健康教育5月主題活動(dòng)

1、5 月 20 日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日” ，了解合理膳食的知識(shí)，有助于同學(xué)們的健康成長(zhǎng)請(qǐng)根據(jù)中國(guó)居民“平衡膳食寶塔” ，回答問題：(1)我們的主食應(yīng)是位于寶塔層的食物，這類食物含有較多的，人們?nèi)粘Ｋ枘芰恐饕蛇@類食物提供(2)某人不喜歡吃寶塔第層的食物，長(zhǎng)期以往，此人將有可能導(dǎo)致病( 3)同學(xué)們正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，應(yīng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，你認(rèn)為應(yīng)從第層和第層的食物中攝取( 4)某人經(jīng)檢查得了佝僂病，醫(yī)生建議他在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，還應(yīng)多補(bǔ)充維生素“平衡膳食寶塔”是根據(jù)平衡膳食的原則轉(zhuǎn)化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，在“平衡膳食寶塔”第層的食 物需要量多，越往上需要量越少，第層需要量最

2、少，第層為谷類 食物，主要提供能量；第層為蔬菜和水果類主要提供維生素；第 層為魚、肉、蛋類、第層為奶豆類，第層、第層主要提供蛋白 質(zhì)和鈣質(zhì)；第層為脂類，主要提供脂肪.(1)如圖可知，每天攝取最多的食物應(yīng)是第層的谷類食物，這類食物富含淀粉等糖類， 是人體能量的主要來源， 還可以提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B 族維生素等應(yīng)該特別注意粗細(xì)糧搭配食用不要長(zhǎng)期吃單一的精制大米和白面( 2)維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量，而且人體對(duì)它的需要量很小， 但它對(duì)人體的各項(xiàng)生命活動(dòng)有重要的作用 壞血病是由于體內(nèi)缺乏維生素 C引起的，在新鮮的蔬菜和水果中含有 較多的維生素C.（3）蛋白質(zhì)是構(gòu)成

3、人體細(xì)胞的基本物質(zhì)；人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的 更新等都離不開蛋白質(zhì)；青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期， 對(duì)蛋白 質(zhì)的需求量較大，因此，青少年要保證營(yíng)養(yǎng)全面合理，尤其要注意蛋 白質(zhì)的攝入量.膳食搭配中應(yīng)注意多攝取位于寶塔第層和第層的 食物，這些食物可以提供豐富的蛋白質(zhì).（4）維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收和骨骼的發(fā)育，人體缺乏 維生素D時(shí)易患佝僂?。ㄈ珉u胸、X形或O形腿等）、骨質(zhì)疏松癥. 故答案為：（1）谷類；糖類；（2）壞血；（3）；（4） D.油脂類 每年的5月20日是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，了解消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與合理營(yíng) 養(yǎng)的知識(shí)，有助于青少年健康成長(zhǎng).請(qǐng)根據(jù)人體消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)模式圖 和中國(guó)居民 平衡膳食

4、寶塔”，回答問題：奶類和豆類一鶴肉、蛋(1)平衡膳食寶塔”第一級(jí)的食物，主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是，該物質(zhì)在消化系統(tǒng)中開始被消化的部位是.(2)在消化系統(tǒng)中，各種食物最終被消化的部位是，在此部位中 含有胰液、腸液和等多種消化液.(3)青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)多食用 平衡膳食寶塔” 中第三級(jí)和第四級(jí)的食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的，人的生長(zhǎng)發(fā) 育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新，都離不開它.(1)淀粉的消化開始于口腔，在小腸內(nèi)被徹底分解為葡萄糖；平衡膳食寶塔”第一級(jí)的食物、主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是淀粉.(2)小腸是消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用場(chǎng)所，這是因?yàn)樾∧c長(zhǎng)約56 m,小腸內(nèi)具有腸液、胰液和膽汁等多種消化液；

5、小腸內(nèi)壁 有環(huán)形皺諼，皺諼上有 小腸絨毛，增大了消化和吸收的面積；小腸絨 毛內(nèi)有毛細(xì)血管和 毛細(xì)淋巴管、都是由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成的、有利于 營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收.(3)蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì);人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的 更新等都離不開蛋白質(zhì)；青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期， 對(duì)蛋白 質(zhì)的需求量較大，因此青少年要保證營(yíng)養(yǎng)全面合理， 尤其要注意蛋白 質(zhì)的攝入量.因此應(yīng)多食用平衡膳食寶塔”中第三級(jí)和第四級(jí)的食物，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì).故答案為：(1)淀粉；口腔；(2)小腸；腸液；(3)蛋白質(zhì).每年的5月20日是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，了解消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)與合理營(yíng) 養(yǎng)的知識(shí)，有助于青少年健康成長(zhǎng)。請(qǐng)根據(jù)人體消

6、化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)模式圖 和中國(guó)居民 平衡膳食寶塔”，回答問題：(1)平衡膳食寶塔”第一層的食物，主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是 ，該物質(zhì)在消 化系統(tǒng)中開始被消化的部位是,在此部位中，唾液里的，所以 當(dāng)我們細(xì)嚼米飯時(shí)會(huì)覺得有甜味。(2)在消化系統(tǒng)中，消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要場(chǎng)所是,在此部位中含有由分泌的，能促進(jìn)脂肪消化的膽汁、腸腺分泌 的腸液和分泌的胰液等多種消化液。(3)青少年處于長(zhǎng)身體的的關(guān)鍵階段，在保證攝入足 夠的第一、第 二層食物的同時(shí)，應(yīng)多吃些處于第三層和第四層的食物， 因?yàn)檫@些食 物可以提供豐富的。(4)小紅最近在刷牙時(shí)經(jīng)常牙齦出血， 你建議她應(yīng)該多吃第 層的食 物。(5)小彬同學(xué)午餐常吃兩份炸雞翅、

7、一份薯?xiàng)l、 2根肉串一杯牛奶。 根據(jù)膳食寶塔的提示，小彬同學(xué)的這份食譜明顯缺少第 層和第 層 的食物。(1)淀粉(或糖類)；口腔；唾液淀粉酶(2)小腸；肝臟；胰腺(3)蛋白質(zhì).二一；二什么是合理營(yíng)養(yǎng)？合理營(yíng)養(yǎng)的核心內(nèi)容是什么？簡(jiǎn)述其主要的理論依據(jù)。什么是合理營(yíng)養(yǎng).合理營(yíng)養(yǎng)就是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足,比例適當(dāng);并與身體的需 要保持平衡。合理營(yíng)養(yǎng)的核心內(nèi)容平衡膳食是合理營(yíng)養(yǎng)的核心營(yíng)養(yǎng)配餐的理論依據(jù)(1)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量(2)中國(guó)居民膳食指南 和平衡膳食寶塔(3)食物成分表(4)營(yíng)養(yǎng)平衡理論5.20中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題：樹立“營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)，平衡促健康”二、

8、活動(dòng)時(shí)間：“5.20”期間三、活動(dòng)內(nèi)容：.宣傳“農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃”。利用廣播、宣傳欄、 黑板報(bào)等多種宣傳方式，走進(jìn)社區(qū)、校園、家庭，廣泛宣傳“學(xué)生營(yíng) 養(yǎng)改善計(jì)劃”實(shí)施的意義和效果。.普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)健康的膳食行為。在學(xué)校開展為期一周的專題校園活動(dòng)， 由孟莊鎮(zhèn)營(yíng)養(yǎng)辦、疾病 預(yù)防控制中心印制發(fā)放宣傳材料和多媒體課件，圍繞“樹立食育（合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食）理念促進(jìn)學(xué)生健康”的主題，開展靈活、生動(dòng)、 多樣的宣傳活動(dòng)，可邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)和媒體參與，以引起社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì) 學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的關(guān)注和支持。利用校園廣播、宣傳欄、黑板報(bào)、主題班會(huì)、作文比賽、演講 比賽等多種形式，鼓勵(lì)師生積極參與宣傳活動(dòng)。.

9、開展“膳食指導(dǎo)進(jìn)校園”專題活動(dòng)?！?5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 當(dāng)天，學(xué)?？梢蚤_展以下宣傳教育活動(dòng)：組織各班級(jí)召開1次“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康成長(zhǎng)”的主題班會(huì)；為學(xué)生家長(zhǎng)、老師和學(xué)校食堂管理人員舉辦1期“中小學(xué)生膳 食指導(dǎo)”的科普講座。.20中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)方案二一、活動(dòng)主題：天天好營(yíng)養(yǎng)，一生享健康二、活動(dòng)時(shí)間：5月17-23日三、活動(dòng)范圍：以111所監(jiān)測(cè)學(xué)校為重點(diǎn)，在全縣各中小學(xué)校開展宣傳活動(dòng)。四、活動(dòng)內(nèi)容：.宣傳“農(nóng)村義務(wù)教育學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃”。利用廣播、電視、 報(bào)刊、宣傳欄、黑板報(bào)等等多種宣傳方式，走進(jìn)校園、社區(qū)、家庭， 廣泛宣傳“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃”實(shí)施的意義和效果。.普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)

10、健康的膳食行為。制作傳播材料。由縣疾病預(yù)防控制中心印制將宣傳材料電子版 和多媒體課件放在“疾控工作群”和“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐工作群”，各鄉(xiāng)鎮(zhèn) 衛(wèi)生院和各監(jiān)測(cè)學(xué)校自行下載制作。開展大講堂活動(dòng)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院公共衛(wèi)生人員要圍繞 “天天好 營(yíng)養(yǎng)，一生享健康”的主題，針對(duì)好食物、好營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防慢性病等多 個(gè)方面，深入到學(xué)校開展健康知識(shí)講座活動(dòng)， 可邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)和媒體 參與，以引起社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的關(guān)注和支持。(3)開展多種形式宣傳活動(dòng)。各學(xué)校要充分利用校園廣播、宣傳 欄、黑板報(bào)、主題班會(huì)、作文比賽、演講比賽等多種形式，鼓勵(lì)師生 積極參與宣傳活動(dòng)。(4)開展現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)。“ 5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日當(dāng)天，縣營(yíng)養(yǎng)

11、辦、 縣疾控中心選擇1所農(nóng)村營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃監(jiān)測(cè)學(xué)校，開展以下活動(dòng)：1、 學(xué)校選擇1個(gè)班級(jí)組織召開1次“營(yíng)養(yǎng)與健康”的主題班會(huì)；2、針對(duì) 學(xué)生、老師和學(xué)校食堂管理人員舉辦1期“營(yíng)養(yǎng)與健康”的科普講座。五、總結(jié)：各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和學(xué)校要結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際， 組織開展相關(guān)活動(dòng)。在活 動(dòng)的過程中，注意收集相關(guān)影像和文字資料，整理歸檔，并在活動(dòng)結(jié) 束后10日內(nèi)撰寫活動(dòng)總結(jié)，連同影像資料報(bào)縣營(yíng)養(yǎng)辦和縣疾控中心?？h疾病預(yù)防控制中心聯(lián)系人：丁龍電話：郵箱：.20中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)方案三各區(qū)屬學(xué)校、鎮(zhèn)（街道）中心校：今年5月20日是全國(guó)第24個(gè)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。根據(jù)教育部、衛(wèi)生部關(guān)于開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)的通知（x疾控發(fā)

12、2001x 號(hào)）有關(guān)精神，為認(rèn)真做好中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳教育活動(dòng)，增強(qiáng)青少 年?duì)I養(yǎng)健康意識(shí)，呼吁全社會(huì)關(guān)注青少年?duì)I養(yǎng)健康狀況，引導(dǎo)廣大中 小學(xué)生樹立健康營(yíng)養(yǎng)飲食觀，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，提高學(xué)生營(yíng) 養(yǎng)健康水平，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，經(jīng)研究，決定在全區(qū)中小學(xué)校 繼續(xù)開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題系列活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下 ：一、充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的重要意義今年我區(qū)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日活動(dòng)的主題是： 關(guān)注食品安全、推廣營(yíng)養(yǎng)配 餐、促進(jìn)膳食均衡、改善學(xué)生營(yíng)養(yǎng)、保障學(xué)生健康、托起祖國(guó)未來。健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，青少年時(shí)期是人的身心健康和身體素 質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)生營(yíng)養(yǎng)、體質(zhì)與健康狀況，不僅直接影響學(xué)生 的身心

13、健康，事關(guān)每個(gè)家庭的切身利益，事關(guān)學(xué)生的全面發(fā)展；而且關(guān)系到整個(gè)國(guó)民健康素質(zhì)和人才培養(yǎng)的質(zhì)量， 關(guān)系到國(guó)家和民族的未 來。在青少年學(xué)生中開展?fàn)I養(yǎng)教育活動(dòng)，普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)合 理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食，實(shí)施積極有效的營(yíng)養(yǎng)改善措施，為青少年提供滿 足生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)膳食，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。 各 學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善工作的重要意義，緊緊圍繞改善學(xué) 生營(yíng)養(yǎng)與健康這一主題，扎實(shí)有效地做好“ 5.20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣 傳教育工作。二、扎實(shí)開展好營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)各學(xué)校要把普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)作為學(xué)生健康教育的重要內(nèi)容，廣泛開展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳教育活動(dòng)，通過健康教育教學(xué)等主渠道教育

14、和相關(guān)學(xué)科的滲透教育，輔以校園媒體、家庭教育、主題教育活動(dòng)等 形式，加強(qiáng)合理膳食的指導(dǎo)，使學(xué)生掌握科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，養(yǎng)成健康 的飲食習(xí)慣。同時(shí)，通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等形式，向家長(zhǎng)傳授學(xué)生 營(yíng)養(yǎng)科普知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)、合理安排家庭飲食，發(fā)揮家庭在學(xué)生 營(yíng)養(yǎng)改善中的作用，形成學(xué)校、社會(huì)、家庭共同關(guān)心學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善工 作的良好氛圍。要重點(diǎn)開展好“五個(gè)一”活動(dòng)，不斷提高學(xué)生的營(yíng)養(yǎng) 健康知識(shí)水平。即：安排一節(jié)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專題講座；出一期班級(jí)和學(xué)校 營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)的專題板報(bào)、墻報(bào)；舉辦一次營(yíng)養(yǎng)知識(shí)主題班會(huì)；每個(gè) 學(xué)生寫一篇“營(yíng)養(yǎng)與健康”為主題的作文；學(xué)校廣播站每周至少進(jìn)行 一次營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳。各學(xué)校開展“五個(gè)一”活

15、動(dòng)情況，要用幻燈片和照片形式做好記 錄，輔以文字材料，以區(qū)屬學(xué)校和鎮(zhèn)（街道）中心校為單位6月25日 前打包發(fā)送至區(qū)教育局校產(chǎn)科郵箱。三、認(rèn)真組織食堂從業(yè)人員營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和操作技能培訓(xùn)。各學(xué)校要按照市教育局關(guān)于印發(fā)淄博市學(xué)校食品安全宣傳教育 工作實(shí)施方案的通知（x教教服字2011x號(hào)）要求，對(duì)食堂從業(yè) 人員進(jìn)行食品安全、食品加工以及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、操作技能的系統(tǒng)培訓(xùn)， 每年不少于40小時(shí)。尚未配備有證公共營(yíng)養(yǎng)師或配餐員的學(xué)校、幼兒園食堂，要選派相關(guān)人員參加全市公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)，以滿足學(xué)校營(yíng)養(yǎng)知識(shí)普及宣傳及 營(yíng)養(yǎng)配餐的需要，為學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善提供保障。請(qǐng)各學(xué)校6月15日前將名單報(bào)區(qū)教育局校產(chǎn)科，按照市教育局統(tǒng)一安

16、排參加培訓(xùn)。四、積極推進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善工作的開展各學(xué)校要牢固樹立“健康第一”的思想，重視并抓好學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改 善工作，把本次學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題宣傳系列活動(dòng)列入實(shí)施素質(zhì)教育的重 要內(nèi)容，認(rèn)真組織實(shí)施。要利用校園廣播、宣傳欄、板報(bào)、晨會(huì)、班 會(huì)等形式，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，組織學(xué)生參加各項(xiàng)活動(dòng)。要不斷創(chuàng)新工作 思路，采取有效措施，結(jié)合正在實(shí)施的全區(qū)中小學(xué)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)改善計(jì)劃， 制定本單位活動(dòng)實(shí)施方案，促進(jìn)學(xué)校營(yíng)養(yǎng)健康教育及營(yíng)養(yǎng)配餐等相關(guān)活動(dòng)的開展，讓加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作真正落到實(shí)處，為實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高學(xué)生的健康體質(zhì)作出貢獻(xiàn)。區(qū)教育局5月20日5.20中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)方案四5月20日是第27個(gè)“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

17、6月6日是第22個(gè) “全國(guó)愛眼日”。為了宣傳普及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，加強(qiáng)全市中小學(xué) 生視力保護(hù)工作，市教育局決定在全市中小學(xué)校開展 “中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng) 日”和“全國(guó)愛眼日”宣傳教育活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：一、活動(dòng)時(shí)間（一）中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日：5月20日至5月30日（二）全國(guó)愛眼日：6月3日至6月13日二、活動(dòng)主題（一）中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日主題為：健康餐盤 3:2:1（二）全國(guó)愛眼日主題為：警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力三、具體要求（一）中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日1、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)?！爸袊?guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”活動(dòng)主題為“健 康餐盤3:2:1 ，含義就是一餐當(dāng)中應(yīng)包含3份主食,2份蔬菜,1份肉 類。各教育部門各學(xué)校要提高營(yíng)養(yǎng)工作

18、對(duì)保障青少年生長(zhǎng)發(fā)育，養(yǎng)成健康體魄的重要意義的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的領(lǐng)導(dǎo)，將“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”宣傳工作納入學(xué)校衛(wèi)生工作計(jì)劃，認(rèn)真組織活動(dòng)，積極 開展宣傳教育。2、結(jié)合實(shí)際，廣泛宣傳。各學(xué)校要結(jié)合本校實(shí)際，突出特色， 通過健康教育課、專題講座、主題班團(tuán)隊(duì)會(huì)、板報(bào)或宣傳欄、廣播、 致家長(zhǎng)信、校訊通等方式，面向師生和家長(zhǎng)，廣泛宣傳學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康 知識(shí)，要引起家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作的關(guān)注與支持， 共同促進(jìn)學(xué)生身體 健康，增強(qiáng)青少年綜合素質(zhì)。3、加強(qiáng)溝通，反饋信息。各學(xué)校要加強(qiáng)宣傳資料歸檔工作，加 強(qiáng)信息溝通，及時(shí)反饋工作信息。6月10日前，各學(xué)校將宣傳教育 活動(dòng)信息反饋表（附件1）上報(bào)保健所信箱：（二）

19、全國(guó)愛眼日各學(xué)校要結(jié)合實(shí)際，突出特色，認(rèn)真開展好愛眼護(hù)眼“五個(gè)一” 活動(dòng)：一是印發(fā)警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力一致全市中小學(xué)生及家 長(zhǎng)的一封信（附件2）。二是舉辦一次“警惕電子傷害，保護(hù)學(xué)生視力”主題班團(tuán)隊(duì)會(huì)。三是上一堂避免電子產(chǎn)品影響學(xué)生視力為主要內(nèi)容的生命教育 （健康教育）課。四是出一期科學(xué)用眼為主要內(nèi)容的黑板報(bào)或宣傳欄。五是懸掛一幅預(yù)防近視主題宣傳掛圖或宣傳標(biāo)語(yǔ)。1、認(rèn)真組織，精心安排。要把開展好愛眼日活動(dòng)，作為學(xué)校近 視眼防控工作的重要內(nèi)容，作為保障學(xué)生健康成長(zhǎng)的必要措施， 提高 認(rèn)識(shí)，擺上日程。要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織，確保各項(xiàng)活動(dòng)順利開展。2、全面推進(jìn)，突出實(shí)效。要以這次活動(dòng)為契機(jī)，按照

20、大慶市 中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作實(shí)施方案（x教發(fā)2010 x號(hào)文件）要 求，進(jìn)一步落實(shí)各項(xiàng)教育管理措施，認(rèn)真抓好學(xué)生近視眼防控工作。3、家校聯(lián)動(dòng)，齊抓共管。要通過家長(zhǎng)會(huì)、校園網(wǎng)、家校通、電 話等多種形式，建立家校聯(lián)動(dòng)機(jī)制。建議家長(zhǎng)積極配合學(xué)校，加強(qiáng)學(xué) 生視力保護(hù)教育和管理，指導(dǎo)學(xué)生正確用眼，合理用眼，避免電子產(chǎn) 品傷害，共同做好學(xué)生視力保護(hù)工作。全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日廣播稿一5月20日我們國(guó)家一年一度的中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。說起營(yíng)養(yǎng)呀， 同學(xué)們可不重視了，下面老師跟大家談?wù)勥@個(gè)問題。隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增 多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng) 養(yǎng)不良

21、者日益增多。再加上學(xué)習(xí)、精神的壓力很大，這就容易患上貧 血等疾玻同時(shí)部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)， 學(xué)生片面地?cái)z入高 脂肪、高蛋白食物，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率逐年 升高，有的地方高達(dá)15, 3%。中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體 質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期。良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨?是影響其身心發(fā)育的三個(gè)重要因素。 為了青少年茁壯成長(zhǎng)，應(yīng)大力普 及學(xué)生營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，為學(xué)生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)不同食物 所含的營(yíng)養(yǎng)素和不同年齡段學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，合理調(diào)配膳食，做到葷 素、粗細(xì)搭配，平衡健康。青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保 證身體發(fā)育所需。青春

22、期飲食應(yīng)注意：1養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙 忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、 四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因 此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的 1/3,可增加一些營(yíng)養(yǎng) 豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐， 以保證學(xué)生們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資 的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思 維敏捷、健康成長(zhǎng)。2飲食多樣化：合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的 意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)

23、要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、 有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制 品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主 食中可摻食玉米、小米、養(yǎng)麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉 類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。3參加體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功 能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟(jì)、 實(shí)用、有效、非藥物又無(wú)副作用的措施，對(duì)于提高青少年的生活質(zhì)量 和健康水平起著重要的作用。同學(xué)們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，健康成長(zhǎng)起來 ！全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日廣播稿二男：同學(xué)們，你們知道今天是什

24、么節(jié)日嗎 ？女：我知道，是全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。男：1989年5月20日，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合啟動(dòng)了 “中國(guó)學(xué)生 營(yíng)養(yǎng)日”活動(dòng)，至今已十多個(gè)春秋。女：目前，我國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況不容樂觀，雖然膳食熱量供給基本 達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低。城市中小學(xué)學(xué)生一日三餐普遍是早 餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富，而實(shí)際上應(yīng)該早餐豐富才對(duì)。男：值得一提的是，目前中學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、飲食不重視，導(dǎo)致 營(yíng)養(yǎng)狀況不如小學(xué)生；城市學(xué)生因生活水平高，學(xué)生偏食嚴(yán)重，多吃 高熱量的巧克力、餅干等，同時(shí)缺乏體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，而農(nóng)村孩 子不偏食，且活動(dòng)量較大，故而城市孩子普遍營(yíng)養(yǎng)狀況不如農(nóng)村孩子。女：隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日 益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣