常州-心理健康與心理調(diào)適-試卷(83分-82分卷)

1、心理健康與心理調(diào)適考試83分卷(一)單項選擇題：每題1分，共30題，只有唯一一個選項正確口1.心理健康的最終目標是(A)自我實現(xiàn)(B)和諧人際關系*(C)保持人格完整(D)保持協(xié)調(diào)情緒分值：1.0二12.與人交流的誤區(qū)是(A)人們在耐心地傾聽了別人的話語之后，常常不注意給予對方充分的回應聲(B)以溝通雙方的內(nèi)心世界為目的，尊重對方(C)在交流中保持敏感與自省，言語恰當(D)聽比說更重要分值：1.0二13.強迫觀念指的是()(A)在意識中占主導地位的錯誤觀念(B)外部強加于自己的錯誤觀念(C)頭腦中反復出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念(D)在病理基礎上產(chǎn)生的歪曲信念一4.主張順應自然、為所當為，協(xié)調(diào)

2、欲望和壓抑之間的相互拮抗關系。|(A)行為療法修(B)森田療法(C)生物反饋療法(D)認知療法分值：1.0二15.“以德報怨”說的是人際交往中的(A)寬容原則9(B)尊重原則(C)互利原則(D)保持原則分值：1.0當你把目標選定為()時，你將發(fā)現(xiàn)這是一個不斷變化的目標，你可能永遠都沒有方(A) (B) (C) (D)變化固定兀夫長遠口7.構成挫折的因素是()(A)挫折源和挫折感p(B)情緒和心態(tài)好壞(C)人際關系是否廣泛(D)婚姻家庭是否和諧L匚8.以下不利于睡眠的是(A)睡房較暗(B)(B)定時運動(C)每晚定時上床睡覺*(D)臨睡前運動分值：1.0：二19.培養(yǎng)個體良好的行為習慣是*(A)

3、德育P(B)智育(C)體育(D)美育分值：1.010.比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充分、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是(A)體力節(jié)律理論(B)情緒節(jié)律理論(C)智力節(jié)律理論*(D)人體生物鐘理論分值：1.0良好的人際關系不能帶來(A)安全感I(B)幸福感(C)歸屬感(D)失落感分值：1.0回_12.“三人行必有吾師”、“多聞?chuàng)衿渖贫鴱闹保鲝?A)主張自我約束P(B)適當約束自己的言行(C)強調(diào)自我發(fā)展(D)主張自知知人分值：1.0如果看到他人的成功和贊揚的行為，就會增強產(chǎn)生同樣行為傾向的強化屬于()(A)直接強化(B)自我強化(C)替代強化(D)以上答案都不對分值：1.0

4、714.是心理健康不可缺少的條件(A)人格和諧健全(B)(B)適度的情緒表達(C)和諧的人際關系(D)熱愛生活和工作分值：1.0115.常見的心理亞健康不包括(A)虛榮心p(B)攀比心理(C)猜疑心理(D)樂觀主義分值：1.0二116.世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會提出心理健康的標志是*(A)身體、智力、情緒十分和諧1(B)人際關系中彼此爭執(zhí)(C)有快樂感(D)過低效率的生活分值：1.0r17.心理保健的主要途徑是(A)合理變通9(B)合理治療(C)合理思考(D)合理宣泄分值：1.0二118.19世紀末，提出了心理防御機制的理論(A)弗洛伊德(B)勒溫(C)米勒,(D)布朗分值：1.0在社會交往中，有些人

5、予以攻擊方式對那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發(fā)泄不滿，這種情緒就是(A)自卑心理:(B)報復心理(C)猜疑心理(D)急躁心理20.”心理學的第一大勢力是指(A)精神分析國(B)行為主義(C)認知(D)人本主義121.在知覺過程中，人不僅把知覺對象的特點登記下來，而且以過去的知識經(jīng)驗為依據(jù)，力求對知覺對象作出某種解釋，使它具有一定的意義。這反映了知覺的()(A)選擇性*(B)理解性(C)恒常性(D)整體性屬于心理防御機制的哪一種表現(xiàn)？H(A)補償(B)別離日(C)夢想(D)升華口23.江山易改，秉性難移形象地說明了(A)人格的他控性日(B)人格的穩(wěn)定性(C)人格的可變性(D)人格的自控性分值：

6、1.0r24.良好的心理創(chuàng)傷調(diào)節(jié)能力不包括？(A)精神創(chuàng)傷后不留嚴重陰影=(B)再次回憶創(chuàng)傷時較為平靜*(C)回憶起既往的精神創(chuàng)傷時情緒波動大(D)回憶起精神創(chuàng)傷時，原有的情緒色彩變得平淡分值：1.0二125.艾森克的人格理論屬于(A)動力理論喜(B)類型理論(C)特質理論(D)五因素模型理論”26.心理因素引起的挫折不包括(A)自我估計不當2(B)抱負水平過高(C)動機沖突而引發(fā)挫折(D)目標未能實現(xiàn)分值：1.0“27.“心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的是(A)過程心理(B)活動心理(C)認知心理(D)綜合心理分值：1.0二128.自卑心理的表現(xiàn)不包括(

7、A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意g(B)大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)(C)做事缺乏信心，沒有自信(D)享受不到成功的喜悅和歡樂分值：1.0r29.完美主義者的心理特征不包括(A)追求完美P(B)將不完美等同于不可愛，不值得愛(C)控制欲極強(D)感到別人的存在對自己構成了威脅分值：1.0130.在行為上，交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人0*(A)狹隘性格(B)急躁性格(C)火暴脾氣(D)脾氣好分值：1.0(二)多項選擇題：每題2分，共20題，至少有兩個選項正確，多項選擇、少選、錯選

8、均不得分n1.依據(jù)情緒發(fā)生的強度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標，可將情緒分為1(A)理想F；(B)心境1(C)情緒”(D)應激分值：2.0，2.世界衛(wèi)生組織認為，有害健康的不良生活習慣有”(A)飲酒過量g(B)多鹽高糖飲食(C)濫用藥劑(D)上網(wǎng)熬夜分值：2.03.心理障礙表現(xiàn)為M(A)焦慮”(B)興奮V(C)記憶障礙舊(D)睡眠障礙分值：2.0二14.情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒(A(A)認知層面r(B)表達層面(C(C)生理層面1(D)心理層面分值：2.0二15.卡耐基認為可以給人留下良好的第一印象?！?A)微笑區(qū)(B)耐心傾聽(C)多鼓勵對方P(D)談論對方感興趣的話題口6

9、.的基本原理是心理學研究的根本指導思想”(A)辯證唯物主義匚(B)形而上學”(C)歷史唯物主義1(D)唯物主義，7.美國著名的心理學家賈霍達認為心理健康的標準包括“(A)能客觀的了解自己2(B)愿意為工作與他人而獻身M(C)對外在世界的精確認識(D)適應環(huán)境并能改變自己的生存環(huán)境口8.不合理的觀念有(A)此事不該發(fā)生g(B)以偏概全“(C)無限夸大后果1(D)從困難中看到希望m9.矯治狹隘性格的方法有(A)豐富自己P(B)擴大交往(C)自我檢查(D)拓寬心胸，10.影響個體從眾的因素主要有(A)群體個數(shù)M(B)群體凝聚力和群體吸引力成員在群體中的地位 人的心理特點1 A B c D 1 /k

10、/k /k /( r-VFP，廠 XMU 2ABe D 1 /k /k /k /( r-vFhp XMU 3ABe D 1 /k /k /k /( 匚 *I7I_ I-4ABe D 1 /k /k /k /( eLFFP5ABe D 1 /k /k /k /( 匚17彳一17廠壓力通常來源于環(huán)境刺激身體的生理適應機制自己的思想事件的不確定性哪些構成完整人格的一部分心理素質道德素質知識能力按照需要產(chǎn)生的根源可把需要分為自然需要社會性需要物質需要相不甲而要情緒的調(diào)節(jié)方法有逃避現(xiàn)實經(jīng)常運動自我調(diào)節(jié)情緒日記專業(yè)技術人員的人際關系概括講包括（）家庭工作其他社會自我6ABe D 1 /k /k /k /(

11、 p- r r以下屬于非緊急情況下的利他行為是給老人讓座幫助同學補習功課搶救落水兒童與持槍歹徒搏斗一個人對挫折的心理感受和應對挫折的能力，在很大程度上反映了一個人的心理素質處事能力心理健康水平魅力二I18.心理咨詢的方法主要有(A(A)個別晤談g(B)角色轉換2(C)行為矯正(D(D)心理測量19.對個體而言，健康白內(nèi)容應包括：()”(A)身體發(fā)育情況區(qū)(B)心理發(fā)展狀態(tài)2(C)社會化的程度V(D)道德文明水準口20.心理學家張伯憲認為，人的情緒主要有幾種形態(tài)。2(A)遲鈍型區(qū)(B)麻木型P(C)轉移型3(D)遷怒型(三)判斷題：每題1分，共30題，如發(fā)現(xiàn)選項為A和B,則正確選A,錯誤選B11

12、.教育在人格培養(yǎng)中發(fā)生著非常重要的作用，因為人不僅要繼承先天因素，適應外在環(huán)境，而且能夠有效地干預環(huán)境，發(fā)展后天因素。工(A)(B)口2.智育就是要培養(yǎng)個體良好的思維與學習習慣。(A)門學科，能從哲學中脫離出來，得益于哲學本身的發(fā)展。工(B).心理學之所以成為(A)(B).人能夠容忍別人對他們的索取甚至一定程度的侵犯是有修養(yǎng)、脾氣好的表現(xiàn)，值得稱道。r*5.(A)(B)人格是外部制約性與自我控制性的辯證統(tǒng)一體，其中以自我控制性為主要方面。6.(A)(B)自卑的人容易產(chǎn)生自我疑心和自我否認。7.認知理論認為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點和事情本身。(A)(B)憂、8.神

13、經(jīng)衰弱的具體癥狀包括：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強、過分機敏。(A)(B)對未來無名的擔火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系。挫折猶如一把雙刃劍，對人的影響具有雙重性，可以為我們所用，也可以傷害經(jīng)常地使用消極的心理防御機制，可以使個體形成自卑、退縮的性格。事有錯而對他人全盤否認。能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示?！梆I驢吃草”的故事告訴我們，對個人期望值過高會產(chǎn)生挫折。體弱多病或有生理缺陷的人比身體健康、發(fā)育正常的人對挫折更加敏感，容忍17.擴大交往是矯治狹隘性格的有效方法。9.(A)*(B)1|l0.我們。久(A)(B)11.(A)(

14、B)一Il2.(A)*(B)一Il3.(A)二一Il4.(A)*(B)一Il5.(A)(B)16.力高。.(A)(B)n(A)(B)P18.一個國家的政治體制不會影響著國民整體的心理健康狀況。(A) TOC o 1-5 h z *(B)19.權威型是良好的家庭教養(yǎng)方式。(A)*(B)20.制定的目標越高，越有利于激發(fā)人的行動。*(B)口21.有一定的自由選擇和內(nèi)在動機的活動是休閑活動。.(A)能否122.社會化的程度，包括掌握了多少生活知識技能，是否有正確的生活目標,遵守社會生活標準，順利融入社會群體，承擔社會角色，適應社會生活等。三(A)23.(B)同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折

15、感是不一樣的。(A)(B)24.自卑心理源于心理上的一種積極的自我暗示。(A)(B)25.按照馬斯洛的五種需求學說，幸福感是人們最基本的社會需求(A)(B)26.一個成年人需要每天11個小時的睡眠。(A)27.(B)當情緒困擾嚴重而自己又一時難以調(diào)節(jié)時，應及時尋求心理咨詢機構的幫助。(A)28.(A)(B)為了能客觀地評價自己，可以征求自己身邊朋友以及同事的意見。C(B)29.一個人的心理健康狀況如何，除了直接受社會文化因素的影響外，與他的高級神經(jīng)活動的均衡性和靈活性也有密切的關系。*(A)(B)口30.交流中需要自己說個不停。(A)*(B)心理健康與心理調(diào)適考試82分卷單項選擇題：每題1分，

16、共30題，只有唯一一個選項正確1.)是判斷個體心理健康與否的基本要件之一(A)智力表現(xiàn)正常(B)自我感覺是否良好(C)情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào)(D)價值觀和人生觀與社會主導基本一致12.睡眠前過飽、饑餓、口渴等也會直接影響睡眠屬于失眠&(A)心理因素(B)生理因素p(C)物質因素3.(D)年齡因素在行為上，交往面窄，追求少數(shù)朋友間的“哥們義氣”，只同與自己想法一致或不,容不下那些與自己意見有分歧或比自己強的人屬于什么性格的人0(B)急躁性格(C)火暴脾氣(D)脾氣好4.造成狹隘性格的原因中的決定性因素是5(A)先天因素V(B)遺傳(C)家庭環(huán)境*(D)后天環(huán)境15.培養(yǎng)個體科學的衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣

17、是(A)德育1(B)智育八(C)體育(D)美育6.培養(yǎng)個體良好的行為習慣是*(A)德育(B)智育(C)體育(D)美育個體由于經(jīng)常重復或反復練習而穩(wěn)固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為(A)習性 (B)習慣 (C)個性 (D)慣性口 PLCtec靜坐調(diào)息，靜納百川的休閑活動是指(A)恣情性心理休閑 (B)宣泄性心理休閑 (C)怡情性心理休閑 (D)程式性心理休閑“心理” 一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中的反映”的(A)過程心理 (B)活動心理 (C)認知心理 (D)綜合心理Jpsbc營造和諧共事的環(huán)境不包括(A)待人以誠 (B)八面玲瓏 (C)直抒坦言 (D)坦蕩處事 P

18、Lcb匚Ipshc心理保健的主要途徑是(A)合理變通 (B)合理治療 (C)合理思考 (D)合理宣泄合理變通的方式中的是指改變外部信息刺激的強度，減少關注反倒自然(A)回避 (B)淡化 (C)轉視 (D)換位是專業(yè)技術人員中極為常見的心理障礙。它的特點是容易興奮，迅速疲倦,(A)焦慮癥(B)(C)(D)神經(jīng)衰弱疑病癥強迫癥抑郁癥通常指的是情緒障礙，是一種以為主要特征的綜合征(A)(A)強迫觀念*(B)心境低落I(C)焦慮(D)神經(jīng)衰弱115.()是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗g(A)快樂(B)憤怒要(C)恐懼*(D)悲哀廠16.()是一種追求并到達目的時所產(chǎn)生的滿足體

19、驗匡(A)快樂(B)憤怒(C(C)恐懼(D)悲哀117.遇到不愉快的事情時，沒有什么情緒反應，即使有點反應，也不知如何處理,(A)遲鈍型(B)暴躁型(C)遷怒型(D)轉移型廠18.是一種爆發(fā)快、強烈而短暫的情緒體驗,(A)激情(B)應激(C)心境(D)意識119.()作為一種體驗性的心理過程，就像我們心靈的晴雨表，反映著我們豐富多彩的內(nèi)心世界(A)挫折：(B)意識*(C)情緒(D)人際關系20.良好的人際關系不能帶來；(A)安全感_(B)幸福感E(C)歸屬感*(D)失落感21.)是判斷個體心理健康與否的基本要件之一(A)智力表現(xiàn)正常:(B)自我感覺是否良好(C)情緒積極穩(wěn)定協(xié)調(diào)(D)價值觀和人

20、生觀與社會主導基本一致22.(A) (B) (C) (D)據(jù)有關資料統(tǒng)計，在醫(yī)院門診中，有io%20%30%50%的病人發(fā)病原因與心理因素有關123.事實說明，是認識與意志之間的中介因素 (A)認識(B)意志(C)情感(D)理性廠24.事實說明，是人格面貌的歸宿(A)認識(B)思志C (C)情感(D)理性125.完美主義者的表現(xiàn)是 (A)做事缺少恒心二(B)對別人的一言一行很敏感笠(C)對他人要求嚴格，挑易U,不留情面(D)遇到這些失意時，覺得一切都不如人意26.嫉妒心理的主要特征不包括E (A)爭強好勝，(B)不能樹立正確的人生目標C (C)感到別人的存在對自己構成了威脅* (D)不為自己的

21、行為負責27.自卑心理的表現(xiàn)不包括(A)常采用炫耀、夸張甚至戲劇性的手法來引人注意(B)大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)(C)做事缺乏信心，沒有自信(D)享受不到成功的喜悅和歡樂128.常見的心理亞健康不包括不(A)虛榮心(B)攀比心理(C)猜疑心理* (D)樂觀主義29.(A)(B)人格的獨特性是指(人格受生物規(guī)律制約人格不是指單一的人格特質，也不是指許多人格特質的機械拼湊或簡單堆積，而是指個人身心各方面多種特質的整合(C)個人在行為中偶然表現(xiàn)出來的心理特質不能算是他的人格特質，只有比較穩(wěn)定的心理特質才能算是他的人格特質(D)人格具有鮮明的個性特征130.深刻地影響著國民的精神面貌是任(A)經(jīng)濟狀況

22、.(B)政治體制C(C)科技進步(D)工作壓力(二)得分r多項選擇題：每題2分，共20題，至少有兩個選項正確，多項選擇、少選、錯選均不1.(A)(B)(C)(D)火暴脾氣可采用以下哪幾種方法進行矯正0認識火暴脾氣的危害放任不管增強自我控制能力學會進行換位思考PI7I7ILLFLI7I7匚PR=1.2.(A)(B)(C)(D)3.(A)(B)(C)(D)4.(A)(B)(C)(D)5.(A)(B)(C)(D)6.(A)(B)(C)(D)r177.(A)急躁性格的人一般具有如下的行為特點與人交談，急于表達自己的觀點總感到有很多事要去做，常常手忙腳亂在不得不排隊或等待時，就會心急火燎，牢騷不斷聽到一

23、句不順耳的話就火冒三丈人之所以害怕對別人說“不”的原因有缺乏堅定的自信修養(yǎng)、脾氣好覺得“問心有愧”在自己的想象中過低估計了別人對遭受拒絕的承受力根據(jù)心理壓力的釋放形式和情感調(diào)節(jié)方式，可以把積極的心理休閑分為簡單便捷類的休閑浪漫歸真類的休閑激情刺激類的休閑快樂至上類的休閑心理咨詢方法有心理測量個別晤談團體咨詢角色轉換“心理”一詞的含義可以有三種理解，分別為0過程心理活動心理認知心理綜合心理社會心理支持的內(nèi)容包括幫助個體調(diào)節(jié)心理困擾I7PL 廠17I7FI7廠FI7FL 廠FI_I7I_ 廠17171717廠177“廠產(chǎn)PRI7 FhhF(B)分擔責任(C)提供建議(D)傳授技巧合理變通的主要方式

24、包括(A)回避(B)淡化(C)文飾(D)轉視當人們出現(xiàn)心理問題時，一般的解決途徑包括(A)心理調(diào)適(B)心理咨詢(C)心理治療(D)心理撫慰外部環(huán)境對人體有哪些刺激？(A)物質的(B)生理的(C)精神的(D)心理的常見的判別心理障礙標準有以下幾種：(A)個人經(jīng)驗標準(B)社會適應標準(C)統(tǒng)計學標準(D)癥狀與病因學標準健康的心理素質有(A)胸襟開闊(B)氣度博大(C)百折不撓(D)臨危不懼認識自我情緒的方法有(A)情緒記錄法(B)情緒反思法(C)情緒懇談法(D)情緒測試法人的情緒豐富多樣，最基本的有(A)快樂(B)憤怒(C)恐懼(D)悲哀情緒研究者們大都從哪三個方面來考察和定義情緒0(A)認

25、知層面(B)表達層面廠1717*廠門I7LI7廠“I7LI.P(C)生理層面(D)心理層面人際交往的技巧有(A)謙虛謹慎，擺正位置(B)平等相待，真誠相處(C)打開心窗，主動開放(D)合作協(xié)助，友好競爭人與人的吸引建立在(A)熟悉(B)個人特質(C)喝酒(D)相似互補()和()是宣泄積郁、平衡心態(tài)、制造快樂的良方(A)幽默(B)自嘲(C)嘲笑同事(D)打架119.自我調(diào)節(jié)需要從上實現(xiàn)呂(A)認知，(B)態(tài)度匚(C)學習便(D)行動】20.專業(yè)技術人員挫折的類型呂(A)事業(yè)型2(B)人際關系型歐(C)生活型*(D)心源型(三)判斷題：每題1分，共30題，如發(fā)現(xiàn)選項為A和B,則正確選A,錯誤選B.

26、后天環(huán)境是造成狹隘性格具有決定性的影響的原因.(;)(否).人際交往的過程中，需要學會進行換位思考工(5).火暴脾氣的形成與遺傳沒有一定的聯(lián)系;(5).急躁性格的人，對看不慣的事或不稱心的事，習慣直露心事，而不大考慮效果（是）（否）15.智力節(jié)律相對心情舒暢，情緒高漲，精力充分，創(chuàng)造力、藝術感染力強。W（是）*（否）.智育就是要培養(yǎng)個體良好的思維與學習習慣。（是）*（否）.生活習慣是每天習得而成的，不可以通過學習來改變。（是）（否）.恣情性心理休閑是指通過各種形式或途徑的宣泄來釋放壓力，放飛郁悶。（是）（否）9.心理咨詢與思想政治教育各有側重，思想政治教育側重把個體放在人際關系中研究，關注他們心理上同周圍環(huán)境相互適應的情況，在幫助個體社會化的同時，特別注重個體個性的和諧發(fā)展、心理的平衡與潛能的發(fā)揮。*（是）（否）10.性格內(nèi)向的人比性格外向的人更易患病或產(chǎn)生病感。*（是）（否）11.某企業(yè)總經(jīng)理曾在其辦公室