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1、籃球突破技巧教程z1b3ff 體育在線 365 1簡介打籃球時突破是最基本的技能了，突破時掌握一定的技巧既可以得分，有時候還可以造犯規(guī)，或者是打成 2+1 也是很有可能的。2運(yùn)好球拿好球在什么時候都是非常重要的，突破時一定要防止對方斷球，或者是球在運(yùn)的時候丟失。重心要壓低3重心要降低主要是為了突破時好過人，因為站著是無法突破的。重心低一點，頭要抬起，眼睛一定要平視前方，腿部稍微彎曲啟動要快4突破時一定要趁防守人員不注意，以很快的速度突破，對于喜歡向右突破的人來說，在運(yùn)球的過程中，想從右側(cè)進(jìn)攻，腳步一定要邁大，左腳先邁出，右腳使勁蹬地，迅速通過5學(xué)會壓肩膀這是我們這兒通俗的說法，比如說我們從右側(cè)

2、突破，對方一般是用前身擋住我們的左邊，這時我們要貼住對方，盡量讓自己的左側(cè)肩膀壓低一點，6這樣好借力，也可以抵住對方防止斷球可以變相突破說到變相突破，不得不提起球星韋德，他的變相突破非常漂亮，看見他要從右邊過人，當(dāng)他的三7步上籃開始后，防守人員去了他的右側(cè)防守，突然之間他抱球從左側(cè)突破，讓人防不勝防。當(dāng)然韋德的變相突破是建立在快速之上的，（他有閃電俠的稱號）要不然等到對方回來，自己有可能被攔下來8左右虛晃在接到隊友的傳球后，前方如果有防守人員，自己在他面前運(yùn)球要降低重心，左右倒球，使對方不知道從哪側(cè)進(jìn)攻。還有是球從右手運(yùn)到左邊，做9一個向左側(cè)進(jìn)攻的動作，使對方以為要從左側(cè)突破，讓后突然將球運(yùn)到右側(cè)，快速的過來對方把握時機(jī)無論是過人，投籃還是傳球都要把握住時機(jī)。10即使我們過了人該是投籃還是傳球也要把握好，主要是有一個廣闊的視野，自己即使突破進(jìn)去了，但是對方的防守人員補(bǔ)防了上來，如果現(xiàn)在選擇上籃，可能被封蓋，如果在突破的時候看到隊友有空位一定記得傳球，打好配合才是最重要的11另外我們看到那些突破后打成 2+1 的往往是有很強(qiáng)的進(jìn)攻能力和滯空能力，在出手的時候?qū)Ψ椒敢?guī)還能將球打進(jìn)，

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