青春期生長發(fā)育的特點《認識眼睛保護視力》

1、 五年級體育與健康認識眼睛,保護視力田畈街鎮(zhèn)碧山小學 吳華眼睛的作用你能說出眼睛還有哪些作用嗎？3網(wǎng)絡(luò)調(diào)查統(tǒng)計4近視的嚴重性 我國的近視率已接近30%， 全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78，中學生為55.22，高中生為70.34。據(jù)調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。5先天性近視與后天性近視對比表眼睛的構(gòu)造 瞳孔調(diào)節(jié)光線，光線重合在水晶體上形成焦點，通過晶體折射到視網(wǎng)膜上形成圖像。由視神經(jīng)傳輸給大腦而產(chǎn)生視覺7引起近視的主要原因（1）1.遺傳因素

2、:近視具有一定遺傳傾向。高度近視的遺傳性比一般近視的傾向明顯。 我國高度近視眼的發(fā)生為常染色體的隱性遺傳， 即父母雙方都為高度近視，子代100%為高度近視 。父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視， 但也有顯現(xiàn)不全的表現(xiàn)。8 2.環(huán)境污染特別是空氣污染對 眼睛視力有相當惡劣的影響。因為角膜有透氣性，它在不斷 地同外界進行氣體交換。而其代謝所需的氧80%來自空氣， 空氣被污染后，其間的有害物質(zhì)也必然會通過氣體交換這 一途徑進入角膜內(nèi)，時間長了，肯定要影響眼睛視力。引起近視的主要原因(2）93.不良的用眼習慣引起的，我們要注意用眼衛(wèi)生，平時注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，堅持做眼保健操，飲食上

3、可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。引起近視的主要原因（3)玩耍時不傷害眼睛不用臟手擦眼睛不躺著看書不近距離看電視不少于2米保持正確的讀寫姿勢眼睛離書本一尺胸口離桌子一拳手指離筆尖一寸17預防近視的方法 1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。 2、學習時要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。 3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。 4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。 5、看電視的次數(shù)不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠。 游戲“穿針引線” 方法：每組一套活動工具（一只針包上刺有10根針，棉線一根）。游戲開始，第一個同學快速將棉線穿過一根針孔，然后傳給下一位同學繼續(xù)游戲，直到針孔全部穿完。以用時少的組為勝。堅持做眼保健操穴位要準確力量要適當動作有節(jié)奏保持手清潔衷心的呼吁 同學們，有人說：眼睛是心靈的窗戶，那視力豈不是窗框嗎？視力關(guān)系著我們一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們的將來為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛，特別是那些比較好的工作。我們現(xiàn)在保護好我們的眼睛，為的還不是將來？擁有