積極心理治療與提高貧困大學(xué)生心理素質(zhì)研究

1、 積極心理治療與提高貧困大學(xué)生心理素質(zhì)研究 摘要：貧困大學(xué)生作為高校大學(xué)生中的一個(gè)特殊群體，他們的問題已是帶有普遍性的社會(huì)問題，甚至影響了當(dāng)前高校的發(fā)展與穩(wěn)定。經(jīng)濟(jì)上的重負(fù)往往導(dǎo)致他們心理上產(chǎn)生巨大壓力，從而表現(xiàn)出對(duì)環(huán)境不適應(yīng)、自卑心理較重、自我封閉、人際關(guān)系敏感等諸多問題。本研究試圖從對(duì)貧困大學(xué)生心理健康狀況入手，并在此基礎(chǔ)上利用積極心理學(xué)的觀點(diǎn)和方法，尋求提升貧困大學(xué)生心理健康水平、改善其心理健康狀況的有效途徑和方法。關(guān)鍵詞：貧困大學(xué)生心理健康積極心理治療貧困大學(xué)生除了經(jīng)濟(jì)貧困之外，他們有更嚴(yán)重的精神和心理壓力。一些貧困大學(xué)生表現(xiàn)出缺乏自信、氣餒和無(wú)奈，自我防御意識(shí)不斷增強(qiáng)，不愿讓他人感覺

2、到自己的貧寒，于是自我封閉，和其他同學(xué)漸行漸遠(yuǎn)，或者悶頭學(xué)習(xí)，失去了應(yīng)有的青春活力，偏激、悲觀和仇視感也有所體現(xiàn)。這種失落感、自卑感和焦慮感以及經(jīng)濟(jì)上的壓力挫傷了他們的自尊心，沖擊了他們經(jīng)過多年主流教育而形成的人生觀、價(jià)值觀，對(duì)他們的身心健康帶來(lái)了負(fù)面影響。一、貧困大學(xué)生的主要心理問題1.個(gè)人評(píng)價(jià)較低，自尊與自卑并存。貧困大學(xué)生往往易形成自卑又自尊、堅(jiān)強(qiáng)又脆弱的雙重性格。自卑心理是貧困大學(xué)生中比較突出的心理特點(diǎn)，他們常因害怕在眾人面前暴露自己家境貧困、怕別人看不起自己而自我封閉、自慚形穢。同時(shí)，貧困生的自尊心比一般大學(xué)生強(qiáng)，但這種自尊的保護(hù)殼又十分脆弱，一旦遇到小小的挫折，便會(huì)走向自卑的一端。

3、2.抑郁、焦慮。家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)是貧困生抑郁、焦慮的主要原因。首先是為學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)焦慮。尤其是每年開學(xué)的時(shí)候，沉重的經(jīng)濟(jì)壓力使得他們經(jīng)常陷入緊張焦慮的情緒之中。其次是為家庭焦慮。再次是為學(xué)業(yè)焦慮。最后是為就業(yè)焦慮。一部分貧困生懷疑自己能力不夠，對(duì)自己的前途感到迷茫。3.人際關(guān)系敏感。由于缺乏信心，許多貧困生在人際交往中表現(xiàn)出沉默寡言、孤僻、樂群性低的特點(diǎn)。有時(shí)候受到一些同學(xué)的歧視、排斥和拒絕，他們甚至采取獨(dú)來(lái)獨(dú)往的方式拒絕融入大學(xué)生活。二、積極心理治療提高貧困大學(xué)生心理素質(zhì)的方案1.目標(biāo)。通過積極心理治療培養(yǎng)貧困大學(xué)生三種積極的人格特質(zhì)：主觀幸福感、樂觀情緒和快樂感；激發(fā)和強(qiáng)化其自身兩種積極的基本

4、能力：認(rèn)識(shí)能力和愛的能力；進(jìn)而改變其消極的人格特質(zhì)，促進(jìn)貧困大學(xué)生的心理成長(zhǎng)。2.方法。主要通過五個(gè)階段來(lái)完成：（1）觀察和保持距離階段。該階段心理教育工作者要以貧困生為中心，幫助他們獲得從一定距離來(lái)看待和描述自己處境的能力，之后給予積極的解釋，并幫助他們找到可以選擇的態(tài)度和行為。（2）調(diào)查階段。該階段要幫助貧困大學(xué)生全面了解自己的現(xiàn)實(shí)能力，同時(shí)也要幫助貧困大學(xué)生澄清自己消極態(tài)度的生活史來(lái)歷，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的態(tài)度和行為方式是可以控制和改變的。（3）處境鼓勵(lì)階段。重點(diǎn)在于改變貧困大學(xué)生習(xí)以為常的交往模式，促進(jìn)伙伴之間的信任及改變貧困生的態(tài)度。具體做法是放棄對(duì)沖突伙伴消極行為的批評(píng)，只對(duì)對(duì)方表現(xiàn)

5、出來(lái)的積極行為進(jìn)行鼓勵(lì)，從而使貧困生同其伙伴建立新型的、信任的關(guān)系。（4）語(yǔ)言表達(dá)階段。該階段的任務(wù)是幫助貧困生確立一個(gè)以“禮貌誠(chéng)實(shí)”為核心并有具體內(nèi)容的鑒別和練習(xí)規(guī)劃，讓貧困生按照確定的規(guī)則逐步練習(xí)同自己的伙伴進(jìn)行溝通。（5）擴(kuò)大目標(biāo)階段。貧困生往往除了眼前的問題之外什么都看不到，在此階段，要幫助貧困生克服對(duì)自己目標(biāo)的限制，幫助其認(rèn)識(shí)并設(shè)立新的、未曾體驗(yàn)過的目標(biāo)。3.形式。積極心理治療主要通過講故事的形式進(jìn)行。一般來(lái)講，貧困生往往不愿意放棄自己的基本信念，講故事可以作為心理健康教育工作者與貧困生之間的媒介，使貧困生能夠放棄其防御機(jī)制，緩解觀念的對(duì)立，在輕松友好的氛圍中實(shí)現(xiàn)心理溝通、釋放和治療

6、。三、展望積極心理治療作為一種整合的治療模式，注重與其他心理治療流派進(jìn)行建設(shè)性的合作，把這些研究方法和手段與人本主義的現(xiàn)象學(xué)方法、經(jīng)驗(yàn)分析法等有機(jī)地結(jié)合并納入到自己的治療體系之中。它不僅能修復(fù)病人的弱點(diǎn)，更是關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈，挖掘人自身的潛力，強(qiáng)調(diào)積極的社會(huì)環(huán)境對(duì)個(gè)人心理健康的影響，在治愈疾病的同時(shí)培養(yǎng)和塑造人類天生具有的美德和力量等積極品質(zhì)，從而增強(qiáng)抵御心理疾病的能力?？傊?，積極心理治療在貧困大學(xué)生心理成長(zhǎng)過程中把用積極情感來(lái)消解其消極情感或在消極情感中尋找積極的成分來(lái)激發(fā)他們的積極情感作為工作重心，進(jìn)而通過這些積極情感形成個(gè)人長(zhǎng)久資源來(lái)使其得到心理的成長(zhǎng)。積極心理治療對(duì)于貧困生的心理成長(zhǎng)具有重要的指導(dǎo)意義，在建設(shè)和諧校園的新時(shí)期，積極心理治療作為一種全新的治療流派，定會(huì)大有作為。Reference1金明媚高校特困生心理健康與成才江南大學(xué)特困生個(gè)案調(diào)查研究D.2005，5，4-5。2邰永琳貧困大學(xué)生心理健康與危機(jī)干預(yù)研究D.中國(guó)南京河海大學(xué)，2005，3，1，6-7。3康育文貧困大學(xué)生心身健康與自尊、人格、人際關(guān)系、成就動(dòng)機(jī)的關(guān)系研究D