舞龍教案課程全

1、舞龍教案(理論 1)周次1日期2013-9-2課時安排2學時課題舞龍運動簡介重點難點傳統(tǒng)舞龍與競技舞龍的異同教學目標. 了解龍文化的起源、發(fā)展。.能正確的認識傳統(tǒng)舞龍與亮技舞龍。教學方法多媒體講授教 學 過 程教學內(nèi)容刖 H象征華夏民族精神的舞龍，自問世以來，一直深受人民 喜愛，歷代相傳，鼎盛不衰，具有歡快誘人的魅力，傳送著 歡樂、吉祥和喜慶的節(jié)日氣氛，并由此形成了極其燦爛的龍 文化。1、龍文化堪稱中華文化的縮影， 舞龍可以說是家喻戶曉、喜 聞樂見。2、在近代，龍文化又隨著華人的遷移而傳播到世界各地，世界上凡是有華人聚居的地方就有舞龍運動的開展。3、舞龍以其古老的文化積淀和強烈的民族風格，喚起

2、炎黃子孫的民族意識，形成了巨大的民族凝聚力。一、龍起源與分類舞龍種類繁多，各具特色。火龍、早龍、人龍、布龍、紙龍、花龍、筐龍、段龍、 燭龍、醉龍、竹葉龍、荷花龍、板凳龍、滾地龍、七巧龍、 大頭龍、儀光龍、焰火龍、香火龍 最具代表性：5000人同時在萬里長城舞動一條 3048米的“中華巨龍”。300條龍同時在天安門廣場舞動，慶祝九九回歸的群龍。二、傳統(tǒng)舞龍項目：(1)布龍奉化舞龍迄今已有800多年的歷史。形式多樣，造型精 巧，色彩豐富，表演獨到，有布龍、打結龍、斷尾巴龍、繡教法要求通過對龍起 源對舞龍運 動產(chǎn)生初步 印象。通過大 量的實例和 圖片講解，使 學生了解傳 統(tǒng)舞龍通過大 量的競賽視 頻

3、和圖片講 解，使學生了 解競技舞龍花龍、草龍等。龍一般為九節(jié)、十八節(jié)，多至二十四節(jié)。同 是舞龍，各村各鄉(xiāng)卻各有所長，鄴縣的青龍?zhí)攸c是圓、美、 活；繡花龍則色彩斑斕，艷麗奪人。象山縣的白龍，一身素 色，頗見神采，舞龍人腳系響鈴，舞龍時形聲相伴，聲情并 茂。浙江奉化(奉化中學)布龍將舞進倫敦 亮相莎翁故居廣 場，奉化高級中學九節(jié)布龍表演隊在莎士比亞的出生地英國 斯特拉福德劇院作為第一個節(jié)目演出。(2)火龍又叫舞火龍，是流傳于四川銅梁、廣東豐順等地的民間 傳統(tǒng)項目?；瘕埑鰣鲈趫錾侠@著大圈子，先從龍嘴中噴火， 然后龍身上扎著鞭炮被點燃，從頭至尾，火光四射，霹靂連 聲，巨大的龍身就在煙火和爆響的包圍之中

4、，上下翻飛，左 右騰舞，煞是好看，此時，預先準備在場上的煙花架，朝天 射出申用煙花，五彩繽紛，璀璨奪目，從而把舞火龍推向高 潮，整個活動持續(xù)10多分鐘，待煙火熄滅，火龍也被燒掉， 而舞龍者的胳膊上、胸脯上起一個個血泡，以血泡最多者為 “吉利”。(3)稻草龍又稱草龍或香龍，主要流行于南方各地。浙江省衢州市 開化縣蘇莊鎮(zhèn)的舞稻草龍最有代表，龍用稻草、青藤或柳枝 等扎成。在古老的徽州，除了正月十五鬧花燈、舞龍燈之外，有 的鄉(xiāng)村還有八月十五舞稻草龍的習慣。農(nóng)歷八月十五中秋節(jié)， 是閣家團圓、喜慶豐收的佳節(jié)。有的鄉(xiāng)村便就地取材，利用 稻草扎成一條稻草龍(長者 30余米、小者5、6米)，以慶 賀當年的豐收美

5、景。(4)百葉龍長興百葉龍發(fā)源并流傳于浙江省長興縣林城鎮(zhèn)一帶，至 今已有一百六十多年的歷史。傳統(tǒng)百葉龍多在廟會及節(jié)慶時 表演，先從“游四門”、“圓場”等隊形開始，當荷花燈聚 成圓圈、相互連接以構成“龍”形時，外圈舞隊熱烈舞蹈， 以遮引觀眾視線；“龍” 一成形，即騰空躍起，眾舞隊立時 散開，突出百葉龍，形成高潮。(5)潑水龍潑水龍又叫“澆水龍”，于唐朝時期由移居本地的白族 興起演變而成，在永定區(qū)的尹家溪鎮(zhèn)西尹村、莫家崗村十分 盛行，是當?shù)赝良易澹鬃?、苗族在大熱干旱時節(jié)求雨祈福 的一種形式。一旦出現(xiàn)旱災，當?shù)仡^面人物就會出來組織潑 水龍，演出極其隆重。(6)板凳龍浦江縣位于浙江中部偏西，金華市北

6、部。2009年浙江東 陽超長板凳龍再破吉尼斯紀錄這條 “巨龍”它由3600多條板 黨組成，長約5.5公里，其盤成的同心圓，最大圓直徑達1.75 公里?？高@條龍的包括替補隊員有 5000多人，觀看的則有 20多萬人。(7)高蹺龍高蹺龍舞，是一種將踩高蹺與龍燈舞融為一體的舞蹈形 式。目前，在蘇北地區(qū)乃至全國僅見于垛田高家蕩。（8）竹葉龍竹葉龍是安吉縣昆銅鄉(xiāng)享譽中外的民間藝術表演。竹葉龍始創(chuàng)于安吉縣昆銅鄉(xiāng)上舍村的民間傳統(tǒng)舞蹈，起源于清朝 光緒9年（公元1883年），由“化龍威武之勢燈”的傳承人 楊九齡在“化龍燈”的原型上，以竹、紙為材料創(chuàng)作而成的， 歷史悠久。三競技舞龍競技舞龍是由傳統(tǒng)舞龍演化而來，

7、具有傳統(tǒng)舞龍的特性。這些聯(lián)系主要體現(xiàn)在：1）傳統(tǒng)舞龍是現(xiàn)代舞龍運動的基礎，并 仍然制約著現(xiàn)代舞龍運動的發(fā)展方向。2）無論各個民族舞龍 的時間、場所、風格以及其內(nèi)涵有多少差別，但就舞龍這一 基本競技娛樂活動形式來看，都是共同的。3）集體運動項目文化特點參與者配合協(xié)作產(chǎn)生的極大的美學價值，為人們所喜愛、所接受，并被強化為一種強大的民族凝聚力 和向心力。5）傳統(tǒng)舞龍的比賽形式、標準，在一定意義上仍 然規(guī)定著現(xiàn)代舞龍運動的標準和要求，配合協(xié)作的整體觀念 在現(xiàn)代舞龍運動中仍然十分重要。中國舞龍運動現(xiàn)代化的進 程有條不紊，很大程度上得益于傳統(tǒng)舞龍具有的民族性、延 續(xù)性、多樣性、觀賞性、娛樂性的永恒魅力，及

8、其保留下來 的競技性質、組織形式、運籌能力以及韌性等等。因此，中 國舞龍運動的發(fā)展應該以傳統(tǒng)舞龍為基礎， 以全球化為目的， 并在向現(xiàn)代化轉變過程中保持中國舞龍運動的“特性”。（1）舞龍運動舞龍者在龍珠的引導下，手持龍具，隨鼓樂伴奏，通過 人體運動和姿勢的變化，完成龍的舞、游、穿、騰、翻、滾、 戲、組圖和造型等動作和套式，以展現(xiàn)龍的精、氣、神、韻 等內(nèi)容的一項民族民間的傳統(tǒng)體育項目。它反映了龍所象征 的中華民族不屈不撓、奔騰爭躍、喜慶祥和的精神風貌。（2）舞龍動作難度A級難度動彳（分值0.1分）：是指舞龍的基礎動作和技術較 為簡單的舞龍技巧動作。B級難度動彳（分值0.3分）：是指在舞龍基礎動作上

9、有所發(fā) 展、有所提高，具有一定難度，必須經(jīng)過嚴格訓練才能完成 的舞龍技巧動作。C級難度動彳（分值0.5分）：是指必須具備較高的身體素質 和專項技能才能完成的高難度舞龍技巧動作和組合動作，并 有較高的鍛煉價值和審美價值。（3）舞龍動作分類8字舞龍動作類：定義：是指舞龍者將龍體在人體左右兩側交替作 8字形環(huán)繞舞 動，可快可慢，可定位，可行進也可利用人體的多種姿態(tài)、 多種方法做8字舞龍。動作：包括單跪、靠背、跳龍接搖船快舞龍、跳龍接直躺快 舞龍、掛腰舞龍、站肩舞龍、單手撐地快舞龍、一蹲一躺、繞身舞龍等。游龍動作類：定義：指運動員較大幅度奔跑游走，通過快慢有致、高低、 左右的起伏行進，以展示龍的動態(tài)特

10、征。動作：它主要包括：快速曲線起伏行進、單側起伏小圓場、 直線越障礙、騎肩雙桿起伏行進、快速跑斜圓、曲線行進等。 穿騰動作類：定義：龍體運動路線呈縱橫交叉形式行進。龍珠引導龍頭、 龍節(jié)依次在龍身下鉆過稱“穿”；龍珠引導龍頭、龍節(jié)在龍 身上越過稱“騰”。動作：包括龍穿身、龍穿尾、龍脫衣、穿尾越龍身，頭尾穿 肚，縱向曲線快、慢騰進、連續(xù)穿越騰越行進、臥龍飛騰等。 翻滾動作類：定義：龍體呈立圓或斜圓狀運動。當龍體作立圓 （或斜圓）連 續(xù)運動時，龍身運動到舞龍者腳下時，隊員依次跳過龍身， 稱“跳龍”；龍體同時或依次作360度翻轉，舞龍者利用跨越 或滾翻、手翻等技巧作越過龍體，稱“滾翻動作”。動作：包括

11、快速逆向跳龍、快速連續(xù)斜盤跳龍、快速連續(xù)首 位跳龍、連續(xù)螺旋跳龍、大立圓跳（跨）龍行進、龍翻身3600 翻轉、單臂側手翻龍翻身360、前滾翻龍翻身360。組圖造型動作類：定義：是指在運動中利用龍體組成活動的圖案和相對靜止的 造型。要求：活動圖案畫面清晰，靜止造型形象逼真，連接時間緊 湊，方法巧妙，解脫利索，無明顯停頓感。動作：包括大橫8字花慢行進、各種平盤造型、塔盤造型。圖 案造型、龍頭站肩立柱平盤起伏圓場2周以上等。（4）舞龍競賽項目分類套路動作：套路比賽是通過舞龍者人體運動和姿態(tài)變化， 應用走、跑、跳、翻、滾、轉體等動作與舞龍技巧相結合， 演繹龍的舞、游、穿、騰、翻、滾、盤、纏、戲、組圖和

12、造 型，展現(xiàn)龍的形與神和龍所象征的中華民族奔騰爭躍的精神 風貌。競賽的基本特點：內(nèi)容豐富、結構緊湊、編排巧妙、節(jié) 奏明快、風格別致、技術難度大、質量高、有創(chuàng)新，全套動 作有動有靜、有剛有柔、以動為主、靈活敏捷、形神并茂， 整個套路表演高潮迭起。自選套路：利用人體多種姿態(tài)將力度、幅度、速度、耐力等 糅于舞龍技巧中，套路編排要求內(nèi)容豐富，構思巧妙，結構 新穎，風格別致。舞龍技巧難度、創(chuàng)新動作符合龍的盤、游、 翻、滾、穿、騰、纏、戲等形態(tài)，舞龍動作與動作之間要有 機聯(lián)系。發(fā)展趨勢：高、難、民族性、故事情節(jié)規(guī)定套路：是根據(jù)舞龍技術發(fā)展的方向，所選定的具有代表 性的舞龍基礎動作和技巧動作，經(jīng)過精心編排的

13、套路，動作 規(guī)格、順序、方向、行動路線均不得改變。發(fā)展趨勢：步行步生依、音樂更加多變、龍形更為流 暢、表現(xiàn)力傳統(tǒng)項目：（荷花龍）：荷花龍主要是全國大學生舞龍錦標 賽的比賽項目（女子項目），其最有代表性隊伍：懷化學院、 湖南城市學院。技能項目：（競速舞龍、障礙舞龍）：競速舞龍是運動隊用 嫻熟的技術，規(guī)范的標準，以最快的速度，在規(guī)定的場地內(nèi)， 完成規(guī)定的舞龍競賽內(nèi)容與動作數(shù)量；是檢驗舞龍隊專項技 術、身體素質和舞龍技能水平的一種競賽項目。障礙舞龍是 參賽隊一嫻熟技術，用舞龍動作中的游、翻、騰、穿等形式， 繞過、穿過或躍過場內(nèi)所設障礙物，完成特定競賽內(nèi)容的一 種競賽項目。抽簽舞龍是指在臨場比賽前，抽

14、取規(guī)定動作簽， 即時編成組合，完成規(guī)定數(shù)量，計算用時多少，是檢驗舞龍 隊專項技術組合能力、基本技能以及素質的一種競賽項目。 發(fā)展：規(guī)則更加合理、器材更加規(guī)范其它項目：夜光舞龍夜光龍是以竹、藤、布、紙制成，然后畫上龍鱗油彩， 龍身一般長約20余米，分為9節(jié)。世界上第一條夜光龍是在 1967年新加坡的繁華世界體育館產(chǎn)生。舞夜光龍服飾則為黑 色，在夜晚表演，儀光龍借紫光投射于龍身上。服飾和鞋襪不得有夜光效果，運動員上場比賽自備佩戴 有夜光效果的號碼布，執(zhí)龍珠者為“ 0”號，執(zhí)龍頭者為“1” 其余依次順延。課后作業(yè)思考題：你家鄉(xiāng)在流傳至今的舞龍項目？ 傳統(tǒng)舞龍與亮技舞龍的異同？教學后記2011級社體舞

15、龍普修教案2授課時間：星期二1.2星期四3.4授課地點：一教S207學時安AE:2學時授課對象：11社體學生人數(shù)：88人任課教師：1教學內(nèi)容：1、舞龍運動概述及舞龍器材基本介紹；2、基本動作技術的練習教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點與難點：重點：舞龍器材與場地基本介紹，難點：基本動作技術的練習教學任務與要求：1.通過介紹舞龍運動概述，學生基本了解舞龍的發(fā)展歷程，與舞龍器材的規(guī)格；2.掌握執(zhí)龍的基本方法，如：舉龍、端龍、擎龍、托龍，換把；3.掌握舞龍的基本步法，如：圓場步、矮步、碾步。課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部 分一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求.

16、安排見習生二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆步壓腿一、集合隊形圖X X X X X XX X X X X XX X X X X X X學生X X X X X X 組長教師要求：整隊 快、靜、齊 精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動充分活動各個關節(jié)，避免受傷基本部分一、舞龍運動概述1、舞龍運動，中華民族繁衍生息 的廣袤土地，被稱為“龍的故鄉(xiāng)”。中 華兒女，被稱為“龍的傳人”。龍是中 華民族的圖騰，是一種精神、一種企求、 一種寄托、一種祝福，是華夏民族勤勞

17、、 勇敢、奮進、堅毅、拼搏精神的象征。 中國是舞龍運動的發(fā)源地。在中國的文 化中，龍有著重要的單位和影響，上下 數(shù)千年，龍已經(jīng)滲透到中國社會的各個 方面，成才-種文化的凝聚和積淀。千 百年來，象征著吉祥喜慶、歡樂幸福的 舞龍運動已經(jīng)成為我國廣大城鄉(xiāng)喜慶佳 節(jié)最具有代表性的民俗活動，同時也是 目前我國推行全民健身計劃、增強人民 群眾身心健康的重要大眾體育項目之。舞龍運動是指舞龍者在龍珠的引導 下，手持龍具，隨鼓樂伴奏，通過人體 運動和姿勢的變化，完成龍的游、穿、 騰、躍、翻滾、戲、纏、組圖造型等動 作和套式，充分展不龍的精氣、神、韻 等內(nèi)容的一項傳統(tǒng)體育項目。二、舞龍器材介紹（一）場地與器材的規(guī)

18、定競賽場地為邊長 20m正方形平整場地 （特殊情況，最小面積不得少于邊長18m正方形），要求地面平整，清潔，組織：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教學方法：講解法采用互動教學形式：邊問，邊做，邊提 示加強舞龍學習的氣氛組織與教法同上一、 組織：二、龍珠要求：1、雙眼注視龍珠， 環(huán)視龍及周邊情況變化。2、與龍頭協(xié)調配合，保持 1米左右距離。 3、 龍珠應不停的轉動。龍頭要求：1、緊隨龍珠，與龍珠協(xié) 調配合。2、剛勁有力，節(jié)奏分明。3、 舞動時不能碰擦龍身及舞龍者O龍把要求：1、持把者，切不能露把，以免刮傷隊友。 2、舞動時龍 身要保持圓滑、

19、順暢。 3、龍身不能觸場地邊線寬 0.05m,邊線內(nèi)沿為比賽場 地。邊線周圍至少有 1米寬的無障礙區(qū)。（二）器材1、龍珠球體直徑 0.33m至0.35m ,桿高（含珠）不低于1.7m2、龍頭龍頭重量不得少于 3kg。龍頭外形尺寸， 寬不少于 0.36m；高不少于 0.6m；長不 少于0.9m；桿圖不低于1.25m。龍頭（含 桿圖）不低于 1.85m。3、龍身以九節(jié)布龍參賽，龍身為封閉式圓筒型， 直徑0.33m至0.35m,全長不少于 18m, 龍身桿高（含龍身直徑）不低于 1.6m, 兩桿之間距離大致相等。四、龍體、龍尾、龍珠的重量不限制。4、凡器材不符合規(guī)定者， 不準參加比賽。5、傳統(tǒng)套路競

20、賽的參賽人數(shù)，少年組、 兒童組競賽器材，技能舞龍競賽方式等有關事宜，由主辦競賽規(guī)程中明確。三、基本動作技術的練習 （一）執(zhí)龍的基本方法1、持龍珠方法：龍珠為龍隊的指揮者，在鼓樂伴奏下， 引導龍完成游、穿、騰、躍、翻、滾、 戲、纏、組圖造型等動作。2、持龍頭方法：龍頭為龍隊的領導者，應高大有力，緊 隨龍珠移動，帶領全隊完成各種動作， 展現(xiàn)龍的威武壯觀。3、持龍把方法：持龍把者為整個動作的完成者，隨時保持龍形、龍貌，展現(xiàn)龍的精神風貌。4、持龍尾方法：持龍尾者須輕巧靈活，反應敏捷，隨時保持龍尾的擺動，體現(xiàn)龍的生氣與活力。（二）舞龍的基本步法1、圓場步：沿圓線（直線）行進，左腳 -,腳跟靠在右腳腳尖前

21、，腳跟先 著地，過度到前腳掌，同時右腳提起， 和左腳同，兩腳始終保持在一條直線上。2、矮步：兩腿半屈，勾腳尖左右腳連 續(xù)以腳跟過度到腳尖滾動向前行進，步 幅約為本人的腳長。地、脫節(jié)、打折。龍尾要求：1、舞動時時刻保持左右、 上下晃動。2、不可觸地。3、控制 好弧度的大小。組織：1、要求：1、行進時，大腿和臀部稍夾緊。2、膝部屈伸時自然、放松。3、 上體始終保持平穩(wěn)。要求：1、挺胸、塌腰、上體正直。2、 保持水平重心，不能上下起伏。3、腳跟過度到腳尖，步幅一致。教法：1、兀/、也再講斛2、先徒手練習再拿龍練習3、講解一練習一講解4、反復練習法要求：1、講究動作質量2、按時按里兀成3、碾步：以左腳

22、腳掌和右腳腳跟為軸， 是左腳跟和右腳尖向右移動，然后，再 以右腳腳跟和左腳腳掌為軸碾轉，使左 腳掌和右腳跟向右移動，連續(xù)行進間完 成。結束部分1、放松活動、集合整隊2、教師小結、講評3、亙布卜次課任務4、整理場地、歸還器材5、課后作業(yè)：復習所學習的內(nèi)容6、下課XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、調整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚成績，糾正錯誤。3、積極進行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進行 體育鍛煉的習慣。2011級社體 舞龍普修教案3授課時間：星期二1.2星期四3.4授課地點：體育館武術房學時安AE：2學時授課對象：11社體學生人數(shù)：88人任課教師：1教學內(nèi)容：1、舞龍基

23、本功，基本動作；2、原地8字舞龍動作練習；3、直線行進、曲線行進教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點與難點：原地8字舞龍動作基本技術教學任務與要求：1、學習原地8字舞龍基本技術，掌握其動作要領、方法；2、提高學生身體協(xié)調性、培養(yǎng)團結協(xié)作精神。課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部 分一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求.安排見習生二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動一、集合隊形圖X X X X X XX X X X X XX X X X X X X學生X X X X X X 組長教師要求：整隊 快、靜

24、、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動弓步壓腿仆步壓腿一、舞龍基本功，基本動作學習（一）學習龍把基本握法：1、正常把：雙手持把，左（或右）臂 微彎曲，一手握于把位末端與胸同高， 異側手手臂伸直，握于把的上端。2、滑把：一手握把端不動，另一手上 下滑動。3、換把：結合滑把動作，在滑動手接 近固定手時，雙手交換，滑動手變固定 手，固定手變滑動手。（二）學習舞龍基本步法：1 、弧形步：兩腿微曲，兩腳向前連續(xù) 行進，每步大小略比肩寬， 走弧形路線， 眼注視龍體。2、雙碾步：預備勢站立，以雙腳跟為 軸，雙腳尖同時向右轉動，然后以雙腳 尖

25、為軸，雙腳跟向右轉動，反復進行。二、 學習舞龍基本動作：原地8字舞龍屬舞龍A級難度動作，全體同學“大八 字步”成一直線站立，在龍頭的帶領下， 各把位同學將龍體在人體左右兩側交替 做“ 8 ”字形環(huán)繞的舞龍動作，左右各 不少于6次，可快可慢，也可利用人體 的各種姿勢，做成不同形狀的“8”字舞龍動作。三、直線行進、曲線行進的練習 正常把舉龍，在龍珠引導下，直線或曲 線行進，在行進的過程中不斷變換圓場充分活動各個關節(jié)，避免受傷 一、組織:要求：1、挺胸、塌腰，手握把要平穩(wěn)。2、滑把動作要連貫。3、換把時要平穩(wěn)，保持和龍體運行的 一致性。要求：1、龍體運動軌跡要圓順、流暢。2、動作速度要一致。3、龍體

26、與人體不能脫節(jié)。4、龍體不能擦地。教法：1、先示范再講解2、先徒手練習再拿龍練習3、糾錯-講解一練習4、反復練習法一、組織：步、矮步、碾步等步型步法要求：1、龍體運動軌跡要圓順、流暢2、動作速度要一致。3、龍體與人體不能脫節(jié)。4、龍身不能觸地、脫節(jié)、打折。教法：1、先示范再講解2、先徒手練習再拿龍練習3、糾錯-講解一練習4、反復練習法結XXXXXXXX束XXXXXXXX1、放松活動、集合整隊部XXXXXXXX2、教師小結、講評分3、亙布卜次課任務XXXXXXXX4、整理場地、歸還器材5、課后作業(yè)：復習所學習的內(nèi)容要求：1、調整呼吸，放松肌肉。6、武：2、發(fā)揚成績，糾正錯誤。3、積極進行自我鍛煉

27、，養(yǎng)成自覺進行體育鍛煉的習慣。2011級社體 舞龍普修教案4授課時間：星期二1.2星期四3.4授課地點：體育館武術房學時安AE：2學時授課對象：11社體學生人數(shù)：88人任課教師：1教學內(nèi)容：1、舞龍基本功，基本動作；2、游龍動作介紹；3、走（跑）斜圓場、穿龍尾、快速逆（順）跳龍。教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點與難點：走（跑）斜圓場、穿龍尾、快速逆（順）跳龍教學任務與要求：1、了解游龍動作基本類型與技法；2、學習走（跑）斜圓場、穿龍尾、快速逆（順）跳龍的基本技術，掌握其動作要領、方法。課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部 分一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求

28、.安排見習生二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆步壓腿一、集合隊形圖X X X X X XX X X X X XX X X X X X X學生X X X X X X 組長教師要求：整隊 快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動充分活動各個關節(jié)，避免受傷基 本 部 分一、舞龍基本功，基本動作復習（一）復習龍把基本握法：1、正常把：雙手持把，左（或右）臂 微彎曲，一手握于把位末端與胸同高， 異側手手臂伸直，握于把的上端。2、滑把：一手握把端不動，另一手

29、上 下滑動。3、換把：結合滑把動作，在滑動手接 近固定手時，雙手交換，滑動手變固定 手，固定手變滑動手。（二）復習舞龍基本步法：1 、弧形步：兩腿微曲，兩腳向前連續(xù) 行進，每步大小略比肩寬， 走弧形路線， 眼注視龍體。2、雙碾步：預備勢站立，以雙腳跟為 軸，雙腳尖同時向右轉動，然后以雙腳一、組織：i T T行的要求：1、挺胸、塌腰，手握把要平穩(wěn)。2、滑把動作要連貫。3、換把時要平穩(wěn)，保持和龍體運 一致性。組織：X X X X X XX X X X X XX X X X X X尖為軸，雙腳跟向右轉動，反復進行。二、游龍動作介紹過程：舞龍者以較大幅度奔跑游走，通 過龍體快慢有致、高低、左右的起伏行

30、 進，展現(xiàn)婉轉回旋，左右盤翻屈伸綿延 龍的形體特征。要求：龍體運動循著曲弧線的運動規(guī)律， 人體姿態(tài)協(xié)調地隨著龍體的起伏游動行 進，組成一幅幅圓曲美的活動畫面 主要動作：曲線行進、起伏行進、矮步 跑圓場、快速曲線起伏行進、快速順逆 連續(xù)跑圓場、站肩平盤起伏（二周以上） 三、走（跑）斜圓場、穿龍尾、快速逆（順）跳龍的學習（1）跑步斜圓場：龍珠帶領龍頭以逆 時針方向快速跑圓場，同時龍體成前 低后高的斜圓盤 狀兩圈以上，要求在 跑步過程中各節(jié)快速跑動時隨龍體的 升 降不斷改變自身的姿態(tài)， 做好快而 不亂，隊員游走路線升-圓形，斜圓 盤狀的低點和高點 位置保持一致。（2）穿龍尾：龍體運動路線呈橫交叉形

31、式，龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身下穿 過。（3）快速逆（順）跳龍快速逆（順）向跳龍屬舞龍翻滾系列動 作中的B級難度動作。要求龍體呈立圓 或斜圓狀運動，展現(xiàn)龍的騰躍、纏繞的 動勢，當龍身運動到隊員腳下時，隊員 向上騰起依次跳過龍身，稱“跳龍動 作”，隊員利用滾翻、手翻等方法越過 龍身，稱“翻滾動作”?？焖倌嫦蛱垼?次以上），是指龍頭 帶領隊員在龍珠的引導下，舉把快速行 進，逆時針方向連續(xù)二次走立圓，各把 位迅速依次跳越龍身，隨龍頭行進?？焖夙樝蛱垼侵庚堫^帶領隊員在龍 珠的引導下，原地順時針方向連續(xù)二次 走立圓，各把位迅速依次跳越龍身，隨 龍頭行進。X X X X X X教學方法：講解法采用互

32、動教學形式：邊問，邊做，邊提 示加強舞龍游龍動作學習的氣氛。教法：先用簡易器材進行練習，教師作小范講解后先引領龍頭做動作， 要求后面隊員順勢跑動，待慢動作連 貫后，再加快速度。教師在斜圓最低 點作口頭提示。要求：1、龍體運動軌跡要圓順、流暢。2 、動作速度勢-致。3、龍體與人體不能脫節(jié)。4、龍身不能觸地、脫節(jié)、打折。教法：先用簡易器材進行練習，教師作 示范講解后先引領龍頭做動作， 要求后 面隊員順勢跑動， 待慢動作連貫后， 再 加快速度。要求：龍體保持飽滿，速度均勻，運動 軌跡流暢，穿龍尾動作輕松利索， 不碰 踩龍體、不拖地、不停頓。教法：先用簡易器材進行練習，教師作 示范講解后，原地做快速逆

33、（順）跳龍 徒手動作，待徒手練習熟練后， 進行跳 龍的練習，待慢動作連貫后，再加快速 度。要求：1、龍體要流暢、動作要利索。2、前后速度一致，動作不脫節(jié)。3、龍形要圓順，幅度不宜太小。4、起跳時，不能碰踩龍體。結束1、放松活動、集合整隊2、教師小結、講評3、亙布卜次課任務XXXXXXXXXXXXXXXX部分4、整理場地、歸還器材5、課后作業(yè)：復習所學習的內(nèi)容6、下課XXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、調整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚成績，糾正錯誤。3、積極進行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進行 體育鍛煉的習慣。2011級社體 舞龍普修教案5授課時間：1星期四3.41 期二 1.2授課地點：體育館武術房學

34、時安AE：2學時授課對象：11社體學生人數(shù)：88人任課教師：1教學內(nèi)容：單側起伏小圓場1、舞龍基本功， 、矮步跑圓場?；緞幼?2、穿騰動作介鄉(xiāng)B 3、直線（曲線）圓場、行進越障礙、教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點與難點:單側起伏小圓場、行進越障礙教學任務與要求：1、了解穿騰動作基本類型與技法；2、學習直線（曲線）圓場、行進越障礙、單側起伏小圓場、矮步跑圓場的基本技術，掌握其動作要領、方法。課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部 分一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求.安排見習生二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈

35、膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆步壓腿一、集合隊形圖X X X X X XX X X X X XX X X X X X X學生X X X X X X 組長教師要求：整隊 快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動充分活動各個關節(jié)，避免受傷基 本 部分一、舞龍基本功，基本動作復習1、圓場步：沿圓線（直線）行進，左腳 -,腳跟靠在右腳腳尖前，腳跟先 著地，過度到前腳掌，同時右腳提起， 和左腳同，兩腳始終保持在一條直線上。 2、矮步：兩腿半屈，勾腳尖左右腳連組織：1、要求：1、行進時，大腿和臀部稍夾緊。2、膝部屈伸時自然、放松。3、

36、上體始終保持平穩(wěn)。要求：1、挺胸、塌腰、上體正直。2、續(xù)以腳跟過度到腳尖滾動向前行進，步 幅約為本人的腳長。3、碾步：以左腳腳掌和右腳腳跟為軸， 是左腳跟和右腳尖向右移動，然后，再 以右腳腳跟和左腳腳掌為軸碾轉，使左 腳掌和右腳跟向右移動，連續(xù)行進間完 成。4、弧形步：兩腿微曲，兩腳向前連續(xù)行 進，每步大小略比肩寬，走弧形路線， 眼注視龍體。5、雙碾步：預備勢站立，以雙腳跟為軸， 雙腳尖同時向右轉動，然后以雙腳尖為 軸，雙腳跟向右轉動，反復進行。二、穿騰動作介紹過程：龍體運動路線呈縱橫交叉形式， 龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身下穿過， 稱“穿越”；龍珠、龍頭、龍節(jié)依次 在龍身上越過稱“騰越”。要求

37、：穿越和騰越時，龍形保持飽滿， 速度均勻，運動軌跡流暢，穿騰動作輕 松利索，不碰踩龍體、不拖地，不停頓。 主要動作：穿龍尾、越龍尾、首尾穿（越）肚、龍穿身、龍脫衣、龍戲尾、連續(xù)騰越行進、騰身穿尾、穿尾越龍身、臥龍飛騰、 穿八五節(jié)、快速連續(xù) 穿越行進（3次以上）、連續(xù)穿越騰越 行進（4次以上）三、直線（曲線）圓場、行進越障礙、 單側起伏小圓場、矮步跑圓場的學習 1、直線（曲線）圓場、行進越障礙 龍珠引龍體逆時針方向走圓場，行進中 通過舞龍者直立擎龍、矮步揣龍姿態(tài)的 不斷變化，龍體上下流線起伏行進，最 后越過龍珠設置的障礙。2、單側起伏小圓場龍珠引龍頭逆時針走圓場，同時龍體在 舞龍者右側快速窄幅度

38、上下起伏；要求 小圓場兩周，龍體起 伏六次左右。3、矮步跑圓場龍珠帶領龍頭以逆時針方向成矮步快速 跑圓場，同時龍體同一高度，做好快而 不亂，隊員游走路線為一圓形，跑圓場 隊員執(zhí)桿位置保持一致。保持水平重心，不能上下起伏。3、腳跟過度到腳尖，步幅一致。 教法：1、先示范再講解2、先徒手練習再拿龍練習3、講解一練習一講解4、反復練習法 要求：1、講究動作質量2、按時按量完成組織：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教學方法：講解法采用互動教學形式：邊問，邊做，邊提 示加強舞龍游龍動作學習的氣氛。組織：集體行進間練習XXXXXXXXX X -教法：

39、先用簡易器材進行練習，教師作示范講解后先引領龍頭做動作。練習方法：.先進行無龍隊形模擬練習.教師帶領龍珠進行慢速練習要求：1、龍體運動軌跡要圓順、流暢。2、動作速度要一致。3、龍體與人體不能脫節(jié)。組織教法：1、老師講解示范，學生學習2、原地成直線練習3、行進間走小圓場練習4、老師指導糾錯要求：1、認真學習，動作幅度要大2、速度快，龍體飽滿，教法：先用簡易器材進行練習，教師作 示范講解后，原地做快速逆（順）跳龍 徒手動作，待徒手練習熟練后， 進行跳 龍的練習，待慢動作連貫后，再加快速 度。要求：1、龍體要流暢、動作要利索。2、前后速度一致，動作不脫節(jié)。3、龍形要圓順，幅度不宜太小。4、起跳時，不

40、能碰踩龍體。結束部分1、放松活動、集合整隊2、教師小結、講評3、亙布卜次課任務4、整理場地、歸還器材5、課后作業(yè)：復習所學習的內(nèi)容6、下課XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、調整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚成績，糾正錯誤。3、積極進行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進行 體育鍛煉的習慣。2011級社體 舞龍普修教案6授課時間：1星期四3.41 期二 1.2授課地點：體育館武術房學時安AE：2學時授課對象：11社體學生人數(shù)：88人任課教師：1教學內(nèi)容： 肚、越龍尾。1、舞龍基本功,基本動作 2、翻滾動作介紹 3、原地8字快舞龍、首尾穿（越）教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點

41、與難點:原地8字快舞龍、苜尾穿（越）肚教學任務與要求：1、了解翻滾動作基本類型與技法； 肚、越龍尾的基本技術，掌握其動作要領、方法。2、原地8字快舞龍、苜尾穿（越）課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求.安排見習生一、集合隊形圖XXXXXXXXXXXXXXXXXXX學生XXXXXX組長分二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆步壓腿教師要求：整隊 快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動

42、充分活動各個關節(jié)，避免受傷基 本 部分一、復習上次課所學二、舞龍基本功，基本動作學習S形大換把行進動作要點：S形拐點要送把到最高點， 換 把時動作連貫o二、翻滾動作介紹龍體呈立圓或斜圓運動，展現(xiàn)龍的騰躍、 纏絞的動勢。龍體作立圓或斜圓狀連續(xù) 運動，當龍身運動到舞龍者腳下時，舞 龍者迅速向上騰起依次跳過龍身，稱“跳龍動作”；龍體同時或依次作 360 0翻轉，運動員利用滾翻，手翻等 方法越過龍身，稱“翻滾動作”。要求：滾翻動作必須在不影響龍體運動 速度、幅度、美感的前提下完成，難度 較大，技術要求也高，龍體運動員軌跡 要流暢，龍形要圓順，運用技巧動作要 準確規(guī)范。三、原地8字快舞龍、首尾穿（越）肚

43、、 越龍尾。1、原地8字快舞龍全體隊員呈縱隊排列，隊員前后之間， 間隔一臂，每節(jié)龍在龍頭帶動下成八字 形舞龍并帶有前后交叉的“八”字形運 動軌跡。舞龍的速度由慢至快，再由快 至慢。注意節(jié)奏變化。2、首尾穿（越）肚龍頭在龍珠的引導下舉龍成圓形行進2個圈，停頓2秒，龍頭龍尾分別從第 4節(jié) 龍身與第5節(jié)龍身下穿過，第五把隊員放 龍從龍身上越過。3、越龍尾龍體運動路線呈橫交叉形式，龍珠、龍 頭、龍節(jié)依次在龍尾桿或第八節(jié)龍身上 越過。隊形：講解、示范、練習隊形。練習方法：1.教師先提示要領，并請動作完成好 的學生領做。2、學習動作老師先講解示范領做，學生跟著模仿。.分解動作一-完整動作一連貫動作 練習。

44、.邊練習邊糾正錯誤動作。要求：.弄清動作方向路線，初步掌握所學 動作。.力求動作力度、規(guī)范、連貫、協(xié)調。3、弄清動作方向路線，基本掌握動作。 組織：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教學方法：講解法采用互動教學形式：邊問，邊做，邊提 示加強舞龍翻滾動作學習的氣氛。練習方法：九人一縱隊，手臂上舉，依次做極左- 極上f極右動作要求：全體隊員呈縱隊排列， 隊員前后 之間，間隔一臂，每節(jié)龍在龍頭帶動下 成八字形舞龍并帶有前后交叉的“8”字形運動軌跡。教法步驟：1、講解示范（分析力學原理）2、徒手模仿練習3、持桿慢動作聽節(jié)拍練習4、慢動作練習5、完整

45、動作聽令練習6、分組練習法7、觀摩分析教法：先用簡易器材進行練習，教師作 示范講解后先引領龍頭做動作， 要求后 面隊員順勢跑動， 待慢動作連貫后， 再 加快速度。要求：龍體保持飽滿，速度均勻，運動 軌跡流暢，穿龍尾動作輕松利索， 不碰 踩龍體、不拖地、不停頓。結束部分1、放松活動、集合整隊2、教師小結、講評3、亙布卜次課任務4、整理場地、歸還器材5、課后作業(yè)：復習所學習的內(nèi)容6、下課XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、調整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚成績，糾正錯誤。3、積極進行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進行 體育鍛煉的習慣。2011級社體 舞龍普修教案7授課時間：1星

46、期四3.41 期二 1.2授課地點：體育館武術房學時安AE：2學時授課對象：11社體學生人數(shù):88人任課教師：1教學內(nèi)容：1、舞龍基本功,基本動作2、組圖造型動作介紹3、大橫8字花慢行進。教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點與難點:大橫8字花慢行進教學任務與要求：1、了解組圖造型動作基本類型與技法； 技術，掌握其動作要領、方法。2、學習大橫8字花慢行進基本課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部 分一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求.安排見習生二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆步壓腿一、集

47、合隊形圖X X X X X XX X X X X XX X X X X X X學生X X X X X X 組長教師要求：整隊 快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動充分活動各個關節(jié)，避免受傷基 本 部 分一、舞龍基本功，基本動作復習S形大換把行進動作要點：S形拐點要送把到最高點， 換把時動作連貫o二、復習上次課所學三、組圖造型動作介紹過程：龍體在運動中組成活動的圖案和相對靜止的龍體造型。要求：活動團畫面清晰，靜止造型形象逼真，以形傳神，四、大橫8字花慢行進大橫8字花慢行進屬舞龍組圖造型系列動作中的 強難度動作，主要是指龍

48、體在運動中組成活動的圖案或相對靜止的造型。在龍珠的引領下，1、5、9號隊員處 于中間位置，2、6號隊員龍、3、7號隊形：講解、示范、練習隊形。練習方法：1.教師先提示要領，并請動作完成好 的學生領做。2、學習動作老師先講解示范領做，學生跟著模仿。.分解動作一-完整動作一連貫動作 練習。.邊練習邊糾正錯誤動作。要求：.弄清動作方向路線，初步掌握所學 動作。.力求動作力度、規(guī)范、連貫、協(xié)調。3、弄清動作方向路線，基本掌握動作。 組織：X X X X X X隊員端龍，4、8號隊員舉龍，按照上述 形成立體8字，周而復始2次。X X X X X XX X X X X XX X X X X X教學方法：講

49、解法采用互動教學形式：邊問，邊做，邊提 示加強舞龍翻滾動作學習的氣氛。一、組織：要求：1、龍體飽滿、形象逼真。2、以圖傳神、以神傳思。3、圖案清晰、解脫利索。4、方位正確、配合協(xié)調。結X X X X X XX X束1、放松活動、集合整隊X X X X X XX X部分2、教師小結、講評X X X X X XX X X X X XX XX X3、亙布卜次課任務4、整理場地、歸還器材5、課后作業(yè)：復習所學習的內(nèi)容6、下課要求：1、調整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚成績，糾正錯誤。3、積極進行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進行 體育鍛煉的習慣。2011級社體 舞龍普修教案8授課時間：1星期四3.41 期二 1.2授課

50、地點：體育館武術房學時安AE：2學時授課對象：11社體學生人數(shù)：88人任課教師：1教學內(nèi)容：1、舞龍配樂介紹2、扯旗舞龍、單跪舞龍、龍門造型、塔盤造型教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點與難點:單跪舞龍、塔盤造型教學任務與要求：1、基本了解舞龍配樂；2、學習扯旗舞龍、單跪舞龍、龍門造型、塔盤造 型基本技術，掌握其動作要領、方法。課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部 分一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求.安排見習生二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆步壓腿一、集合隊形圖X X X X X

51、XX X X X X XX X X X X X X學生X X X X X X 組長教師要求：整隊 快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動充分活動各個關節(jié)，避免受傷基本一、復習大橫8字花慢行進二、鼓樂伴奏鼓樂伴奏是舞龍表演中烘托氣氛，轉換組織與要求同上次課一致 組織：X X X X X X部分,癸、激勵舞龍表演石情緒不口分割那J 中要組成部分，主要是民族韻味濃、節(jié) 奏感強烈、強弱有序、快慢自如，易于 操作的音樂。三、扯旗舞龍、單跪舞龍1、扯旗舞龍是原地 8字舞龍的變化動 作，龍桿過中線時，松開左手，桿向背 部伸過，左手迅速

52、握把。其余動作與原 地8字舞龍相同。2、單跪8字舞龍是原地 8字舞龍的變化 動作，除左（右）膝跪地、龍桿過身體 中線時要換把外，其余動作與原地8字舞龍相同。X X X X X XX X X X X XX X X X X X教學方法：講解法采用互動教學形式：邊問，邊做，邊提 示加強舞龍翻滾動作學習的氣氛。要求：1、龍體運動軌跡要圓順、流暢。四、龍門造型、塔盤造型1、龍門造型：龍門造型屬舞龍組圖造型系列動作中的A級難度動作，主要是指龍體在運動中組成活動的圖案或相對靜止的造型。它 是由龍珠引領1 、2、3號隊員逆（順）時針方向繞4號隊員兩周后，4 號隊員騎在3號隊員肩上，同時 9號 隊員引領8、7號

53、隊員順（逆）時針 方向繞6號隊員兩周后，6號隊員騎 在7號隊員肩上，5號隊員高舉龍把， 形成一靜態(tài)龍門形狀。2、塔盤造型塔盤造型屬舞龍組圖造型系列動作中的A、B C級難度兼有的動作，主要是指 龍體在運動中組成活動的圖案或相對靜 止的造型。龍頭高舉，2、3、4、5、6、7、8、9號不同姿勢站立，依次成螺旋狀 的塔盤。2、動作速度勢-致。3、龍體與人體不能脫節(jié)。4、龍體不能擦地。教法：1、兀/、也再講斛2、先徒手練習再拿龍練習3、糾錯-講解一練習4、反復練習法一、組織：要求：1、龍體飽滿、形象逼真。2、以圖傳神、以神傳意。3、圖案清晰、解脫利索。4、方位正確、配合協(xié)調。龍門造型塔盤造型結束部分1、

54、放松活動、集合整隊2、教師小結、講評3、亙布卜次課任務4、整理場地、歸還器材5、課后作業(yè)：復習所學習的內(nèi)容6、下課XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、調整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚成績，糾正錯誤。3、積極進行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進行 體育鍛煉的習慣。2011級社體 舞龍普修教案9授課時間：1星期四3.41 期二 1.2授課地點：體育館武術房學時安AE：2學時授課對象：11社體學生人數(shù)：88人任課教師：1教學內(nèi)容：1、舞龍組合動作介紹 2、橫移（跳）步舞龍、龍出宮造型教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點與難點:橫移（跳）步舞龍、龍出宮造型教學任務與要求：1、了解

55、舞龍組合動作介紹 2、學習橫移（跳）步舞龍、龍出宮造型基本技 術，掌握其動作要領、方法。課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部 分一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求.安排見習生二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆步壓腿一、集合隊形圖X X X X X XX X X X X XX X X X X X X學生X X X X X X 組長教師要求：整隊 快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動充分活動各個關節(jié)，避免受傷基 本

56、 部 分一、復習上次課所學二、舞龍組合動作介紹1、游龍與穿騰動作組合2、游龍與組圖動作組合3、翻滾與八字舞龍、穿騰動作組合4、八字舞龍與穿騰、造型動作組合5、組圖造型與穿騰、游龍動作組合三、橫移（跳）步舞龍是在原地八字舞龍基礎上，全體隊員依 次增加左右方向移動，以加入舞龍的幅 度和力度。四、龍出宮造型龍體基本上呈斜圓狀， 龍頭高昂于中央， 龍尾微翹；龍珠在第四、五節(jié)龍身上方 做滾珠動作，龍頭橫臥于龍珠之后，并 隨龍珠做戲珠狀。組織：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X教學方法：講解法采用互動教學形式：邊問，邊做，邊提示加強舞龍翻滾動作學習的氣

57、氛。隊形：講解、示范、練習隊形。教法步驟：.講解示范（結合圖形）.慢動作領做. 口令指揮慢動作練習.自行練習，互相總結.分組練習6.克賽分組一、組織：要求：1、龍體飽滿、形象逼真。2、以圖傳神、以神傳意。3、圖案清晰、解脫利索。4、方位正確、配合協(xié)調。結束部分1、放松活動、集合整隊2、教師小結、講評3、亙布卜次課任務4、整理場地、歸還器材5、課后作業(yè)：復習所學習的內(nèi)容6、下課XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、調整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚成績，糾正錯誤。3、積極進行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進行 體育鍛煉的習慣。2011級社體 舞龍普修教案10授課時間：1星期四3

58、.41 期二 1.2授課地點：體育館武術房學時安AE：2學時授課對象：11社體學生人數(shù)：88人任課教師：1教學內(nèi)容：1、舞龍規(guī)定套路介紹（第二套）2、龍穿身、繞身舞龍、大立圓螺旋行進教學手段與方法：講授+啟發(fā)+實踐重點與難點:繞身舞龍、大立圓螺旋行進教學任務與要求：1、了解舞龍規(guī)定套路（第二套）2、學習龍穿身、繞身舞龍、大立圓螺旋行進基本技術，掌握其動作要領、7亍法。課的部分教學內(nèi)容組織教法準 備 部 分一、課堂常規(guī).組長整隊、檢查人數(shù)、報告.師生問好.簡述課的內(nèi)容、要求.安排見習生二、準備活動.慢跑.關節(jié)操（4X8拍）頭部運動肩部繞環(huán)擴胸運動體轉運動體側運動體前屈膝關節(jié)繞環(huán)下蹲運動弓步壓腿仆

59、步壓腿一、集合隊形圖X X X X X XX X X X X XX X X X X X X學生X X X X X X 組長教師要求：整隊 快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴格遵守課堂紀律和要求.上課要求運動鞋、服.見習生認真觀摩，進行適當活動充分活動各個關節(jié)，避免受傷基本一、復習上節(jié)課所學二、舞龍規(guī)定套路介紹（第二套）規(guī)定套路是國家i體育總局社體中心、中組織：X XX XXX X XXX X X部國龍獅運動辦云根據(jù)舞龍技術發(fā)展的程義義X X X X分度，組織舞龍技木專豕從近期；歷次比 賽眾多的舞龍動作中，挑選各種最具代義義X X X X表性的舞龍基礎動作和舞龍技巧動作 中，精心編排而成

60、的套路，具有一定的 訓練價值與觀賞價值，有利于舞龍運動 的推廣和發(fā)展。三、龍穿身、繞身舞龍、大立圓螺旋行進1、龍穿身龍出宮造型后，龍頭跨越第五節(jié)龍身與 龍珠呼應，第 6、7、8、9號隊員迅速 從第一節(jié)龍身下連貫穿過時，龍珠引龍數(shù)字力比：1#脾這采用互動教學形式：邊問，邊做，邊提 示加強舞龍翻滾動作學習的氣氛。組織：教法：1、兀/、也再講斛2、先徒手練習再拿龍練習頭做“8”字舞龍兩次，然后帶領龍頭和 第2、3、4、5號隊員逆時針穿過第五節(jié) 龍身，緊接第6號隊員引第7、8、9號 隊員順時針穿過第五節(jié)龍身，并隨龍頭 行進。要求：穿過動作時龍形要飽滿，軌跡要 圓順、流暢。穿過時隊員不可相撞。2、繞身舞