體育4體育保健匯總課件

1、體育保健學(xué) 主講：王東輝(體育學(xué)科部)（61662）email： 361631189 身心保健交流qq群：26888684 （加入群后請修改群名片，格式為“專業(yè)班級+姓名”）本課程的安排課時安排：這門課總學(xué)時為28學(xué)時，5周18周，其中理論講授18學(xué)時，實踐10學(xué)時。教材：黃帝內(nèi)經(jīng)現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，徐文兵主編，中華書局，2010年?？荚嚪绞剑翰扇〗Y(jié)構(gòu)評分 考核方法百分比理論考試70%實踐成績10% 課堂表現(xiàn)和出勤20%第一章 人體結(jié)構(gòu)概述 一、人體的組成 外表：頭、軀干、四肢軀干：前面：胸、腹；后面：背、腰、骶、臀。四肢：上、下肢。結(jié)構(gòu)層次由外向內(nèi)：皮膚、皮下組織、肌肉、骨骼、臟器各種元素 （如：鈣、

2、鎂、磷、碳）各種化合物 （如：蛋白質(zhì)、糖、脂肪 ） 細胞和細胞間質(zhì) （如：紅細胞、神經(jīng)細胞）四種基本組織 （如：上皮、結(jié)締、肌肉、神經(jīng)各種器官 （如：骨、骨骼肌、心臟、腦）九大系統(tǒng) （如：運動、消化、心血管） 人 體人體的物質(zhì)組成細胞（cellC）組織（tissue）器官（organ）系統(tǒng)（system）組織: 組織為結(jié)構(gòu)相似、功能相關(guān)的細胞和細胞間質(zhì)按照一定的方式結(jié)合在一起，形成的細胞群體。形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能上具有密切聯(lián)系 +細胞間質(zhì)組織細胞細胞細胞細胞細胞細胞細胞細胞細胞少 量基本組織組織的分類據(jù)組織的起源、結(jié)構(gòu)和功能上的特點分：神經(jīng)組織上皮組織結(jié)締組織肌肉組織由大量肌細胞和少量細胞間質(zhì)組成。

3、肌細胞細長纖維狀故又稱為：肌纖維。肌 組 織 肌組織 肌細胞（肌纖維） 細胞間質(zhì)（少量） 結(jié)締組織（少量）分類肌組織 橫紋肌 平滑肌 骨骼肌 心肌不隨意肌隨意肌據(jù)形態(tài)和功能分為： 骨骼肌、心肌、平滑肌骨骼肌纖維縱斷明帶暗帶骨骼肌 肌外膜 肌束膜 肌內(nèi)膜 肌膜 肌纖維 肌原纖維2. 骨骼肌縱斷明帶暗帶肌原纖維骨骼肌 電鏡低倍2. 骨骼肌肌 節(jié)暗 (A) 帶明 (I) 帶H 帶M 帶 （線）Z 線 I I1 A+骨骼肌纖維結(jié)構(gòu)肌節(jié)： 相鄰兩Z線之間的一段肌原纖維,1/2I + A + 1/2I。其長度隨著肌纖維的收縮和舒張而變化。是骨骼肌纖維結(jié)構(gòu)和收縮的基本單位。 粗肌絲:肌球蛋白每個分子呈雙頭長

4、桿狀，頭部有一膨大部橫橋細肌絲:肌動蛋白 原肌球蛋白 肌鈣蛋白細肌絲與粗肌絲結(jié)構(gòu)示意圖 粗肌絲與細肌絲肌絲滑行原理示意圖 肌纖維收縮的分子機制 二、生命活動的基本特征什么是有生命的東西？反應(yīng)的能力應(yīng)激性：對周圍環(huán)境變化具有發(fā)生反應(yīng)的能力或特性稱為應(yīng)激性。 反應(yīng)能力有高有低興奮性：感受刺激、產(chǎn)生興奮的特性，稱為興奮性。 興奮和抑制活動須有能量的支出，新陳代謝 ：生物體自我更新的最基本的生命活動過程。同化和異化。 興奮活動：由相對靜止狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榛顒訝顟B(tài)，或是興奮性由弱變強 。抑制活動：由活動狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橄鄬o止狀態(tài)，或是興奮性由強變?nèi)?。新陳代謝生物體與周圍環(huán)境之間不斷進行的物質(zhì)交換和能量轉(zhuǎn)移的過程

5、，稱為新陳代謝。分解代謝（異化）：分解、消耗自身結(jié)構(gòu)合成代謝（同化）：合成、重建自身結(jié)構(gòu)新陳代謝 新陳代謝就要和環(huán)境發(fā)生關(guān)系融入環(huán)境： 由于生命體的適應(yīng)是有限度的，終歸要被淘汰為延續(xù)自己的適應(yīng)能力和特質(zhì)：生殖：生物體生長發(fā)育到一定階段后，能夠產(chǎn)生與自己相似的子代個體。 適應(yīng)性：生物體所具有的適應(yīng)環(huán)境的能力。 由于生命體的適應(yīng)是有限度的，終歸要被淘汰為延續(xù)自己的適應(yīng)能力和特質(zhì)： 適應(yīng)性：生物體所具有的適應(yīng)環(huán)境的能力。生殖：生物體生長發(fā)育到一定階段后，能夠產(chǎn)生與自己相似的子代個體。 由于生命體的適應(yīng)是有限度的，終歸要被淘汰為延續(xù)自己的適應(yīng)能力和特質(zhì)： 適應(yīng)性：生物體所具有的適應(yīng)環(huán)境的能力。cccc

6、cccccccc內(nèi)環(huán)境三、人體生命活動的調(diào)節(jié)方式細胞外液細胞1.內(nèi)環(huán)境：細胞外液是細胞生存的直接環(huán)境，其理化特性影響著細胞的生命活動，為了區(qū)別人體生存的外界環(huán)境，把細胞外液稱為機體的內(nèi)環(huán)境。2.穩(wěn)態(tài): 內(nèi)環(huán)境的理、化因素保持相對穩(wěn)定的狀態(tài)。通過神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)、自身調(diào)節(jié)和生物節(jié)律的方式進行。神經(jīng)調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)最主要的調(diào)節(jié)機制。其基本調(diào)節(jié)方式是反射。反射：是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)參與下，機體對內(nèi)、外環(huán)境刺激產(chǎn)生的應(yīng)答性反應(yīng)。（什么是反射弧？）其特點：調(diào)節(jié)快速、準確、短暫體液調(diào)節(jié)體液調(diào)節(jié)是通過血液將人體細胞產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)或代謝產(chǎn)物運輸?shù)健澳康牡亍保鹛囟ǖ纳矸磻?yīng)。激素是主要的調(diào)節(jié)物質(zhì)。其特點是：作用緩慢、彌散、持久 “神經(jīng)體液調(diào)節(jié)”自身調(diào)節(jié)自身調(diào)節(jié)：是指當體內(nèi)外環(huán)境變化時，器官、組織、細胞不依賴于神經(jīng)或體液調(diào)節(jié)而產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。特點：調(diào)節(jié)范圍有限、幅度小、不靈敏。生物節(jié)律生理功能活動會按一定的時間程序發(fā)生周期性變化，這種生理機能活動的周期性變化，也稱為生物的時間結(jié)構(gòu)。有晝夜節(jié)律