自律做好的自己課件

1、自律，做最好的自己思利及人的力量讀書(shū)分享2013.12.一、什么是自律二、為什么要自律三、自律的四個(gè)方法四、思考一、什么是自律？ 安德列耶夫曾說(shuō)：一個(gè)人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己！ 列昂尼德安德列耶夫（1871-1919），俄羅斯風(fēng)格獨(dú)特、才華出眾的小說(shuō)家 自律，指在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。 自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來(lái)層層地束縛自己，而是用自律的行動(dòng)創(chuàng)造一種井然的秩序來(lái)為我們的工作生活爭(zhēng)取更大的自由。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，自律就是自己約束自己。二、為什么要自律？小故事：許衡不食梨 故事原文：許衡嘗暑中過(guò)河陽(yáng)，渴甚，道有梨，眾爭(zhēng)取啖之

2、，衡獨(dú)危坐樹(shù)下自若。或問(wèn)之，曰：“非其有而取之，不可也?！比嗽唬骸笆纴y，此無(wú)主?！痹唬骸袄鏌o(wú)主，吾心獨(dú)無(wú)主乎？人所遺，一毫弗義弗受也 。”許衡，中國(guó)十三世紀(jì)杰出的“思想家、教育家和天文歷法學(xué)家” 啟示： 許衡不吃無(wú)主梨告訴我們雖然梨可以無(wú)主，但是我們的心是不可以無(wú)主的，誠(chéng)實(shí)就是金子，只有誠(chéng)實(shí)的人才能受到別人的尊敬和信任。 做人要有自己的原則，為人處事，有自己的道德標(biāo)準(zhǔn)，要抵擋得住誘惑。三、自律的四個(gè)方法自律的四個(gè)方法：對(duì)自己負(fù)責(zé)先定目標(biāo)再行動(dòng)以身作則外圓內(nèi)方對(duì)自己負(fù)責(zé)為什么要對(duì)自己負(fù)責(zé)？ 收獲又是什么？ 你的人生由你做主，沒(méi)有人能夠代替。所以，對(duì)自己負(fù)責(zé)是你本身應(yīng)該做好的事情。 “我負(fù)責(zé)”，就

3、等于把握了生活的主動(dòng)權(quán)，會(huì)讓你積極思考，主動(dòng)行動(dòng)，為自己的未來(lái)而努力，別人也會(huì)放心地把事情交付給你，愿意和你合作，為你提供機(jī)會(huì)和幫助。對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)自己負(fù)責(zé) 約翰庫(kù)提斯是一個(gè)天生嚴(yán)重殘疾的人，雙腿高位截肢。但是，他沒(méi)有抱怨和唉聲嘆氣，憑著毅力獲取了板球、橄欖球二級(jí)體育教練證書(shū)，考取了駕照，成為一名國(guó)際超級(jí)激勵(lì)大師。 他的經(jīng)歷告訴我們，要掌握自己的命運(yùn)。對(duì)自己負(fù)責(zé)是成長(zhǎng)的開(kāi)始，當(dāng)你勇敢地選擇了對(duì)自己負(fù)責(zé)的生活方式，你就擁有了強(qiáng)大的力量，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。國(guó)際著名激勵(lì)大師約翰庫(kù)提斯 先定目標(biāo)再行動(dòng) “先定目標(biāo)再行動(dòng)”是在著手做事前先認(rèn)清方向，把既定的目標(biāo)作為行動(dòng)指引。先定目標(biāo)再行動(dòng) 1984年，在日本東

4、京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，一位名不見(jiàn)經(jīng)傳的選手出人意料地奪得世界冠軍。在接受記者采訪(fǎng)時(shí)，他講述了自己的獲獎(jiǎng)經(jīng)驗(yàn)：比賽前把比賽路線(xiàn)看一遍，做好標(biāo)識(shí)，將路線(xiàn)劃分成三個(gè)小目標(biāo)。比賽時(shí)，40多公里的賽程，分解成幾個(gè)小目標(biāo)而輕松的跑完了。先定目標(biāo)再行動(dòng)啟示： 這位馬拉松運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷，告訴我們?cè)谌松拈L(zhǎng)跑中，也需要為自己設(shè)定一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)，全力以赴，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)從而獲得成就感。不斷的保持快速的奔跑，用每跑過(guò)一個(gè)目標(biāo)點(diǎn)所獲得的成就感激勵(lì)自己產(chǎn)生源源不斷的動(dòng)力，最終贏(yíng)得精彩人生。 舉例，公司與個(gè)人的目標(biāo)。（把目標(biāo)講出來(lái)，增強(qiáng)信心。）以身作則 “以身作則”就是以自己的行為作榜樣，要求別人的事情自己要先做到。 以身

5、作則也叫榜樣法。利用個(gè)人的影響力，有效的影響他人一起推動(dòng)事情的進(jìn)展。因?yàn)椋挥凶约鹤龅搅?，才有信服力，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)！以身作則 張伯苓長(zhǎng)期任南開(kāi)大學(xué)校長(zhǎng)，有一次他看見(jiàn)一個(gè)學(xué)生手指被熏得焦黃，便指著他說(shuō)：“你看，把手指熏得那么黃，吸煙對(duì)青年人身體有害，你應(yīng)該戒掉它！”但這位學(xué)生反唇相譏：“你不也吸煙嗎？怎么說(shuō)我呢？”當(dāng)下張伯苓將自己所存呂宋煙全數(shù)拿出來(lái)，當(dāng)眾銷(xiāo)毀，并表示再不吸煙，果真如此，張伯苓再?zèng)]吸過(guò)煙。張伯苓，著名教育家以身作則 唐張九齡貶韓朝宗洪州刺史制：“不能自律，何以正人？”張九齡，唐，尚書(shū)丞相，詩(shī)人 以身作則以身作則的核心是：先從自己做起！外圓內(nèi)方 做事的原則不改變，待人處事的方式要靈

6、活，這就是所謂的“外圓內(nèi)方”。外圓內(nèi)方“方”是做人之本 這里的“方”指的是原則。堅(jiān)持原則是做人最穩(wěn)定、最牢靠的基礎(chǔ)，每個(gè)人都需要堅(jiān)持原則。 結(jié)合我們實(shí)際工作來(lái)說(shuō)，不拿回扣，不出賣(mài)公司，遵守公司規(guī)章制度等等。這些都是我們所說(shuō)的職業(yè)道德，也就是“方”。我們?cè)诠ぷ髦凶袷卦瓌t，就不會(huì)被外人、力所左右，能夠抵御外部誘惑和沖擊，做起事情來(lái)能夠是非分明，正直可靠，也會(huì)得到別人的尊重。外圓內(nèi)方“圓”是處世之道 這里強(qiáng)調(diào)的“圓”，意思是善于換位思考，關(guān)注對(duì)方感受，做人和做事懂得以人為本，靈活運(yùn)用方法，善于理解和包容。 “外圓”是建立在“內(nèi)方”的基礎(chǔ)上的。假如“有圓無(wú)方”，就變成了圓滑。 “外圓”也是“內(nèi)方”的體現(xiàn)。只有對(duì)內(nèi)在的原則充分地理解和堅(jiān)守，才能保證做到不偏不倚。外圓內(nèi)方 水從不抱怨身處何處，不論是高山、河流、湖泊，還是大海，也不抱怨承載它的容器，不管是在盤(pán)子、水管、杯還是碗，不管身處的環(huán)境如何，它總能保持水的狀態(tài)、水的特性、水的根本屬性。 這就是“外圓內(nèi)方”的最高境界能適應(yīng)各種不同情況，又能堅(jiān)守原則。這就是人們常說(shuō)的“上善若水”。四、思 考 王小明今天上班遲了出門(mén)，7：59分開(kāi)車(chē)到了公司行政樓下，發(fā)現(xiàn)行政樓處職員停車(chē)位已經(jīng)停滿(mǎn)了，客人來(lái)訪(fǎng)停車(chē)位空的。王小明心想，如果開(kāi)到廠(chǎng)區(qū)職員停車(chē)位回來(lái)肯定會(huì)遲到，今個(gè)月的全勤獎(jiǎng)肯定沒(méi)有了，年底也評(píng)不上敬業(yè)獎(jiǎng)了,而且對(duì)父母承諾今