上外附支撐與懸垂單元設(shè)計

1、二年級腳擱高處的屈體、直體俯撐單元設(shè)計外國語大學(xué)附屬外國語小學(xué)一、指導(dǎo)本單元以“的身體練習(xí)、適宜的運動負荷”為教學(xué)的指導(dǎo)，結(jié)合情境教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)富有想象空間的情境單元由“小小星際動物園”、“小小宇航員的太空夢想”、“星際體操錦標(biāo)賽”三個情境貫穿整個單元，旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉的意識，營造合作學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生在合作活動中學(xué)習(xí)幫助、保護他人，簡單評價，探尋動感課堂的“實效”與“趣味”，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。二、相關(guān)分析（一）分析“腳擱高處的屈體、直體俯撐”是小學(xué)二年級支撐與懸垂的重要教學(xué)內(nèi)容之一，是爬墻手倒立的基礎(chǔ)。它是小學(xué)體育與課程基礎(chǔ)內(nèi)容的，本單元共設(shè)計了 課次，教學(xué)過程是在平地俯撐的基

2、礎(chǔ)上，由屈體逐漸過渡到直體，漸漸提高腳擱的高度，讓學(xué)生體驗身體在倒置狀態(tài)下的本體感覺，提高支撐的要針對一二年級在俯撐過程中易犯錯誤，著重進行直臂頂肩、直體立腰的教學(xué)。通過本單元的鍛煉，能發(fā)展學(xué)生的上肢、腰腹力量，提高支撐能力。特別是在教學(xué)中廣泛地采用各種支撐，加速學(xué)生掌握動作，利用分組學(xué)練的形式，引導(dǎo)學(xué)生體驗合作學(xué)習(xí)，互相評價，本單元的學(xué)習(xí)價值還體現(xiàn)在形成良好的身體姿態(tài)，幫助建立學(xué)生克服的信心，獲得和戰(zhàn)勝自成功喜悅，在互幫互學(xué)、合作互動的氛圍里提高社會適應(yīng)能力。（二）學(xué)情分析本單元的教學(xué)對象是小學(xué)二年級學(xué)生，上肢力量普遍較弱，雖然有一定的支撐與懸垂學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，但不適宜進行較長時間的靜力性支撐練習(xí)

3、，同時針對低年級學(xué)生注意持續(xù)時間較短的特點，在單元教學(xué)中采用情境和化的教學(xué)。讓學(xué)生在充滿想象空間的情境體驗當(dāng)中，學(xué)會雙手直臂撐地，兩腳擱在一定高度的墊子上，抬頭，身體由屈體逐漸過渡到直體的俯撐。培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，調(diào)動學(xué)生的，激發(fā)鍛煉的意識，為今后倒立教學(xué)打下扎實的基礎(chǔ)。三、學(xué)習(xí)經(jīng)歷體驗各種的直臂俯撐、腳擱一定高度屈體俯撐、腳擱高處直體俯撐的動作要領(lǐng)，感受俯撐練習(xí)所承受的身體負荷，參與合作、競爭和評價，在本單元的教學(xué)中掌握直臂頂肩、直體立腰的動作特點，展現(xiàn)勇于四、教學(xué)策略（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)自良好品質(zhì)。本單元根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，在情境創(chuàng)設(shè)上由“小小星際動物園”、“小小宇航員的太空夢想”和“星際體操錦

4、標(biāo)賽”三個既互相關(guān)聯(lián)又有所獨立的內(nèi)容。讓學(xué)生在充滿情境空間中，體驗各種的俯撐，學(xué)習(xí)直臂頂肩；由屈體過渡到直體俯撐，漸漸提高腳擱的高度，適當(dāng)延長俯撐的時間，學(xué)習(xí)直體立腰；掌握直體俯撐，提高腳擱高度，體驗身體在倒置狀態(tài)下的本體感覺。使學(xué)生的學(xué)習(xí)始終保持在較高水平，增加學(xué)練的樂趣。（二）合作互助，提高能力小組合作學(xué)習(xí)是新課程理念新型學(xué)習(xí)方式，俯撐教學(xué)中進行小組合作，學(xué)生的從保護者到練習(xí)者，通過角色轉(zhuǎn)換能起到相互練習(xí)、相互幫助、相互觀察、相互提示、共同提高的作用。在第一課次中，學(xué)生分組體驗各種形式的直臂俯撐，由結(jié)伴到小組共同合作，直臂俯撐搭建各種靜態(tài)的太空動物，搭配綜合活動中各種直臂俯撐的動態(tài)練習(xí)，漸

5、漸激發(fā)學(xué)生小組的合作意識。第二課次中依托前課已建立的小組合作的，讓學(xué)生在腳擱不同高度的體驗當(dāng)中，根據(jù) 人、 人和 人的不同形式的分組，學(xué)習(xí)相互幫助和保護的方法，逐漸實現(xiàn)學(xué)生之間的優(yōu)勢互補，伙伴人數(shù)的變化也有利于解決教學(xué)的重點和難點。第三課次學(xué)生的合作意識已經(jīng)初步建立，通過創(chuàng)設(shè)“星際體操團體賽”的情境，讓學(xué)生養(yǎng)成動手、動腦、動口的小組合作直體俯撐的能力。，進一步難度，提高團隊（三）嘗試評價，自我有效的評價能進一步的提高教學(xué)質(zhì)量，在二年級教學(xué)中嘗試采用直觀而又簡單的評價方法，能引導(dǎo)學(xué)生選擇難易，克服。第一課次的評價在動作要求上強調(diào)“直臂頂肩”，通過自評、師評和小組評價，鼓勵個人與團隊在搭建各種直臂

6、俯撐造型時的創(chuàng)新能力。第二課次的評價在動作要求上強調(diào)“直體立腰”，學(xué)生在結(jié)伴練習(xí)中能對自己的伙伴提出一些改進的建議，例如“臀部低一點”、“收腹”或者“稍抬頭”。小組練習(xí)中，能運用“KX_ MUUJ”、“-UUJ”和“)USK UT”三種評價標(biāo)準(zhǔn)來幫助伙伴逐漸提高動作質(zhì)量。第三課次更注重身體姿態(tài)的評價，讓學(xué)生了操比賽的基本身體姿態(tài)，學(xué)習(xí)本單元教學(xué)的各種評價方法，使學(xué)生感受進取，體驗成功。五、單元評價教學(xué)評價形式：自評、互評、師評動作評價標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀“KX_ MUUJ”：能獨立完成略高于肩的直臂頂肩，收腹立腰動作，身體成一直線，支撐平穩(wěn)。良好“-UUJ”：基本獨立完成與肩同高的直臂俯撐動作，身體基本

7、成一直線，支撐較平穩(wěn)。有待提高“)USK UT”：有人幫助完成較低高度的直臂俯撐動作，身體不能成直線，支撐不平穩(wěn)。外國語大學(xué)附屬外國語小學(xué)體育與“腳擱高處的屈體、直體俯撐”單元教學(xué)流程年級二年級學(xué)期第一學(xué)期課次 執(zhí)教學(xué)習(xí)內(nèi)容基礎(chǔ)內(nèi)容：支撐與懸垂腳擱高處的屈體、直體俯撐單 元學(xué) 習(xí)目標(biāo) 、學(xué)會腳擱高處屈體或直體俯撐的方法。 、發(fā)展上肢及腰腹力量，提高俯撐能力，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)。 、學(xué)習(xí)合作互助、可以對動作做出簡單的評價，養(yǎng)成敢于表現(xiàn)個性、自我、團結(jié)協(xié)作和克服的精神。重點難點直臂頂肩，收腹直體支撐平穩(wěn)，高度教學(xué)內(nèi)容課次教學(xué)目標(biāo)重點難點教與學(xué)的主要方法和小小星際動物園懸垂與支撐： 腳擱高處的屈體俯

8、撐 體驗各種 的直臂俯撐，初步學(xué)習(xí)腳擱高處屈體、直體俯撐的方法。 發(fā)展上下肢及腰腹力量，提高俯撐能力，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)。 初步形成合作互助的能力，展示自我，勇于重點： 直臂頂肩難點：收腹直腿 創(chuàng)設(shè)“小小星際動物園”的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)想各種 “星際小動物”直臂俯撐的動作，體驗各種俯撐。 教師示范屈體俯撐，指導(dǎo)學(xué)生進行直臂頂肩屈體俯撐，評價動作。 教師組織學(xué)生分組合作，通過組合繼續(xù)體驗直臂頂肩，屈體俯撐。 教師組織“星級動物猜猜看”小組合作俯撐展示活動，評選最有創(chuàng)意小組。 教師組織講解“俯撐爬行賽”的方法，學(xué)生在移動中練習(xí)直臂，頂肩。自 勇氣。嘗試觀察、評價他人，樂于與同伴合作交流。6教師示

9、范腳擱二層墊子高度，直體俯撐，鼓勵學(xué)小小宇航員的太空夢想懸垂與支撐： 腳擱高處的直體俯撐2繼續(xù)學(xué)習(xí)腳擱高處直體俯撐的動作。發(fā)展上肢與腰腹力量，提高俯撐能力。 3建立“我能行”的自信心，勇于的勇氣逐步形成評價他人，樂于合作的學(xué)練。重點：直臂頂肩難點：直體 立腰 倒 置狀態(tài)下的本體感受？ ？1教師創(chuàng)設(shè)“小小宇航員的太空夢想”的情境，組織屈體俯撐接力賽，和直體俯撐復(fù)習(xí)前課動作。 2教師根據(jù)重點，指導(dǎo)學(xué)生利用太空球體驗直體立腰，逐漸將球從腹部移動到腿部。學(xué)生分組相互幫助保護，進行簡單評價。3教師示范腳擱二層墊子，直體俯撐，傳授動作要領(lǐng)。學(xué)生練習(xí)中教師指導(dǎo)糾錯，共同找出動作重點。 4教師建議每組搭建不同

10、的高度，指導(dǎo)學(xué)生組內(nèi)選擇不同高度練習(xí)。學(xué)生二人一組，選擇高度互助練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生，自 新高度。學(xué)生互相幫助，結(jié)伴選擇進一步的高度練習(xí)，腳擱高處直體俯撐。教師組織各發(fā)射塔合作完成搭建工作，火箭升空。星際體操錦標(biāo)賽3掌握腳擱高處直體俯撐的動作。均衡發(fā)展上下肢及重點：支撐平穩(wěn)1教師創(chuàng)設(shè)“星際體操錦標(biāo)賽”的情境，組織腳擱三層墊子高度的俯撐展示賽，學(xué)生復(fù)習(xí)前課動作，互相，評價動作。懸垂與支撐： 腳擱高處的直體俯撐腰腹力量，增強俯撐能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。 具有相互幫助、評價鼓勵的學(xué)習(xí)行為，展示自我，勇于自勇氣。難點：高度 教師示范腳擱高處直體俯撐，結(jié)合動作講操比賽基本身體姿態(tài)。學(xué)生組內(nèi)展示，相互評價。 組織學(xué)生根據(jù)隊員水平，搭建錯落高度，進行俯撐造型團體賽。 根據(jù)組況，調(diào)整新的高度，進行組內(nèi)評分，團隊積分練習(xí)。 教師組織團體競高競標(biāo)賽，學(xué)生相互展示。 師生共同小結(jié)本單元學(xué)習(xí)的收獲。安全保障 在搭建臺階練習(xí)時可能會遇到滑出體操墊的情況，教師要教授學(xué)生保護他人和自我保護的方法。 練習(xí)中要保障每個學(xué)生都有安全的練習(xí)距離，防止踩踏到練習(xí)中的學(xué)生。 小組練習(xí)時要有序的輪流練 前一個同學(xué)完成動作離開后下一個同學(xué)才能練習(xí)。 由于支撐 對上肢的鍛煉負荷較大，因此要充分的做好準(zhǔn)備活動，以免學(xué)