5遇到挫折恩么辦

1、5遇到挫折恩么辦？ 每個(gè)人的一生都會(huì)遇到許多挫折。我們不知道挫折何時(shí)會(huì)出現(xiàn)，但它總會(huì)來(lái)臨。 遇到挫折，有的人會(huì)堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)，在挫折中愈挫愈勇，以更加旺盛的斗志繼續(xù)人生的旅途；而有的人一遇到挫折就想逃避，唉聲嘆氣，在消沉與畏懼中不能自拔。 海洋中沒(méi)有浪花擊不起千層浪，生活中不經(jīng)歷挫折成不了強(qiáng)者。生活中的坎坷是人生對(duì)我們的考驗(yàn)，對(duì)待這些考驗(yàn)我們應(yīng)當(dāng)拿出強(qiáng)者的風(fēng)范，敢于直面挫折，戰(zhàn)勝挫折。1真實(shí)再現(xiàn)2004年3月8日夜晚，重慶市兩名剛滿16歲的女中學(xué)生從一高樓上跳下，匆匆結(jié)束了自己的一生。當(dāng)?shù)鼐綇倪@兩名學(xué)生的課桌內(nèi)找到7封遺書(shū)，是分別寫(xiě)給他們的父母、老師和同學(xué)的。在這些遺書(shū)中，她們都一再?gòu)?qiáng)調(diào)，這樣做

2、是她們心甘情愿的，可以使她們得到解脫。2 2004年6月14日，漢陰縣某校4名女生因前幾天都不同程度受到父母或姐姐的責(zé)備和打罵，競(jìng)商量到一個(gè)山溝內(nèi)集體服毒自殺。其中，一名女生死亡，另三名女生經(jīng)搶救生還。 張超最近感覺(jué)特別不順。昨天班主任李老師在語(yǔ)文課上提問(wèn)，他站起來(lái)后感到腦子里一片空白，一個(gè)字也答不出來(lái)。今天的班會(huì)上，李老師再次強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，他感覺(jué)李老師在故意找碴兒，有意和自己過(guò)不去，讓自己在班內(nèi)丟盡了人，失去了自尊。張超感覺(jué)自己遇到了不可逾越的障礙，很傷心。 在挫折面前，我們可以選擇不同的處理方式，但無(wú)論什么原因都不應(yīng)該選擇自殺。只要我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，就沒(méi)有邁不過(guò)去的坎!3行動(dòng)在線 我們?cè)谏钪?/p>

3、，通常會(huì)遇到哪些方面的挫折呢? (1)學(xué)習(xí)方面?？荚嚥患案?；上課回答不出老師的提問(wèn)；完不成作業(yè)；沒(méi)能遇到理想的班主任或任課老師；老師不屑回答自己的問(wèn)題；無(wú)機(jī) 會(huì)表現(xiàn)自己在某一學(xué)科的才能；沒(méi)能及時(shí)得到老師的肯定性評(píng)價(jià)，等等。 (2)人際關(guān)系方面。給老師留下的第一印象不好；沒(méi)有知心朋友；經(jīng)常遭人議論，被人特別是被同學(xué)戲弄、o朝笑，等等。 又考砸了，不想學(xué)了 (3)興趣方面。班主任老師不允許自己參加社團(tuán)活動(dòng)；自己的愛(ài)好得不到家長(zhǎng)、老師的支持，甚至受到限制和責(zé)備，等等。4 (4)自尊心方面。被老師體罰或變相體罰，遭到點(diǎn)名批評(píng)，經(jīng)常忍受委屈；老師、同學(xué)不信任、不理解自己，班干部職務(wù)被撤職；沒(méi)取得應(yīng)有的體

4、育比賽名次，等等。 (5)自信心方面。自己付出巨大努力，沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，精心制定的學(xué)習(xí)劃常常不能落實(shí)；自己苦思冥想的工作打算，被同學(xué)們輕易否定；因某門(mén)功課沒(méi)學(xué)好而被視為“不可造就”，等等。 (6)生理方面。因生理有缺陷，或相貌不佳而被同學(xué)取笑、挖苦；因身體條件所限未能參加有關(guān)文藝活動(dòng)、體育比賽，等等。 52遇到挫折，我們應(yīng)該如何去戰(zhàn)勝它呢? (1)不要苛求自己。為了避免挫折感，應(yīng)當(dāng)把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)。 (2)不對(duì)別人期望過(guò)高。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，不能強(qiáng)求別人符合自己的要求。 6 (3)疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。發(fā)怒時(shí)盡量把怒火發(fā)泄在其他方面，如通過(guò)打球、唱歌等方式來(lái)進(jìn)行排解。 (4

5、)能屈能伸。在大前提不受影響的情況下，不必過(guò)分計(jì)較小處，以減少自己的煩惱。 (5)向別人傾訴煩惱。把抑郁埋于心底，只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴知己的好友，心情就會(huì)舒暢很多， (6)助人為樂(lè)。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得珍貴的友誼。 (7)集中精力處理當(dāng)前的事，這樣可以減輕精神負(fù)擔(dān)。 (8)不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)。以和為貴，避免四面樹(shù)敵，以免經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。 (9)認(rèn)識(shí)到挫折具有雙重性。挫折會(huì)給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。7知識(shí)鏈接偉大的音樂(lè)家貝多芬(17701827)一生坎坷。他出生在一個(gè)經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的音樂(lè)世家，從4歲開(kāi)始，小貝多芬就被逼著站在椅

6、子上練習(xí)彈鋼琴。半夜里，他常被酗酒歸來(lái)的父親從床上拽起來(lái)練琴，一直練到天亮。17歲那年，母親去世了，他完全挑起了養(yǎng)家的重?fù)?dān)。 貝多芬年輕時(shí)患有耳疾，32歲時(shí)加重，49歲時(shí)完全失去聽(tīng)覺(jué)。這對(duì)一位音樂(lè)家來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是個(gè)致命的打擊。為此，他曾閃過(guò)自殺的念頭。為了戰(zhàn)勝耳聾，他自制了一根細(xì)金屬棒。彈琴時(shí)，他把金屬棒一頭插進(jìn)共鳴箱里，另一頭用牙咬住，讓琴箱的共鳴通過(guò)這根金屬棒傳到牙上，流入腦際也正是在這根金屬棒的幫助下，他憑著記憶和對(duì)音樂(lè)的特殊感受，創(chuàng)作出了英雄克羅采命運(yùn)田園等永垂不朽的杰作。83說(shuō)一說(shuō)：自己經(jīng)歷過(guò)哪些挫折?當(dāng)時(shí)的心情如何?是如何面對(duì)的?填在下面的表格里。1、學(xué)習(xí)方面：考試考砸啦2、吃穿方

7、面：想買(mǎi)件新衣服3、運(yùn)動(dòng)方面：喜歡某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)4、攀比方面：舉辦一個(gè)像樣的pT5、交友方面：反對(duì)交友 警示：挫折并不可怕，重要的是我們要勇于面對(duì)并戰(zhàn)勝它！9知識(shí)鏈接一位哲人曾說(shuō)過(guò)： “我滿身的傷痕，就是我的財(cái)富，沒(méi)有這些傷疤，我不會(huì)長(zhǎng)大?！贝煺凼且环N經(jīng)歷，它能幫我們?cè)诔砷L(zhǎng)中豐富思想；挫折是一面鏡子，它會(huì)在人生道路上讓你認(rèn)清人性的弱點(diǎn)；挫折是一把工具，讓你學(xué)會(huì)與困難險(xiǎn)境抗?fàn)?；挫折更是一筆財(cái)富，在經(jīng)歷了風(fēng)雨之后，讓你積累經(jīng)驗(yàn)，沐浴陽(yáng)光!臧克家報(bào)考青島大學(xué)時(shí)數(shù)學(xué)得了零分，后來(lái)他卻成了詩(shī)人、作家!愛(ài)迪生的實(shí)驗(yàn)室失火了，他說(shuō)： “我的錯(cuò)誤，實(shí)驗(yàn)全燒光了!”要忘掉自己的不幸，最好的方法就是埋頭苦干。挫折，是對(duì)一個(gè)人意志的考驗(yàn)；磨難，是對(duì)一個(gè)人品質(zhì)的砥礪。10拓展延伸 1你知道父母或