主持人形體與體態(tài)語實訓教程課件（PPT）-3 第三講 把桿站位與訓練-中國傳媒大學

1、第三講 把桿站位與訓練 單 位：XXXX主 講：XXXX時 間：XXXX第一章身體認知與把桿訓練第一節(jié) 身體認知與活動第二節(jié) 把桿站位與訓練第二節(jié) 把桿站位與訓練把桿站位與訓練 把桿訓練作為舞蹈基礎訓練的一部分，對于舞者和主持人都有著重要的作用。對于舞者來說，把桿訓練是對人的骨骼、肌肉、韌帶等復雜身體結(jié)構進行嚴格的規(guī)范訓練的開始，在訓練過程中，形成身體基本動作意識形態(tài)，能夠自如地掌控身體的各個關節(jié)，使整個身體處于無休止的多變形態(tài)之中；對于主持人來說，把桿訓練可以糾正不正確的身體姿態(tài)，塑造出優(yōu)美的形體，從而增強肢體的感受力，培養(yǎng)出一種由內(nèi)而外的高雅氣質(zhì)。把桿站位與訓練 同時，我們也要清楚把桿訓練

2、對于舞者和主持人的差異要求。對于舞者來說，“把桿訓練主要解決軀干的直立、重心穩(wěn)定的問題，進一步加強腿腳的外開及肌肉控制能力”，它“以解決重心為關鍵，柔韌性為基礎，力量訓練為核心，再配合上靈活性和協(xié)調(diào)能力訓練，可以有效地提高舞者的身體素質(zhì)及表現(xiàn)能力”。對于主持人來說，由于普遍缺乏一定的舞蹈基礎，如果完全按照訓練舞者的要求來訓練主持人顯然是不科學的。因此，把桿訓練主要幫助學生克服體態(tài)上的弊病，比如，身體不正、弓背含胸、端肩縮脖等問題，在進行動作規(guī)范訓練的過程中，重在加強內(nèi)在感受力的培養(yǎng)，以“直立”“延伸”“柔韌”“協(xié)調(diào)”四大元素為訓練核心，通過嚴格、規(guī)范的訓練，塑造出優(yōu)美的形體，從而為第二部分體態(tài)

3、元素強化訓練奠定良好的形體基礎。把桿站位與訓練訓練目的 通過本節(jié)的把桿站位與訓練可以克服學生體態(tài)的弊病、塑造出優(yōu)美的形體；并能增強內(nèi)心的感受、建立內(nèi)在的自信，從而在訓練的過程中培養(yǎng)出一種由內(nèi)而外的高雅氣質(zhì)。把桿站位與訓練訓練特點 第一，以芭蕾基本功訓練為基礎。 第二，以動作組合為訓練形式。 第三，以鋼琴伴奏為訓練音樂。 第四，每一部分的動作組合環(huán)環(huán)相扣，前一個組合是后一個組合訓練的基礎，后一個組合是前一個組合訓練的延續(xù)，七個 部分的訓練內(nèi)容有機地形成一個整體，共同構成本節(jié)的訓練內(nèi)容。把桿站位與訓練訓練特點 第五，每一部分的動作組合從訓練目的、內(nèi)在元素、具體要求、訓練過程四個方面展開。其中，訓練目的是訓練的意義和價值；內(nèi)在元素是內(nèi)在感受的體現(xiàn)；具體要求是在動作組合完成的過程中需要做到的具體的要求；訓練過程結(jié)合音樂伴奏展開進行，由于受到訓練過程動態(tài)的特點和文字表述的局限，在對其進行詳細描述和記錄的同時也會使用圖片、二維碼等進行補充說明。 第六，對于播音與主持藝術專業(yè)的學生來說，因為他們不具備專業(yè)舞蹈的訓練功底，所以在訓練的難度、力度和強度上相對于舞蹈專業(yè)學生的訓練要有所減弱。雖然組合的難度有所降低，但在具體的要求上同樣要嚴格、規(guī)范，重在增強他們對內(nèi)在元素的感受。把桿站位與訓練訓練內(nèi)容把桿站位與訓練訓練內(nèi)容（一） 雙手扶把站位（三） 單手