慮，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我們的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。心理課老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受，尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案

36、例，讓我感同深受。我第一次上心理課，開場很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或別人的角度對待事情，不能只顧自己，而不想想別人的心理是否受傷。我很快樂，如今我學(xué)會了換位考慮，我又多了一筆財富。心理安康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，承受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也答復(fù)了很多問題，我還感到自己身上的缺乏，并下決心改正。心理課讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們?nèi)缃襁€沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可