洞山中學(xué)花式跳繩教案

1、洞山中學(xué)花式跳繩教案年級(jí)三年級(jí)時(shí)間40分鐘人數(shù)40班級(jí)1班課次1執(zhí)教李杰教學(xué) 內(nèi)容基本交叉跳重點(diǎn) 難點(diǎn)重點(diǎn)：手部動(dòng)作正確到位難點(diǎn)：交叉時(shí)機(jī)的把握教 學(xué) 目 標(biāo)（1）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解跳繩的正確技術(shù)。（2）技能目標(biāo)：90%學(xué)生能初步掌握花式跳繩交叉跳動(dòng)作；50%學(xué)生能熟練掌握花式跳 繩交叉跳動(dòng)作。（3）情感目標(biāo)：開(kāi)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，體會(huì)到成 功的喜悅。（4）能力目標(biāo)：開(kāi)展學(xué)生的彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的探究意識(shí)，提 高自主學(xué)習(xí)的能力。（5）教學(xué)目標(biāo)：掌握正確的交叉跳技術(shù)動(dòng)作，控制身體重心，姿態(tài)優(yōu)美，為后期各種 交叉花樣打好基礎(chǔ)。局部教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)

2、組織教法與要求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容要求2，組織：兩列橫隊(duì)成密集隊(duì)形 集合要求：學(xué)生立正站立 快、靜、 齊準(zhǔn)備部分一、關(guān)節(jié)操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、手臂繞環(huán)3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、腰部運(yùn)動(dòng) 5、腹背運(yùn)動(dòng) 6、膝部運(yùn)動(dòng)7 弓步壓腿8、踝腕關(guān)節(jié)5，4*8 拍組織：.教練在前面帶著學(xué)生做 熱身的動(dòng)作。教法：.教練指導(dǎo)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng).教練帶著做關(guān)節(jié)操要求：.充分活動(dòng)各關(guān)節(jié).盡可能保持整體的整齊性二、速度練習(xí)3，隊(duì)形：要求：.充分活動(dòng)各關(guān)節(jié).盡可能保持整體的整齊性 隊(duì)形。3,兩排同學(xué)面對(duì)面站好，第 一排給第二排數(shù)個(gè)數(shù)?；窘徊嫣阂螅?認(rèn)真聽(tīng)講，積極練習(xí).學(xué)生相互討論動(dòng)作要領(lǐng)雙手持繩，置于身后，繩子由后向15，基前搖動(dòng),搖繩過(guò)腳同時(shí)一腿做提膝動(dòng)作，易犯錯(cuò)誤及糾正方法支撐腿跳起后伸直，再次跳躍過(guò)繩后，(1)兩手腕交叉時(shí)遠(yuǎn)離身本部分兩腳并步落地，兩腳交替進(jìn)行，此動(dòng)作體；稱之為提膝跳。(2)兩前臂直接交叉，沒(méi) 有主動(dòng)向下向里畫弧 糾正方法：(1)牢記兩個(gè)“貼”，“前 臂貼前臂，前臂貼腹 部”。手腕交叉后先往下旋手腕。一、放松組織：四列橫隊(duì)散開(kāi)結(jié)1、腿部拉伸教法：教師帶著做放松2、按揉腿部肌肉要求：束部分3、手臂拉伸5，1.動(dòng)作舒展、到位4、背部拉伸二、結(jié)束2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、收拾器材1、集合整隊(duì)5，2、教師總