體育與健康人教版七年級(jí)全冊(cè)—-體操技巧(學(xué)歷案)

1、體育與健康體操-技巧學(xué)習(xí)主題】魚(yú)躍前滾翻-挺身跳（男）前滾翻-挺身跳（女）。人教版初中體育與健康七年級(jí)必修（1課時(shí)）。設(shè)計(jì)者】劉聰慧課標(biāo)要求】通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道技巧練習(xí)的意義，懂得如何安全、科學(xué)的進(jìn)行技巧學(xué)習(xí)和鍛煉較好地掌握以滾翻動(dòng)作為主的的技巧組合動(dòng)作。通過(guò)多種技巧練習(xí)發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性,力量等體能。通過(guò)技巧動(dòng)作的學(xué)練，使學(xué)生養(yǎng)成安全、互助的學(xué)練習(xí)慣，培養(yǎng)果斷、頑強(qiáng)的意志，善于思考和克服困難的良好心理品質(zhì)。學(xué)習(xí)目標(biāo)】通過(guò)教師示范及自主練習(xí)能基本掌握魚(yú)躍前滾翻的動(dòng)作方法。通過(guò)復(fù)習(xí)課練習(xí)能獨(dú)立熟練的完成前滾翻的動(dòng)作方法。通過(guò)學(xué)練魚(yú)躍前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作和前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作發(fā)展學(xué)生

2、的力量、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，提高定向及身體的控制能力。通過(guò)本課的學(xué)練培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、勇于挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)；提高觀察、分析、解決問(wèn)題及互助協(xié)作的能力?！驹u(píng)價(jià)任務(wù)】跟隨教師信號(hào)能熟練獨(dú)立完成前滾翻動(dòng)作3次（檢測(cè)目標(biāo)1）分組練習(xí),完成魚(yú)躍前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作（男）3次，很好的完成前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作（女）3次（檢測(cè)目標(biāo)2、3）分組教學(xué)比賽,運(yùn)用前滾翻及魚(yú)躍前滾翻的動(dòng)作（檢測(cè)目標(biāo)4）學(xué)法建議】本課學(xué)習(xí)重點(diǎn):魚(yú)躍前滾翻有騰空，滾翻前滾圓滑難點(diǎn):撐墊曲臂有控制。學(xué)習(xí)流程與方式:（1）課前自行通過(guò)觀看多媒體或圖片,初步了解本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,形成表象認(rèn)識(shí)。（2）利用課間時(shí)間自主練習(xí)前滾翻及挺身

3、跳,為課堂教學(xué)做鋪墊。（3）在教師引導(dǎo)下集體學(xué)練本節(jié)課內(nèi)容,魚(yú)躍前滾翻-挺身跳（男）及前滾翻-挺身跳（女）目標(biāo)檢測(cè)方式：（1）評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分類:A組為合格標(biāo)準(zhǔn),B組為較高要求。評(píng)價(jià)方式:A指標(biāo)性評(píng)價(jià)（本節(jié)課要求達(dá)A類完成魚(yú)躍前滾翻、完成前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作;達(dá)B完成魚(yú)躍前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作、熟練完成前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作）。B表現(xiàn)性評(píng)價(jià)（本節(jié)課要求:達(dá)A有騰空（魚(yú)躍前滾翻）姿態(tài)欠佳，動(dòng)作不連貫；達(dá)B類騰空較明顯（魚(yú)躍前滾翻），姿態(tài)較好，動(dòng)作連貫，滾動(dòng)圓滑）。C教師評(píng)價(jià)（教師觀察了解學(xué)生掌握情況）【學(xué)習(xí)過(guò)程】活動(dòng)一:導(dǎo)入與熱身繞墊快跑（穿插高抬腿跑、后踢腿跑、側(cè)身跑）。要求:口號(hào)整齊響亮,振作精

4、神導(dǎo)入性小游戲:翻滾接力傳球（全班分6組，男女各三組，進(jìn)行傳送乒乓球接力比賽）要求：積極參與游戲活動(dòng)二:觀看教師展示，復(fù)習(xí)前滾翻及挺身跳動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。（檢測(cè)目標(biāo)1）前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，兩腿蹬直、同時(shí)曲臂、低頭、提臀、收腹、挺身跳動(dòng)作要領(lǐng)：先屈膝下蹲，兩手后擺，然后用力向上跳起，兩臂向后上方，兩腿向后下方展開(kāi)，身體成背弓，然后落地屈膝緩沖?；顒?dòng)三:分組練習(xí)（男生學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻，女生學(xué)習(xí)前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作）練習(xí)1:男生模仿教師動(dòng)作學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作,體驗(yàn)并掌握魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作技術(shù)（加障礙物練習(xí)）魚(yú)躍前滾翻技術(shù)要領(lǐng)：兩腳同時(shí)起跳，魚(yú)躍騰空時(shí)兩臂前伸，含胸然后兩手撐墊做曲臂、低頭、團(tuán)身、向前滾翻

5、站立。要求：魚(yú)躍前滾翻時(shí)，必須有一個(gè)手、腳都不撐墊的騰空階段魏地騰空O準(zhǔn)崔逵勢(shì)Q屁料低頭向前滾動(dòng)屈牒凰島蹲立抱觀站亶練習(xí)2：男生練習(xí)魚(yú)躍前滾翻-挺身跳組合動(dòng)作（檢測(cè)目標(biāo)2）練習(xí):3:女生練習(xí)前滾翻-挺身跳動(dòng)作組合（檢測(cè)目標(biāo)3）A:90%以上同學(xué)能做到完成動(dòng)作。B:50%以上同學(xué)能做到有騰空（男）獨(dú)立連貫，滾動(dòng)圓滑完成動(dòng)作?；顒?dòng)四:教學(xué)比賽。練習(xí)1:6個(gè)組合好的組進(jìn)行熱身小游戲的教學(xué)比賽（比誰(shuí)在教學(xué)比賽中能熟練運(yùn)用魚(yú)躍前滾翻及前滾翻動(dòng)作技術(shù)）要求:所有同學(xué)運(yùn)用前滾翻及魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作進(jìn)行比賽。盡量翻滾在一條直線上。男同學(xué)盡量不碰到障礙物，騰空明顯（檢測(cè)目標(biāo)4）A:90%以上同學(xué)能在比賽中用前滾翻及魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作完成比賽B:50%以上同學(xué)能在比賽中熟練運(yùn)用前滾翻及魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作連貫姿態(tài)較好,滾動(dòng)圓滑的完成比賽活動(dòng)五:體能練習(xí)。練習(xí)1:空中自行車練習(xí)2：空中高抬腿練習(xí)3：陸地蛙泳要求：積極參與體能訓(xùn)練，跟隨教師口令做，努力堅(jiān)持到最后活動(dòng)六：調(diào)整與放松放松練習(xí)：輕松愉悅的放松操，放松身心小結(jié)講評(píng)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況【學(xué)后反思】通過(guò)魚(yú)躍前滾翻-挺身跳、前滾翻-挺身跳組合的學(xué)習(xí),總結(jié)歸納各個(gè)動(dòng)作技術(shù)