預(yù)防秋冬季呼吸道疾病

1、預(yù)防秋冬季呼吸道疾病一、流行性感冒簡(jiǎn)稱，流感。每年秋冬季節(jié)全球各地都會(huì)有流感的局部流行，一般每年的11月到次年的2月是流感流行高峰期。禽畜和人類的機(jī)體是流感生活的“溫床”，空氣渾濁的公共場(chǎng)所也是流感流連忘返的地方。在1918年的那次流感大流行中，全球因流感而死亡的人達(dá)兩千萬(wàn)。流感流行方式：流感是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過患者呼吸道“飄”出來的含有病毒的小水珠“跑”到易受感染人的呼吸道時(shí)，這些人就被感染了。還可通過被感染人的手帕、毛巾、床單等將病毒傳給他人，傳染期長(zhǎng)達(dá)8天，傳染性強(qiáng)。流感易感人群：抵抗力弱的兒童、老年人、孕婦、慢性病患者和過度疲勞的人。流感表現(xiàn)：起病急、全身癥狀重

2、，持續(xù)高燒、全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、流鼻涕、厭食等，傳染性強(qiáng)，整個(gè)過程持續(xù)12星期。嚴(yán)重的還會(huì)并發(fā)鼻炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎。老年人得了流感易并發(fā)肺炎，這是老年患者流感死亡的元兇。孕婦感染了流感易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸型，還可并發(fā)自然流產(chǎn)。流感預(yù)防：1、注意飲食：飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)，少油炸肥膩、辛辣刺激，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的新鮮蔬果食物。2、加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行適合冬天的并與自身肌體相協(xié)調(diào)的體育運(yùn)動(dòng)，以提高體質(zhì)、抵抗病毒細(xì)菌。3、講究衛(wèi)生：講究衛(wèi)生是日常生活習(xí)慣“防流”的根本保障。流動(dòng)水勤洗手。注意漱口刷牙、清洗口腔。勤曬衣被。在流感流行時(shí)少到公共場(chǎng)所去，并養(yǎng)成帶口罩的習(xí)慣。開窗通風(fēng)是關(guān)鍵。尤其當(dāng)家

3、里人得了流感時(shí)，少到公共場(chǎng)所去以免把病毒傳播給他人。最好不要帶“燒”上班、上學(xué)，開窗通風(fēng)，不與家人合用餐具、毛巾、衣被。4、平時(shí)醋拌大蒜頭、金銀花泡茶、生姜蒜頭紅糖茶等對(duì)流感有一定預(yù)防作用。5、在流感流行季節(jié)到來之前接種流感疫苗，疫苗里抑制病毒活性成分能夠幫助我們抵抗病毒。由于流感病毒善于變異，所以每年研制出的疫苗，免疫力一般維持一年。二、普通感冒，祖國(guó)醫(yī)學(xué)簡(jiǎn)稱“傷風(fēng)”，較流感弱得多。一般人在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降得病。往往是個(gè)體發(fā)病，很少群體發(fā)病。發(fā)病時(shí)低熱、咽痛、鼻塞流涕、頭痛等全身癥狀輕，一般無生命之憂。普通感冒預(yù)防：1、用醋熏消毒法：將半斤醋煮沸，使其在20平方米的室內(nèi)蒸

4、發(fā)，可殺滅空氣中的一些病毒。2、房間通風(fēng)換氣：鍛煉身體，少到公共場(chǎng)所去。注意氣侯變化添減衣服，晚上睡覺要注意保暖。3、多吃富含維生素的新鮮蔬果食物。4、易感人群如兒童、老年人、孕婦在季節(jié)變化時(shí)特別注意預(yù)防。三、人禽流感：不同亞型的禽流感病毒感染人類后可引起不同的臨床癥狀，感染某些亞型的患者主要表現(xiàn)結(jié)膜炎。起病急，輕者早期類似普通流感。全身癥狀重，主要發(fā)熱，390C以上持續(xù)高燒一般34天，全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛，咳嗽、呼吸氣促。還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹疼、腹瀉、持續(xù)性水樣便。重癥患者一般均為H5N1亞型病毒感染，病情發(fā)展迅速，可出現(xiàn)肺炎、肺出血、急性呼吸衰竭、胸腔積液、全白細(xì)胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克等

5、。從進(jìn)入發(fā)病期到呼吸困難均需5天時(shí)間，到呼吸窘迫綜合征均需6天。區(qū)別流感：1、潛伏期長(zhǎng)：人感染禽流感病毒與其它流感病毒在于，患者近期有明確的病禽類或鳥類接觸史，接觸后 24天，最長(zhǎng)可達(dá)8天。早期以消化道癥狀為主。2、病死率高、兒童易感：人感染禽流感病毒的預(yù)后較差，其中幼兒和兒童患者的病死率明顯高于成人，患者主要由于呼吸衰竭在發(fā)病后的910天死亡。3、藥物治療、2天內(nèi)干預(yù)：早期治療對(duì)人感染禽流感患者預(yù)后非常關(guān)鍵，關(guān)鍵在發(fā)病的兩天內(nèi)。目前常用的人感染禽流感的主要藥物奧斯他韋、金剛烷胺和金剛乙胺。4、輔助檢測(cè)咽拭子：人感染禽流感患者在發(fā)病后48天就可以從咽拭子標(biāo)本中檢測(cè)到H5N1的RNA,鼻腔拭子標(biāo)

6、本需要215天。預(yù)防方法：1、禽流感病毒是自然寄生在野生鳥類和家禽體內(nèi)的一種病毒，不接觸帶病毒家禽、鳥類就能避免被傳播。一旦被懷疑為禽流感病毒感染，立即請(qǐng)教專家使用奧斯他韋藥物預(yù)防性治療。2、700C兩分鐘就可滅毒：禽流感對(duì)溫度非常敏感，它對(duì)低溫有很強(qiáng)適應(yīng)力，但禽流感病毒在560C下10分鐘就可滅活，700C兩分鐘就可滅活了。所以，吃雞鴨鵝禽肉煮熟煮透可放心吃3、煮沸雞蛋10分鐘放心吃：高致病性禽流感病毒可以通過雞蛋傳播。有疫區(qū)的雞蛋有可能被感染上病毒，因此，把雞蛋煮熟煮透再吃，煮沸雞蛋10分鐘放心吃。從安全預(yù)防角度考慮，水煮蛋、生雞蛋盡量不要吃，炒蛋、荷包蛋等要燒熟煮透。在食用雞蛋時(shí)，注意雞蛋外殼洗凈；打雞蛋時(shí)，不要讓雞蛋殼掉落進(jìn)去；加工雞蛋后雙手洗干凈。4、羽絨制品是安全的：羽絨制品在經(jīng)過加工過程中，必須進(jìn)行一道工序高溫煮沸，即在1200C的高溫下蒸煮30分鐘。5、現(xiàn)行的流感疫苗對(duì)H5N1人禽流感無保護(hù)作用。現(xiàn)行的流感疫苗有助于避免流感大流行，用于高危人群，如禽類養(yǎng)殖人員、撲殺人員，保護(hù)免得人流感，因而減少高危人群同時(shí)感染人和禽兩病毒的可能性。雙重感染會(huì)使