體育與健康人教版七年級全冊—-體操技巧(學歷案)

1、體育與健康體操-技巧學習主題】魚躍前滾翻-挺身跳（男）前滾翻-挺身跳（女）。人教版初中體育與健康七年級必修（1課時）。設計者】劉聰慧課標要求】通過教學，使學生知道技巧練習的意義，懂得如何安全、科學的進行技巧學習和鍛煉較好地掌握以滾翻動作為主的的技巧組合動作。通過多種技巧練習發(fā)展靈敏性、協(xié)調性和柔韌性,力量等體能。通過技巧動作的學練，使學生養(yǎng)成安全、互助的學練習慣，培養(yǎng)果斷、頑強的意志，善于思考和克服困難的良好心理品質。學習目標】通過教師示范及自主練習能基本掌握魚躍前滾翻的動作方法。通過復習課練習能獨立熟練的完成前滾翻的動作方法。通過學練魚躍前滾翻-挺身跳組合動作和前滾翻-挺身跳組合動作發(fā)展學生

2、的力量、協(xié)調、靈敏、柔韌等身體素質，提高定向及身體的控制能力。通過本課的學練培養(yǎng)學生勇敢、果斷、勇于挑戰(zhàn)自我的意志品質；提高觀察、分析、解決問題及互助協(xié)作的能力?！驹u價任務】跟隨教師信號能熟練獨立完成前滾翻動作3次（檢測目標1）分組練習,完成魚躍前滾翻-挺身跳組合動作（男）3次，很好的完成前滾翻-挺身跳組合動作（女）3次（檢測目標2、3）分組教學比賽,運用前滾翻及魚躍前滾翻的動作（檢測目標4）學法建議】本課學習重點:魚躍前滾翻有騰空，滾翻前滾圓滑難點:撐墊曲臂有控制。學習流程與方式:（1）課前自行通過觀看多媒體或圖片,初步了解本課的學習內容,形成表象認識。（2）利用課間時間自主練習前滾翻及挺身

3、跳,為課堂教學做鋪墊。（3）在教師引導下集體學練本節(jié)課內容,魚躍前滾翻-挺身跳（男）及前滾翻-挺身跳（女）目標檢測方式：（1）評價標準分類:A組為合格標準,B組為較高要求。評價方式:A指標性評價（本節(jié)課要求達A類完成魚躍前滾翻、完成前滾翻-挺身跳組合動作;達B完成魚躍前滾翻-挺身跳組合動作、熟練完成前滾翻-挺身跳組合動作）。B表現(xiàn)性評價（本節(jié)課要求:達A有騰空（魚躍前滾翻）姿態(tài)欠佳，動作不連貫；達B類騰空較明顯（魚躍前滾翻），姿態(tài)較好，動作連貫，滾動圓滑）。C教師評價（教師觀察了解學生掌握情況）【學習過程】活動一:導入與熱身繞墊快跑（穿插高抬腿跑、后踢腿跑、側身跑）。要求:口號整齊響亮,振作精

4、神導入性小游戲:翻滾接力傳球（全班分6組，男女各三組，進行傳送乒乓球接力比賽）要求：積極參與游戲活動二:觀看教師展示，復習前滾翻及挺身跳動作的技術要領。（檢測目標1）前滾翻動作要領：蹲撐，兩腿蹬直、同時曲臂、低頭、提臀、收腹、挺身跳動作要領：先屈膝下蹲，兩手后擺，然后用力向上跳起，兩臂向后上方，兩腿向后下方展開，身體成背弓，然后落地屈膝緩沖。活動三:分組練習（男生學習魚躍前滾翻，女生學習前滾翻-挺身跳組合動作）練習1:男生模仿教師動作學習魚躍前滾翻動作,體驗并掌握魚躍前滾翻動作技術（加障礙物練習）魚躍前滾翻技術要領：兩腳同時起跳，魚躍騰空時兩臂前伸，含胸然后兩手撐墊做曲臂、低頭、團身、向前滾翻

5、站立。要求：魚躍前滾翻時，必須有一個手、腳都不撐墊的騰空階段魏地騰空O準崔逵勢Q屁料低頭向前滾動屈牒凰島蹲立抱觀站亶練習2：男生練習魚躍前滾翻-挺身跳組合動作（檢測目標2）練習:3:女生練習前滾翻-挺身跳動作組合（檢測目標3）A:90%以上同學能做到完成動作。B:50%以上同學能做到有騰空（男）獨立連貫，滾動圓滑完成動作。活動四:教學比賽。練習1:6個組合好的組進行熱身小游戲的教學比賽（比誰在教學比賽中能熟練運用魚躍前滾翻及前滾翻動作技術）要求:所有同學運用前滾翻及魚躍前滾翻動作進行比賽。盡量翻滾在一條直線上。男同學盡量不碰到障礙物，騰空明顯（檢測目標4）A:90%以上同學能在比賽中用前滾翻及魚躍前滾翻動作完成比賽B:50%以上同學能在比賽中熟練運用前滾翻及魚躍前滾翻動作連貫姿態(tài)較好,滾動圓滑的完成比賽活動五:體能練習。練習1:空中自行車練習2：空中高抬腿練習3：陸地蛙泳要求：積極參與體能訓練，跟隨教師口令做，努力堅持到最后活動六：調整與放松放松練習：輕松愉悅的放松操，放松身心小結講評本節(jié)課學習情況【學后反思】通過魚躍前滾翻-挺身跳、前滾翻-挺身跳組合的學習,總結歸納各個動作技術