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1、第10課時(shí) 順境與逆境第10課時(shí) 順境與逆境第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦考點(diǎn)聚焦課標(biāo)要求:1.客觀分析挫折和逆境,尋找有效的應(yīng)對(duì)方法,養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。2.主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì),磨礪意志,陶冶情操,形成良好的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)習(xí)慣和生活態(tài)度。 3.正確認(rèn)識(shí)生活中的困難和逆境,提高心理承受力,保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦問題解讀1.順境對(duì)我們的成長(zhǎng)有什么作用?(1)積極作用:順境為我們的成長(zhǎng)創(chuàng)造了有利條件。在順境中我們感受到安全和愉快,我們安心學(xué)習(xí)、享受生活、鍛煉才智、發(fā)展能力,我們做起事來得心應(yīng)手、如魚得水。(2)消極作用:順境也可能產(chǎn)生負(fù)面作用。如果我們貪圖享樂,那么長(zhǎng)期
2、的順境容易使我們精神懈怠,不思進(jìn)取,缺乏憂患意識(shí),陷入盲目樂觀的危險(xiǎn)狀態(tài)。考點(diǎn)1 順境與逆境的雙重變奏第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦2.我們應(yīng)該如何對(duì)待順境?(1)珍惜美好時(shí)光,抓住機(jī)遇成就自己。(2)常存感激之心,刻苦學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng),不辜負(fù)親人和社會(huì)的殷切期盼和囑托。(3)警惕自鳴得意,學(xué)會(huì)居安思危3.逆境對(duì)人的成長(zhǎng)有什么作用?逆境既是一種客觀存在,也是一種心理感受,不同的人對(duì)逆境的感受也不同。(1)消極影響:對(duì)于有的人來說,逆境會(huì)打擊他們的自信,消磨他們的意志,摧殘他們的身心,甚至使他們走入歧途,一蹶不振。(2)積極作用:逆境對(duì)于意志堅(jiān)強(qiáng)、刻苦努力的人來說,是磨煉,是促進(jìn),是有益的砥礪,是激發(fā)斗志的
3、源泉。第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦4.順境與逆境有什么樣的關(guān)系?順境與逆境在一定的條件下可以互相轉(zhuǎn)化。當(dāng)春風(fēng)得意、身處順境時(shí),如果忘乎所以,就可能出現(xiàn)“寒潮”或“冬天”;當(dāng)我們?cè)庥瞿ルy時(shí),只要不氣餒,它就會(huì)成為磨煉意志的熔爐。第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦問題解讀1.挫折有什么樣的作用?(1)消極作用:挫折會(huì)給人以身體和心理上的打擊,造成精神上的煩惱和痛苦,使生活道路變得曲折。(2)積極作用:它能增長(zhǎng)人的知識(shí)才干,使人煥發(fā)出前所未有的勇氣和力量;激發(fā)人的進(jìn)取精神,磨煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高人的適應(yīng)能力,促使人成就偉大的事業(yè)。2.怎樣面對(duì)人生道路上的挫折?(1)冷靜看待挫折。明白人生難免有挫折、遭遇挫折是極為正常的,
4、不怨天尤人,而是正視現(xiàn)實(shí),直面挑戰(zhàn),把它當(dāng)成豐富人生經(jīng)歷和走向成功的墊腳石??键c(diǎn)2 與挫折同行第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦(2)樂觀面對(duì)挫折。用樂觀的態(tài)度笑對(duì)挫折,以豁達(dá)心態(tài)對(duì)待暫時(shí)的成敗,贏得起也輸?shù)闷穑玫闷鹨卜诺孟?。樂觀的態(tài)度可以幫助我們樹立積極向上的信心,消除挫折的消極影響。(3)堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折。堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折最可靠的保證。培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,有助于我們戰(zhàn)勝困難、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境,對(duì)于我們的學(xué)習(xí)、生活和未來人生的發(fā)展具有重要的意義。培養(yǎng)自己的意志品質(zhì),就要提高行動(dòng)的自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力。(4)樹立人生理想。樹立遠(yuǎn)大的人生理想,就確立了前進(jìn)的方向,就能有勇氣和力量去戰(zhàn)勝人生道路上的艱
5、難險(xiǎn)阻。第10課時(shí) 考點(diǎn)聚焦3.面對(duì)挫折,我們可以采取哪些策略和方法來化解?(1)及時(shí)降低期望值,果斷地改變目標(biāo),體驗(yàn)成功的喜悅,增強(qiáng)自信。(2)嘗試進(jìn)行一些活動(dòng),或參加一些集體活動(dòng),以轉(zhuǎn)移情緒,減輕心中煩惱。(3)學(xué)會(huì)運(yùn)用一些心理疏導(dǎo)方法(如心理補(bǔ)償法、情感的合理宣泄或轉(zhuǎn)移法、升華法、自我暗示法等)進(jìn)行自我疏導(dǎo)、自我排解。(4)主動(dòng)向他人傾訴自己的苦惱、郁悶,或是請(qǐng)師長(zhǎng)、專家進(jìn)行輔導(dǎo)等來消除積郁,走出困境,走向成功。4.如何培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志?有意識(shí)、有針對(duì)性地培養(yǎng)。提高行動(dòng)的自覺性、果斷性和堅(jiān)韌性,增強(qiáng)自制力。第10課時(shí) 拓展提升拓展提升1人只有經(jīng)歷挫折和逆境,才能成功。 上述觀點(diǎn)是片面的。挫
6、折和逆境對(duì)人的影響具有兩重性,既有積極作用,也有消極作用;面對(duì)挫折和逆境能否取得成功,關(guān)鍵在于有沒有正確的態(tài)度與方法。只有積極面對(duì)挫折,冷靜分析原因,尋找解決辦法,才能走出困境,獲得成功。 第10課時(shí) 拓展提升 2甲同學(xué)說:“日常生活中有萬事如意、心想事成的說法,所以挫折是可以避免的?!币彝瑢W(xué)說:“只有名人、偉人才有挫折,初涉人世的青少年可以例外?!?這兩位同學(xué)的說法都不正確。萬事如意、心想事成,只是人們的良好愿望。一個(gè)人生活在世界上,隨時(shí)都有可能遇到各種想不到的困難和挫折。事事幸運(yùn)、從來沒有遇到過挫折的人是不存在的。挫折是人生的一部分,由于自然因素、家庭因素、社會(huì)因素的制約,不論是名人、偉人
7、,還是我們青少年,都可能面臨各種困難和挫折。我們只有在不斷地認(rèn)識(shí)挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中,才能更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。 第10課時(shí) 拓展提升 3一個(gè)人能否取得事業(yè)上的成功,在很大程度上取決于其智力的高低和客觀環(huán)境的好壞,而與個(gè)人的意志關(guān)系不大。 上述觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。事實(shí)證明,人們能否取得事業(yè)上的成功,并不完全取決于其智力的高低和客觀環(huán)境的好壞,而常常取決于是否具有堅(jiān)強(qiáng)的意志。堅(jiān)強(qiáng)意志能促使人們不斷地戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)、工作和生活中的困難,從而成就大業(yè)。 4怎樣磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志?磨礪意志,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。堅(jiān)強(qiáng)的意志是磨礪出來的,具體要:必須樹立明確的目標(biāo);要從細(xì)微之處做起,從小事做起;應(yīng)善于管理自己;要主動(dòng)在艱苦的生活和環(huán)
8、境中鍛煉自己。第10課時(shí) 要點(diǎn)探究要點(diǎn)探究探究點(diǎn)一情緒 挫折 意志 例1磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志,要從細(xì)微之處做起。我們可以嘗試這樣做 () 如果愛睡懶覺,那就從明天開始按時(shí)起床 如果有“明日復(fù)明日”的習(xí)慣,那就把“今日事,今日畢”作為座右銘,而且說到做到 如果沒有看書的習(xí)慣,那就強(qiáng)迫自己看一小時(shí)的書,不看完就絕不罷休 如果貪玩,那就強(qiáng)迫自己每天按時(shí)復(fù)習(xí)功課完成作業(yè) A. B. C. D. 應(yīng)對(duì)策略 均符合“磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志”的題意,故都正確。 A第10課時(shí) 要點(diǎn)探究 例2假如你是一名心理輔導(dǎo)志愿者,你將運(yùn)用哪些心理知識(shí)幫助昭通地震中生還者撫平創(chuàng)傷? 應(yīng)對(duì)策略 本題可以從情緒、挫折和意志等角度回答。 答案 人生難免有挫折,面對(duì)挫折要保持冷靜,迎難而上,從容應(yīng)對(duì)。學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo),調(diào)節(jié)不良情緒。增強(qiáng)信心、百折不撓,以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折,把挫折當(dāng)成增長(zhǎng)智慧的“磨刀石”。 探究點(diǎn)二 與挫折同行第10課時(shí) 要點(diǎn)探究 例3“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的,結(jié)果完全因人而異,苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富,對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵?!卑蜖栐说脑捀嬖V我們 () 逆境對(duì)于意志堅(jiān)強(qiáng)、刻苦努力的人來說,是磨煉,是促進(jìn),是有益的砥礪,是激發(fā)斗志的源泉 對(duì)于有的人來說
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