九年級(jí)耐久跑案例設(shè)計(jì)

1、九年級(jí)耐久跑教學(xué)案例設(shè)計(jì) 南通市通州區(qū)袁灶初級(jí)中學(xué)一、設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想：根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的提出，通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好，形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。本課時(shí)教學(xué)對(duì)象是初三年級(jí)學(xué)生，在初一學(xué)生已學(xué)習(xí)耐久跑，已具有一定的基礎(chǔ)，因此，在學(xué)生的學(xué)習(xí)方法上采用自學(xué)為主，結(jié)合合作學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)來(lái)完成教學(xué)任務(wù)，教師起指導(dǎo)作用。在教學(xué)方法中，教師運(yùn)用了語(yǔ)言情境和HYPERLINK /go2.php?key=音樂(lè)&no=8&pid=666_1001&un=115465890×=7音樂(lè)情境教學(xué)法，講解示范，HYPERLINK /go2.php?key=游戲&no=8&pid=66

2、6_1001&un=115465890×=7游戲競(jìng)賽法等，營(yíng)造一種輕松、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，把枯燥無(wú)味的耐久跑學(xué)習(xí)項(xiàng)目變成有趣味性學(xué)習(xí)的“活教材”，真正實(shí)現(xiàn)了“用教材教，而不教教材”的新課程理念，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。二、教材分析 耐力跑是以有氧代謝為主的周期性項(xiàng)目，它與短跑技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)相似，但距離長(zhǎng)，跑的時(shí)間長(zhǎng)，所以也有所區(qū)別。教材確定“終點(diǎn)跑”全程跑“的知識(shí)點(diǎn)，其中終點(diǎn)跑是耐久跑的重要組成部分。終點(diǎn)跑是在機(jī)體很疲勞的狀態(tài)下，動(dòng)用全身的力量以頑強(qiáng)的意志中過(guò)終點(diǎn)，而全程跑是耐久跑綜合素質(zhì)和能力的表現(xiàn)。它的注意點(diǎn)卻入點(diǎn)是體力的分配，在注意耐久跑的”起跑“”

3、途中跑“技術(shù)要點(diǎn)的同時(shí)，按照個(gè)人素質(zhì)的不同，計(jì)劃分配體力，克服“極點(diǎn)”完成全程。學(xué)情分析 初三的學(xué)生具有一定的思維能力和想象能力，理解能力和分辨能力也強(qiáng)，加上組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，本節(jié)課通過(guò)一系列的學(xué)習(xí)程序，能發(fā)揮他們的主體性，合作性參與性，但由于跑的時(shí)間長(zhǎng)，距離長(zhǎng)，加上個(gè)體在體質(zhì)，興趣愛(ài)好，運(yùn)動(dòng)技能的差異，教師要采取趣味性游戲或比賽等手段，提高學(xué)習(xí)興趣。四、教學(xué)目標(biāo) ：1、掌握耐久跑的練習(xí)方法了解“極點(diǎn)”和“第二次呼吸”2、通過(guò)形式多樣的身體練習(xí)，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志。3、通過(guò)耐久跑的練習(xí)，使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。4、探索小場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑的練習(xí)方法，為耐久跑

4、教學(xué)提供可借鑒思路 五、教法學(xué)法 耐久跑是枯燥無(wú)味的運(yùn)動(dòng)，用單一的教學(xué)方法，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生“厭學(xué)”現(xiàn)象。因此采用短距離多種形式的練習(xí)形式，借助馬俊仁的“少吃多餐”的練習(xí)方法，通過(guò)籃球場(chǎng)上的長(zhǎng)方形跑、三角形跑、螺旋形跑，沿著罰球線、三分線等各種練習(xí)，路線上的變化，改變了傳統(tǒng)單一的直道跑與彎道跑的形式，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在每一次的練習(xí)中，有教師的講解提示（即間歇階段），把長(zhǎng)時(shí)間、負(fù)荷量過(guò)度的枯燥練習(xí)變成小負(fù)荷多種形式的練習(xí)，學(xué)生在不知不覺(jué)中掌握了合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。六、媒體選擇 ：無(wú)七、教學(xué)程序 ：1、開(kāi)始部分：集和，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好。2、準(zhǔn)備活動(dòng)部分

5、：A、慢跑三圈， B、徒手操，活動(dòng)開(kāi)全身關(guān)節(jié)。C、集中注意力游戲：大小西瓜 3、基本部分： A、講解示范耐久跑的技術(shù)要領(lǐng) B、圖形變換跑游戲：學(xué)生分成倆大組，沿兩個(gè)圓圈站好，要求學(xué)生在4分鐘內(nèi)不停的慢跑。然后在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下變換圖形跑 C、學(xué)與練：1、跑走交替600-900米2、變速跑練習(xí)（直道快跑，彎道慢跑） D、試一試，比一比：定時(shí)跑（如4分鐘）比誰(shuí)跑的距離長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 4、結(jié)束部分?？偨Y(jié)，做放松操八、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì) ：新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。本案例將定向運(yùn)動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的

6、學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學(xué)過(guò)程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過(guò)充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂(lè)練，真正體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又激活了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，提高了耐久跑教學(xué)的效果。本教學(xué)案例教法新穎，簡(jiǎn)便實(shí)效，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)。我們教師要改變以往只注重知識(shí)技能傳授的思想。在教學(xué)中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，