膠圈系列游戲

1、膠圈系列游戲游戲目的：調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性、提高學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，在活動(dòng)中通過(guò)對(duì)學(xué)生啟發(fā)引導(dǎo)，鼓勵(lì)他們大膽探索和嘗試各種游戲方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作意識(shí)。膠圈的多種玩法：一、擺：快速搶位、踩石過(guò)河、跳房子； 二、滾：滾圈比快；三、拉、拔:背向拔河、面向拔河；四、踏：踏圈跳、踏圈行走；五、拋：拋圈比遠(yuǎn)；六、鉆：滾翻鉆圈；七、轉(zhuǎn)：撥郎鼓、腰、膝；八、運(yùn)：運(yùn)送物資；九、扶：扶圈（多人）一、擺：快速搶位、踩石過(guò)河、跳房子游戲：快速搶位：游戲目的：發(fā)展學(xué)生的快速啟動(dòng)和變向跑的能力。器材：膠圈若干（圈的數(shù)量比人數(shù)少一只）場(chǎng)地：如圖 游戲方法： 膠圈不規(guī)則地?cái)[放在場(chǎng)地內(nèi)，同學(xué)們?cè)诮處煹慕M織下，

2、在場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行各種走、跑、徒手操等練習(xí)，當(dāng)聽(tīng)到哨聲時(shí)，馬上就近站進(jìn)膠圈，一個(gè)圈只允許容納一人，誰(shuí)沒(méi)有搶到位置自動(dòng)退出場(chǎng)地，逐漸減少膠圈數(shù)量，看誰(shuí)堅(jiān)持到最后一個(gè)。游戲規(guī)則： 1、必須在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行各種走、跑的練習(xí)。 2、聽(tīng)到哨音后迅速搶位，先進(jìn)入圈者得到位置。3、未搶到位置的同學(xué)必須依次在隊(duì)伍中跑動(dòng)，但是不好搶位置。游戲：踩石過(guò)河：游戲目的：發(fā)展學(xué)生單、雙腳跳的能力。器材：膠圈若干場(chǎng)地：如圖 游戲方法： 根據(jù)學(xué)生年齡選擇合適的距離，將起點(diǎn)和終點(diǎn)看做是一條小河，每組將十個(gè)膠圈 擺放在“河”面上作為“石塊”。可按自己的想法擺放，游戲開(kāi)始后，學(xué)生須用單、雙腳跳的方法踩著“石塊”連續(xù)跳躍行進(jìn)，不能落在

3、膠圈之外，看誰(shuí)能安全快速通過(guò)“小河”。可以將膠圈擺放成多種路線以提高游戲的趣味性。游戲規(guī)則： 1、須用單、雙腳跳的方法通過(guò)小河。 2、腳落到膠圈外面算失敗，須回到前一膠圈內(nèi)重新完成動(dòng)作3、最先通過(guò)小河的組獲勝。游戲：跳房子游戲目的：通過(guò)游戲鍛煉學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生跳的準(zhǔn)確性和反應(yīng)能力。場(chǎng)地器材：如圖游戲方法： 將學(xué)生分組人數(shù)相等的幾組，每組同學(xué)用單腳或雙腳跳的方法通過(guò)十個(gè)膠圈，第二個(gè)同學(xué)開(kāi)始，以此類推，在規(guī)定時(shí)間成功多的組獲勝。游戲規(guī)則： 1.可以用各種跳的方法通過(guò)膠圈，如跳到圈外無(wú)效，下一同學(xué)開(kāi)始。 2.如游戲結(jié)束時(shí)兩組成功人數(shù)相等，則看最后一名同學(xué)所跳圈的多少?zèng)Q定勝負(fù)。二、滾：滾圈比快

4、；游戲目的：鍛煉學(xué)生手的靈活性和控制物體的能力。場(chǎng)地器材：平坦跑道一塊、膠圈8個(gè)、地標(biāo)8個(gè)游戲方法： 將學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，每組排頭手持一膠圈，使其豎立于起跑線后。比賽開(kāi)始后，用手迅速滾動(dòng)膠圈，使其繞過(guò)規(guī)定的標(biāo)志物（可用膠圈代替）返回并將其交給第二名同學(xué)繼續(xù)進(jìn)行，依次類推，哪組最先完成比賽為優(yōu)勝隊(duì)。游戲規(guī)則： 1.聽(tīng)到口令后每組第一名同學(xué)出發(fā)。 2.必須用手滾動(dòng)膠圈禁止用其他部位觸碰。 3.比賽中膠圈滾出界或者倒下必須從停止位置重新開(kāi)始。三、拉、拔:背向拔河、面向拔河；游戲：背向拔河游戲目的：學(xué)習(xí)和體驗(yàn)對(duì)抗性游戲活動(dòng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和上下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難的意志品質(zhì)。 場(chǎng)地器材：

5、膠圈若干游戲方法： 學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，兩組同學(xué)面對(duì)面，兩人一組，背向站在一個(gè)膠圈內(nèi)，雙手放開(kāi)膠圈，使其貼在腹部，身體稍下蹲、前傾作好準(zhǔn)備，口令下達(dá)后，用力蹬地向前移動(dòng)，誰(shuí)先越過(guò)自己前方界線就算獲勝，每組獲勝多者為獲勝隊(duì)。游戲規(guī)則： 1.雙方必須背向站立，聽(tīng)到口令后才可以發(fā)力。2.先越過(guò)自己前方界線者獲勝。教學(xué)建議:學(xué)生按能力分組，河界的距離按能力大小而定。游戲：面向拔河游戲目的：學(xué)習(xí)和體驗(yàn)對(duì)抗性游戲活動(dòng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和上下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難的意志品質(zhì)。場(chǎng)地器材：膠圈若干 游戲方法： 學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，兩組同學(xué)面對(duì)面，兩人一組，雙手握圈面向站在河界兩側(cè)，身體下蹲做好預(yù)備姿

6、勢(shì)，口令下達(dá)后，隊(duì)員迅速向后拉拽膠圈，將對(duì)方隊(duì)員拉向本方場(chǎng)地，迫使對(duì)方越過(guò)河界線而贏得比賽。按獲勝者多少排名。游戲規(guī)則： 1.雙方必須面對(duì)面站立，雙手握圈，聽(tīng)到口令后才可以發(fā)力。2.將對(duì)方拔過(guò)河界者獲勝。四、踏：踏圈跳、踏圈行走；游戲：踏圈跳游戲目的：發(fā)展學(xué)生跳躍力和平衡力。場(chǎng)地器材：膠圈4個(gè)，地標(biāo)4個(gè)。 游戲方法: 學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，每組第一名學(xué)生雙手握持豎立的膠圈與起點(diǎn)，聽(tīng)到哨音兩腳依次踩著圈的內(nèi)緣，側(cè)向依次移動(dòng)雙腳，使膠圈橫向滾動(dòng)，到達(dá)終點(diǎn)后手持膠圈返回起點(diǎn)，將圈交予下一名同學(xué)，以此類推，最先完成的小組獲勝。游戲規(guī)則： 1.雙手不可脫圈，兩腳踩在圈的內(nèi)緣，須側(cè)向移動(dòng)。 2.聽(tīng)到哨音

7、后開(kāi)始移動(dòng)雙腳，腳踩空后，須重新踩好繼續(xù)開(kāi)始。3最先完成的小組獲勝。游戲：踏圈行走游戲目的：通過(guò)游戲發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)配合及平衡能力。場(chǎng)地器材：膠圈8個(gè)，地標(biāo)4個(gè)游戲方法： 學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，每組第一名學(xué)生兩手分別握住兩個(gè)膠圈，使其垂直立在地面上，兩腳踏住與地面接觸的膠圈上緣位置，聽(tīng)到哨音后，快速向前行進(jìn)移動(dòng)，繞過(guò)地標(biāo)折返，將膠圈交給第二名同學(xué)，以此類推，先完成小組獲勝。游戲規(guī)則： 1.面向終點(diǎn)，雙手握圈不可脫圈，兩腳分別踩在兩個(gè)圈的內(nèi)緣。 2.聽(tīng)到哨音后開(kāi)始移動(dòng)雙腳，腳踩空后，須重新踩好繼續(xù)開(kāi)始。 3膠圈最先到達(dá)終線者獲勝。五、拋：拋圈比遠(yuǎn)游戲：拋圈比遠(yuǎn)游戲目的：發(fā)展學(xué)生上肢力量，提高擲

8、遠(yuǎn)能力場(chǎng)地器材：膠圈4個(gè) 游戲方法： 每組四到六人，排頭手持一膠圈站成一排，第一位同學(xué)從起點(diǎn)開(kāi)始用正手或反手握持膠圈，先預(yù)擺，然后蹬地、轉(zhuǎn)腰、挻胸、甩臂，用力將膠圈拋擲出去，第二名學(xué)生跑到第一個(gè)同學(xué)所投的地點(diǎn)拿圈繼續(xù)拋圈，依此類推，比一比哪組的膠圈飛的最遠(yuǎn)。游戲規(guī)則： 1.必須用正手或反手的方法將膠圈拋擲。 2.后一同學(xué)在前一同學(xué)拋的落點(diǎn)拿圈繼續(xù)拋投。3.每組最后一名學(xué)生所投的距離確定勝負(fù)。游戲六：滾翻鉆圈游戲目的：用限制法發(fā)展學(xué)生鉆和快速滾翻的能力，培養(yǎng)小伙伴之間的合作精神。場(chǎng)地器材：膠圈12個(gè)，地標(biāo)4個(gè)，體操墊12塊游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，每組8到10人，請(qǐng)同伴手持膠圈，使其豎

9、放在墊子上，然后采用鉆爬、前滾翻、后滾翻等方法通過(guò)膠圈。游戲規(guī)則：1.必須用采用鉆爬、前滾翻、后滾翻等方法通過(guò)膠圈。2.扶膠圈的同學(xué)可以根據(jù)同伴完成動(dòng)作的距離來(lái)適當(dāng)調(diào)整膠圈的前后位置。3. 最先完成的小組獲勝。教學(xué)建議：膠圈適合水平一、二的學(xué)生，前滾翻時(shí)團(tuán)身要緊。七、轉(zhuǎn)：轉(zhuǎn)膠圈游戲：轉(zhuǎn)膠圈游戲目的:發(fā)展動(dòng)作的靈活性。場(chǎng)地器材：平整場(chǎng)地一片，膠圈若干。游戲方法： 聽(tīng)到哨音開(kāi)始，分別進(jìn)行撥郎鼓、腰呼啦圈、膝呼啦圈比賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成最多的獲勝。游戲規(guī)則： 1.游戲開(kāi)始在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成的個(gè)數(shù)。 2.撥郎鼓游戲時(shí)兩人要喊出口號(hào)，方便完成動(dòng)作。教學(xué)建議: 撥郎鼓游戲要統(tǒng)一口令和轉(zhuǎn)的方向，可以連續(xù)一個(gè)方

10、向，也可以左右交替做。八、運(yùn)：運(yùn)送物資游戲：運(yùn)送物質(zhì)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)跑道，在相距15米處劃上兩根平行線，膠圈四十個(gè)，體操墊八塊。游戲方法： 將學(xué)生分成人數(shù)均等的四組，每組同學(xué)為雙數(shù)，兩兩一組，每組第一對(duì)同學(xué)手拿體操墊站在起點(diǎn)線后面，聽(tīng)到哨音后快速跑到終點(diǎn)將圈內(nèi)所以膠圈放到體操墊上，迅速返回，再將膠圈放到第二組同學(xué)的墊子上，第二組同學(xué)迅速將膠圈運(yùn)送到終點(diǎn)的圓圈內(nèi)，返回將墊子交給下一組同學(xué)，以此類推，最先完成的組獲勝。游戲規(guī)則： 1.兩人一組到指定位置將所有的膠圈運(yùn)回起點(diǎn)，將膠圈交給下一組同學(xué)，下一組同學(xué)將膠圈運(yùn)到指定位置返回，第三組同學(xué)繼續(xù)，以此類推。 2.在運(yùn)輸過(guò)程中圈掉下，必須兩人都停下來(lái)，將圈放到墊子上繼續(xù)進(jìn)行游戲，最先完成任務(wù)的組獲勝。教學(xué)建議：根據(jù)各水平段來(lái)確定運(yùn)輸膠圈的個(gè)數(shù)和距離。 游戲適合各水平段學(xué)生。九、扶：扶圈（多人）游戲：快速扶圈游戲目的：發(fā)展學(xué)生手的控制能力以及快速啟動(dòng)和奔跑的能力。器材：膠圈若干場(chǎng)地： 游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾組，學(xué)生站在圓上，前后間隔一段距離（各水平段自行確定），每人一個(gè)膠圈，將膠圈置于身體右側(cè)，兩腳前后站立，做好站立式起跑的動(dòng)作，聽(tīng)到哨音后迅速向前跑動(dòng)，抓住前面一位同學(xué)的膠圈