報(bào)名后給家長(zhǎng)的必讀

1、前言為了讓家長(zhǎng)們能夠全面的認(rèn)識(shí)注意力的概念、了解注意力和孩子學(xué)生成績(jī)的關(guān)系、弄清楚孩子的注意力和哪些方面有關(guān)系，編輯了這本小冊(cè)子。里面收集了一些淺顯易懂的注意力小和生活中與孩子注意力成長(zhǎng)有關(guān)知識(shí)。家長(zhǎng)們?cè)诓栌囡埡?、空閑的時(shí)候。一來可以豐富自己有關(guān)注意力方面的知識(shí)，二來可以更好的指導(dǎo)自己的孩子進(jìn)行注意力方面的訓(xùn)練、提高孩子的注意力品質(zhì)。注意力是什么注意力是人對(duì)一定事物指向和集中的能力，它在各種認(rèn)識(shí)活動(dòng)中起著主導(dǎo)作用?！白⒁饴牎笔锹犛X對(duì)聲音的指向和集中；“注意看”是視覺對(duì)所觀察的事物的指向和集中；“注意想”是思維活動(dòng)對(duì)有關(guān)問題的指向和集中。不管做什么事，只有保持注意力，聚精會(huì)神，才能事半功倍。注意

2、有四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。注意力的集中與否直接關(guān)系到一個(gè)人的某項(xiàng)工作或事業(yè)是否能夠取得成習(xí)專注是所有學(xué)者的共同特征。對(duì)于孩子來說，培養(yǎng)做事專注的，也會(huì)對(duì)他的一生產(chǎn)生的影響。兒童教育M.S.斯認(rèn)為，孩子只有先形成一種專心的，才有可能在日后對(duì)自己的事業(yè)全身心投入，不會(huì)被其他事情所干擾。有關(guān)注意力的十二個(gè)小知識(shí)（一）下面是一位專門研究“兒童注意力”的醫(yī)生杜博士，對(duì)父母的一些有用的建議：1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。2、保持自己平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻

3、煩到來時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜。4、對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話。”7、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的。8、當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡(jiǎn)短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。9、爭(zhēng)取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空

4、間，避免用鮮艷色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。（二）兒童多動(dòng)癥飲食療法在醫(yī)學(xué)上近年來有人發(fā)現(xiàn)，兒童多動(dòng)癥與患兒攝入的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)。如果能適當(dāng)調(diào)整患兒的飲食，在一定程度上可以緩解癥狀。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，含水楊酸鹽多的食品(如番茄、蘋果、橘子、杏等)、某些食品添加劑，如調(diào)味用的胡椒油、味精及某些食用色素，多動(dòng)癥有關(guān)。若限制上述食品及添加劑，有近一半患兒的多動(dòng)癥會(huì)。如再恢復(fù)這些飲食，多動(dòng)癥又會(huì)重新回來。

5、另外，高糖飲食也可以引起多動(dòng)癥。高糖飲食會(huì)使兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)，從而引起多動(dòng)。喜歡吃糖果的兒童，嗜糖如命，他們往往也沖動(dòng)、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安穩(wěn)。食入含鋁過多的食物，如油條、油餅及使用含鉛過高的餐具、食用含鉛高的食物，如爆米花等，也可以引起腦神經(jīng)生物化學(xué)的改變，影響視覺、感覺、思維、行為等方面的變化，出現(xiàn)多動(dòng)癥。患多動(dòng)癥的兒童可多吃魚。魚類 脂肪中不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高力、判斷力。另外，患兒還宜多食富含卵磷脂和 B 族維生素的食物，平時(shí)給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對(duì)改善也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對(duì)多動(dòng)癥兒

6、童也是有益的。在微量元素方面，應(yīng)食富含鐵和鋅的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。最后，科學(xué)家們建議，對(duì)因遺傳造成的多動(dòng)癥兒童，不宜服用水楊酸類藥物，也不宜多用含水楊酸較多的食物，食品中少加調(diào)味品，這樣更有利于兒童的健康成長(zhǎng)。（三）正確贊賞孩子的方法很多家長(zhǎng)，喜歡用“很棒”、“很乖”、“很好”之類的詞語去贊賞孩子。“棒”、“乖”、“好”都是抽象的字，本身的意義，只是反映家長(zhǎng)的一些標(biāo)準(zhǔn)，孩子無法因此理解和學(xué)習(xí)到正確的自覺行為。到底怎樣的行為才能得到這樣的贊賞，孩子無法清晰地領(lǐng)悟到。試舉一例，拿出他的糖果送給剛到訪的客人吃，得

7、到家長(zhǎng)一句“真乖”的贊賞；當(dāng)他第二次這樣做時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)此冷淡的態(tài)度；當(dāng)他第三次再做時(shí)，更得到“不要妨礙大人談話”的斥責(zé)。他的內(nèi)心因此充滿失望、懊惱和疑惑“究竟這個(gè)行為是應(yīng)該做的,還是不應(yīng)該做的？”要想幫助孩子明白家長(zhǎng)要表達(dá)的意思，并且學(xué)到正確的做法，家長(zhǎng)應(yīng)該避免使用上述抽象的字，而應(yīng)直接說出孩子受到贊賞的原因，即孩子的行為。第一次孩子與訪客他的糖果時(shí)，家長(zhǎng)可以說：“與別人自己的糖果，表示你是大方、的孩子“在第二次時(shí)，家長(zhǎng)可以說：“都很喜歡的糖果，但是現(xiàn)在有重要的事，暫時(shí)不想吃糖果。待想吃的時(shí)候再向你要，好嗎?“孩子被家長(zhǎng)和客人接受和受到尊敬的對(duì)待時(shí)，會(huì)比較容易接受建議和做出相應(yīng)的良好行為，便不會(huì)

8、做出第三次不恰當(dāng)或不適時(shí)的事，更不會(huì)因此而受到斥責(zé)，因而感到迷惘和委屈了。（四）根特先生是德國(guó)著名的哲學(xué)家，根特在讀書時(shí)經(jīng)常使用一種精神集中法。其做法是，當(dāng)他讀書前，或者在書房里深思冥想問題時(shí)，他必定是透過窗戶凝視著遠(yuǎn)方屋頂上的一個(gè)隨風(fēng)擺動(dòng)的風(fēng)向標(biāo)箭頭，他一邊眼盯著風(fēng)向的轉(zhuǎn)動(dòng)，一邊下意識(shí)地沉浸于深深地思考之中。這種方法大大幫助了他，哲學(xué)中的許多理論就是這樣思考出來的。這種方法好像沒奇特，在讀書的時(shí)候，也有這方面的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)兩眼凝視著某一點(diǎn)時(shí)，一邊對(duì)著視點(diǎn)出神，一邊思考著所要解決，或者思考已讀過的內(nèi)容，好像無形之中，注意力就集中在一起，促進(jìn)了思考的深度。這方法之所以會(huì)產(chǎn)生如此好的效果，也還是有其道

9、理的。當(dāng)人的雙眼長(zhǎng)時(shí)間地凝視在一點(diǎn)時(shí)，視野就會(huì)變得狹窄，那些容易吸引你并導(dǎo)致注意力分散的事物也就會(huì)進(jìn)入眼簾，因此人的意識(shí)范圍也隨著變窄，從而使人達(dá)到注意力集中的心理境界。所以，在布置孩子學(xué)習(xí)的房間時(shí)，房間不宜過大，色調(diào)不要過于鮮艷。（五）有些家長(zhǎng)認(rèn)為：孩子注意力不集中，這種情況隨著的增長(zhǎng)會(huì)有所好轉(zhuǎn)。事實(shí)上，一部分兒童隨著神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育漸趨健全，坐立不安和多動(dòng)的表現(xiàn)到青春期就會(huì)。但注意力不集中和沖動(dòng)行為，很多時(shí)候會(huì)延續(xù)到成年。這樣便會(huì)嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)成績(jī)，和社會(huì)適應(yīng)能力。而且多動(dòng)導(dǎo)致的父母及老師對(duì)患兒的負(fù)性態(tài)度，以及對(duì)他不斷地干預(yù)，可影響孩子的心理發(fā)育及其的形成。上學(xué)了，學(xué)習(xí)成績(jī)總不理想?？紤]可能是

10、孩子不能適應(yīng)新環(huán)境，所以就沒在意。半年過去了，依然成績(jī)差，做事丟三落四。他做作業(yè)的時(shí)間也長(zhǎng)得驚人，同時(shí)還難以完成別人交給他的任務(wù)，經(jīng)常走神。偶爾還情緒低落，容易發(fā)脾氣。醫(yī)生給他進(jìn)行的心理測(cè)驗(yàn)顯示，其智商高于平均值，他沒有學(xué)習(xí)。對(duì)他進(jìn)行了全面的評(píng)估后發(fā)現(xiàn)，的注意力非常難以集中，王患有注意力缺陷多動(dòng)，通過專業(yè)的注意力訓(xùn)練，結(jié)合少量的藥物治療，逐漸好轉(zhuǎn)起來了。（六）今天的兒童是在電視機(jī)旁成長(zhǎng)的一代，各種各樣的電視的過度刺激對(duì)他們會(huì)有怎樣的影響呢？心理學(xué)家通過各種實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，過多電視會(huì)縮小兒童的注意范圍，降低兒童的閱讀能力。電視節(jié)奏過快，是導(dǎo)致注意范圍縮小的主要原因，攝影機(jī)和焦距不停地變化，使得收看者的

11、注視點(diǎn)每秒都在改變，久而久之注意的范圍更會(huì)縮小。一位有影響的學(xué)前教育家認(rèn)為：那些周圍環(huán)境中充滿狂亂節(jié)奏和電視速度的兒童，也是易受干擾的兒童，對(duì)他們來說，集中注意是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。所以，作為家長(zhǎng)的父母?jìng)儯M量在看電視的時(shí)候把聲音調(diào)到最小。而且，在孩子看電視的時(shí)候，不要野蠻，要引導(dǎo)，最好的辦法是，和孩子一起尋找并參與其他的休息的方法。（七）高品質(zhì)的注意力應(yīng)該是注意的集中能力、注意的持久能力以及警戒性注意能力的有機(jī)結(jié)合，它是個(gè)人具有的穩(wěn)固心理特征，即總是能夠在需要注意的場(chǎng)合下完成注意任務(wù)，而不是指對(duì)某一特定情況下維持的良好注意力。比如：患有多動(dòng)癥的兒童注意基本處于渙散狀態(tài)，但是當(dāng)他們?cè)诳醋约禾貏e喜歡

12、的動(dòng)畫片的時(shí)候，注意力也能夠特別集中，顯然不能依據(jù)多動(dòng)癥兒童在這一特定狀態(tài)下的注意表現(xiàn)來判斷他的注意力品質(zhì)高。目前高品質(zhì)的注意力判斷標(biāo)準(zhǔn)主要有四個(gè)方面：第一是能夠迅速進(jìn)入注意狀態(tài)。如打了上課鈴以后，學(xué)生進(jìn)入教室，回到座位上就能夠迅速地進(jìn)入注意狀態(tài)，專心聽老師講課。第二是能夠排除干擾。比如上孩子專心學(xué)習(xí)，即使外面再吵再鬧也不為所動(dòng)。第三是能夠快速反應(yīng)。如孩子在上，老師一提問，馬上就能快速反應(yīng)，積極舉手發(fā)言。第四是能夠及時(shí)轉(zhuǎn)移。比如孩子雖然在課間休息的時(shí)侯與同學(xué)的發(fā)生爭(zhēng)吵，讓自己心情很不好，但是一上課，馬上能放下不愉快的心情，專心聽講，（八）現(xiàn)在父母往往強(qiáng)調(diào)早期知識(shí)教育，積極開發(fā)孩子的智力而不注重

13、孩子的能力訓(xùn)練。但是往往由于教育方法不當(dāng)及早期智力開發(fā)過量，使外界環(huán)境的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了孩子力所能及的程度，造成注意力渙散、多動(dòng)等注意缺陷癥。國(guó)內(nèi)資料統(tǒng)計(jì)表明，注意缺陷癥兒童的不良家庭教育方式中，家長(zhǎng)中所謂的“嚴(yán)格管教者、填鴨蛋式的補(bǔ)習(xí)班者”占 61.7%，放任不管者占 3.5%，過分溺愛者占 7.05%。國(guó)外亦有學(xué)者認(rèn)為，式的管使患兒癥狀發(fā)展，并增加新的癥狀，如口吃、擠眉、眨眼。而對(duì)患兒漠不關(guān)心、放任自流和過于溺愛等，?？赡艽偈拱Y狀出現(xiàn)，或使已有的癥狀加重。注意力不能集中，原因是多方面的，可能有以下幾種：一是有些孩子是的能力超過其他的兒童，覺得所學(xué)的課程都已掌握、太簡(jiǎn)單，所以不能引起他的，就無

14、法專心上課；二是有些孩子天生在氣質(zhì)上就屬于活動(dòng)量大、注意力易分散的類型（如多血質(zhì)和膽汁質(zhì)），做任何事都不能持久；三是剛?cè)雽W(xué)的孩子還沒有適應(yīng)小學(xué)的生活方式，對(duì)學(xué)校的環(huán)境產(chǎn)生感到陌生，不能定下心來；等等。所以，為了讓自己的孩子將來能夠具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力，家長(zhǎng)們不能夠只關(guān)注知識(shí)的灌輸。更應(yīng)該注意能力的培養(yǎng)。而注意力就是所有能力提高的基礎(chǔ)和奠基石。（九）是個(gè) 3 年級(jí)得學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)忽高忽低，作業(yè)粗心大意，時(shí)經(jīng)常因粗心而扣分，如把“3”看成“8”，把“”看成“”，父母與他說話時(shí)顯得心不在焉，似聽非聽，在家不聽父母的指令，在校不聽老師的教導(dǎo)，做事沒有條理中經(jīng)常遺忘某些事，父母不斷地提醒他做這做那，就像算盤

15、珠子一樣，撥一下動(dòng)一下。在學(xué)校，與同學(xué)好發(fā)生，因此而影響同伴關(guān)系，同學(xué)不愿與他交朋友。到了注意力專業(yè)訓(xùn)練班以后，老師一邊進(jìn)行課堂訓(xùn)練，一邊制定個(gè)性化的家庭課程。而且還與他的家長(zhǎng)制定了一些“親子”教育方法：首先強(qiáng)調(diào)的優(yōu)勢(shì)而非，關(guān)注他會(huì)做的事，培養(yǎng)他良好的情緒和自信。給的任務(wù)要簡(jiǎn)單化，選擇不宜過多，用正性強(qiáng)化幫助形成良好的常規(guī)和習(xí)慣。取消家長(zhǎng)陪讀，用鬧鐘使懂得時(shí)間概念和學(xué)習(xí)效率。讓懂得與同學(xué)交流，應(yīng)用適當(dāng)?shù)恼Z言，懂得謙讓和必要的禮儀，幫助正確地表達(dá)自己的意愿，示范正確的交流技能。經(jīng)過 3 個(gè)月的訓(xùn)練，的人際關(guān)系獲得改善，上課注意缺陷也少了，日常生活自理能力增強(qiáng)了。（十）心理學(xué)家觀察、研究后，得到了

16、下面的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：兒童注意力的穩(wěn)定性持續(xù)時(shí)間為，56 歲時(shí)，兒童注意力集中時(shí)間約為 1015 分鐘；710 歲時(shí)，兒童注意力集中時(shí)間約為 1520 分鐘；1012 歲時(shí)，注意力集中時(shí)間約為 2530分鐘；12 歲以上能超過 30 分鐘。學(xué)習(xí)是要“、費(fèi)勁”的事情，它需要孩子主動(dòng)、持續(xù)的注意兒童并不感的目標(biāo)，而看電視、玩新奇的是不需要“費(fèi)勁”的，主要是注意起作用，所以能“堅(jiān)持”很久。由此，兒童被家長(zhǎng)著連續(xù) 23 個(gè)小時(shí)不間斷地做作業(yè)，其“費(fèi)勁”、辛苦是可想而知的了，它效果不理想也就很明顯了。但是，現(xiàn)在學(xué)校的一堂間，一般都在 40 分鐘左右，按照上面的研究統(tǒng)計(jì)時(shí)間來看，孩子們?cè)谛W(xué)的時(shí)候遭遇的學(xué)習(xí)很大

17、，想要讓孩子能夠較長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)注“乏味”的課業(yè)，取得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，進(jìn)行一些專業(yè)的注意力訓(xùn)練是十分必要的。（十一）實(shí)驗(yàn)和教學(xué)實(shí)踐表明，學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生與學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞。學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，能集中注意聽講閱讀、獨(dú)立思考問題，認(rèn)真做作業(yè)。他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)很少受外界干擾，即使有時(shí)老師的課講得并不那么生動(dòng)，但他們也能自我約束，有意識(shí)地組織注意力，不讓自己的開。許多學(xué)習(xí)較差的同學(xué)則恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時(shí)而做小動(dòng)作、摳耳朵、挖鼻孔、抓抓頭皮、時(shí)而與同學(xué)交頭接耳、逗鬧一下、有時(shí)貌似聽課，實(shí)則離開課堂，開了。讀書時(shí)也一樣定不下心來，做作業(yè)東抄西看，有的甚至

18、在上課或上復(fù)習(xí)沒有精神，打起了瞌睡。這些同學(xué)怎么能夠把學(xué)習(xí)搞好呢？許多和有經(jīng)驗(yàn)的老師都認(rèn)為：在同一個(gè)段，同一個(gè)班級(jí)里常常會(huì)有學(xué)習(xí)成績(jī)差別很大有兩個(gè)，其差別的原因，除了學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)習(xí)方法等外，一個(gè)很重要的就在于這兩部分同學(xué)之間在注意力的能力上有著很大的差距。因此某位教育心理學(xué)家說：“注意是保證學(xué)生順利學(xué)習(xí)的重要前提?！弊⒁饬Φ暮脡牟⒉皇沁z傳的，而是靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的。有些人經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練，注意力和注意品質(zhì)得到很好的提高，所以要想提高注意力，培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)，就應(yīng)該進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練。（十二）“是最好的老師”，孩子一旦對(duì)某一事物發(fā)生了，就會(huì)集中注意力，專心致志。此時(shí)父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子把拓

19、展開來。從事有目的、有意識(shí)、有始有終的活動(dòng)比如，父母和孩子進(jìn)行下棋比賽，這是一種有效幫助孩子集中注意力的辦法。下棋還有助于培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題的能力和競(jìng)爭(zhēng)的精神。另外，在學(xué)習(xí)、和做家務(wù)的時(shí)候，盡量給孩子一個(gè)明確的目標(biāo)和客觀的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，如果孩子做得好就要給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)。 盡量避免在孩子學(xué)習(xí)時(shí)干擾他 孩子的房間不要布置得很花哨，父母看電視、聽音樂、與客人談話太高都可能分散孩子的注意力。饑餓、吃得過飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見原因。另外，還要保證孩子充足的睡眠?？茖W(xué)安排生活起居時(shí)間 嘗試為孩子制定一個(gè)計(jì)劃表，由父母監(jiān)督執(zhí)行。使孩子養(yǎng)成一日事一日完成的，絕不能他在做事時(shí)拖拖拉拉，讓

20、孩子知道做事有效率的好處。另外，最好能提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，這對(duì)培養(yǎng)孩子的意志力、增強(qiáng)注意力都有好處。注意力訓(xùn)練對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的影響（案例）：女7 歲癥狀：反映，上課不能很好的聽講，老師反映上注意力不集中，做作業(yè)的速度會(huì)很慢，特別是抄寫生字的時(shí)候，往往一個(gè)字要看上半天，然后才會(huì)動(dòng)筆，寫一筆會(huì)再看半天，寫出來的字歪歪扭扭，也不知道是怎么樣搭在一起的，看上去就是不舒服；上課從來不舉手發(fā)言，老師就是點(diǎn)到名，讓她發(fā)言，她也是半天沒辦法回答出老師；在閱讀時(shí)不能很好的斷字?jǐn)嗑?，一篇文章讀完了沒有辦法去復(fù)述遍文章的意思。學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，家長(zhǎng)有時(shí)間輔導(dǎo)呢，成績(jī)會(huì)上去；一旦家長(zhǎng)工作太忙沒有時(shí)間輔導(dǎo)功，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)

21、下滑。由于家長(zhǎng)工作實(shí)在太忙，沒有辦法輔導(dǎo)孩子，便給報(bào)了幾個(gè)課外補(bǔ)習(xí)班，學(xué)習(xí)成績(jī)就又追了上來。家長(zhǎng)看到的學(xué)習(xí)成績(jī)已經(jīng)不錯(cuò)了，考慮到長(zhǎng)期報(bào)幾個(gè)課外補(bǔ)習(xí)班費(fèi)用實(shí)在太高，便停止了補(bǔ)習(xí)。讓家長(zhǎng)沒有想到的是，的成績(jī)很快就降了下來。是聽別人介紹說本位心理的萬老師在做 511 歲兒童的注意力訓(xùn)練，于是抱著試試看的心態(tài)打來了。：通過相關(guān)的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)的注意力水平不是很高。訓(xùn)練方案：1、安排做“注意力訓(xùn)練”，同時(shí)布置相應(yīng)的家庭作業(yè)。2、根據(jù)實(shí)際情況，要做為個(gè)月的訓(xùn)練。3、同時(shí)給家長(zhǎng)布置相應(yīng)的家庭作業(yè)，如親子來幫助來進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。同時(shí)在訓(xùn)練中做到經(jīng)常肯定孩子的表現(xiàn)或者采取相應(yīng)的獎(jiǎng)罰制度，希望家長(zhǎng)經(jīng)常表揚(yáng)孩子，以便

22、幫助孩子自信。實(shí)施情況：經(jīng)過三個(gè)月的訓(xùn)練，家長(zhǎng)反映，在家做作業(yè)的時(shí)間提前了，而且閱讀文能夠去復(fù)述這篇文章的內(nèi)容。學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诼纳仙?，上課能認(rèn)真聽講了，而且能經(jīng)常舉手發(fā)言了，老師表揚(yáng)，說的思維活躍了。而且鋼琴老師也反映，的進(jìn)步很大，注意力明顯的有好轉(zhuǎn)。很高興，從剛開始的半信半疑到現(xiàn)在的完全相信，并且很配合注意力訓(xùn)練。建議與結(jié)論：的情況有比較大的改善，但是在實(shí)際過程中，家庭作業(yè)的堅(jiān)持性不是很好，三個(gè)月的訓(xùn)練期結(jié)束后可以不再進(jìn)行訓(xùn)練，但是布置的家庭作必須堅(jiān)持進(jìn)行。在隨后的回訪中發(fā)現(xiàn)，家庭作業(yè)堅(jiān)持得很好，的進(jìn)步更加明顯，自信心明顯增強(qiáng)。沒有再參加其他的補(bǔ)習(xí)班了，家長(zhǎng)特別感謝。怎樣做好多動(dòng)癥孩子的父母

23、你如果有個(gè)多動(dòng)癥的孩子，面對(duì)這個(gè)孩子，會(huì)經(jīng)常不知所措，要做好多動(dòng)癥孩子的父母，家長(zhǎng)要重視教育工作，要學(xué)習(xí)了解有關(guān)兒童多動(dòng)癥的知識(shí)。不要責(zé)備、怪罪、孩子，要耐心教育，抓緊輔導(dǎo)。教育多動(dòng)癥的患兒時(shí)首先要做到以下幾點(diǎn)1.改善親子關(guān)系，讓孩子感到父母是在乎他的。父母應(yīng)該學(xué)習(xí)孩子的想法，給孩子一定的思，給孩子的關(guān)愛，并拿出一定的時(shí)間陪孩子玩。這不但有利于增進(jìn)與孩子之間的情感交流，還有利于培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和自尊心。2.把過多的精力引導(dǎo)起來。對(duì)于這類活動(dòng)力過多的兒童要進(jìn)行正面的引導(dǎo)，使他們的過多的精力能發(fā)揮出來。家長(zhǎng)和老師要組織他們多參加多種體育活動(dòng)，如跑步、打球、爬山、跳遠(yuǎn)等，條件，應(yīng)安排他們做一些室外內(nèi)

24、活動(dòng)，使他們過多的精力能出來。但是，在安排他們進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意安全，避免。3.加強(qiáng)集中注意力的培養(yǎng)。對(duì)于這類兒童應(yīng)逐步培養(yǎng)其集中注意力的?？梢詮目础⒙牴适伦銎?，逐漸延長(zhǎng)其集中注意力的時(shí)間。也可把他們安排在教室的第一排座位上，以便在上能隨時(shí)得到老師的監(jiān)督和指導(dǎo)。如果兒童在集中注意力方面有所進(jìn)步，應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)、鼓勵(lì)，以利于強(qiáng)化。4.培養(yǎng)有規(guī)律的生活。對(duì)這類兒童應(yīng)從小培養(yǎng)其有規(guī)律的生活。要按時(shí)飲食起居，有充足的睡眠時(shí)間。不應(yīng)遷就兒童的而讓他們看、電視至深夜，以致影響睡眠。5適當(dāng)期望，不攀比學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)技巧。從孩子的實(shí)際出發(fā)，耐心地、有的放矢地進(jìn)行教育。對(duì)他們的要求應(yīng)一致，但不可要求過高，

25、也不能像對(duì)正常孩子那樣嚴(yán)格，更不要將他們與正常孩子相比；盡量忽略其破壞性行為。6及早治療，在醫(yī)生的正確評(píng)估下，學(xué)習(xí)接受行為及藥物治療的方法，樹立治療信心。多動(dòng)癥孩子的父母應(yīng)該了解多動(dòng)行為并不是孩子故意而為之，而是不由、無法控制的行為；注意力不集中也并非孩子不聽話，而是大腦可能有病理性損傷的緣故，這種疾病有一定的生物學(xué)和遺傳因素基礎(chǔ)，病因也較復(fù)雜，因此在治療上也不是短期痊愈的，可能需要一個(gè)較長(zhǎng)的教育和矯治過程。7面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不怨天尤人，要看到孩子的優(yōu)勢(shì)，要發(fā)現(xiàn)孩子的和特長(zhǎng)，循循善誘，讓其盡可能地發(fā)揮才能。8調(diào)整好情緒，減少不良情緒的表達(dá)，增強(qiáng)體格鍛煉，提高家庭生活質(zhì)量。由于多動(dòng)癥兒童的癥狀特點(diǎn)，使

26、孩子不怎么惹人喜歡，上課調(diào)皮搗蛋，老師管教，學(xué)習(xí)成績(jī)又不好；下課喜歡招惹是非，與小伙伴的關(guān)系很緊張，做父母的經(jīng)常受到老師和同學(xué)的，弄得自己的心情也很糟糕，經(jīng)常出現(xiàn)沮喪、怨恨、愧疚和后悔的情緒。父母應(yīng)平心靜氣地對(duì)待老師和同學(xué)的，自己心情不好時(shí)不與孩子發(fā)生，要學(xué)會(huì)合理的情感表達(dá)，家庭氣氛盡量保持和諧，。父母應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體、定期旅游，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安定和溫暖的家庭生活空間如何培養(yǎng)孩子專注的建議一：給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境孩子的注意力與周圍的環(huán)境有很大的關(guān)系。要孩子在學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，父母就應(yīng)該給孩子一個(gè)安靜的、無干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子的房間布置不要有太多刺眼的干擾物，物品的擺放也要整齊有序。如，孩子的

27、房間墻壁上除了張貼公式、拼音表格外，不應(yīng)布置圖畫或等與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，以免使孩子被無關(guān)的刺激所吸引；書桌上除了擺放文具和書籍以外，不應(yīng)擺放其他與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，以免分散孩子的注意力；在孩子學(xué)習(xí)或做作業(yè)時(shí)，父母應(yīng)拉上房間的窗簾，不要開電視或收音機(jī)，以免打擾孩子學(xué)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)之間最好也不話，以免孩子把注意力放在大人的上，而不專心學(xué)習(xí)。另外，一旦孩子開始學(xué)習(xí)，父母最好不要和他說話，也不要在孩子周圍走來走去或者詢問孩子學(xué)習(xí)進(jìn)展的情況，這些都會(huì)干擾孩子的學(xué)習(xí)。許多父母常犯的錯(cuò)誤便是要求孩子在房間里學(xué)習(xí)，自己卻在廳里看電視，并且將電視開得很大；有些父母甚至自己還打，這不僅會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)時(shí)的專注程度，而

28、且會(huì)給孩子帶來其他不良的影響。建議二：要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)一般來說，老師和父母嚴(yán)格要求在一定時(shí)間內(nèi)完成的作業(yè)，孩子會(huì)集中精力在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。因此，父母應(yīng)該要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)集中注意力，認(rèn)真完成作業(yè)，然后讓孩子適度地放松。根據(jù)研究表明：不同的孩子的注意力穩(wěn)定時(shí)間是不一樣的，5-10 歲的孩子能集中注意力達(dá) 20 分鐘；10-12 歲的孩子能集中 25 分鐘；12 歲以上的孩子可以上。硬是要讓一個(gè) 10 歲的孩子 60 分鐘坐在那里去專注地完成作以集中業(yè)幾乎是不可能的。因此，父母要根據(jù)孩子的，要求孩子在相應(yīng)的時(shí)間內(nèi)集中注意力，力爭(zhēng)保質(zhì)保量地完成作業(yè)。如果孩子的作業(yè)量超過了孩子注意

29、力穩(wěn)定的時(shí)間，應(yīng)該讓孩子分割作業(yè)，一部分一部分地來完成，這樣不僅有利于集中孩子的注意力，而且能夠使孩子的學(xué)習(xí)有張有弛，提高學(xué)習(xí)效率。如果父母不允許孩子中途休息，長(zhǎng)時(shí)間地讓孩子做作業(yè)，甚至在孩子的旁邊嘮叨沒完，容易使孩子產(chǎn)生抵觸心理，從而失去學(xué)習(xí)的，注意力自然也不能集中。建議三：給孩子玩的時(shí)間父母總是希望孩子能夠固定在書桌上認(rèn)真學(xué)習(xí)，而且花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間越多越好。事實(shí)上，玩是孩子的天性，當(dāng)孩子的天性沒有得到滿足時(shí)，他是不可能專注地做其他事情的。事實(shí)證明，如果家長(zhǎng)總是把孩子釘在書桌上讀書、學(xué)習(xí)，孩子在以后的日子中，就會(huì)慢慢學(xué)會(huì)了有意拖延時(shí)間，讀書、做功課的時(shí)間故意拖得很長(zhǎng)。明明能夠完成的功課，他要

30、花上一個(gè)甚至兩個(gè)小時(shí)。為了取悅父母，他學(xué)會(huì)了在學(xué)習(xí)時(shí)走神、發(fā)呆、玩鉛筆等。事實(shí)上，家長(zhǎng)們也許誤解了專注的含義，專注是指在一定時(shí)間內(nèi)高度集中注意力，而不是必須長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力。對(duì)于孩子來說，長(zhǎng)時(shí)間集中注意力并不是一件好事。建議四：培養(yǎng)孩子的有意注意培養(yǎng)孩子的有意注意很重要，小學(xué)低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不好往往并非智力落后，而是由于注意力渙散，精神集中不起來。知道，對(duì)于學(xué)生來說，聽講是很重要的，如果孩子在上學(xué)初期不能形成良好的聽講，即他以后的學(xué)習(xí)生涯會(huì)遇到很大。因此，家長(zhǎng)要在學(xué)前多與孩子一起看看書，下下棋，拼圖，這些活動(dòng)都是需要集中注意力才能進(jìn)行的，對(duì)培養(yǎng)孩子的有意注意很有益處。許多父母給孩子交代事情

31、時(shí)，生怕孩子沒記住，總是重復(fù)好幾遍，直至孩子感到厭煩，這就容易使孩子在聽別人說話時(shí)漫不經(jīng)心，無法地抓住別人所講的主要內(nèi)容，于不斷重復(fù)。因此，父母對(duì)孩子交代事情時(shí)最好只講一遍，讓孩子在第一遍聽的時(shí)候就集中注意力，抓住父母所交代的內(nèi)容，這樣不斷的訓(xùn)練可以提高孩子集中注意的能力。建議五：與孩子一起玩注意力的能夠引起孩子極大的，能夠讓孩子的注意力在一定時(shí)間內(nèi)保持高度集中。那么，父母如何激發(fā)兒童的呢？（1）激發(fā)兒童是保持專心的首要條件，父母要為孩子提供豐富的、有趣的材料，的。（2）根據(jù)一定的目的，有計(jì)劃地向孩子提供材料，切忌把材料一古腦兒地堆在孩子的面前，讓他們東抓抓西，缺乏的目的性。（3）（4）內(nèi)容要

32、有梯度，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，滿足孩子不同階段的不同需要。時(shí)間不宜太長(zhǎng)。適度地調(diào)換內(nèi)容，有利于培養(yǎng)孩子的專心，一次活動(dòng)不要提供過多的玩具。（5）孩子時(shí)不要有意干擾，不要在孩子玩得高興時(shí)給他們吃東西，或要他們干些不相干的事，這樣既掃了他們的興，又中斷了他們的活動(dòng)，容易造成孩子的不專心。建議六：讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專心做好一件事常聽有些父母說：“孩子做事效率低，做作業(yè)動(dòng)作慢，一邊寫一邊玩?！备改敢⒁馀囵B(yǎng)孩子在某一時(shí)間內(nèi)做好一件事的能力。對(duì)于家庭作業(yè)父母要幫他們安排一下，做完一門功課可以允許休息一會(huì)兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動(dòng)作慢，不允許孩子休息，還嘮叨沒完，使他們產(chǎn)生抵觸心理，效果反而不好。孩

33、子學(xué)習(xí)的最大“敵人”就是注意力渙散。有的孩子在做作業(yè)時(shí)，腦海里想到的是電視機(jī)里正在的他們最感的動(dòng)畫片。有的孩子做作業(yè)時(shí)，無意識(shí)地東張西望，心猿意馬，擺擺這，觸觸那。有的甚至是一邊看電視，一邊做作業(yè)。很多父母向老師抱怨，孩子只需十分鐘完成的作業(yè)卻兩個(gè)小時(shí)還完成不了。因此，父母要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的慣，不要讓孩子一邊學(xué)邊做其他事情。建議七：培養(yǎng)孩子的閱讀能力注意力不集中的孩子一般都不愛閱讀，因?yàn)殚喿x需要長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力。父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子閱讀的，這樣可以讓孩子在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)集中精力來閱讀，有利于提高孩子注意力的穩(wěn)定性。當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的閱讀能力應(yīng)該先讓孩子多閱讀他比較感的書籍，當(dāng)孩子的注意力可以穩(wěn)定在

34、一段時(shí)間內(nèi)了，父母再引導(dǎo)孩子閱讀其他健康的有意義的書籍。只要孩子愛上了閱讀，孩子就能集中注意力做其他事了。建議八：訓(xùn)練孩子的注意力比較專業(yè)的注意力練習(xí)就是玩“圈字”。這種可以訓(xùn)練孩子注意力的廣度、穩(wěn)定、分配和轉(zhuǎn)移四個(gè)方面的品質(zhì)。父母也可以自己制作幾個(gè)這樣的圖表讓孩子訓(xùn)練，相信經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，孩子的注意力就會(huì)提高的。為了提高孩子玩這種的，父母也可以準(zhǔn)備兩張一樣的圖表，與孩子一起玩，并計(jì)時(shí)計(jì)分?jǐn)?shù)，這樣孩子就會(huì)比較喜歡玩這種，注意力也就不知不覺地提高了。如果孩子注意力不集中是因?yàn)楦杏X綜合失調(diào)引起的，父母就應(yīng)該帶孩子到專門的地方，通過特殊的運(yùn)動(dòng)器械和醫(yī)療器械，由專業(yè)指導(dǎo)孩子進(jìn)行感覺綜合訓(xùn)練。孩子屢

35、不聽命怎么辦很多家長(zhǎng)問他們孩子的某些問題，經(jīng)過多次努力，仍無法使孩子改變，應(yīng)該怎樣做。在談話中我發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是堅(jiān)持著一個(gè)他們認(rèn)為是“對(duì)”的做法，雖然沒有效果，他們?nèi)匀徊粩嘀貜?fù)這個(gè)方法。每次運(yùn)用，期望的效果都沒有出現(xiàn)，但是家長(zhǎng)在下一次的同樣情況里，仍然本能地使出這個(gè)方法。例子數(shù)不勝數(shù)：“每次要他做事，都要叫他十多次，直到我生氣他才動(dòng)手.”“每次他錯(cuò)了我都會(huì)好好地與他坐下來教他一番道理，他也答應(yīng)改過，不到兩天，他又做了.”，“我總是無法叫孩子爽快地把飯吃完，每餐都等他一個(gè)小時(shí)以上才能收拾洗碗，人也快累死了?！薄懊看味寂c他說好了先做功課再看電視，打開電視，坐在它前面動(dòng)也不動(dòng)三個(gè)小時(shí)?！?/p>

36、也許你也有你的類似版本，解決問題的關(guān)鍵在哪里?解決問題的關(guān)鍵在家長(zhǎng)身上(這起碼給家長(zhǎng)一個(gè)安慰：控制權(quán)仍未失去)。因?yàn)殛P(guān)鍵是家長(zhǎng)重復(fù)一個(gè)沒有效的方式去處理孩子的行為。既然已知方法無效，而放學(xué)回到家里他二話不說，便仍然再用，請(qǐng)家長(zhǎng)問問自己這會(huì)有怎樣的結(jié)果?當(dāng)然結(jié)果是沒有效果啦!一位家長(zhǎng)對(duì)我說他平均叫孩子七次孩子才會(huì)去做。我問他：“你用了什么方法告訴孩子你叫他的最初六次是無須聽從的?“如果每次都要重復(fù)指令七次，孩子如此聰明，這個(gè)過程只要重復(fù)兩三遍，孩子便會(huì)知道最初六次是無須理會(huì)的了。一個(gè)人做一件事，不是為了得到一些樂趣(正面價(jià)值)，就是避開一些痛苦(負(fù)面價(jià)值)。孩子不聽家長(zhǎng)的指令而繼續(xù)他自己的行為，

37、是因?yàn)椴宦牸议L(zhǎng)話沒有什么的價(jià)值(家長(zhǎng)用重復(fù)的經(jīng)驗(yàn)告訴了孩子這點(diǎn))，而繼續(xù)他的行為是維持一些他追求的價(jià)值。 (這些價(jià)值對(duì)家長(zhǎng)來說可能難以理解，但是如果沒有這些價(jià)值，孩子根本不會(huì)展開那些行為!)明白這個(gè)道理，家長(zhǎng)要想改變狀況，可以考慮以下的方式：改變家長(zhǎng)在這件事上處理的模式。因?yàn)檫^去的做法已經(jīng)證明無效，故此，不論你怎樣的改變，都復(fù)過去做法有多一分的成功機(jī)會(huì)。這就是說，改變所用的語氣、文字、態(tài)度及行為。(：不要以為一改變孩子便馬上就軌。他不會(huì)相信家長(zhǎng)這次是來真的，會(huì)看看你是否堅(jiān)持。)假如孩子沒有聽令而繼續(xù)的行為帶給他的正面價(jià)值是家長(zhǎng)可以認(rèn)同的，例如看課外書、下棋、運(yùn)動(dòng)等，幫助孩子安排更適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間去獲得這些正面價(jià)值。上上策不是要孩子聽話，而是幫助孩子認(rèn)識(shí)和感覺到什么行為是他自己應(yīng)該做的，而且從中有很多的樂趣。當(dāng)家長(zhǎng)接受了前面所說的“引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)有正確的思考，做正確的決定和做正確的事，比聽話更重要“，孩子反而會(huì)更聽話!孩子需要從小培養(yǎng)出良好的生活和配合家庭中的規(guī)律。當(dāng)家長(zhǎng)叫孩子去做某一件事而孩子不去做，這是不聽話或者抗命。要改善這個(gè)現(xiàn)象，需要家長(zhǎng)和孩子都改變一下自己的言談和行為。(一)家長(zhǎng)發(fā)出的指令若屬于以下的一種，孩子會(huì)較容易抗拒： 1不清晰例如：“你要乖一點(diǎn)?！焙⒆訒?huì)不知道如何才會(huì)做得好。 2用詢問方式例如：“你可不可以拾起那件玩具?”孩子會(huì)覺得有“不可以”的選擇。3附加