最新蘄春企業(yè)拓展訓(xùn)練有感-范文精品

1、.*;蘄春企業(yè)拓展訓(xùn)練有感蘄春企業(yè)拓展訓(xùn)練有感 3月25日下午，我們蒲園的老師們經(jīng)過三個多小時的長途跋涉來到了蘄春鄭家村山腳下。本次拓展分為兩部分：一部分是培訓(xùn)，一部分是集體登山活動。 此時夜幕降臨，人煙稀少，我們的大部隊(duì)到達(dá)了山腳下。面對著蜿蜒陡峭的山路，我們所有老師在蔣總的號召下都下車，步行趕往目的地。 這是一次難忘，又難得的體驗(yàn)！我第一次在伸手不見五指的黑夜里走山路，第一次在浩瀚的夜空中發(fā)現(xiàn)星星離我那么近。而那些星星是如此的清明耀眼！第一次在幽遠(yuǎn)的群山中和大部隊(duì)攜手前進(jìn)，大家互相鼓勵、互相支持、這份溫暖和心的連接會一直埋藏在我的心里！ 3月26日上午9點(diǎn)，在主持人阿星的熱舞下，培訓(xùn)的序幕

2、拉開了。春樹里園老師帶著的?小蘋果?舞蹈更是讓我們的熱情不斷高漲。在大家的歡呼聲和掌聲中，我們的培訓(xùn)老師蔣總，邁著矯健的步子走進(jìn)會場。 在培訓(xùn)的前夜，蔣總召集推選的組長們理解情況，搜集大家的意見，制定出符合我們蒲園實(shí)際情況的培訓(xùn)。所以我對這次培訓(xùn)很好奇到底講什么呢？ 上午蔣總給我們講的是人,每個人的人生就像是一個車輪子，由夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、金錢、安康、事業(yè)等組成。每一部分假如很順暢圓滿，人生的輪子便會向前飛快奔跑，而有些不順暢，那么輪子自然跑得不快或者運(yùn)轉(zhuǎn)不起來。那怎么樣才能讓人生的輪子轉(zhuǎn)起來呢？我們需要不斷地向內(nèi)覺察自己，觀照自己的起心動念，樹立正面的積極的信念，去除負(fù)面的信念，還有最重要

3、的是超強(qiáng)的行動力：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。在時機(jī)到來之前，做好準(zhǔn)備，不斷學(xué)習(xí)提升自己，只有這樣，當(dāng)時機(jī)降臨時，才能將其抓住，掌握自己的命運(yùn)。 這次培訓(xùn)對于我來說，也有很深的感觸。蔣總通過自己實(shí)際的生活經(jīng)歷分享給我們的這些人生智慧，也啟迪到了我。讓我不禁考慮：我人生的輪子到底哪些部分是殘缺的？哪些部分需要去修補(bǔ)完善？每個人都渴望圓滿幸福的人生，于我何嘗又不是呢？與父母的關(guān)系、與丈夫的關(guān)系、與同事的關(guān)系都需要在日常生活中靜心覺察，看見自己的缺乏，看見別人的需求，只有這樣才能一步步完善自己。人生最快樂的事情就是不斷地去探究自己，去成長自己不是嗎？ 在這次培訓(xùn)中，也獲得了關(guān)于控制的覺察。以往當(dāng)別人控制我的時候

4、，我感覺很不舒適，很憤怒，但這一次我明白了，每個人都有自己的功課，而我的功課是看到當(dāng)別人控制我的時候，我可以做出選擇，我可以選擇做自己，只是安靜地做自己，不受別人影響。當(dāng)蔣總告訴我們：你們小時候父母對你們的控制其實(shí)是你父母對你愛的呼求，我再一次感動地?zé)釡I盈眶。曾經(jīng)聽過一句話：所有不是愛的行為都是呼喚愛。當(dāng)一個人，他她的內(nèi)心被愛充滿，那些愛就像杯子里面裝滿的水那樣會自動溢出來，而我的母親，她的內(nèi)心有太多的匱乏和恐懼，所以她只能用這種方式來向我表達(dá)愛，有誰不愿把自己所擁有的最好的給予自己的孩子呢？當(dāng)我想到這里，只感覺到內(nèi)心深深的情感要噴涌而出。 下午的時候做了幾個練習(xí)，第一個練習(xí)是每個小組的成員一

5、起將一根竹竿從空中放到地上。要求是手做成手槍狀，不能夾住竿子，手指也不能分開竿子。我們試了好多回，都沒有成功，我們大家一起商量著各種方法和策略來嘗試，在這個過程中，我特別感動大家齊聚一心的團(tuán)結(jié)精神，還有不放棄的精神。對于我，也有很多覺察。我看見自己經(jīng)常不由自主處于用力的狀態(tài)，手指習(xí)慣性緊繃，太用力太努力，而生活中的很多重要品質(zhì)，比方愛、比方尊重、比方理解是可以通過努力做出來的嗎？這些品質(zhì)是我們經(jīng)歷過了才能轉(zhuǎn)化到自己身上的呀！順應(yīng)生命的河流，真正地去臣服于生命，才是我們這些現(xiàn)代人追尋幸福的道路所在。同時在這個過程中，對自己的生命真正負(fù)起責(zé)任，只是照顧好自己，管理好自己，才是對父母真正的孝順，才能

6、不枉我們走在人世間這一遭。 第二個練習(xí)是喜歡和討厭的練習(xí)。當(dāng)我的伙伴從頭到尾都沒有看著我說出我喜歡你等之類鼓勵欣賞的話，我沒有如以往一般那樣難過。我的內(nèi)心充滿了喜悅和對自己的欣賞，就算對面的人不看我，就算沒有人再關(guān)注我，我也不會難過絕望。因?yàn)槲覑畚易约海医蛹{我自己，我就是好的，我就是得意的。當(dāng)我的伙伴對我說出我討厭你的時候，我感覺到內(nèi)在開場不舒適、開場有些憤怒、頭有些痛、當(dāng)我感覺到這些情緒的時候，我只是去感覺它，感覺到它的流動，漸漸地它就走了。這些互動也提醒我，我仍有功課要做，也警醒著自己，在生活中，多去贊美欣賞別人，多去體會別人的真正感受，這樣的關(guān)系才是最滋養(yǎng)彼此的靈魂的，正如有句諺語說的：送人玫瑰，手留余香。 最后在蔣總的號召下，大家像小孩子般地圍成一個圈，每個人用不同的動作走過一段間隔 ，大家使出渾身解數(shù)，或裝聾作啞、或邯鄲學(xué)步、或搔首弄姿、或模擬動物、或如小孩般在地上爬行、大家似乎都回到了歡樂的童年，都找回了那個本來圓滿，快樂自足的自己，現(xiàn)場陣陣歡聲笑語，回蕩在巍峨的群山中，飄向遠(yuǎn)方