走與跑教學單元設(shè)計

1、走與跑教學單元設(shè)計教學目標讓學生積極參與走和跑的練習，樂于開展走和跑的游戲。學會簡單的直線跑，具有一定的奔跑能力。形成良好的走和跑的姿勢，促進身體健康發(fā)展。能積極主動地與小伙伴進行練習，在互動中體驗快樂。課時數(shù)8教學內(nèi)容走：各種姿勢的自然走。跑：30米自然加速跑、各種姿勢的接力跑、25米*2往返跑、迎面接力跑、50米直線跑、400-600米走跑交替游戲：“兩人三足”、“大漁網(wǎng)”、“抓尾巴”、“黃河長江”、“套圈賽跑”教學重點和難點重點：掌握正確的跑步姿勢。難點：跑的直課時教學內(nèi)容教學目標教學重點和難點教學策略第1課時1.各種姿勢的自然走2.游戲“兩人三足”。1.體驗各種姿勢自然走，發(fā)展下肢力量

2、。2.提高自然走能力，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的走的身體姿勢3.培養(yǎng)學生的交流能力，加強同伴間友好交往與合作能力重點：上體正直難點：手腳協(xié)調(diào)1.各種動物的模仿走、手臂放在不同部位的走等。2.引導學生進行討論，嘗試走的方式3.分組進行“兩人三足”游戲。第2課時1.30米自然加速跑。2.游戲“長江黃河”。1.提高步頻和快速擺臂動作，發(fā)展學生的速度素質(zhì)。2.通過游戲提高學生快速跑的反應速度。3.通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身心健康。重點：上體正直。難點：快速擺臂，前腳掌著地。1.跑前的準備活動，充分活動各個關(guān)節(jié)。2.分組進行30米快速跑練習。3組織學生進行“長江黃河”游戲，學生記錄分數(shù)。第3課時1

3、迎面接力跑。2游戲“紅黃旗”1.學會迎面接力跑的基本方法，掌握正確的交接棒方法。2.在游戲中提高快速奔跑的能力和協(xié)調(diào)能力。3.通過游戲提高學生快速奔跑的反應速度。重點：前腳掌著地。難點：雙臂前后擺動有力，身體前傾。1.組織跑步前的準備活動。2.學生分組討論快速啟動的動作和身體姿勢。3.分組進行迎面接力跑。4組織學生進行“紅黃旗”游戲，誰反應快。第4課時1.20-30米接力跑2.游戲“套圈賽跑”1.通過短距離的接力跑，鞏固學生快速直線跑的技能。2.促進學生途中跑技術(shù)的掌握。3.通過練習使學生樹立信心，積極上進，促進身體健康發(fā)展。重點：前腳掌著地。難點：雙臂前后擺動有力。1.跑前準備活動，高抬腿跑

4、訓練。2分組進行20-30米接力跑，評價。3.組織“套圈賽跑”游戲。第5課時1252往返跑。2.游戲“大漁網(wǎng)”。1.積極參與往返跑練習，養(yǎng)成正確的跑步姿勢。2.通過往返跑的練習體驗跑的速度和節(jié)奏的變換，特別是折返點的速度變化。3.通過練習使學生培養(yǎng)積極上進品質(zhì)，促進身體健康發(fā)展。重點：快速擺臂。難點：折返跑的變速。1.跑前主辦活動，了解折返跑基本技術(shù)。2.分組進行25米2往返跑練習。3.組織學生進行“大漁網(wǎng)”游戲。第6課時1.游戲“抓尾巴”。2.50米直線跑。1.學生積極運用所學的快速跑技術(shù)，提高自己快速跑能力。2.提高步頻與快速擺臂動作，提高跑步的速度。3.通過練習培養(yǎng)友好合作、團結(jié)向上的精

5、神，促進身心健康發(fā)展。重點：上體正直，快速擺臂。難點：蹬地有力。1.組織學生進行“抓尾巴”游戲。2.跑前準備活動，高抬腿跑訓練。3.學生分組進行50米直線跑練習。第7課時400-600米走跑交替。1.提高走和跑的動作協(xié)調(diào)性，呼吸自然有節(jié)奏，發(fā)展走和跑的耐久力。2.通過練習，學生掌握耐久跑中常出現(xiàn)的身體狀態(tài)及克服方法。3.培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、勇于克服困難的良好品質(zhì)。重點：身體稍前傾，兩臂自然前后擺動。難點：呼吸有節(jié)奏，兩至三步一吸，兩至三步一呼。1.準備活動充分，有不適宜參加耐久跑的同學要換項或減量。2.每跑兩至三步一吸，兩至三步一呼。并用口鼻同時呼吸。3.圍繞田徑場走跑交替。4.組織放松、講解。第8課時考核：50米直線跑。1.積極參與50米直線跑測試，